गर्म मौसम में कमरे को ठंडा कैसे करें?
जवाब / / January 07, 2021
यह प्रश्न हमारे पाठक द्वारा प्रस्तुत किया गया था। आप भी क्या आप लाइफहाकर से अपना प्रश्न पूछें - यदि यह दिलचस्प है, तो हम निश्चित रूप से जवाब देंगे।
बेम्बरेट बेगारिन
वसीली कोज़ाक
लाइफहाकर के संपादक।
कैसे गर्मी के माध्यम से प्राप्त करने के लिए कुछ सिद्ध युक्तियाँ एकत्र की।
कमरे को ठंडा कैसे करें
1. घर के अंदर सभी दरवाजे खोलें
कमरों को ठंडा रखने के लिए हवा का संचार आवश्यक है। आप पंखे को भी चालू कर सकते हैं। इससे हवा चलती रहेगी और पसीने को जमा होने से रोकेगी।
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2. अंधा या पर्दे बंद रखें
30% तक गर्मी खिड़कियों से आती है। अपने शटर, अंधा या काले रंग के पर्दे बंद करें और आप तुरंत महसूस करेंगे कि यह बहुत ठंडा है। यह विशेष रूप से सनी की ओर वाली खिड़कियों वाले कमरों के लिए सच है।
3. रसोई और बाथरूम में हुड चालू करें
यदि आप रसोई में गर्म स्नान या खाना बना रहे हैं, तो इन क्षेत्रों में हुडों को चालू करना सुनिश्चित करें। वे भाप और गर्म हवा से छुटकारा पाने में मदद करेंगे, और इसके साथ, अतिरिक्त डिग्री।
4. रात में सभी खिड़कियां खोलें
शाम में, तापमान आमतौर पर थोड़ा गिरता है, और कुछ स्थानों पर अधिकतम और न्यूनतम तापमान के बीच का अंतर दस डिग्री तक पहुंच सकता है। इस का लाभ उठाने का अवसर न चूकें और दिन की पहली छमाही के लिए रात की ठंडक का निर्माण करने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, रात में घर की सभी खिड़कियां खोल दें। आप ड्राफ्ट के साथ एक प्रकार की पवन सुरंग की व्यवस्था भी कर सकते हैं। तापमान बढ़ने से पहले, सूर्योदय से पहले खिड़कियां बंद कर दें।
5. इनडोर वायु को नम करें
यह एक विशेष मॉइस्चराइज़र के साथ या नियमित स्प्रे का उपयोग करके किया जा सकता है। हर 40 मिनट में पानी का छिड़काव करें। इसे ज़्यादा मत करो, बहुत नम हवा चीजों को बदतर बना सकती है।
6. लंबी अवधि का निवेश करें
समय से पहले कुछ कदम उठाएं। उदाहरण के लिए, अपने घर को पेड़ों के साथ पंक्तिबद्ध करें जो छाया देगा, खिड़कियों पर विशेष awnings सुसज्जित करें। या कम से कम आधुनिक गर्मी को प्रतिबिंबित करने वाली फिल्में खरीदें - वे कमरे के लिए एक प्रभावी गर्मी ढाल बनाते हैं।
7. एक एयर कंडीशनर खरीदें
यदि आपके क्षेत्र में गर्मी एक निरंतर घटना है, तो एयर कंडीशनिंग सबसे सरल और सबसे प्रभावी समाधान है। लाईफकेयर है अनुदेशकैसे एक एयर कंडीशनर का चयन करने के लिए, और संकलन 10 मोबाइल डिवाइस जो उपयुक्त हैं यदि आप किराए के अपार्टमेंट में रहते हैं या बस दीवारों को ड्रिल नहीं करना चाहते हैं।
खुद को ठंडा कैसे करें
1. ठंडा पीएं और हल्के कपड़े पहनें
हमारे पूर्वज हजारों साल तक बिना किसी एयर कंडीशनिंग के रहे और इस दौरान गर्म मौसम में जीवित रहने के कई तरीके विकसित किए। बस अपने शरीर को ठंडा करना शुरू करें, न कि अपने आस-पास के कमरे को। ठंडे पेय, हल्के और ढीले कपड़े, सिर पर पट्टियाँ और पानी से सिक्त कलाई का उपयोग किया जाता है।
2. भारी भोजन न करें
विशेष रूप से गर्म दिनों में, बेहतर नहीं है कि हल्का भोजन खाएं और न चुनें, ताकि शरीर को गहन रूप से पचाने की ज़रूरत नहीं है कि क्या खाया गया है और अतिरिक्त ऊर्जा उत्पन्न होती है।
नोट करें🍎
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3. ठंडा स्नान करें
एक लंबा ठंडा शॉवर या स्नान आपके शरीर के मुख्य तापमान को कम करने में मदद करेगा। इस प्रक्रिया में, आपको दिन के दौरान जमा हुए पसीने और वसा से भी छुटकारा मिलेगा, और इससे आपकी त्वचा बेहतर तरीके से साँस ले सकेगी।
4. बिना कपड़ों के सोते हैं
इससे शरीर को ठंडा होने में आसानी होती है। यदि आप सब कुछ के बिना सो नहीं सकते हैं, तो 100% सूती कपड़े चुनें। यह कपड़ा त्वचा को सांस लेने देता है और नमी को दूर भगाता है।
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