क्यों CrossFit - बस फिटनेस की तुलना में अधिक है
जीवन / / December 19, 2019
इस साल के निशान मेरी हाल ही में सपना - देखने के लिए अंतिम रिबॉक CrossFit खेल जीने के लिए। इस प्रतियोगिता है, जो दुनिया भर से एथलीटों का चयन किया जाता है, पहले खुले ऑनलाइन टूर्नामेंट में भाग लेने। क्षेत्रीय प्रतियोगिता में सबसे गिरावट, और कार्सन, करने के लिए जाने की क्रीम जहां दुनिया में सबसे तैयार व्यक्ति के शीर्षक के लिए गर्म कैलिफोर्निया सूरज हरा। CrossFit मैं अपने देश में देखा था, और वह मेरे लिए एक नई पार्टी का पता चला।
अज्ञात के लिए तैयारी
Murph में महिलाओं की फील्ड खड़ी की गई थी। दमघोंटू गर्मी में, पृथ्वी पर 40 योग्यतम महिलाओं एलटी के नाम पर घटना पर लेने के लिए निर्धारित किया है। माइकल पी मर्फी 2005 में पहली बार के लिए CrossFit.com पर दिखाई दिया है। स्त्री उपनाम "इंजन" घटना जीता। मिनट 10 से अधिक दूसरे स्थान पर @alethea_boon की तुलना में तेजी: @bicepslikebriggs 39 में घटना समाप्त हो गया। फोटो: @rubywolff
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"CrossFit उद्देश्य अज्ञात और अज्ञात के लिए एक व्यक्ति को तैयार करने के लिए", - मौलिक लेख आंदोलन ग्रेग ग्लासमैन (ग्रेग ग्लासमैन) के संस्थापक द्वारा लिखित में से एक कहते हैं। कार्यक्रम निदेशक डेव कास्त्रो (डेव कास्त्रो) की कार्य - एथलीटों इस तरह के कार्यों, जो वे कभी नहीं किया जाता है और यह उम्मीद नहीं थी कि वे प्रदर्शन करेंगे के लिए आते हैं।
CrossFit उद्देश्य अज्ञात और अज्ञात के लिए एक व्यक्ति को तैयार करने के लिए।
इसलिए, पिछले खेल के एथलीटों में से एक पर लिफ्ट वजन करने के लिए प्रशिक्षित किया गया, फूहड़ और लोगों से मिलें, एक निश्चित गियर के साथ एक मोटर साइकिल पर रख दिया और पहाड़ियों के माध्यम से कटौती करने के लिए मजबूर किया गया। पिछले साल, वे सागर की लहरों के खुले पानी में तैरते थे, और फिर रेत वजन के साथ अभ्यास किया था सही पर - कि रबर कोटिंग आरामदायक मुक्केबाजी पर के रूप में ही नहीं।
इस साल, जैसे कि वे स्मारकों को कवर, छुपा आकर्षण पेगबोर्ड के रूप में एक बहुत बड़ा आड़ में। छेद के साथ इस फ्लैट की दीवार, जिसके माध्यम से डालने और लकड़ी के खूंटे को हटाने के द्वारा चढ़ाई - चढ़ाई और शो "अमेरिकी निंजा" का प्रयोग करते का मिश्रण। पुरुषों की भी ज्यादा लड़कियों की कुछ सलाह लेते हैं। फिर भी कुछ टूट, अपने सार्वभौमिक प्रशिक्षण साबित।
क्रूर इरादे
@ Abbott.the.red से पोस्ट: "शायद सबसे अच्छे @ 511tactical से @crossfitgames से इस उपकरण का - अभी बहुत बुरा गधा महसूस कर रही! लानत चित्र से बाहर निकलने @nohlsen! #fingerguns #tactical #military #murph #socool #DATG #CrossFitGames #repthebeaver "
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अज्ञात और बेरोज़गार सबसे बुरी बात यह है कि एथलीटों की प्रतीक्षा नहीं है। सूरज, प्लस बनाया पहले से ही मुश्किल "वीर" सड़क कसरत "Morf" असली करतब बनियान एक भारी चिलचिलाती। कल्पना मुश्किल करने के लिए, क्या तापमान काली क्षैतिज सलाखों गरम है, भले ही प्लास्टिक सीटों पर पहले मानसिक तैयारी के बिना बोर्ड नहीं थे।
