आराम करने के लिए कैसे, उत्पादक होने के लिए
उत्पादकता / / December 23, 2019
हम अक्सर लगता है कि अधिक हम काम करते हैं, और अधिक हम समय है। लेकिन इस भ्रामक है। पुनर्चक्रण स्वास्थ्य और उत्पादकता के लिए हानिकारक है।
एलेक्स किम Suchzhon बान
एक मनोवैज्ञानिक, कृत्रिम बुद्धि के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ। उन्होंने कहा कि सिलिकॉन वैली में एक सलाहकार के रूप में काम किया। अपनी पुस्तक में "बाकी: क्यों हम और अधिक करते हैं जब हम कम काम करते हैं," काम के घंटे की कटौती के लिए तर्क है।
काम अतिरिक्त समय के लिए, आपको कुछ ही हफ्तों में, लेकिन फिर इस तरह के एक शासन और अधिक समस्याओं का समाधान की तुलना में वे बनाने के लिए शुरू होता है सकते हैं।
प्रौद्योगिकी रामबाण नहीं है। वे हमें और अधिक उत्पादक नहीं कर सकता हूँ और मदद आप परिवार और दोस्तों के लिए और अधिक समय लगता है। वे सिर्फ छोटे टुकड़े, जो दिन भर में फैलाने में काम कुचल दिया।
कैसे अधिक उत्पादक होने के लिए? जवाब आसान है: ठीक से आराम करो।
कैसे आराम करने के लिए
हम अक्सर काम और आलस्य की कमी के रूप में बाकी परिभाषित करते हैं। लेकिन सभी का सबसे अच्छा सक्रिय ठीक करने के लिए मदद करता है। खेल, चलता है या रोमांचक शौक - बहुत अधिक उपयोगी टीवी देख सोफे पर बैठे से अवकाश गतिविधियों।
शौक
अपने काम के साथ प्यार में महत्वाकांक्षी लोगों, आम तौर पर है शौककौन सा समय और प्रयास की एक बहुत लेता है। इन कक्षाओं (जैसे एवरेस्ट पर चढ़ाई के रूप में) एक गंभीर बाकी कहा जा सकता है। न केवल वे बिजली बहाल है, लेकिन यह भी रचनात्मक सोच के लिए एक अवसर प्रदान करते हैं। यह उत्पादकता के लिए रहस्यों में से एक है।
सपना
नींद ठीक से कार्य करने के लिए दिमाग के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। नींद के दौरान, मस्तिष्क विषाक्त पदार्थों है कि दिन के दौरान जमा हो जाने से छुटकारा हो जाता है। इसके अलावा, नींद में भी मस्तिष्क की समस्याओं है कि हम दिन सोचा हल करने का काम जारी है।
सृजन
कई लोगों को लगता है कि रचनात्मकता - यह कुछ सहज, तर्कहीन है, और प्रेरणा नीले रंग से एक बोल्ट के रूप में आता है। लेकिन सभी सबसे रचनात्मक लोग काफी विपरीत के लिए। आप काम कर जब condescends प्रारंभ न करें प्रेरणाऔर प्रेरणा आता है जब आप काम शुरू करते हैं।
उत्पादक होने के लिए,, कड़ी मेहनत और लगातार कार्यालय में देर से रहने के लिए, ताकि आप केवल जला कोशिश मत करो। यदि आप आराम और स्वस्थ हो जाना संभव के रूप में अपने क्षेत्र में सफलता प्राप्त करने के लिए। पढ़ें इस एलेक्स Suchzhon किम बान के बारे में अधिक अपने में कहते हैं पुस्तक.