एक बच्चे के नखरे क्यों होते हैं और उनसे कैसे निपटें
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / November 08, 2021
सही ढंग से प्रतिक्रिया देने के लिए, आपको शरीर क्रिया विज्ञान को समझने की आवश्यकता है।
उन मामलों को छोड़कर जब बच्चे ने पहले से ही निंदनीय होने की आदत बना ली है, बच्चे शायद ही कभी नखरे करते हैं। आमतौर पर बच्चे खुद खुश नहीं होते कि उन्हें फर्श पर लुढ़कना पड़ता है और रोना पड़ता है। हालांकि, कई शारीरिक कारणों से, वे अपनी मदद करने में सक्षम नहीं हैं। लेकिन वयस्क कर सकते हैं। आइए इसका पता लगाते हैं।
बच्चे को हिस्टीरिया क्यों होता है?
टैंट्रम एक तरफ गुस्से या हताशा का एक जटिल कॉकटेल है और दूसरी तरफ कम आत्म-नियंत्रण। इसके अलावा, मस्तिष्क का एक बहुत विशिष्ट क्षेत्र प्रत्येक तत्व के लिए जिम्मेदार होता है।
- क्रोध, जलन, भय और आक्रामकता जुड़े हुए हैंक्रोध प्रबंधन / हार्वर्ड मेडिसिन अमिगडाला, या अमिगडाला की गतिविधि के साथ। यह तंत्रिका ऊतक का एक टुकड़ा है और लिम्बिक सिस्टम का हिस्सा है। दिमाग. इसका मुख्य कार्य समय पर खतरे का पता लगाने के लिए विभिन्न इंद्रियों से सूचनाओं को लगातार संसाधित करना है। उत्तरार्द्ध देखा जाता है, तो यह शुरू होता हैएंथोनी राइट, पीएच.डी. डी। तंत्रिका विज्ञान ऑनलाइन। अध्याय 6: लिम्बिक सिस्टम: एमिग्डाला / न्यूरोबायोलॉजी और एनाटॉमी विभाग, मैकगवर्न मेडिकल स्कूल प्रसिद्ध "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया।
- आत्म-नियंत्रण प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स का एक कार्य है। जन्म के समय, यह क्षेत्र अभी भी अपरिपक्व है। यह विकसित होता हैनिकोलस जे. केली 1, एलेसिया गैलुची, पाओलो रीवा, लियोनोर जोसेफिना रोमेरो लॉरो और ब्रैंडन जे। शमीचेल। स्व-विनियमन को उत्तेजित करना: व्यवहारिक तंत्रिका विज्ञान में लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार / फ्रंटियर्स के गैर-आक्रामक मस्तिष्क उत्तेजना अध्ययन की समीक्षा वर्षों और दशकों तक भी। इसलिए, कौशल तुरंत प्रकट नहीं होता है।
वैज्ञानिकों का मानना है कि प्रतिरोध भावनात्मक विस्फोट - सबसे कठिन में से एकअमांडा आर. तारुलो, जेलेना ओब्राडोविक, एम.आर. गुन्नार। आत्म-नियंत्रण और विकासशील मस्तिष्क / ResearchGate आत्म-नियंत्रण के पहलू।
कल्पना कीजिए कि आप एक कार चला रहे हैं और किसी बुरे व्यक्ति ने आपको काट दिया। आप उग्र हैं, सबक सिखाने के लिए उसका पीछा करने के लिए तैयार हैं - यह अमिगडाला है। इसकी गतिविधि का कारण बनता हैतनाव प्रतिक्रिया को समझना / हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग चेन रिएक्शन: एड्रेनालाईन निकलता है, दिल तेजी से धड़कने लगता है, रक्त मांसपेशियों में दौड़ता है। आपको मारने का मन करता है! अच्छा, या भागो। किसी भी मामले में - कार्य करने के लिए।
हालांकि, इस समय, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स चालू होता है, जिसकी बदौलत आप भावनात्मक आवेग के संभावित परिणामों से अवगत होते हैं और अपने आप को एक साथ खींचते हैं। यदि, किसी कारण से, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स विफल हो जाता है, तो आत्म-नियंत्रण का स्तर कम हो जाता है, और आप दाने के कार्य कर सकते हैं।
