वर्ष के लिए परिणाम योग कैसे
उत्पादकता / / December 23, 2019
निर्धारित करें कि आप पिछले एक साल में हासिल की है और सेट अगले के लिए लक्ष्य है। यह केवल आधा घंटा लगता है।
हम तीन चरण पूरे करते हैं। पहले - वर्ष के लिए उनकी उपलब्धियों की सूची बनाता है। दूसरा - हम कैसे पिछले एक साल में समय बिताने के लिए निर्धारित करते हैं। तीसरा - नए वर्ष के लिए निर्धारित लक्ष्यों।
1. वर्ष के लिए उपलब्धियों की एक सूची संकलन
उनकी उपलब्धियों के 20 रिकार्ड। यह घटना, सालगिरह पर प्रदर्शन किया जा सकता है नया प्राप्त कौशल. यह लग सकता है कि 20 - बहुत अधिक है। लेकिन पिछले एक साल याद करने के लिए शुरू किया है, तो आप निश्चित रूप से है कि और अधिक उम्मीद से हासिल कर सकते हैं।
हमारा मस्तिष्क को प्राप्त करने के भूल जाता है, लेकिन समस्याओं अधूरे काम को और गलतियों को याद रखता है। आप साल भर में उनकी उपलब्धियों को रिकॉर्ड नहीं किया, तो याद ताज़ा करने के लिए, सामाजिक नेटवर्क में अपने कैलेंडर और लिखने की जाँच करें।
हर सप्ताह, लिख आप क्या हासिल किया है, भले ही यह होगा छोटी-छोटी जीत.
2. हम यह निर्धारित कैसे अपने समय और ध्यान खर्च करने के लिए
क्या जीवन के क्षेत्रों में आप पिछले एक साल में अपने समय, ध्यान और ऊर्जा के सबसे खर्च करते हैं के बारे में सोचो। "हॉट स्पॉट" की प्रक्रिया का उपयोग करें। जीवन के इस क्षेत्र में हर दिन हमें चारों ओर है। "हॉट स्पॉट" - एक मन, शरीर, भावनाओं, कैरियर,
वित्त, रिश्ता, मनोरंजन।अक्सर हम एक क्षेत्र के दौरान भुगतान और दूसरों को अनदेखा। उदाहरण के लिए, हम अपने कैरियर में सभी शक्ति डाल दिया, लेकिन प्रियजनों के साथ समय बिताने के लिए समय नहीं है।
वहाँ समय और प्रयास की कोई सही या गलत आवंटन है। आप सभी क्षेत्रों की ओर ध्यान स्मियर, तो इस तथ्य नहीं है कि यह सफलता के लिए नेतृत्व करेंगे।
इसलिए, के बारे में है कि क्या आप इस साल किसी भी क्षेत्र की उपेक्षा की है लगता है। यदि हां, तो फिर तय है कि कैसे आप अगले साल में मन, शरीर, भावनाओं, कैरियर, वित्त, रिश्ते, और बाकी के बीच एक संतुलन का निर्माण होगा।
3. अगले साल के लिए लक्ष्य निर्धारित करें
तीन बड़े लक्ष्य है कि अगले साल के अंत तक हासिल करना चाहते हैं का चयन करें। यह सिर्फ होना चाहिए लक्ष्योंऔर न सिर्फ एक वादा, स्पष्ट, सुलभ, वास्तव में आप के लिए महत्वपूर्ण।
जब एक सप्ताह या एक दिन की योजना बना, अपने लक्ष्यों पर विचार करें।
उदाहरण के लिए, आप खो वजन करने के लिए चाहते हैं और आप उपवास की कमी की व्यवस्था करने के लिए जा रहे हैं। इस सप्ताह के आरंभ, यह निर्धारित करें कि आप प्रत्येक दिन और किस समय भूखा पर खाएंगे।
अपने "हॉट स्पॉट" पर फिर से देखो समझना महत्वपूर्ण है कि आप एक प्राथमिकता है, और जो और अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए।
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