ऊब या कैसे के साथ लड़ रहे है कि सुबह अच्छा था ऐसा करने के लिए

बोरियत - मन की एक बहुत अप्रिय राज्य। यह एक बुरा दिन बाहर से सब कुछ बर्बाद कर सकता है, व्यापार वार्ता समाप्त हो गया।
अगर आप बोर हो रहे हैं तो क्या किया जाए? खाया बोरियत दोहराव के साथ काम के दौरान आप पर काबू पा,, बचा जो नहीं किया जा सकता लाइन में खड़े, ट्रैफिक जाम में खड़ा है, और इतने पर?

वास्तव में, बोरियत व्याख्या करने योग्य के साथ संघर्ष। पहला सवाल आप अपने आप को पूछने की आवश्यकता है - मैं - एक उबाऊ व्यक्ति?! यही कारण है, अगर आप बोर हो रहे हैं, हो सकता है मामला बाह्य परिस्थितियों में नहीं है? हम अच्छी तरह जानते हैं कि सब कुछ आप के साथ स्थिति की हमारी धारणा पर निर्भर करता है कर रहे हैं। अगर हमें लगता है यह उबाऊ हो सकता है, कि यह कैसे है। मुख्य बात - आंतरिक भावना। हालांकि, वहाँ कुछ सुझाव है कि बहुत आसान हो सकता है कर रहे हैं। मुख्य बात उनके बारे में समय में याद करने के लिए।

1. ध्यान। विशेषण "बोरिंग" भी शब्द 'ध्यान' डालने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, आप फार्मेसी में बचत बैंक पर लाइन में खड़े हैं, उदाहरण के लिए, या। कतार धीरे धीरे आगे बढ़ रहा है, और केवल एक चीज आप कर सकते हैं बस चुपचाप इंतजार कर रहा है। कुंजी शब्द यहाँ, "शांत" है, क्योंकि अलग बोरियत से इस तरह लाइनों में आम तौर पर और भी अधिक खतरनाक स्थिति जोड़ा जाता है - जलन। तुम देखो, आप कतार की गति, सही नहीं बदल सकते हैं? तो बस आराम करने और कुछ सुखद बारे में सोचते हैं। एक चुटकी में, आप अपने आप को कि अन्य सभी चाल और धीरे धीरे आश्वस्त कर सकते हैं।

2. खुदाई गहरी। आप काफी कठिन कार्य है, जो और अधिक दिलचस्प कुछ का एक हिस्सा है हो जाएगा, तो एक बेहतर जानकारी के लिए प्रयास करें। एक ही परीक्षण या परीक्षा से पहले थकाऊ याद विषय पर लागू होता है। आप कांत या हेगेल के बारे में एक रिपोर्ट मिल गया है, और अधिक जानकारी अधिक जानने के लिए खोजने की कोशिश। अपने स्वयं के अनुभव को प्राप्त किया गया (एरिक फ्रॉम "करने के लिए है या हो सकता है करने के लिए" 18 वर्षों में, यह बहुत दिलचस्प नहीं लगता है) - अगर आप कुछ दिलचस्प नहीं मिल रहा है, यह नशे की लत है और रिपोर्ट नहीं रह गया तो बोरिंग हो रहा है। एक ही रिपोर्ट तैयार करने के दौरान सरल सारणीकरण और आंकड़ों के विश्लेषण के लिए चला जाता है - अगर करीब से देखें, तो वे (आप क्या पर निर्भर करता है लोगों को या संतरे के लिए बाजार के विकास को देख सकते हैं विश्लेषण)।

3. कभी-कभी अधिक सुखद कुछ से विचलित। नियमित कार्य कर रही है, कभी-कभी रोचक लेख का सार या बस चैट को देखने एक सहयोगी के साथ से विचलित। ट्रैफ़िक में फँस गए या ostavnovke पर बस का इंतजार कर रहे - बच्चों या अपने फोन में दोस्तों को देखते तस्वीरें।

4. घड़ी। लोगों पर चारों ओर आपके आस-पास भी दुनिया के लिए, कतार में देखने के लिए प्रयास करें - लोग किस चेहरे का भाव, वे क्या पहने हुए हैं। आवाज़ सुनो, अपनी आँखें खोलो।

5. कैरी कुछ है कि आप पढ़ सकते हैं या करने के लिए सुनो। बेशक, ये सभी और लाइनों में इंतज़ार कर रहे, सार्वजनिक परिवहन में यात्रा या बस स्टॉप पर इंतजार कर से संबंधित, आप कर सकते हैं पता लगा है, अगर आप दिलचस्प पॉडकास्ट, श्रव्य किताबें सुनने के लिए अवसर है, या इलेक्ट्रॉनिक की एक किस्म से पढ़ा उपकरणों। इस मामले में, तुम सिर्फ ऊब नहीं मिलता है, तो आप अपने ज्ञान का आधार ताज़ा करने या पढ़ने से खुशी मिल / कला पुस्तकों सुन रहे हैं।

और अंत में। अपने बच्चे को आप की "क्यों / क्यों / जब" कहो अपने आप से, लगातार सवालों के साथ पागल गाड़ी चला रहा है, तो "उन्होंने केवल तीन साल है, यह बड़ा हो जाएगा और इसे पारित करेंगे।" दस गुणा वास्तव में शुरू हो गया। और हम अपने आप को याद दिलाना चाहिए कि वह अभी है और इन सभी क्षणों अद्वितीय हैं, के रूप में वास्तव में जीवन के सभी करते हैं। कुछ भी नहीं दोहराया है, कुछ भी नहीं है जिसमें यह मूल रूप से था में इसे वापस करने के लिए असंभव है। अपने जीवन के हर पल रहते हैं, लगता है यह, स्मृति में बंद डालना। लानत दिलचस्प और घटनाओं से भरा - आप एक उबाऊ व्यक्ति और अपने जीवन नहीं कर रहे हैं। चिंता मत करो, और trifles के बारे में नहीं चिंता है। सुस्त नहीं दिन!