बच्चों के लिए, सब कुछ ठीक उसी तरह होता है। जब एक बच्चे को वह नहीं मिलता जो वह चाहता है, तो वह गुस्सा या निराश महसूस करता है। इसका अमिगडाला एक जोरदार लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। लेकिन प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स अभी तैयार नहीं है।आपके बच्चे के नखरे के पीछे का विज्ञान / न्यूयॉर्क टाइम्स इसका प्रतिरोध करें।
आर। डगलस फील्ड्स
न्यूरोसाइंटिस्ट, व्हाई वी फेल के लेखक।
जब आप किसी बच्चे के साथ तर्क करने की कोशिश करते हैं, तो आप उसके मस्तिष्क के उस हिस्से की बात कर रहे होते हैं जो अभी पूरी तरह से काम नहीं कर रहा है।
एक बच्चा पूरी तरह से शारीरिक रूप से खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता है। अमिगडाला द्वारा उत्तेजित शरीर को क्रिया की आवश्यकता होती है, और अब बच्चा चिल्लाता है, ढीला हो जाता है और फर्श पर लुढ़क जाता है।
अगर बच्चा हिस्टीरिकल है तो क्या करें
प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स अलग-अलग दरों पर परिपक्व होता है: कुछ मास्टर आत्म-नियंत्रण पहले, कुछ बाद में। लेकिन औसतन, बच्चे शुरू करते हैं शासन करना लगभग तीन साल की उम्र तक भावनाएं, और छह साल तक वे इस कौशल में काफी सुधार करते हैं।
अपने बच्चे को इस प्रक्रिया को तेज करने में मदद करने के लिए, इस तरह के नखरे का जवाब दें।
डांटें या सजा न दें
आप पहले ही समझ चुके हैं कि यह भावनात्मक विस्फोट कहां से आता है। बच्चा बस अपनी निराशा, आक्रोश और क्रोध को नियंत्रित नहीं कर सकता, उसका शरीर उन्हें बाहर निकालने की मांग करता है। अनैच्छिक कार्यों के लिए डांटने का कोई मतलब नहीं है।
के लिए मत गिरो
अक्सर, माता-पिता थोड़े खून के साथ समस्या को हल करने के लिए ललचाते हैं, यहाँ और अभी: "ठीक है, मैं इसे खरीद लूँगा, बस चिल्लाओ मत।" या: "ठीक है, तुम जहाँ चाहो वहाँ चलो।" हालाँकि, यह एक बुरा निर्णय है।
अगर बच्चा जाता नखरे के लिए इनाम, वे आदतन व्यवहार बन सकते हैं। और, सबसे अधिक संभावना है, वयस्कता में जारी रहेगा।
शांत रहें
माता-पिता जितने शांत और अधिक आश्वस्त होते हैं, बच्चा उतनी ही तेजी से शांत होता है। इसके विपरीत: यदि आप चिल्लाते हैं, तो बचकाना तंत्र-मंत्र रहता हैटॉडलर्स में गुस्सा नखरे: शांति कैसे रखें / मेयो क्लिनिक.
वैज्ञानिक अभी तक पूरी तरह से यह पता नहीं लगा पाए हैं कि यह तंत्र कैसे काम करता है। लेकिन माना जाता हैनखरे का विज्ञान / NeuroGrowकि इसमें एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती हैसौर्य आचार्य और समर्थ शुक्ला। मिरर न्यूरॉन्स: तत्वमीमांसा मॉड्यूलर मस्तिष्क की पहेली / प्राकृतिक विज्ञान, जीव विज्ञान और चिकित्सा के जर्नल मिरर न्यूरॉन्स मस्तिष्क की कोशिकाएं हैं जो हमें अपने आसपास के लोगों के व्यवहार और भावनाओं की नकल करने के लिए मजबूर करती हैं।
अगर आपको पता चलता है कि आप भी अब ढीले हो जाएंगे, तो कुछ गहरी सांसें लें: इससे मदद मिलेगी। शांत हो जाएं.
