कैसे जाने के लिए अपने अतीत की जाने के लिए और
प्रेरणा / / December 26, 2019
श्रीनिवास राव (श्रीनिवास राव)
संस्थापक पॉडकास्ट अचूक क्रिएटिव, रचनात्मकता पर पुस्तकों के लेखक।
निराशा और दर्द के साथ लड़ाई मत करो
हम अक्सर जवाब बाहर देखने के लिए: किताबें और पॉडकास्ट में, प्रशिक्षण और सेमिनार, आकाओं और आध्यात्मिक शिक्षकों को। लेकिन यह हमेशा अपनी आकांक्षाओं को समझने में मदद नहीं करता, और अभी या बाद में आप अपने आप को अंदर देखने की जरूरत है।
यह अनिवार्य रूप से निराशा और दर्दनाक यादें उभरने। मैं उनसे दूर चलाना चाहते हैं, लेकिन आप उन्हें चेहरे में देखने के लिए है। जितना अधिक आप दर्द के साथ संघर्ष, और अधिक ताकि उनकी शक्ति pridaosh: और फिर आप एक विरोधाभास पर ध्यान दें। और जब वह अंत में जाने संघर्ष के जाना है, यह आसान हो जाता है।
यह काफी मुश्किल है। जरूरत आत्मसमर्पण करने के लिए तलाश करने के लिए, पर जोर देना, सहना, जीतने के लिए: सब कुछ कर रहे हैं जो हम लगातार सिखाया जा रहा के खिलाफ। लेकिन जब हम छोड़ रहे हैं, हम शांति और प्रेरणा पाते हैं। और यह एक ही बात को स्वीकार करने और उदासीनता में आने के लिए नहीं है।
जब आप इस स्थिति को बदलने के लिए एक अत्यधिक इच्छा को जारी अंत में मुक्त हो जाता है।
और एक सार्थक जीवन जीने के लिए केवल अभिव्यक्ति की और बहाने के बिना स्वतंत्रता के राज्य में संभव है। समझ लें कि निराशा और दर्द - यह जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। उनमें से डरो मत। हाँ, आप कर सकते हैं अपने दिल को तोड़ने, आप काम से निकाल दिया जा सकता है, अपने रचनात्मक परियोजना विफल हो सकता है।
लेकिन क्या आप इस प्रक्रिया में सीखने में मदद आप विकसित करने के लिए और एक अलग व्यक्ति बन जाएगा। बचने निराशा लिए एक ही रास्ता - कभी नहीं जोखिम। लेकिन यह एक बहुत ही सीमित जीवन हो जाएगा।
पिछले कुछ अच्छा खोजें
आमतौर पर, जब हम अतीत से अप्रिय अनुभवों को याद - उदाहरण के लिए, एक रिश्ता है कि ऐसा नहीं हो पाया, या अपनी नौकरी खो देते हैं, हम बुरे पर ध्यान केंद्रित करने और नोटिस अच्छा नहीं है। हम उन लोगों के साथ इस नकारात्मकता सहन, और भविष्य अतीत की तरह हो जाता है। लेकिन अगर हम पर विचार क्या हुआ और यह से सीखते हैं, पर आप अपनी शक्ति नष्ट करना।
इस प्रकार, स्वयं सहायता में पुस्तकों प्रत्येक व्यक्ति जो आप फेंक दिया के बारे में कुछ अच्छा लिखने के लिए सलाह देते हैं। और यह सलाह किसी भी दर्दनाक परिस्थितियों के लिए लागू किया जा सकता है। लिख लें कि आप क्या एक अच्छा स्थिति से सीखा, वे सीख लिया है कि वे खुद के बारे में सीखा था। और आपको लगता है कि देखेंगे, आसपास के प्रस्ताव हमें अद्भुत उपहार के कारण दर्द के बावजूद।
उन प्रमुखों है कि मैं एक बार गोली चलाई के बिना, मैं एक लेखिका आज नहीं होगा। एक महिला, जिन्हें मैं मुलाकात के साथ, मुझे सिखाया कि कैसे पकाने के लिए, और अन्य - यह पोशाक के लिए बेहतर है। हाँ, हम विकास नहीं किया है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वहाँ कुछ भी नहीं अच्छा था।
हम एक मुश्किल स्थिति या दे जाने की भावना करते हैं नाराज़गी व्यक्ति जो हमें दर्द के कारण, नकारात्मक छापों हमारे और हमारे भविष्य पर अपनी शक्ति खो देते।
