फेमिनिटिव्स, सेम-सेक्स कपल्स, और वीगन्स: इसका हमारे साथ कोई लेना-देना क्यों नहीं है
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / August 24, 2021
शायद कनेक्शन अभी भी देखने लायक है।
हम अन्य लोगों के कार्यों पर हिंसक प्रतिक्रिया क्यों करते हैं
आप कभी नहीं जानते कि नाराजगी का कारण क्या हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति मोज़े और सैंडल पहनकर घर से निकला। यह उसके लिए सुविधाजनक है - वह कुछ भी रगड़ता नहीं है। लेकिन प्रत्यक्षदर्शी कभी-कभी इतना उबालते हैं कि वे चोरी-छिपे तस्वीरें लेने लगते हैं और वेब पर चित्र अपलोड करने लगते हैं: वे कहते हैं, देखो सैंडल का मालिक खुद को क्या अनुमति देता है?
या फिर किसी पार्टी में कोई शराब छोड़ रहा है। वह संयम को बढ़ावा नहीं देता, अपने आस-पास के लोगों के हाथों से चश्मा नहीं फाड़ता - वह सिर्फ मिनरल वाटर पीता है। निश्चित रूप से ऐसे लोग होंगे जो इस व्यक्ति को पीने के लिए मजबूर करेंगे, उसका मजाक उड़ाएंगे या चुपके से शराब भी डाल देंगे।
और यदि पाठ में "लेखक" शब्द है, तो टिप्पणियों में तुरंत भक्तों का एक चक्र बन जाएगा। रूसी भाषा. हालांकि 2000 के दशक में उनमें से कुछ को "अल्बानी" सीखने में मज़ा आया, और उन्होंने कहीं भी डंक नहीं मारा। और कई जोशीले वर्तनी और विराम चिह्नों के साथ बिल्कुल भी भिन्न हैं।
इन उदाहरणों में एक बात समान है: प्रत्यक्षदर्शियों की अत्यधिक हिंसक प्रतिक्रिया। ऐसा लगता है, क्या चिंता की कोई बात है? आखिरकार, दूसरे लोगों के मोज़े, एक गिलास और
नारीवादी अन्य लोगों की बिल्कुल भी चिंता न करें।लेकिन जानकारों का कहना है कि ऐसा नहीं है। अगर प्रतिक्रिया मजबूत है, तो यह आकस्मिक नहीं है।
मिखाइल वालुइस्की
मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक।
हम उन चीजों से नाराज़ नहीं हैं जो हमें चिंतित नहीं करती हैं। यह कष्टप्रद है कि यह हमारे भीतर व्यक्तिपरक चीजों से संबंधित है। हम दुनिया की अपनी छवि अपने दिमाग में बनाते हैं ताकि इसके परिवर्तनों को और आसानी से रोका जा सके। यह है कि एक व्यक्ति जानवरों से कैसे भिन्न होता है: वह पर्यावरण में परिवर्तन, ऊन या पंजे उगाने के लिए खुद को अनुकूलित नहीं करता है। वह परिवर्तनों की भविष्यवाणी करता है और अपने लिए पर्यावरण को अनुकूलित करता है: वह घर बनाता है, आग और खाल पैदा करता है।
हमारे सिर में दुनिया की एक छवि भी है, जो नियमों और अनिवार्य बातचीत से संतृप्त है। और जब हमने इन नियमों का पर्याप्त निर्माण कर लिया है, तो हम यह सोचना शुरू कर देते हैं कि हम इस दुनिया, घटनाओं के विकास की भविष्यवाणी कर सकते हैं, और हम अज्ञात और अनिश्चितता से डरना बंद कर देते हैं।
हालाँकि, हम चाहे जितने भी नियम बना लें, दुनिया को आश्चर्य - या लात मारने का एक तरीका मिल जाएगा। और जब कुछ ऐसा होता है जो हमारी नियम पुस्तिका से बाहर हो जाता है - हमारे बारे में नहीं, बल्कि दुनिया की आविष्कृत छवि के बारे में, हम इस तरह के बदलाव पर प्रतिक्रिया करते हैं।
सामान्य तौर पर, हिंसक प्रतिक्रिया के कई कारण होते हैं।
