क्यों मल्टीटास्किंग उत्पादकता कम कर देता है

सभी इस स्थिति जानते हैं: आप रात के खाने के लिए किसी का फैसला किया है, लेकिन अचानक वार्ताकार फोन बज रहा शुरू होता है। यह एक "बहुत जरूरी" कॉल, और सरल smska हो सकता है "हाय, तुम कैसे हो?"। और उसकी "तत्काल व्यापार" से विचलित होने के लिए आप के लिए माफी माँगता हूँ के बाद भी व्यक्ति है, तो आपको नहीं कर सकते मदद लेकिन नोटिस कैसे उसकी आँखें हर समय, फोन पर देख रहे हैं एक और कॉल के लिए इंतज़ार कर, या संदेश। आप इस व्यवहार को अनुचित कॉल कर सकते हैं, लेकिन अपने साथी, ज़ाहिर है, आप का आश्वासन दिया अपने मजबूत मुद्दा यह है कि - एक मल्टीटास्किंग. तो यह वास्तव में तो हम एक से अधिक कार्य, कैसे अपने आप को के बारे में सोचना है?

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मल्टीटास्किंग यांत्रिकी

न केवल मल्टी-टास्किंग उत्पादकता वृद्धि में बाधा, लेकिन यह भी यह बहुत कम करता है। पत्रिका मनोविज्ञान आज में प्रकाशित एक लेख के अनुसार, मल्टीटास्किंग (एक ही समय में दो कार्य करने) ही संभव है जब दो शर्तें पूरी की जाएं:

1. उद्देश्यों में से एक तो कर्मकर्त्ता है कि यह ध्यान देने के लिए आवश्यक नहीं है होना चाहिए;
2. इन चुनौतियों मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों में प्रबंधित किया जाना चाहिए।

लेख बताता है कि क्यों एक ही समय में पढ़ सकते हैं और वाद्य संगीत को सुनने के लिए। इन प्रक्रियाओं मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित। हालांकि, संगीत शब्द है, तो हमारी जानकारी याद करने की क्षमता तेजी से चला जाता है, क्योंकि दोनों ही मामलों में मस्तिष्क के भाषा केंद्र शामिल किया गया। ई-मेल या पाठ संदेशों को पढ़ना, साथ ही हमें सुनने के लिए और वार्ताकार को समझने के लिए रोकता है।

इसके अलावा, हम अक्सर अपने साथ अनेक कार्य में गलती करते हैं। वास्तव में, हम एक साथ कई कार्यों प्रदर्शन नहीं करते हैं और उन्हें लगातार करते हैं, अक्सर एक से दूसरे "स्विचिंग"।

वहाँ एक समाधान है: शोर को खत्म

यह सब अनावश्यक उपकरणों को अक्षम करके शुरू कर देना चाहिए। सेल फोन रखो, सामाजिक नेटवर्क के समय पर उतर जाएं। अपने मित्रों को बताएँ कि आप थोड़ी देर के लिए संपर्क में नहीं होगा, लेकिन आप दिन के दौरान उन्हें जवाब देंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात, एक काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रयास करें। हम एक समाज है कि मूल्यवान और उपयोगी गुणवत्ता मल्टीटास्किंग समझता है में रहते हैं, लेकिन, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया है, यह केवल उत्पादकता कम कर देता है।

व्यवस्थापन

हम हमेशा और हर किसी के लिए संपर्क में सफलतापूर्वक और पूरी तरह से करने में सक्षम हो की उम्मीद है। लेकिन हम नहीं कर सकते। क्या करें? नियमों की स्थापना, लाइन एक बार ड्रा। दिन के दौरान, अपने आप अंतराल (5 से 25 मिनट), जिसके दौरान अपने विचारों को एक कार्य से दूसरे करने के लिए धीरे-धीरे और सुचारू रूप से चलते हैं पैदा करते हैं। मत भूलना छोटे अंतराल के आवंटन के लिए और गतिविधियों है कि एक ही मस्तिष्क क्षेत्र को शामिल के बीच स्विच करने के लिए।

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