याद: स्मृति के विकास के लिए 7 अभ्यास
टिप्स / / December 19, 2019
यह पता चला neuroscientists वाक्यांश "मैं एक बुरा स्मृति" की तरह कुछ लग रहा है कि "इसलिए मैं मोटा हूँ मैं भी एक फिटनेस क्लब में जाने के लिए आलसी हूँ।" और वह स्मृति की वजह से सभी - एक "मांसपेशियों" है कि "पंप" जा सकता है। एक मांसपेशी अच्छा है या बुरा नहीं है, वहाँ केवल आलसी लोग हैं।
हम के लिए आप किताब से सात अभ्यास का चयन किया है "मेमोरी सर्व"80 साल में कि मदद 20 वर्षीय नौजवान की स्मृति बनाए रखने के लिए। Ege समलैंगिक!
अजीब चिड़ियाघर
आप के सामने है, कभी कभी में कुछ सुंदर स्थानों - कोई है, लेकिन जीवित प्राणियों की। आप उन्हें याद करने के लिए एक मिनट है। बाद एक मिनट पारित करेंगे, पैटर्न को हटा दें और ...
... वर्णमाला क्रम में सभी जानवरों के नाम लिख लें।
लिटिल ब्लू स्कर्ट, कतार में एक रिबन
मिलिए इस मारिया बिबियाना, मर्सिडीज और जुआन। हाँ, मैं मानता हूँ, थोड़ा असामान्य हमारे क्षेत्र के नामों के लिए, लेकिन फिर भी। कपड़े, वस्तुओं और 90 सेकंड के लिए इन चार लड़कियों के नाम पर नज़र रखें। ऊपर एक तस्वीर स्क्रॉल और निम्न प्रश्नों के उत्तर: उसके बाद, पुरानी योजना के तहत आगे बढ़ें।
- सिर पर कौन नीले धनुष: मारिया या बिबियाना?
- नीले जूते में लड़की का नाम?
- पोल्का डॉट्स के साथ लड़कियों और बैंग्स सूट के किसी भी है?
- जुआना या बिबियाना से: लड़कियों में से किसी एक बिल्ली का बच्चा है है?
Zapominatelnaya मिनट
लोगों और तारीखों के नाम है, जो उनके जीवन में घटनाओं में से कुछ के साथ जुड़े रहे के तल में। आप तीन बार इस सूची पढ़ने के लिए। फिर स्मृति से हटाने और लिख क्या याद।
- विक्टर और फ्लोरा शादी 17 जुलाई, 1976 थे।
- लारिसा मई 12, 1987 में पैदा हुआ था।
- जूलिया 2013 पीएचडी जून 21 प्राप्त किया।
- महापौर एक भव्य घटना फरवरी 25, 2015 की योजना बनाई है।
व्हाइट बिम काले कान
अब आप जानवरों और अपने उपनाम याद करने के लिए 30 सेकंड है। इस समय के बाद, चित्र को बंद करने और उनकी स्मृति का जादू दिखाने के लिए प्रयास करें।
लेखन इतिहास
आप नाम और प्रसिद्ध ऐतिहासिक आंकड़े के जन्म की तारीख याद करने के लिए 90 सेकंड है। और अब ...
... हम शेकर एक बहुत बड़ा समय में सभी के नाम और तारीखें डाल दिया और उन्हें मिश्रण। प्रत्येक ऐतिहासिक व्यक्ति के लिए सही जन्म साल का पता लगाएं। ध्यान रहे आप नज़र नहीं है!
लगभग सोवियत कालीन
नीचे चित्र है, जो सोवियत कालीन के कुछ हद तक याद ताजा करती है पर देखो। ज्यादा समय के रूप में वर्गों में झाँका के रूप में आप की जरूरत है। एक बार जब आप तय कर लिया है कि सब कुछ याद है, स्वच्छ दृष्टि और सवालों के जवाब देने के लिए, नीचे डाली से बाहर ड्राइंग।
- कैसे तीन पंखुड़ी के साथ कई फूलों चित्र में दिखाया गया?
- कितने काले फूल चित्र में दिखाया गया है?
- कितने नीचे फूल, जो केवल पांच पंखुड़ियों है, लेकिन किसी भी तरह का कोई अतिरिक्त तत्व हैं?
केवल क्रिप्टोग्राफी, केवल कट्टर
अगर पिछले अभ्यास बच्चों का खेल तरह लग रहा था, तो यह आपको बनाने के कैसे मजबूत करने के लिए होगा। आप दो मिनट के गुप्त कोड याद करने के लिए किया है। फिर साहस (महिलाओं के लिए - संज्ञा) करीब ड्राइंग और नीचे तीन शब्दों को समझने की कोशिश करो।
तैयार हैं? आइए चलें! (वैसे, यह वास्तव में संभव व्यायाम है। यह पर्याप्त महीने के हर दिन एक के बारे में के लिए प्रशिक्षित करने के लिए है, और खुद ट्यूरिंग आप ईर्ष्या होगी, क्योंकि आप किसी भी क्रिप्टोग्राफिक इकाइयों से निपटने के लिए तेज शुरू करते हैं।)
बधाई हो, तुम सिर्फ उनकी स्मृति के पुनर्भरण के लिए एकदम सही है। और अंत में, घिसे-पिटे के एक जोड़े, लेकिन प्रभावी सुझावों एक विशाल स्मृति बन जाते हैं।
चौकस रहें। व्यायाम करें। बाहरी प्रक्रिया का निरीक्षण करें: हमेशा एक ही स्थानों पर अक्सर इस्तेमाल किया आइटम की दुकान। गाओ गीत, व्यंजनों, कविता, उद्धरण समझाने और परियों की कहानियों याद है, तो उन्हें अपने बच्चों या पोते को बताने के लिए। मार्ग दृश्य मार्गों और छवियों के साथ हुए मैच विचारों (सार और न केवल)।
पहेली, वर्ग पहेली, अनुमान पहेलियों, खेल डोमिनो और शतरंज का समाधान। लोगों से बात करें। आशावादी बनें। और, ज़ाहिर है, एक किताब पढ़ी!
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