डर
डॉ. वालुइस्की के अनुसार, गुस्साजलन के रूप में अपने हल्के रूप सहित, एक माध्यमिक भावना है। यह पहले कभी नहीं दिखाई देता है।
मिखाइल वालुइस्की
क्रोध हमेशा किसी चीज का अनुसरण करता है - अक्सर डर के बाद। जब आप किसी गुस्सैल व्यक्ति से बात करते हैं, तो आमतौर पर यह पता चलता है कि क्रोध का कारण बनने वाली कोई बात, उसकी राय में, उसे किसी न किसी तरह से नुकसान पहुंचाएगी।
हर रोज होमोफोबिया लें। अक्सर जब पूछा जाता है, "तुम समलैंगिकों से इतने नाराज़ क्यों हो?" उत्तर: "क्योंकि वे मेरे बच्चों को भ्रष्ट कर देंगे!" बच्चे के लिए भय की प्रतिक्रिया के रूप में क्रोध उत्पन्न होता है।
और हालांकि होमोफोबिया बच्चों को बहुत अधिक नुकसान पहुंचा सकता है, कई इसे समझना नहीं चाहते हैं और क्रोध पैदा करते हैं।
अपराधबोध और शर्म
क्रोध केवल भय से अधिक की प्रतिक्रिया हो सकता है। यह अन्य अप्रिय अनुभवों के साथ मिलकर काम करता है। उदाहरण के लिए, अपराध या शर्म की भावनाओं के साथ।
मिखाइल वालुइस्की
एक ज्वलंत उदाहरण शाकाहार है। "वह मांस नहीं खाता है। वह शायद सोचता है कि वह मुझसे बेहतर है। और अगर वह मुझसे बेहतर है, तो मैं भी बदतर हूं। मैं बुरा हूं!" - व्यक्ति निष्कर्ष निकालता है। वह असुविधा का अनुभव करता है और क्रोध के माध्यम से उस पर प्रतिक्रिया करता है। वह इस दुनिया को यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर रहा है कि ऐसे कोई कारक नहीं हैं जो उसे दोषी महसूस कराते हैं।
असामान्य की अस्वीकृति
मनोवैज्ञानिक आंद्रेई स्मिरनोव का मानना है कि असामान्य की प्रतिक्रिया के रूप में क्रोध की गहरी ऐतिहासिक जड़ें हैं, जो किसी व्यक्ति के अवचेतन में गहराई से निहित हैं।
प्राचीन काल में अकेले जीवित रहना असंभव था। और लोग एकजुट होकर दुश्मनों का सामना करने या नए क्षेत्रों पर कब्जा करने के लिए एकजुट हुए। इस प्रकार, समुदायों और जनजातियों का उदय हुआ जिनके अपने आंतरिक आदेश थे और अन्य समूहों के साथ प्रतिस्पर्धा करते थे। इससे विभाजन "हमारा" और "अजनबी" में आया।
कबीले और कबीले की ताकत पर टिकी थी विचारों की एकता. इसलिए, बाहरी लोगों के साथ संदेह और तिरस्कार के साथ व्यवहार किया जाता था, और कभी-कभी बस उनसे छुटकारा पा लिया जाता था। शुरुआत के लिए, उन्होंने जनजाति के अंदर उपद्रवियों को समझाने की कोशिश की, कभी-कभी बल प्रयोग से। लेकिन अगर इससे मदद नहीं मिली, तो अवज्ञाकारियों को निष्कासित कर दिया गया, जो लगभग मौत के समान था।
एंड्री स्मिरनोव
मनोविज्ञान के मास्टर, व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक।
यह दृष्टिकोण अवचेतन में इतनी मजबूती से समाया हुआ है कि आधुनिक लोग भी नाराज होते हैं यदि कोई सामान्य जन से अलग है, हठधर्मिता और रूढ़ियों का उल्लंघन करता है। आमतौर पर लोग इस तरह की दुश्मनी के तंत्र के बारे में सोचते भी नहीं हैं, लेकिन खुले तौर पर नकारात्मक भावनाओं को दिखाते हैं। यह नस्लीय भेदभाव सहित जातिवाद का आधार है। "वह" हमारे जैसा नहीं है, जिसका अर्थ है कि वह खतरनाक है - इतना सरल तर्क।