छाया में और एक बनियान बिना "Morf" (कृपया यह मत करो, आप CrossFit करना नहीं है) जाओ, और आप पहले से ही समझते हैं कि मैं क्या मतलब है। मीलों, चलाने के पुल अप 100, 200 पुश-अप300 उठक-बैठक और चल फिर से मील। दुनिया में सबसे मजबूत और सबसे स्थायी एथलीटों Torisdottir एनी (एनी Thorisdottir) हुआ में से एक हृदय की समस्याओं और एक अन्य महिला, मैडी मायर्स (मैडी मेयर्स), इस के बाद प्रतियोगिता से बाहर हो गया सड़क कसरत।
इस वर्ष में खेल भी चोट के अमीर मुझे लग रहा था। यहां तक कि आधे लोड के साथ वे मनोरंजक बना रहा होता है और भावनात्मक है, लेकिन रिकॉर्ड, संतुलन और गति के लिए निरंतर दौड़ - एक सचेत जोखिम खेल। मैं सेवानिवृत्त एथलीटों के पन्नों के माध्यम Instagram के लिए भाग गया। मूल रूप से वे कृतज्ञता का शब्द लिख सकते हैं और अगले साल वापस आने और गर्मी देने के लिए वादा करता हूँ।
वैसे, सबसे सड़क कसरत CrossFit में जटिल विभिन्न अमेरिकी युद्ध के प्रतिभागियों के नाम कहा जाता है। एक आधार - महिलाओं, तूफान, या महिला चरित्रों के सम्मान में। यह दोगुना विडंबना है कि सड़क कसरत, अमेरिकी नायक के नाम पर, आइसलैंड से एक पुरुष Borgvin कार्ल Gudmundsson जीता है।
वातावरण
@ Murilosilva_10 से पोस्ट · · · "ईसा é एक फोटो दा Viagem... हे homem Mais condicionado कर planeta pegou O Meu सेल्यूलर ई tirou उम सेल्फी कॉम sua Equipe कुए acaba de se sagrar Campeã कर @crossfitgames 2015... Atras eu apareço Mais लोको कुए ओ बैटमैन kkkk कॉम ओएस Bracos समर्थक ऑल्टो। धन्यवाद NAS @richfroning @crossfitmayhemfreedom Congrats "#AffiliateCup #CrossFitGames #CrossFit
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गर्जन ग्रैंडस्टैंड्स पर स्थायी, मैं एक साथ तलवार चलानेवाला झगड़े और ओलिंपिक खेलों देखा था। व्यायाम और प्रतिभागियों के प्रशिक्षण के स्तर की एक किस्म है कि कभी नहीं लगता है कि वह कौन प्रतियोगिता की शुरुआत में बढ़त बनाने के लिए शुरू किया नहीं किया जा सकता है, पहले समाप्त हो सकते हैं।
एक विशेष क्षण - प्रशंसकों के लिए खुद को: वे दुनिया भर से आते हैं उनकी टीम और पसंदीदा एथलीटों का समर्थन करने के, सभी पंप, tanned, पहने हुए उनके बक्से के टी शर्ट।
प्रदर्शनी में है कि कोई तम्बू, और क्या फेंकने और परीक्षण: Burpee के लिए एक बंदना, डबल के लिए एक पोस्टर कूद, बाइक परीक्षण, क्षैतिज सलाखों, ब्लॉक, वजन के साथ के छल्ले... एक्सपो और सभी पर चलने की कोशिश की, बुरा नहीं कसरत। खेलों में तीन दिनों के लिए, मैं कई दिलचस्प लोगों से मुलाकात की और यहां तक कि मेरी पसंदीदा खिलाड़ी, व्यापारी Khalip जेसन (जेसन Khalipa) के साथ आमने-सामने आ गया।
व्यापार
यह आसान हो जाता है कभी नहीं #ryourogue
