क्यों की आदतों का दास (यहां तक ​​कि अच्छा) नहीं बन सकता

लगभग सभी जीवन परिवर्तन प्रबंधन की उनकी आदतों पर ध्यान देना सलाह दी जाती है। "आपका आदतों - कि आप है - उन्हें में लिखा है। - अपने भविष्य को बदलने के लिए अपनी आदतों को बदलें "!

यह आंशिक रूप से सही है। आदतें वास्तव में हमारे जीवन पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है। हालांकि, वहाँ हमेशा एक सकारात्मक प्रभाव है? मैं हमेशा उनकी आदतों, यहां तक ​​कि सबसे अच्छा पालन करना चाहिए?

जवाब है - नहीं।

जीवन बहुत तेजी से चला जाता है

मैं दूध और फल के साथ वास्तव में की तरह दलिया। यह स्वादिष्ट, पौष्टिक और शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। मैं अपने आप को बताया कि एक दिन मैं सुबह में होगा एक अद्भुत पकवान है। तुम बस आदत विकसित करने के लिए की जरूरत है।

एक सप्ताह बाद, इस विचार मेरे लिए इस तरह के एक अच्छा एक नहीं मालूम था। मैं किसी भी पैसा इस बेवकूफ दलिया से छुटकारा पाने के भुगतान करने के लिए तैयार था। और मैं पिछले सप्ताह भर में उनके नाश्ता के बारे में कोई विवरण याद नहीं कर सके।

जब हम लगातार एक ही कार्रवाई करते हैं, हमारे मस्तिष्क बन्द हो जाता है नीचे। उन्होंने कहा कि किसी भी निर्णय लेने की जरूरत नहीं था, यहां तक ​​कि क्या हो रहा है ठीक करने की जरूरत नहीं: सामान्य गतिविधियों मशीन पर होते हैं। यही कारण है कि लोग हैं, जो एक घर में अपना पूरा जीवन रहते थे और एक नौकरी में लगातार 40 साल से चला गया है, और उसके बाद विलाप है कि जीवन बहुत तेजी से किया गया है।

आदतें हस्तक्षेप बढ़ने

एक दिन मैंने तय कर लिया है कि यह आवश्यक है, अंत में, अपने खुद के लिए लेने के लिए। मैं 20 पुश-अप के लिए हर सुबह करते हैं और घर के आसपास चलेंगे। बहुत अच्छा विचार है, लेकिन यह सिर्फ एक सप्ताह काम करता है।

यह नए परिणाम प्राप्त करने के लिए, एक ही कार्य को संपन्न असंभव है। 30, 40 और इतने पर - एक सप्ताह बाद, आप 25 पुश-अप, फिर प्रदर्शन करने की जरूरत है। तब मांसपेशियों के लिए इस्तेमाल किया और कुछ अन्य व्यायाम पर सामान्य पुश-अप को बदलने की जरूरत मिलता है। आप लगातार इस आदत बदलना होगा। वह तो, सामान्य रूप में, यह एक आदत नहीं रहता।

आप कह सकते हैं: "मैं हर दिन के खेल खेलेंगे।"

बहुत बढ़िया, अच्छी तरह से उपयुक्त है। लेकिन इस जरूरत को लगातार लोड बदलने के लिए अभ्यास और दूरी है कि वे अभ्यस्त नहीं हो जाते। और कक्षाएं भी (पिछले पैराग्राफ देखें)।

आदतें हमें बेवकूफ बनाने

हर बार जब हम अपने आप को एक नए शहर या देश में मिल जाए, हमारी इंद्रियों तेज कर रहे हैं और चारों ओर रोचक और आश्चर्यजनक लगता है।

- देखो, क्या सुंदर पहाड़ों!

- और वहाँ असामान्य पेड़! वह विशाल धक्कों और इस तरह सुई, जो मैंने पहले कभी नहीं देखा था है!

- और जो बादलों को देखो! इधर, यहां तक ​​कि बादल काफी विपरीत हमारे हैं!

बंद करो। क्या तुम सच में लगता है कि अगले शहर या देश में, किसी भी अन्य बादलों हैं?

हो सकता है कि हम सिर्फ उन चीजों है कि अच्छी तरह से हमें और परिचित करने के लिए जाना जाता है पर ध्यान देना नहीं है? एक ही वातावरण निलंबित एनीमेशन, जो स्पष्ट रूप से उनके पक्ष में नहीं जाता के एक राज्य में हमारे मस्तिष्क में आता है। और केवल उन क्षणों में जब स्थिति परिवर्तन, वह उठता है और शुरू होता है लालच से नया अनुभव और ज्ञान को अवशोषित। यदि आप यह बताने के लिए अपने मन रहने चाहते हैं आप परिचित परिवेश और दिनचर्या है जीवंत और लचीला.

आदतें - इस कीड़े के लिए है

मधुमक्खियों आदत है। वे अमृत और मेकअप शहद इकट्ठा। वे इसे अपने पूरे जीवन के हर दिन करते हैं।

चींटियों की आदतें है। वे घोंसले का निर्माण। अपने घोंसले पिछले हजार वर्षों में थोड़ा बदल गया है।

लोग आदतों जरूरत नहीं है। हाँ, हमारे जीन में एक ही हैं, लेकिन कैसे हमारी सच्चाई पिछले सौ साल से अधिक भी बदल गया है को देखो! आपको क्या लगता है, यह क्यों हुआ?

हाँ, लोगों की आदतों का पालन कभी नहीं क्योंकि। वे एक नया भोजन की तलाश में थे जब वर्ष गायब हो गई, वे नए घरों का निर्माण किया, जब पुराने हो रही ठंड में या निकट.

जब वह पालन आदतों अंधा से इनकार कर दिया आदमी एक समय में समझदार हो गया। उन्होंने कहा कि एक बदलाव के लिए देखना शुरू कर दिया है, वह नई में भर्ती कराया, वह खुद को बदल दिया है और वातावरण बदल गया है।

कि हम पूरी तरह से अनुष्ठानों का परित्याग करना चाहिए इसका मतलब यह है?

नहीं! लेकिन इसके लायक याद है कि सबसे महत्वपूर्ण आदत जो करने के लिए आप चाहते हैं अपने आप को पढ़ाने के लिए है - यह लगातार अपनी आदतों को बदलने.

केवल इस मामले में, रीति-रिवाज हमारे वफादार सेवकों के दुश्मन बन जाते हैं।