खिलाड़ियों से उपकरणों की उत्पादकता

एक नया उपयोगी आदत शुरू करने के लिए यह समय लगता है। तुम्हें पता है, तो आपको क्यों विशेष उद्देश्य हासिल करना चाहते हैं की जरूरत है, और उसके बाद हर दिन बूझकर इस दिशा में ले जाने के लिए। इस वसीयत मदद तकनीक कंप्यूटर रणनीतियों में खिलाड़ियों से उधार लिया।

खिलाड़ियों के बीच, प्रति मिनट क्रियाओं की संख्या (डीएम) आंकड़ा: खेल में पेशेवर StarCraft खिलाड़ी आम तौर पर प्रति मिनट 300 क्रियाएं किया जाता है, और चैंपियन - 600 डीएम के लिए!

एक कंप्यूटर गेम के एक प्रशंसक घर एक सबक लेने के लिए होने की जरूरत नहीं।

आप वापस नहीं बैठ सकते हैं और कैसे एक विकल्प बनाने के लिए पर प्रतिबिंबित। हम कार्य करने के लिए की जरूरत है।

हर क्रिया एक खेल में ले लिया, या जीवन में, एक कदम हमें लक्ष्य के करीब लाता है। हम कुछ नहीं करते हैं, हम धीरे-धीरे जड़ता, आलस्य और गतिहीन जीवन शैली कड़ी कर दी गई है।

कैसे प्रतिदिन चरणों की संख्या में वृद्धि से सफल होने के लिए

गेमर प्रति मिनट क्रियाओं की संख्या की गणना होती है, लेकिन जीवन एक "कार्रवाई का दिन" के रूप में इस इकाई का उपयोग करने के लिए बेहतर है (डीडी)।

इसलिए हर एक निर्णय के बारे में चिंता करना बंद करो। बेहतर पिछले एक महीने में उनके कार्यों का आकलन। (- सभी महीने और आदर्श) ऐसा करने के लिए, डीडी की संख्या कम से कम साप्ताहिक का पालन करें।

उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य - शुरू करने के लिए खेल और खुद के क्रम में रखा। फिर प्रत्येक दिन आप चरणों गिनती करने के लिए की जरूरत है, तो आप उस लक्ष्य के करीब लाता है।

उदाहरण के लिए:

• जिम जाते;
• की पैदल दूरी पर करने के लिए;
• कुछ उपयोगी खाने,
• जानने के लिए एक नया पकवान खाना बनाना।

सप्ताह के दौरान डीडी की एक निश्चित संख्या प्रदर्शन करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें, और उसके बाद परिणाम की गणना। समय के साथ, डीडी की संख्या में वृद्धि जब तक वे आदत में हैं।

बेशक, आपकी सभी कार्यवाहियां नहीं सही है या आदर्श हो जाएगा, कुछ भी अपने लक्ष्य के विपरीत होगा। लेकिन अधिक आप काम करते हैं, उतना ही अधिक आप जानने के लिए और बेहतर परिणाम भविष्य में होगा। मुख्य बात - यह के लिए जाना!

परिषद। एक बार जब डीडी की संख्या के साथ की पहचान, अपने कैलेंडर में इन चरणों का बनाते हैं। तो आप निश्चित रूप से उनके बारे में भूल नहीं होंगे।

यहाँ जो स्थिति पर नजर रखने के लिए शुरू होता के सप्ताह के लिए की तलाश करनी चाहिए

प्रत्येक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने कार्रवाई आप प्रदर्शन किया, और प्रत्येक हानिकारक प्रभाव, जिसमें से आप abstained - एक इकाई डीडी है। नोट: नए जानकारी प्राप्त करने या एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पढ़ा - यह अच्छा है, लेकिन डीडी के रूप में नहीं गिना जाता।

