क्यों आप ऊर्जा, नहीं समय का प्रबंधन करने की आवश्यकता है, और यह जानने के लिए कैसे
उत्पादकता / / December 23, 2019
प्रयास अपने समय, आधुनिक गुरुओं की सलाह द्वारा निर्देशित का आयोजन, अक्सर विफलता में समाप्त करने के लिए। शायद समस्या के मूल है कि हम कक्षाओं का अर्थ गलत है। वहाँ एक राय है कि यह नहीं बल्कि मिनट से अधिक ऊर्जा के निपटान के लिए, सक्षम होने के लिए आवश्यक है।
दार्शनिकों, वैज्ञानिकों और गूढ़: - उस समय के बारे में एक रिश्तेदार शब्द है, यह यह सब कहते हैं। लेने के लिए पर्याप्त "सिद्धांत काम करता है पर," अल्बर्ट आइंस्टीन या "समय का संक्षिप्त इतिहास" स्टीफन हॉकिंग, या कम से कम नज़र में "तारे के बीच का».
बेशक, यहां और अब हम, कमजोर सापेक्षता सेकंड महसूस करते हैं क्योंकि हर दिन हम बेरहम सच के साथ सामना कर रहे हैं: दिन में 24 घंटे, कोई और अधिक और कम नहीं। दूसरी ओर, शायद, केवल यह हमारे सीमित करता है।
सच में, अपने स्वयं के शक्ति और जीवन शक्ति के आधार पर योजनाओं लगता है और अधिक तार्किक हैं। हमारे शरीर बिल्कुल अभी भी सोमवार, आज या गुरुवार, सात बजे के या नौ बजे के हैं या नहीं। हमारे स्वभाव के सभी, मन और आत्मा वास्तव में कैसे हम अभी लग रहा है की सामान्य स्थिति पर निर्भर करता है। लोड हो रहा है अपने आप में बहुत बड़ा कार्यक्रम के बजाय और हर मिनट योजना है, ऐसा करते हैं: सबसे महत्वपूर्ण कार्यों निकट भविष्य में किया जाना के बारे में सोच। तो संभावना है कि आप कर का आकलन। अपनी ही शक्ति, मन और ऊर्जा के आधार पर।
और कभी नहीं कहते हैं, "मैं काफी समय है।" यह मौलिक रूप से गलत दृष्टिकोण है, जो आप निष्क्रियता के लिए कोई बहाना देता है। वहाँ के रूप में शक्ति और ऊर्जा है आप ज्यादा समय के रूप में है।
बहुत से लोग सुबह जल्दी उठना खुद ला सकते हैं। लेकिन लंबे समय में भी सबसे छानबीन अनुसूची को जन्म दे सकता थकान और मूड का नुकसान। बस अपने शरीर विद्रोह करने शुरू करने और असहनीय भार लड़ेंगे क्योंकि।
क्या करें?
आप समय को वश में करने, अधिकतम करने के लिए अपनी ऊर्जा का उपयोग कर चाहते हैं, आप अपने जीवन शक्ति का प्रबंधन करने के सीखना चाहिए।
1. सही वातावरण की देखभाल
अव्यवस्था रोकता ध्यान देते हैं। और यह सिर्फ डेस्कटॉप, लेकिन यह भी सामान्य जीवन शैली में नहीं है। कंप्यूटर में पहले, और फिर - अपार्टमेंट में, और उसके बाद - काम और निजी जीवन में: अपना आदेश दें।
2. कि ऊर्जा बेकार है और आप devastates सब कुछ की एक सूची लिखें
मुसीबत, अधूरे काम को और कहा कि अपराध की भावना है। समस्या को हल करने के लिए आगे बढ़ें। सब स्पष्ट नहीं स्थितियों को स्पष्ट करना। बिजली और कॉल अंत में रिश्तेदारों के लिए वेतन बिल।
3. कार्यों की एक सूची है कि किया जाना चाहिए बनाओ
कोई कितने में कोई फर्क सूची अंक। मुख्य बात यह है कि आप उन्हें कल्पना है। जब आप कागज पर अपने व्यवसाय के बारे में, वे तुरंत वास्तविक बन जाते हैं। इसके अलावा, आप इन बातों को याद है और लगातार उन्हें वापस सोचने के लिए आवश्यकता नहीं है।
4. सुबह जागने, अपने आप को स्वास्थ्य के बारे में पूछना
हर दिन ऊर्जा के स्तर का मूल्यांकन करने के लिए अपने आप को सिखाओ। उदाहरण के लिए, 1 से 10 तक के पैमाने पर। यह आपको एक दिन के लिए कार्यों की राशि की गणना करने की अनुमति देगा, और अधिक - संचित बहुमूल्य अनुभव और अपने स्वयं के क्षमता के बारे में ज्ञान के लिए।
5. चुनौतीपूर्ण काम कंधे से कंधा मिलाकर न करें
अभी या बाद में, इस दृष्टिकोण आप को मारने के लिए शुरू होता है। तीन महत्वपूर्ण नियम याद रखें:
- यदि आपको लगता है कि आप वास्तव में एक छोटे से अधिक नींद की जरूरत है, तो वापस बिस्तर पर जाना।
- आपको लगता है कि आप तुरंत काम शुरू करने के लिए तैयार कर रहे हैं, देरी के बिना ऐसा करते हैं।
- यदि आपको लगता है कि आप अपने आप के साथ अकेले में कुछ घंटे खर्च करते हैं, और आगे बढ़ने के लिए की जरूरत है।
जीव अक्सर होशियार से हम कर रहे हैं। उन्होंने कहा कि सबसे अच्छा जानता है क्या यह सद्भाव बहाल करने के लिए की जरूरत है। यह करने के लिए निर्धारित लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित सुनो, और ठीक से महत्वपूर्ण ऊर्जा के प्रवाह की योजना है। आप जल्दी से उन्हें के अनुसार, प्रयास के अपने स्तर का आकलन करने और समस्या का निर्धारण करने के लिए सीखना होगा। और यह किसी भी तुलना में बेहतर काम करता है - यहां तक कि सबसे vaunted - उपकरण समय प्रबंधन.