यहां यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति किन नियमों का पालन नहीं करता है। अगर कोई सड़क पर गति सीमा को पार कर जाता है और आपात स्थिति पैदा कर देता है, तो कानून तोड़ता है. ऐसे घुसपैठिए से नाराज़ होना लाज़मी है, वह ख़तरनाक है। मोज़े और सैंडल में एक राहगीर ने इंस्टाग्राम से गुरु की सिफारिशों के विपरीत कपड़े पहने, लेकिन किसी को नुकसान नहीं पहुंचाया।
अपने आप से असंतोष
मनोवैज्ञानिक ओक्साना कोनोवालोवा ने नोट किया कि जो चीजें हमें अपने आप में या हमारे जीवन में उपयुक्त नहीं होती हैं, वे आमतौर पर कष्टप्रद होती हैं।
ओक्साना कोनोवालोवा
अभ्यास मनोवैज्ञानिक, संस्कृति विज्ञानी, दार्शनिक विज्ञान के उम्मीदवार।
कभी-कभी ये बहुत ही सरल अनुमान होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि मैं अन्य लोगों के अधूरे नाखूनों से नाराज़ हूँ, तो शायद यह मेरे लिए स्वयं मैनीक्योर करवाने का समय है। और अगर मैं एक उज्ज्वल मैनीक्योर से नाराज हूं, जो मेरे पास नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है, मैं इसे गहराई से चाहता हूं, लेकिन किसी कारण से मैं खुद को ऐसा करने की अनुमति नहीं देता।
ऐसे मामलों में जहां ऐसा लगता है कि यह मेरी चिंता नहीं करता है, सब कुछ अधिक जटिल है, अनुमान अलग तरह से काम करते हैं। यहाँ निजी मनोवैज्ञानिक अभ्यास से एक उदाहरण दिया गया है। एक महिला भिखारियों से बहुत नाराज थी। उन्होंने मुझे उसी से नाराज किया जो उन्होंने मांगा था। उसके लिए, "भीख" और "भीख" पर्यायवाची हैं और दोनों का अर्थ कुछ अयोग्य है। बचपन से ही ऐसा रवैया। और जब उसने अपने परिवार में अपने रिश्तों का विश्लेषण किया, तो उसने देखा कि वह खुद नहीं जानती थी कि कैसे पूछना है, नहीं पूछा और खुद को अपने पति से कुछ मांगने की अनुमति नहीं दी। इसलिए, वह उन लोगों से बहुत नाराज़ थी जो पूछना और पूछना जानते थे।
नकारात्मकता को दूर करने की इच्छा
चिड़चिड़ापन आक्रामकता का एक रूप है जो असुविधा के कारण होता है। इसके अलावा, उत्तरार्द्ध हमेशा स्वयं व्यक्ति की जिम्मेदारी है। यदि वह असहज महसूस करता है, लेकिन इसे समाप्त नहीं करता है, तो जलन की गारंटी है। और यह सबसे अधिक संभावना है, हाथ में आने वाले पहले व्यक्ति पर छप जाएगा।
उदाहरण के लिए, एक लड़की ने घर छोड़ दिया और महसूस किया कि उसने मौसम के लिए कपड़े नहीं पहने हैं। उसे लगता है कि वह भी है गरम. आप अपना स्वेटर, जैकेट उतार सकते हैं और उन्हें अपने हाथों में ले जा सकते हैं, लेकिन यह असुविधाजनक है। और मैं घर जाकर बदलाव नहीं करना चाहता, आलस्य। नतीजतन, लड़की अपने व्यवसाय के बारे में जाती है और महसूस करती है कि बेचैनी बढ़ जाती है, जलन दिखाई देती है। और यह असंतोष विशेष रूप से उसके साथ जुड़ा हुआ है।
कुछ बिंदु पर, वह खुद को भीड़ में पाती है, जहां उसे कोई मोटा महिला धक्का देती है। और लड़की महिला के वजन को लेकर शाप की धारा में गिर जाती है। ऐसा लगता है कि मोटे लोग परेशान कर रहे हैं, लेकिन नहीं। वही गर्म कपड़ों को कुरेदता है बहुत आलसी बदलने के।
ओक्साना कोनोवालोवा