खुद के पुनर्निर्माण के लिए मदद
अतीत के जाने दे, आप एक नया भविष्य के लिए जगह बनाते हैं। और पुराने नकारात्मक से चिपक, तो आप एक ही गलतियों को दोहराने की संभावना है। मैं समझता हूँ कि वास्तविकता में यह शब्द की तुलना में अधिक मुश्किल है। खासकर जब सिर्फ दर्द से बरामद या यहाँ तक कि अपने जीवन में तूफान मौसम की कोशिश कर रहा। इसलिए, मैं कुछ सुझाव है कि मदद के लिए मुझे दे देंगे:
- आभारी होना करने के लिए जानें। यह सब समस्याओं का समाधान नहीं होगा, लेकिन यह रुख बदलने के लिए मदद मिलेगी। आप जीवन में अच्छी बातें है कि आमतौर पर के लिए दी लिया जाता है देखेंगे।
- पर्यावरण बदलें। यह बहुत भावनाओं और व्यवहार को प्रभावित करता है। वैकल्पिक रूप से, जल सब कुछ है कि अतीत के साथ जुड़ा हुआ है (हालांकि कभी कभी यह वांछनीय होगा). आप क्या बनना न कि इसमें क्या हुआ करता था चाहते हैं अपने वातावरण प्रतीक हैं सब कुछ करते हैं।
- एक चिकित्सक से बात करें। मैं इसे कम से कम जीवन में एक बार किया जाना चाहिए लगता है। मनोचिकित्सक - एक कोच, न केवल शरीर के लिए, लेकिन मन के लिए। यह जीवन में आवर्ती पैटर्न नोटिस में मदद मिलेगी। और फिर भी यह उद्देश्य है, यह सब बताने के लिए जानते हुए भी कि वह न्याय नहीं किया जाएगा संभव है।
- अपना ध्यान रखिएगा। करीब एक अध्याय के लिए कुछ अच्छा का आनंद उठाएं और एक अन्य जीवन शुरू करते हैं। और अपने मानसिक संतुलन के बारे में एक नियमित आधार पर ध्यान रखना। उदाहरण के लिए,, खेल, यात्रा खेलने नया शौक हैं।
क्या संभावनाएं आप खोल सकते हैं कल्पना कीजिए
प्रत्येक घटना में, वहाँ तीन परिदृश्य हैं:
- एक है कि हम उम्मीद।
- एक हम अब है।
- एक यह है कि हो सकता है।
वास्तविकता मान्यताओं के साथ मेल खाना नहीं करता है जब हम शोक। हम सभी अन्य संभावनाओं को बंद करने और अधूरी उम्मीदों को साकार करने का प्रयास करें। अनिश्चितता - हालांकि, इस स्थिति में, आप तृतीय परिदृश्य लेने के लिए की जरूरत है। आमतौर पर, हम इसे साथ संबद्ध डर, चिंता, और उनके सबसे खराब भय के साथ। और यह आश्चर्य नहीं कि भी हो सकता है की सूचना नहीं है।
अक्सर, समझ जब हम पीछे मुड़कर आता है।
मुझे याद है मैं कैसे महसूस किया कि मैं कैरियर की दृष्टि से एक भयानक स्थिति में था: वैश्विक आर्थिक संकट के बीच में विश्वविद्यालय से स्नातक की उपाधि, मैं एक गर्मियों में इंटर्नशिप के बाद एक जगह नहीं मिला। लेकिन है कि क्या मुझे संकेत दिए जाने पर शुरू करने के लिए जो बाद में मेरी पॉडकास्ट के लिए आधार बन गया है।
मैं एक स्वतंत्र के रूप में लिखने के लिए शुरू किया, लेकिन 2013 में मैं से इनकार कर दिया उन जिनके साथ मैं काम किया। मैं खाली समय है, और मैं जल्द ही वह प्रकाशित अपनी पहली किताब। यह एक बेस्टसेलर बन, और एक परिणाम के रूप में मैं प्रकाशक से एक प्रस्ताव प्राप्त किया।
इन घटनाओं के कारण, मैं काम जो करने के लिए आप के बारे में लिखना चाहते हैं इसे छोड़ दिया, आप कैसे परवाह नहीं है। बेशक, इस तरह की पहली रोटेशन परेशान और डर रहे हैं। लेकिन अवसरों की बजाय नुकसान के रूप में उन पर देखने के लिए प्रयास करें।
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