कैसे मदद चक्कर आना से छुटकारा पाने के नृत्य और होशियार बनें

लेकिन वास्तव में, नृत्य - यह न सिर्फ आपके शरीर चार्ज करने के लिए है। यह भी मस्तिष्क के लिए व्यायाम की तरह है! हम पहले से ही है कि व्यायाम लेख प्रकाशित किया है, और चलाने के विशेष रूप से, एक व्यक्ति की संज्ञानात्मक क्षमताओं बढ़ा रहे हैं। अब नृत्य की बारी आई।

नृत्य विभिन्न स्तरों पर मस्तिष्क के कामकाज में सुधार होगा। दो हाल के अध्ययनों से पता चला है कि कैसे नृत्य के विभिन्न प्रकार पहुंच शिखर पर नर्तकियों की अनुमति देते हैं मांसपेशी स्मृति में मस्तिष्क के मिश्रण से प्रदर्शन, और संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं और प्रोप्रियोसेप्शन।

प्रोप्रियोसेप्शन, प्रोप्रियोसेप्शन (लैटिन से। proprius - «अपने विशेष" और रिसेप्टर - «प्राप्त»; लैटिन से। सीएपीआईओ, cepi - «ले ले"), गहरी संवेदनशीलता - अपने ही शरीर के अंगों के प्रावधानों एक दूसरे के सापेक्ष की भावना।

कम से कम एरोबिक व्यायाम सप्ताह में दो बार, जो नृत्य के विभिन्न प्रकार के गठबंधन के कारण, हर किसी को अपने मस्तिष्क के समारोह को अधिकतम कर सकते हैं। बेशक, यह एक ऐंठन शरीर भीड़ है कि कई एक नृत्य की तरह दिखाने के प्रयास कर रहे हैं नहीं है, और यह नृत्य के बारे में है, जिसमें न केवल शरीर बल्कि मस्तिष्क के काम करते हैं।

पेशेवर नर्तकियों में चक्कर कभी नहीं। क्यों?

आप चक्कर आना से ग्रस्त हैं, तो आप कैसे नृत्य करने के लिए सीखने की जरूरत है! नए शोध से पता चला है कि नृत्य सिर का चक्कर के साथ सामना और संतुलन की भावना सुधार करने में मदद कर सकते हैं। सितंबर 2013 में इंपीरियल कॉलेज लंदन के शोधकर्ताओं ने खबर दी है कि कोरियोग्राफरों मस्तिष्क संरचना मानव मस्तिष्क है, जो नृत्य में लगे हुए नहीं है की संरचना से थोड़ा अलग है। और यह इन विशिष्ट मतभेद pirouettes के निष्पादन के दौरान उन्हें बचने के चक्कर में मदद है।

आंदोलनों दृश्य मांसपेशी याददाश्त में सुधार करने में मदद करता

जबकि एक अन्य अध्ययन पर एक लेख में प्रकाशित psychologicalscience.orgउन्होंने दिखाया कि नर्तकियों के अलावा मेरे मन नृत्य में बाहर रखना और मानसिक रूप से प्रत्येक आंदोलन के माध्यम से जाना, "मार्कर" का एक प्रकार छोड़ने में सक्षम हैं।

निष्कर्ष, साइकोलॉजिकल साइंस में प्रकाशित पता चलता है कि इस तरह के लेबलिंग नृत्य की संज्ञानात्मक और शारीरिक पहलुओं के बीच संघर्ष को कम कर सकते हैं। यह नर्तकियों आंदोलनों याद है और उन्हें आसानी से प्रदर्शन करने के लिए अनुमति देता है। वे के रूप में एक धारा में यदि कर रहे हैं।

और उनके मस्तिष्क के इस समय सभी सिलेंडरों पर काम कर रहा है, हर कदम के माध्यम से सोच, और करने के लिए इसे अगले सुचारू रूप से संभव के रूप में जोड़ने के लिए। बाहर से यह एक एकल, चिकनी गति के बजाय अलग असंतत का एक सेट की तरह दिखाई देता है।

यह कैसे किया जा सकता है?

कैसे हम आम आदमी है, न कि पेशेवर नर्तक की रोजमर्रा की जिंदगी में ऊपर पढ़ाई लागू कर सकते हैं?

आप इसे जिम्मेदार है मस्तिष्क के इस हिस्से के लिए कई शरीर में अन्य समस्याओं से संबंधित नहीं चक्कर आना से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते नियंत्रित करने के लिए जानें। वैज्ञानिकों ने इस समस्या पर काम कर रहे हैं।

इम्पीरियल कॉलेज में मेडिकल विभाग की ओर से डॉ बैरी Simangl कई रोगियों जिनके लिए सिर का चक्कर बहुत ही वास्तविक समस्या बन गया साथ काम किया है। बैले नर्तकियों उनके दिमाग को प्रशिक्षित करने के लिए इतना है कि वे चक्कर आ रहा संघर्ष में सक्षम हैं। इसलिए, डॉक्टरों आश्चर्य है कि क्या वे अपने रोगियों की मदद के लिए एक ही सिद्धांतों का उपयोग करने में सक्षम हो जाएगा शुरू कर दिया।

विज़ुअलाइज़ेशन और तुल्यकालन काफी लागू विदेशी भाषाओं का अध्ययन करने में, उदाहरण के लिए, कर रहे हैं। एक भाषा से दूसरी भाषा में शब्दों का अनुवाद करने में - डांस के मामले में के रूप में, मस्तिष्क एक ही समय में दो कार्रवाई करने के लिए की जरूरत है। और बस अनुवाद नहीं है, और उन्हें वाक्यों में डाल दिया। इसके अलावा, यदि काफी आपस में भाषा अलग है, दोगुना कठिन काम करना है।

तो, क्रम नृत्य के लाभों को निकालने के लिए, यह आवश्यक नहीं है एक पेशेवर नर्तक बनना है। आत्मा के लिए नृत्य एक दो बार एक सप्ताह - इस सेरिबैलम के प्रदर्शन में सुधार करने के लिए, अच्छी हालत में शरीर रखने के लिए, अप्रिय भावना को दूर एक शानदार तरीका है सिर का चक्कर अपने जीवन (चार लोगों को कम से कम कभी कभी चक्कर आ रहा है में से एक) से और सीखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने, उदाहरण के लिए, विदेशी भाषाओं। तथ्य यह है कि नृत्य के लिए एक महान सामाजिक कारक हैं, मैं आम तौर पर चुप।

और तुम नृत्य के बारे में कैसा महसूस करते हैं?