1 मिनट के लिए अपनी उत्पादकता बढ़ाने के लिए 9 तरीके

आपको लगता है कि अपनी क्षमता में कमी आई है, तो उस 1 मिनट के लिए अपनी उत्पादकता में सुधार होगा 9 तकनीक से चयन करने का विकल्प ले

एक बार फिर "फंस" प्रक्रिया के बीच में है, और सूची बढ़ती जा रही है? आप केवल समय की एक मिनट की जरूरत है एक बार फिर सभी के लिए ठीक करने के लिए।

वृद्धि उत्पादकता के लिए तकनीक के अधिकांश बहुत जटिल हैं या उन पर प्रतिबिंबित और कैसे अपने जीवन में लागू करने के लिए जानने के लिए समय की आवश्यकता है। लेकिन वहाँ भी अन्य तरीके प्रभावी होने के लिए कर रहे हैं, जिनमें से कार्यान्वयन समय के एक मिनट से अधिक नहीं ले जाएगा।

"नहीं" 3 बातों को कहो

यदि आपको लगता है कि आप थक गए हैं तो अपना पहला कार्य - कहने के लिए इस सप्ताह "नहीं" तीन दायित्वों कि आप सबसे अधिक ऊर्जा, समय या प्रेरणा की आवश्यकता है। इस प्रकार, आप काफी अपने आप को उतारना होगा, अपने शरीर को एक विराम दे, और काम दक्षता में सुधार।

ईमेल सूचनाएं बंद करें

वे एक दिन के लिए ध्यान की एक बड़ी राशि लेने के लिए और काम पर हमारे एकाग्रता दस्तक है। आप एक महत्वपूर्ण ईमेल या स्काइप पर एक संदेश को याद करने से डरते हैं? नियमित रूप से, उदाहरण के लिए, मेलबॉक्स पर गौर प्रति घंटे 1 समय, लेकिन एक बार और अपने डेस्कटॉप पर नोटिफिकेशन तब सब दे के लिए।

दो मिनट के शासन का प्रयोग करें

डेविड एलन, तकनीक के लेखक का एक उत्कृष्ट शासन व्यक्तिगत प्रभावशीलता «हो गया हो रही बातें» वृद्धि हुई है। नियम ही बहुत सरल है: समस्या के समय में समय है कि यह खर्च किया जाना चाहिए खाते। आप कम से कम 2 मिनट में कर सकते हैं, तो आगे बढ़ना, और यदि नहीं - अपने काम योजना के अनुसार अलग सेट,। तो आप जल्दी से प्राथमिकता और कार्य की एक दृश्य बना सकते हैं। इसके अलावा, आप, योजना पर समय बचा सकते हैं के रूप में तेजी से काम के सबसे अपने कार्यक्रम लोड करने के लिए बिना, तुरंत निष्पादित किया जाएगा।

के तीन परिणाम प्रतिदिन एक सूची बनाएँ

सूची में नहीं ध्यान दें, परिणामों की सूची है। यह दृष्टिकोण अपनी क्षमता बढ़ाने के लिए और केवल परिणाम पर काम करने की आदत का विकास होगा। जब अपने दिन की योजना बना, 3 परिणाम, आप शाम को आना होगा जो की पहचान, और दिन के अंत में योग।

पोमोडोरो की तकनीक के साथ अपने समय का प्रबंधन करें

25 मिनट के लिए कुछ भी में, आप केवल अब और विचलित हुए बिना एक कार्य पर काम कर रहे हैं। उसके बाद, एक 5 मिनट की ब्रेक बनाने के लिए और फिर 25 मिनट के लिए चल रहा है। उन्हें बाद - 15 मिनट की ब्रेक। इस तकनीक को तीन आयामी काम आसान प्रदर्शन करने के लिए और तेजी से 25 मिनट की अंतराल पर समय साझा करने में मदद करता है। ऐसा नहीं है बहुत पहले से एक Layfhaker लेखकों फरीद करीमोव उन्होंने पोमोडोरो तकनीक का उपयोग कर के अपने अनुभव को साझा किया।

अपनी खुद की "ऊर्जा" का प्रयोग करें

कर सकते हैं कि काम और energizes को सबसे ज्यादा प्रेरित आप, निर्धारित और भूल नहीं है उन्हें अपने कार्यक्रम में शामिल करने के लिए। अपने परिवेश में इस तरह के एक व्यक्ति है, तो उसे रात के खाने के लिए आमंत्रित करते या संयुक्त गतिविधियों के लिए जाना। संवाद और प्रेरित करते हैं। आपको लगता है कि सुबह चलाने के बाद मेगा उत्पादक देखा है? नियमित रूप से रोजगार में बदल, एक ही समय में अपनी फिटनेस में सुधार होगा।

अधिक ब्रेक ले

यह लग सकता है, तो काम के साथ अभिभूत है जैसे आप आराम कर सकते हैं? तथ्य यह है, लघु लेकिन मदद संरक्षण ऊर्जा और से बचने के लिए लगातार थकान टूटता है, एक उच्च स्तर पर हमारे परिचालन दक्षता ध्यान में रखते हुए। वैकल्पिक रुकावट आधे समय, यहां तक ​​कि मिनट राहत खर्च और एकाग्रता की उत्पादकता में वृद्धि।

बचें अस्पष्टता

के लिए विलंब मुख्य कारणों में से एक - अस्पष्टता या कार्य की अस्पष्टता निष्पादित किया जाना है। यही कारण है कि इन नौकरियों सूची के अंत में अक्सर होते हैं, और दिन से दिन अनुसूची कि जरूरतों के लिए किया जाना करने के लिए स्थानांतरित कर रहे हैं। इस लड़ाई काफी आसान हो सकता है - इन समस्याओं में से एक लेते हैं और परिभाषित कुछ अगले चरण में यह पता करने के लिए ले जाया जा रहा। एक कदम बहुत आसान प्रदर्शन करने के लिए है, के साथ साथ यह कुछ बड़ा के पूरा होने की शुरुआत हो जाएगी।

9 ये नियम प्रभावी काफी सरल और एक ही समय में, कर रहे हैं। एक ही है कि फिट पूरी कोशिश और विकल्प का चयन करने के लिए है। और अब सप्ताह के अंत में काम में कोई देरी, या महसूस "निचोड़ा हुआ नींबू" हो जाएगा। गुड लक!

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