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अमेरिका अपनी उद्यमशीलता की परंपरा के लिए जाना जाता है। उम्मीद की जा सकती है, CrossFit छोटे और बड़े व्यवसायों के एक समूह के चारों ओर हो गया है। एक्सपो के माध्यम से चलना, मैं कमरे के मालिकों के लिए प्रशिक्षण का विज्ञापन करते समय उन्हें पेशकश आगंतुकों की संख्या को बढ़ाने के लिए के रूप में मुलाकात की दो बार, और विशेष उंगलियों, छीन में अंगूठे के अंदर की रक्षा करने, $ 5 के लिए प्रत्येक।
उपयोगी ऊर्जा पेय, अनुकूलन सुपर गति रस्सी, बेल्ट और समर्थन, यहां तक कि विशेष शादी रबड़ से बना छल्ले, जो जिम में पहना जा सकता है के सभी प्रकार। विचार नए विचारों के लिए एक मंच के रूप में तब्दील कर रहे हैं - व्यापार के लिए एक अच्छा संकेत है।
इसके अलावा, खेल में हर साल वहाँ कुछ नया अजीब सिमुलेटर हैं। एक प्रोपेलर के साथ विशेष रूप से विकृत व्यायाम बाइक, जो हवा प्रतिरोध के रूप में बल के प्रयोग के माध्यम से लोड के अनुपात में बढ़ जाती है - इस साल यह आक्रमण बाइक था। मैं आश्चर्य अब क्या इस तरह के बाइक की उम्मीद उद्भव और सभी CrossFit-बॉक्स में छेद के साथ ऊपर उल्लिखित दीवार?
घायल एथलीटों
CrossFit समुदाय विकलांग एथलीटों के लिए महान ध्यान देता है, घायल एथलीटों तथाकथित।
यहां तक कि सबसे मुश्किल अभ्यास में समकक्षों कि किसी भी उम्र के और किसी भी हालत में एक व्यक्ति को पूरा कर सकते है।
इस बनाता है CrossFit कार्यक्रम अनुकूलन, जिसमें लोगों को समान शर्तों पर प्रशिक्षित संवाद, सहयोग और दोस्तों को खोजने और अक्सर इस तरह के परिणामों की तलाश कर रहे हैं की तरह है, यह प्रशिक्षण लापता के लिए शर्म की बात हो जाती है।
प्रतिस्पर्धी खेल के हिस्से के रूप में लोगों के लिए विशेष सड़क कसरत का आयोजन किया।
आपके शरीर के लिए लड़कियों के अनुपात
स्ट्रीट कसरत महिलाओं को लाइव विशेष रूप से प्रभावशाली हैं। मील रन, 100 पुल-अप, 200 पुश-अप, 300 उठक-बैठक और एक मील रन: लड़कियों #murph भारी जैकेट है। सबसे अच्छा समय - 39:10 #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit
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बाद मैं लड़कियों के साथ वीडियो क्लिप पोस्ट, भारी जैकेट में चल रहा है, एथलीटों की सुंदरता के बारे में दिलचस्प राय का एक बहुत टिप्पणियों में पाया। मुझे लगता है कि इस सुंदरता के मानकों को भी नहीं कैसे CrossFit मैंने किया था, और बहुत इसके बारे में समझने का एक अच्छा संकेत है।
हाँ, पेशेवर katletki (के रूप में वे कभी कभी खुद को मजाक में कहते हैं) सजावटी फिटनेस के नायिकाओं के समान नहीं हैं। वे बाल में वृद्धि के बिना टैनिंग लिप्त नहीं कर रहे हैं, न छाती में डाल दिया और चेहरे पर त्वचा खींच। उनके सुंदरता इस में नहीं - मुख्य बात यह है कि वे देखो के अनुरूप है, और एक खिलाड़ी किसी भी चुनौती के लिए तैयार के रूप में खुद की उनके भीतर भावना। जब आप कैसे अपने सिर पर छड़ उड़ान भरने के रूप में वे लगातार दस पुल-अप बनाने के लिए, बाधाओं से अधिक कूद देखते हैं, सुंदरता जमा। और मैं व्यक्तिगत रूप से इस तरह के fitonyashek मुद्रा की तुलना में करीब सौंदर्य।
लड़कियां जो CrossFit में पेशेवरों बनने का सपना नहीं है, वे क्या overinflated कर रहे हैं के बारे में चिंता मत करो। वास्तव में क्या होगा - वे सीखते हैं कि जो पहले कैसे नहीं पता था, और शारीरिक सुंदरता और सद्भाव की समझ पर पुनर्विचार। समलैंगिक भी एक चिंता का विषय है कि यदि है। :)
