दोपहर के भोजन के दौरान क्या सफल लोग करते हैं?
उत्पादकता / / December 23, 2019
आप भोजन के रूप में? अपने डेस्क पर खाओ, बस मॉनिटर घूर? यह मौलिक रूप से गलत दृष्टिकोण है। मध्याह्न भोजन सीधे अपने काम की दक्षता को प्रभावित करता है, इसलिए यदि आप सफल होना चाहते हैं, यह उनकी आदतों पर पुनर्विचार करने का समय है।
कई अध्ययनों से पता है कि इत्मीनान से दोपहर के भोजन से पता चला है - यह एक असली विशेषाधिकार है अब तक हर किसी को नहीं ने आनंद उठाया। 2010 में, एक विशेष अध्ययन से पता चला है कि लोगों की 21% कार्यस्थल में अपने लंच खाते हैं, और 7% इस तरह के एक परित्याग करने के लिए पसंद करते हैं किया था "विलासिता।" इसी अध्ययन के हिस्से के रूप में कर्मचारियों के 32% की रिपोर्ट है कि वे केवल तभी मामलों बहुत कुछ नहीं भी होते दोपहर के भोजन के लिए चले गए थे।
रात के खाने के लिए सभी!
आप एक सामान्य भोजन को तोड़ने बनाने नहीं करते हैं, और बाद में, दिन के दौरान, थकान कई अन्य टूट जाता है में एक बेकार वेब सर्फिंग में परिणाम होगा, उदाहरण के लिए,।
स्वस्थ आदतों के बारे में पुस्तकों के लेखक, टॉम रथ कि भोजन लापता अधिक नुकसान करता है विश्वास रखता है।
क्या आप अपने लंच ब्रेक में करते हैं, एक प्रभावी में अपने दिन बदल सकते हैं या पूरी तरह से इसे नष्ट।
दोपहर में, ऊर्जा कमजोर हो जाता है, व्यक्ति सुबह ताजगी और उत्साह खो देता है और निर्णय है कि आदर्श से दूर हैं बनाता है। सफल लोगों को पता है कि मापा और स्वादिष्ट भोजन का आराम करने और दोपहर को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए मदद करता है। ऐसे कई तरीके हैं उपयोग के साथ अपने लंच ब्रेक, अपनी बैटरी दिन की दूसरी छमाही के लिए खर्च करते हैं आराम करने और पुनर्भरण के लिए कर रहे हैं।
रात के खाने के पूरी टीम के लिए इकट्ठा
मैट हॉल, सेंट लुइस में निवेश समूह हिल के संस्थापकों में से एक, उत्पादक दोपहर के भोजन के अपने अनुभव के बारे में बात की थी। कंपनी अगर में कम से कम दो स्टाफ के सदस्यों को एक ही मेज के चारों ओर इकट्ठा मैट लंच कर्मचारियों का भुगतान करती है, लेकिन सबसे सभी पांच जा रहे हैं।
दोपहर के भोजन के दौरान कर्मचारियों को कार्यालय में व्यापार के बारे में अपने ग्राहकों, बात पर चर्चा करने और सिर्फ संवाद स्थापित करने की खुशी मिलती है। लंच ब्रेक टीम में संचार को मजबूत संपर्क स्थापित करने के लिए मदद। एक साल में कंपनी $ 4000 के बारे में एक थाई रेस्तरां में दोपहर का भोजन मैट पर खर्च किए, लेकिन उनका मानना है कि यह एक और एक हजार से इस राशि को बढ़ाने के लिए आवश्यक है।
अपने कर्मचारियों की खुशी के लिए कंपनी के लिए एक छोटे से शुल्क - हर कोई एक मुफ्त भोजन, और लागत प्यार करता है।
लाभ के साथ समय बिताएं
एक मोटर साइकिल की सवारी करने के लिए या सिर्फ चलना - कार्यालय से दूरी एक खेल परिसर है, तो आप ऊपर योग या अन्य गतिविधियों के लिए भोजन अवकाश के दौरान प्रवेश कर सकते हैं, और यदि नहीं।
दृश्यों, ताजी हवा और विश्राम के एक परिवर्तन - इस सभी समस्याओं कि असभ्य सुबह लग रहा था करने के लिए समाधान खोजने के लिए मदद करता है।
सड़क पर स्टे उत्थान है और दोपहर में उत्पादक कार्य के लिए में धुन के लिए मदद करता है।
डेटिंग कर रहे हैं
दोस्तों या प्रियजनों के साथ खाने चैट पर बहुत अच्छा। आप एक कैफे में पूरा कर सकते हैं या घर आने के लिए रात का खाना एक साथ है।
रात के खाने में, आप अपने मामलों और समस्याओं के बारे में भूल सकता है, और बस के बारे में हितों आप बात करते हैं, हंसी और एक अच्छा बाकी है।
अपने लंच ब्रेक में विविधता लाने के लिए, आप विभिन्न रेस्तरां और कैफे के लिए जाना वातावरण और मेनू को बदलने के लिए कर सकते हैं - यह जीवन और अधिक रोचक बना देता है।
इसे अपने अनुकूल बनाएं
जरूरी दोपहर के भोजन के समय में कार्यालय की इमारत नहीं छोड़ता, तो आप सिर्फ अपने लैपटॉप लेने के लिए और एक सुविधाजनक जगह, जहाँ कोई भी परेशान शांति से सोचेंगे पर जा सकते हैं।
यह इतना Roscoe जेसिका करता है - ब्रिटेन में सलाहकार ऑनलाइन बिजनेस स्कूलों और उपन्यासों के लेखक। खाने व्यापार औरत पर रसोई या किसी अन्य जगह है जहाँ कोई भी परेशान करेगा, अपने लैपटॉप ले जाने में हटा दिया। इस मामले में, जेसिका हमेशा क्या वह अपने व्यवसाय के लिए 30 मिनट में कर सकते हैं, और इस सबसे प्रभावी होगा कि योजना बना रहा।
30 मिनट - यह एक छोटे है, लेकिन अगर हम प्रति सप्ताह दोपहर के भोजन के घंटे को संक्षेप में, 2.5 घंटे प्राप्त की और वर्ष के लिए किया जाता है - 125 घंटे। यह सब समय आप अपनी योजनाओं, व्यापार और अन्य उपयोगी विचार के लिए नए समाधान के लिए खोज के बारे में सोच पर खर्च कर सकते हैं। परिणाम काम का एक ठोस परत है।
इस प्रकार, सफल लोग अलग अलग तरीकों से अपने लंच ब्रेक खर्च करते हैं। और अगर आप इस समय क्या कर रहे हैं?