जो लोग मदद नहीं करते के लिए समय प्रबंधन के 5 गुर

1. कार्य सूचियों, क्या नहीं करना है की एक सूची बदलें

कार्य सूची हर किसी के लिए नहीं है। उन्हें बचें यदि आप 20 मामलों में एक दिन के लिए लिखते हैं, और फिर परेशान हो जाता है कि केवल तीन को पूरा किया। या अगर वह आप के लिए व्यापार की संरचना करने की जरूरत प्रेस।

कुछ कार्रवाईयों को एक समस्या में बदलने के लिए आम तौर पर बेहतर नहीं हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप सूची में एक "टहलने के लिए जा" बनाने के लिए, एक सुखद अनुभव का कर्तव्य बन जाएगा।

यह अपने आप को क्या नहीं करना है की याद दिलाने के लिए बेहतर है। लिख क्या आप खुशी लाता है और मदद करता है अपने लक्ष्यों को प्राप्त. इस सूची के साथ आप चीजें हैं जो केवल शक्ति अप लेने के लिए और बदले में कुछ नहीं दे पर समय बर्बाद नहीं होगा।

2. विलंब के लिए टाइमर रुकावट के साथ काम करने की जगह

"टमाटर" विधि कई भी मुश्किल है। यह हमेशा 20-25 मिनट के लिए काम करने के लिए असंभव है और पांच मिनट टूट जाता है। कभी-कभी आप इतना प्रवाह के एक राज्य में डूबे हैं कि ब्रेक केवल चोट लगी है। एक अन्य अवसर पर एकाग्रता केवल 10 मिनट के लिए पर्याप्त हो जाएगा, और उसके बाद ठीक करने के लिए एक घंटे की आवश्यकता होगी।

रुकावट के साथ प्रयोग। जब समाप्त एक बात है, की अनुमति देने के अपने आप को जितना वह चाहता है prokrastinirovat। जैसे ही आप ऊब जाते हैं, अगले मामले में जाते हैं।

3. ग्राफ अनुसार समूहों बदलें

कई मेकअप अनुसूची: समय खंडों में दिन विभाजित करके प्रत्येक खंड के लिए निर्धारित काम है। सिद्धांत रूप में, यह बहुत सुविधाजनक है। लेकिन सबसे मूल्यवान समझना कितनी देर तक वे प्रत्येक मामले पर खर्च किया जाएगा। दिन के अंत में, वे परेशान है, और होने अनुसूची का पालन नहीं करने के लिए खुद को दोषी ठहराया जाता है।

विषय के आधार पर सप्ताह को तोड़ने के लिए प्रयास करें। उदाहरण के लिए, सोमवार को - प्रबंधन कार्य मंगलवार को - उत्पाद पर काम करते हैं। यदि आप कर सकते हैं नहीं समर्पित एक विषय एक दिन, कई विषयों में विभाजित करते हैं।

दूसरी ओर, और शाम को - - तीसरे में एक ऐसा क्षेत्र है पर सुबह, ध्यान, लंच के बाद में।

यह दृष्टिकोण अधिक लचीला है। आप कठोर समय सीमा चार्ट से छुटकारा पाने के। बस सब बातों क्षेत्रों में से प्रत्येक में अग्रिम करने में मदद मिलेगी है।

4. क्या विश्वास के आरोप में सुबह में जटिल कार्यों को बदलें

कुछ वास्तव में सब से पहले मदद करता है "मेंढक खा"- सबसे कठिन बात करने के लिए। अन्य तो अधिक ठीक से कुछ नहीं कर सकते। जटिल मामलों में सोचने के लिए लंबे समय तक की जरूरत है। तो अगर आप विवरण पर लटका दिया प्राप्त करेंगे, अधिक समय और प्रयास खर्च करते हैं। इसमें कोई आश्चर्य नहीं, तो कोई ऊर्जा अन्य बातों के लिए छोड़ दिया है।

सरल छोटे कार्यों के साथ अपने दिन की शुरुआत। उन्हें खत्म करने के बाद, आप विश्वास की वृद्धि का अनुभव होगा। फिर दिन के बाकी उत्पादकता आयोजित किया जाएगा। इस दृष्टिकोण से, मैं उल्लेख कियामार्क ज़ुकेरबर्ग: नेतृत्व में दस सबक मार्क ज़ुकेरबर्ग: "व्यापार में, वहाँ अंगूठे का एक सरल नियम है: अगर आप पहली बार सबसे हल्का बनाने के लिए, तो आप एक बहुत प्राप्त कर सकते हैं।"

5. एक एकल-टास्किंग पर स्वचालन बदलें

दक्षता में सुधार करने के लिए आम तौर पर सभी प्रक्रियाओं को स्वचालित करने की सलाह दी जाती। ऐसा लगता है कि यह उपयोगी है, लेकिन नहीं सब कुछ इतने लंबे समय यह आसान बनाने के लिए के रूप में हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक लेख लिख रहे हैं। आप प्रक्रिया को व्यवस्थित नहीं, बल्कि तथ्य यह है कि यह आप समय की बचत करेंगे कर सकते हैं।

यह एक-टास्किंग के लिए वापस जाना बेहतर है। याद रखें कि आप कितनी बार कुछ है कि मामले से संबद्ध नहीं है पर काम पर विचलित कर रहे हैं। निश्चित रूप से यह एक बार से अधिक हुआ है। वैज्ञानिकों के मुताबिकएक भटक मन एक दुखी मन हैहम खुश जब पूरी तरह से एक कार्य पर ध्यान केंद्रित लग रहा है।

हमारी चेतना इतनी गठन किया गया है कि हम लगातार विचलित कर रहे हैं। इससे हम दुखी महसूस करते हैं।

कुछ एक पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करो। एक शांत खुश राज्य में आप जल्दी से मामलों से निपटने के।