प्रकृति द्वारा आक्रामकता हमें परिवर्तन के लिए ऊर्जा के रूप में दी गई है। यदि हम क्रोध, क्रोध, जलन महसूस करते हैं, तो कुछ ऐसा है जो हमें शोभा नहीं देता, और इसे बदलने की आवश्यकता है। लेकिन कभी-कभी इसे बदलना डरावना या आलसी होता है। इस मामले में, हमारे जीवन को बदलने के लिए हमें दी गई ऊर्जा को लक्षित तरीके से खर्च नहीं किया जाएगा, लेकिन इसे बाहर फेंकने की आवश्यकता होगी - जो गर्म हाथ के नीचे आता है।
जब हम किसी से चिढ़ते हैं, तो यह समझना जरूरी है कि, सबसे अधिक संभावना है, यह जलन "हमारा" है और यह हमारे साथ जुड़ा हुआ है।
चिड़चिड़ा हो जाए तो क्या करें
बेशक, आप कुछ नहीं कर सकते, अपनी दुनिया में रह सकते हैं और हर उस व्यक्ति से नफरत कर सकते हैं जो इसमें फिट नहीं बैठता है। आक्रामकता के स्तर को कम करने का फैसला करने वालों को करना होगा आत्मनिरीक्षण: जलन हमेशा अपने बारे में होती है और दूसरे के बारे में कभी नहीं।
इसलिए, यह तैयार करना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में कोई चीज या कोई व्यक्ति आपको क्या नुकसान पहुंचा रहा है, और इन समस्याओं को अपने अंदर देखना है। आपको यह समझने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि आपने अपनी सीमाओं का उल्लंघन कहाँ किया, अपना ख्याल नहीं रखा, अपने आप को असुविधा और जलन में लाया।
इससे कुछ समस्याओं को दूर करने में मदद मिलेगी। लेकिन अभी भी कुछ असुविधा है जो हमारे लिए अज्ञात और समझ से बाहर होने वाली हर चीज का कारण बन सकती है। और इस भावना से निपटने के लिए, अज्ञात को समझने की कोशिश करने लायक है।
मिखाइल वालुइस्की
हमें उन विश्वासों, दृष्टिकोणों और नियमों से निपटने की ज़रूरत है जो हम अपने भीतर बनाते हैं। आखिर कारण उनमें ही है। कुछ पहले से ही पुराने हैं, आधुनिकीकरण की जरूरत है। और आपको लचीले ढंग से प्रतिक्रिया करने की जरूरत है, पर्यावरण की बदली हुई परिस्थितियों के लिए जल्दी से अनुकूल होने के लिए उन्हें बदलें। यही एकमात्र रास्ता है।
आधार नैतिक "जियो और जीने दो" का सिद्धांत इतना उपयोगी कभी नहीं रहा।
एंड्री स्मिरनोव
प्रत्येक व्यक्ति को वैयक्तिकता का अधिकार है जब तक कि वह दूसरों को हस्तक्षेप या नुकसान न पहुँचाए। इसलिए हमें विभिन्न अल्पसंख्यकों के प्रति सहिष्णुता के लिए बुलाया जाता है। समाज में व्यक्ति की व्यक्तिगत पसंद के लिए परस्पर सम्मान होना चाहिए और अगर कोई हमसे अलग है तो उत्पीड़न की व्यवस्था करना अस्वीकार्य है।
रातों-रात जलन दूर करने से काम नहीं चलेगा, यही है असली काम। पर जिंदगी बहुत हो जाएगी सरलयदि आप स्वयं को और दूसरों को अधिक अनुमति देना सीखते हैं।
सत्र वीडियो संचार के माध्यम से आयोजित किए जाते हैं, और शेड्यूल को आपके व्यक्तिगत खाते में या चैट बॉट के माध्यम से आसानी से प्रबंधित किया जाता है। यदि आपकी योजनाएँ बदलती हैं, तो आप बिना पैसे गंवाए किसी विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट को पुनर्निर्धारित कर सकते हैं। और नए उपयोगकर्ताओं को एक - 2,490 रूबल की कीमत के लिए दो पाठ प्राप्त होंगे।
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