फैशन और स्टाइल पर प्रभाव
नई # nano5 केवलर साथ किया जाता है! अपनी रस्सी चढ़ते तैयार हैं? #newshoes #nowavailable #crossfit #crossfitshoes # nano5 #ropeclimb #Kevlar #training
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CrossFit,, धूप कैलिफोर्निया, सर्फिंग और स्केटबोर्डिंग के पालने में जन्म लिया है तेजी से सभी फैशन के रुझान अवशोषित। सर्फर शॉर्ट्स, स्केट जूते और जर्सी से लिया रिबॉक के सहयोग से पांच वर्षों में पिछले एक दशक में की तुलना में अधिक तेजी से विकास पथ की गई है। sorferskih शॉर्ट्स में एक वर्ष में फूहड़ में सुविधा के लिए विशाल क्षेत्र के अंदर थे, तो वेंटिलेशन, फ्लैट तेजी, और इस साल केवलर जमीन पर पैच, जहां रॉड की बात आती है के लिए लेजर perforations कूल्हों।
2015 रिबॉक CrossFit खेल के सभी एथलीटों, रिबॉक में लैस थे इसलिए दोनों कपड़े और जूते पर मांगों को कभी के रूप में उच्च के रूप में किया जाना है।
डिजाइनर बताओ कि वे CrossFit बक्से में प्रोटोटाइप जूते के लिए आया था और एथलीटों के लिए कहा रस्सी करने के लिए कई दृष्टिकोण करने के लिए। इस सड़क के बाद कसरत प्रोटोटाइप छेद और टूट रहा में मला।
स्नीकर्स डेवलपर्स (खुद को krossfittery, वैसे) यह कैसे सुधारा जा सकता है के बारे में सोचना छोड़ दिया है। नतीजतन, के लिए CrossFit नैनो 4.0 स्नीकर्स के पिछले संस्करण टिकाऊ रबर जाल, और पिछले ही केवलर द्वारा कवर नहीं है।
मैं ध्यान से उनकी सिक्का मला, और यहां तक कि केवलर चाकू कटौती करने की कोशिश की - यहां तक कि एक छोटे से पता लगाने की जरूरत नहीं है। वे इतने देखो कि वे जींस के साथ पर डाल करने के लिए आसान हो सकता है, और एक CrossFit-संप्रदाय से संबंधित का संकेत कर रहे हैं।
जब मैं रूस में लौटे, मैं में "स्टारबक्स" फ्रेंच आया और पूछा, CrossFit पर बाहर काम करने के जहां संभव है था। मैं उसे एनए CrossFit, और वह मुक्केबाजी CrossFit लौवर, जहां वह लगी हुई है के बारे में के बारे में बताया। मैं पेरिस में होगा - मैं जाऊँगा।
कल, ऊपर ले जाया प्रेस, फूहड़ और झटके रॉड से करते हैं। आज, सबसे शानदार - एक स्प्रिंट। पहली बार चलाने टेढ़े-Zagami, तो बाधाएं कूद। #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit
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अभी पश्चिम में CrossFit एक संस्कृति बन गई है शब्द के व्यापक अर्थों में। यह शारीरिक और मानसिक तैयारी का एक शक्तिशाली प्रोग्राम, जनरेटर एक सफल व्यापार, मनोरंजन और खेल है किसी भी रूप में और किसी भी उम्र के लोग ट्रेन, स्वस्थ पोषण के सिद्धांतों और फैशन का एक स्रोत का अवसर प्रवृत्तियों।
रूस और पूर्व सीआईएस देशों में CrossFit जोर पकड़ रहा है, और आप देख रहे हैं कुछ नया और उपयोगी के लिए (हालांकि कभी-कभी खतरनाक और चरम), तो निकटतम CrossFit बॉक्स और एक अच्छा कोच पाते हैं। यह संभव है कि पर CrossFit खेल 5-10 वर्षों में, हमारे एथलीट कैलिफोर्निया में हो जाएगा।