क्या आपको मातृत्व पट्टी की आवश्यकता है
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / June 02, 2021
निर्माता पीठ दर्द को कम करने का वादा करते हैं। Lifefaker को पता चला कि क्या वाकई ऐसा है।
मातृत्व पट्टी क्या है What
यह एक विस्तृत लोचदार कमरबंद है जो पीठ के निचले हिस्से और पेट के नीचे आराम से फिट बैठता है। कुछ मॉडलों का उपयोग केवल बच्चे को ले जाने के दौरान ही किया जा सकता है। लेकिन सार्वभौमिक वाले बच्चे के जन्म के बाद पहने जाते हैं।
पट्टियाँ भी आकार में भिन्न होती हैं। अक्सर यह वेल्क्रो बेल्ट होता है। लेकिन अतिरिक्त फिक्सिंग टेप, पसलियों और लेसिंग के साथ जाँघिया और कोर्सेट के साथ संयोजन भी हैं।
गर्भवती महिलाओं को पट्टी पहनने की सलाह क्यों दी जाती है
स्त्री रोग विशेषज्ञ वे अक्सर अपने अनुभव पर भरोसा करते हैं और कहते हैं कि गर्भावस्था के 27 सप्ताह के बाद पट्टी विशेष रूप से आवश्यक है। निर्माता इसके लाभों की ओर भी इशारा करते हैं। उनका दावा है कि ज्यादातर महिलाओं को इलास्टिक बेल्ट की जरूरत होती है। वह माना जाता हैगर्भवती महिलाओं के लिए / ORTO:
- त्रिकास्थि क्षेत्र में दर्द से बचें;
- भविष्य से लड़ो या पहले से ही उभर रहा हो खिंचाव के निशान;
- रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियों की विसंगतियों को खत्म करना और रोकना;
- सिजेरियन के बाद केलोइड निशान के जोखिम को कम करें;
- गर्भाशय के स्वर को कम करें;
- पेट की मांसपेशियों में तनाव को दूर करें;
- गर्भपात को रोकें।
साक्ष्य-आधारित चिकित्सा मातृत्व ब्रेस के बारे में क्या कहती है
ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो निर्माताओं के वादों की पुष्टि करेंगे। विश्व स्वास्थ्य संगठन मानता हैगर्भावस्था के सकारात्मक अनुभव के लिए डब्ल्यूएचओ प्रसवपूर्व देखभाल दिशानिर्देश एक पट्टी का उपयोग "गर्भवती महिला की प्राथमिकताओं के आधार पर।"
रूसी स्वास्थ्य मंत्रालय सलाह देता हैसामान्य गर्भावस्था / रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय जब आपको जघन दर्द की वजह से दर्द हो तो इसे पहनें सिम्फिसाइटिस. हालांकि, इन दिशानिर्देशों में निम्न स्तर की विश्वसनीयता (सी) और विश्वसनीयता (5वां स्तर) है। इसका मतलब है कि वे बैंड की कार्रवाई के तंत्र की समझ और व्यक्तिगत विशेषज्ञों की राय पर आधारित हैं।
कुछ विद्वानों का दावा हैसी। वाल्टर्स, एस. वेस्ट, टी. ए। निप्पिटा। गर्भावस्था में पेल्विक गर्डल दर्द / ऑस्ट्रेलियन जर्नल ऑफ़ जनरल प्रैक्टिसकि अगर ब्रेस सही ढंग से फिट किया गया है और थोड़े समय के लिए पहना जाता है तो श्रोणि दर्द को कम करना और हड्डियों की स्थिति को स्थिर करना संभव है। और अन्य विशेषज्ञों ने देखाजे। बर्टुइट, सी। इ। वैन लिंट, एम। रूज, वी. फीप। गर्भावस्था और पेल्विक गर्डल दर्द: दर्द पर पेल्विक बेल्ट का विश्लेषण / क्लिनिकल नर्सिंग जर्नलकि पट्टी के नियमित प्रयोग से गर्भवती महिलाओं में पीठ का दर्द कम हो जाता है। हालाँकि, ये अध्ययन महिलाओं के छोटे समूहों पर किए गए थे, इसलिए परिणामों को पूरी तरह से विश्वसनीय नहीं माना जा सकता है, जैसा कि वैज्ञानिक स्वयं चेतावनी देते हैं।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द को कम करने में क्या मदद कर सकता है
गर्भवती महिलाओं में पीठ के निचले हिस्से की समस्याओं को रोकने और उनका इलाज करने के लिए अन्य तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरण के लिएगर्भावस्था में पेल्विक दर्द / NHS:
- मैनुअल थेरेपी के लिए साइन अप करें।
- पैल्विक फ्लोर, पेट, पीठ और कूल्हों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करें।
- संलग्न करने के लिए एक्वा एरोबिक्स.
- ऐसे आंदोलनों से बचें, जो आपकी अपनी टिप्पणियों के अनुसार दर्द को बढ़ाते हैं।
- फर्श पर न बैठें या असहज स्थिति न लें।
- जब भी संभव हो आराम करें।
- वजन न उठाएं।
- बड़े बच्चे को एक कूल्हे पर न रखें, यदि कोई हो।
- बिना एड़ी के आरामदायक जूतों में चलें।
- वैक्यूम न करें।
- एक पैर पर न खड़े हों। उदाहरण के लिए, पतलून पहनने के लिए भी बैठ जाओ।
- एक आरामदायक नींद की स्थिति खोजें। घुटनों के बीच एक तकिया के साथ पक्ष में बेहतर है। यदि आपको मुड़ने की आवश्यकता है, तो अपने पिंडलियों को एक साथ लाएं और अपने ग्लूट्स को कस लें।
- सीढ़ियाँ चढ़ें, प्रत्येक कदम पर दो पैरों से कदम रखें, जैसे छोटे बच्चे करते हैं। या पीछे जाओ।
- कार में बैठते या उतरते समय अपने घुटनों को एक साथ रखें।
- अपने पैरों को पार मत करो।
- झुकते समय शरीर को मोड़ें नहीं।
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