अपने आप को स्थापित करने के लिए कैसे एक उत्पादक दिन के लिए: 5 सरल टिप्स
उत्पादकता / / December 23, 2019
उत्पादकता - एक बात यह है कि एक लंबे समय के लिए हर दिन बनाए रखने के लिए कठिन है। यह अक्सर मूड जिसमें आप जाग या शारीरिक स्थिति पर निर्भर करता है। कभी कभी ऐसा होता है कि आप सुबह पहाड़ों बढ़ने के लिए तैयार कर रहे हैं, लेकिन अधिक बार, इसके विपरीत, काम करने के लिए नहीं करना चाहती। लोग हैं, जो उत्पादकता के साथ कोई समस्या नहीं देखने के बाद, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि वे सभी जो उन्हें काम करने से पहले सुबह में इकट्ठा करने के लिए मदद करता है क्रियाओं का सेट, का उपयोग करें। और क्या यह दूसरों के लिए काम कर सकते हैं एक के लिए काम करता है, है ना? तो यहाँ मैं युक्तियों की सहायता से आप उत्पादकता को बनाए रखने और उर्जा प्रत्येक कार्य दिवस शुरू करने के लिए के एक नंबर बोली होगी।
एक रस्म बनाएं
काफी लोकप्रिय सलाह है कि आप समय प्रबंधन और उत्पादकता पर कई पुस्तकों में देख सकते हैं। इस मामले में, यह खुद के लिए जो आप भी शामिल है और एक निश्चित मूड सेट कार्रवाई के कुछ प्रकार, आने के लिए के बारे में है। कुछ यह ऊर्जावान प्रभारी के लिए, किसी की जरूरत है एक शॉवर लेने के लिए, तीसरे एक कप कॉफी के बिना अपने दिन की शुरुआत नहीं कर सकते। मुख्य बात अपनी शारीरिक ऊर्जा कदम के लिए, एक नया दिन के लिए ताकत मिल रहा है। आपका विनम्र सेवक घर पर काम कर रहा है, इसलिए मेरे लिए यह अनुष्ठान एक छोटे से शुल्क और अच्छा एक कप, स्वादिष्ट हरी चाय था। एक रस्म बनाएं कि और आप धुनों पर बदल जाता है।
खुद में सुधार
के बाद आप शारीरिक रूप से जगा, खासकर यदि आप व्यायाम करते हैं, आप एक छोटे से आराम करने के लिए की जरूरत है। एक किताब के अगले अध्याय पढ़ें, कुछ नया सीखने, या, इसके विपरीत, मन को शांत और अपने सिर के बहुत ज्यादा बाहर निकालने के लिए। इस बिंदु पर, आप उत्पादकता के बारे में कुछ पढ़ा है, तो व्यवहार में इसे लागू कर सकते हैं।
ध्यान भी आराम करने और आप कार्य दिवस के लिए सेट अप करने के लिए बहुत अच्छा है। इसके अलावा, आप एक प्रेरणादायक उद्धरण या poizuchat प्रतियोगिता परियोजनाओं पढ़ सकते हैं। एक महान समय आधे घंटे के अपने आप को समर्पित करने के लिए पसंदीदा - हम तो सुबह स्वयं शिक्षा और प्रेरणा के निर्माण के लिए बहुत कम समय है।
लिखें कि आप क्या करना चाहते हैं
एक स्पष्ट योजना के बिना दिन शुरू - एक धूमिल दिन ड्राइव करने के लिए है कि यह है। सिद्धांत रूप में, आप तक पहुंचने के अपने इच्छित स्थान पर है, लेकिन यह अधिक समय लगेगा। जटिल यातायात के दौरान आप कम आत्मविश्वास महसूस करेंगे। संक्षेप में, सादृश्य स्पष्ट है।
दिन के लिए एक स्पष्ट योजना है, और अगर यह मदद नहीं करता है - लिखने आप आज क्या करना चाहते हैं क्या, और क्यों आप इसे करना चाहते हैं। सनसनी काफी अलग है: आप तो भी जीपीएस के साथ, एक धूप दिन पर एक अच्छी सड़क पर ड्राइव।
कल्पना परिणाम
सब कुछ हम करते हैं कि एक परिणाम है, है ना? आप यह मुश्किल बाहर कुछ काम ले जाने के लिए मिल जाए, बस इसके महत्व के बारे में पता हो सकता है, परिणाम की कल्पना। ध्यान करते हैं, आप कर सकते हैं: आज मुझे क्या करना ए, बी और सी, की जरूरत है, क्योंकि यह एक्स, वाई और जेड को बढ़ावा मिलेगा
अपने जीवन में उनकी गतिविधियों के सभी सकारात्मक और नकारात्मक परिणामों को समझते हुए और उनमें से कुछ के महत्व को समझते, तो आप तुरंत प्रेरणा की वृद्धि महसूस करेंगे। यह का उपयोग करें और इस भावना का विस्तार करने के केवल बनी हुई है।
ऐसा करने के
आप सभी पिछले चरणों किया है, तो आप पहले से ही एक और अधिक उत्पादक से ज्यादातर लोगों को पता ही स्थापित कर रहे हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है - यह प्रदर्शन करने के लिए है, तो आप जीवन से भरा महसूस होगा इरादा है।
आप हंसमुख कर रहे हैं, तो आप कार्रवाई का एक स्पष्ट योजना है अब आप कुछ नया सीखने का समय मिला है और आप जानते हैं, जहां सभी इस नेतृत्व करेंगे। अधिनियम!