• दिन 1। आप एक प्रकाश के साथ शुरू और रात्रिभोज के बाद चॉकलेट देने के लिए निर्णय लेते हैं। यह 1 डीडी।
• दिन 2। आप कल के फैसले का अभ्यास, और किसी भी तरह के लिए ऊर्जा, नाश्ता नट और फल के लिए बनाते हैं। उपयोगी सब से छोटा और कोई चॉकलेट - पहले से ही 2 डीडी प्राप्त की।
• डे तीसरे। तुम अब भी एक चॉकलेट नाश्ता और कुछ उपयोगी तक पहुँचने के लिए नहीं है, आप अब उनकी क्षमता में विश्वास बढ़ गई हैं। तो काम करने के बाद आप थोड़ी ही दूरी के लिए जाने का निर्णय। तो, उस दिन आप 3 डीडी पूरा कर लिया है, और सिर्फ तीन दिनों में 6 के लिए प्राप्त किया जाता है!
• 4 दिन। जगह में नई आदतें, और आप पहले से ही लगता है कि प्रति सप्ताह 7 गतिविधियों - यह बहुत आसान है। आप अपने कार्य को मुश्किल करने का फैसला। तुम्हें पता है कि रात के खाने के बाद आम तौर पर, मिठाई की एक बहुत कुछ खाने के तो मिठाई के सामान्य भाग को आधा करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित किया। पहले से ही 10 - दिन 4 डीडी, और इस सप्ताह बदल जाता है।
• दिन 5। आज आप एक तनावपूर्ण दिन है, तो आप बांधना और एक जलपान के बजाय चॉकलेट का एक उपयोगी टुकड़ा खाते हैं। प्रेरणा गिर जाता है, तुम रात का खाना मीठा खाती के बाद टहलने के याद आती है। आप हार स्वीकार करने के लिए तैयार है, लेकिन फिर याद रखें कि आप दिन पर कम से कम एक लाभदायक प्रभाव प्रदर्शन करने के लिए अपने आप को वादा किया है कर रहे हैं। और सोने के लिए जाने से पहले आप योग से कुछ सरल व्यायाम करना। 1 दिन के लिए डीडी और प्रति सप्ताह 11 जद बदल जाता है।
• दिन 6। हालांकि कल आदर्श नहीं था, तुम्हें पता है कि एक सप्ताह के लिए अभी भी 11 क्षमता को पूरा किया। नए सिरे से ऊर्जा के साथ, आप अपनी आदतों के लिए वापस जाओ: उपयोगी स्नैक फूड, टहलने के लिए जाते हैं, और पूरी तरह से मिठाई का परित्याग। तो, आज 3 डीडी और सप्ताह के लिए डीडी 14।
• दिन 7। अंतिम दिन है आप कैसे करने के लिए स्ट्रिंग अप करना चाहते हैं। चार पिछले चरणों के अलावा आप एक जिम में दाखिला कर रहे हैं। पत्तियां 5 पूरे हफ्ते दिन के लिए और के लिए डीडी - 19 क्षमता।

निष्कर्ष

कई खेल एक आदत बन जब वे प्रति सप्ताह तीन लघु वर्कआउट के साथ छोटे बाहर शुरू कर दिया, उदाहरण के लिए। यह और आप कोशिश करें। बाद केवल तीन आसान चरणों एक सप्ताह अपनी जीवन शैली को बदल सकते हैं।

सभी एक बार हम खरोंच से शुरू कर दिया। बहुत ज्यादा मत सोचो, सही फैसला लेने के लिए कोशिश कर रहा। अब काम करते हैं।

इस प्रक्रिया में आपको लगता है कि आप बदलना चाहते हैं मिलेगा, और अपनी योजनाओं को सही कर देंगे। लेकिन यदि आप कुछ करने शुरू नहीं करते हैं अभीआप और निष्क्रियता और संदेह के वजन के तहत उलझ।

इसलिए, यदि आप एक हजार बातें करना चाहते हैं, एक लक्ष्य चुनते हैं और इसे स्थानांतरित करने शुरू करते हैं। सब के बाद, एक ही रास्ता खेल है, जो हम जीवन कहते हैं जीतने के लिए।