अपने बच्चे की प्रतिक्रियाओं को प्रबंधित करें
इस तथ्य का लाभ उठाएं कि बच्चा आंशिक रूप से आपके व्यवहार और भावनाओं की नकल करता है। उसे दिखाएँ कि आप शांत हैं और संपर्क करने के लिए तैयार हैं। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका है कि आप बैठ जाएं, अपने बच्चे को कंधों से पकड़ें और आंखों में देखें।
आप सुखदायक संवेदी संकेतों का भी उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चे को सिर और पीठ पर थपथपाएं, गले लगाएं। आप उसकी आँखों में देखते हुए, कुछ गहरी साँसें ले सकते हैं - बच्चा अनजाने में आपकी नकल करना शुरू कर देगा, और ऐसी साँसें मदद करेगा उसे शांत करो।
अपने बच्चे को यह समझने में मदद करें कि क्या हुआ
जो हुआ उसके बारे में बात करने की कोशिश करें। अपने बच्चे से पूछें कि उसने रोना क्यों शुरू किया, और उसके व्यवहार के कारणों को बनाने में उसकी मदद करें। "मुझे गुस्सा आ गया क्योंकि मैं वास्तव में वह खिलौना पाना चाहता था।" "मैं चिल्लाया क्योंकि तुमने यह जैकेट मुझ पर डाल दी और मुझे यह पसंद नहीं है।"
भावनाओं के उच्चारण से बच्चा उनके बारे में जागरूक हो जाता है और इस तरह आत्म-नियंत्रण के एक कदम और करीब हो जाता है।
अपने निर्णयों और उनके कारणों की व्याख्या करें
उदाहरण के लिए: "जब हम सड़क पार करते हैं तो मैं आपका हाथ नहीं छोड़ सकता, क्योंकि आसपास कई खतरनाक कारें हैं।" या: "यह बाहर गीला है, और यदि आप अपने पसंदीदा सैंडल डालते हैं, तो वे तुरंत गंदे, बदसूरत, खराब हो जाएंगे, और हमें उन्हें फेंकना होगा।"
जितना अच्छा बच्चा आपके कार्यों के तर्क को समझता है, उतना ही कम तनाव का अनुभव करता है और कम बार अमिगडाला उससे चिल्लाता है: "हम नाराज हैं, हम मर जाएंगे!"
एक बच्चे में नखरे को कैसे रोकें
उन्हें रोकने का कोई उपाय नहीं है। लेकिन आप अपने बच्चे को मन की शांति बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। मेयो क्लिनिक अमेरिकन रिसर्च सेंटर अनुशंसा करता हैटॉडलर्स में गुस्सा नखरे: शांति कैसे रखें / मेयो क्लिनिक यही तो।
- निरतंरता बनाए रखें। आपके द्वारा निर्धारित नियमों को न तोड़ें।
- एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करें और उससे चिपके रहें। बच्चे को पता चल जाएगा कि किसी भी समय क्या उम्मीद करनी है। भविष्यवाणी कम हो जाएगी तनाव.
- अपने बच्चे की स्थिति के आधार पर चीजों की योजना बनाएं। यदि आपको एक साथ खरीदारी करने जाना है, तो ऐसा समय चुनें जब आपका शिशु भूखा या थका हुआ न हो। यदि आपको लगता है कि आपको कतार में लगना है, तो अपने साथ कुछ खिलौने और एक नाश्ता लाएँ।
- अपने बच्चे को चुनाव करने का मौका दें. बच्चे अक्सर नखरे करते हैं क्योंकि वे किसी भी तरह से उनके लिए एक महत्वपूर्ण स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकते हैं। इसलिए, उसकी राय जानने का प्रयास करें और जहां संभव हो, विभिन्न विकल्पों की पेशकश करें।
- अच्छे व्यवहार की प्रशंसा करें. उन पलों पर ध्यान दें जब आपका शिशु अपनी भावनाओं से मुकाबला करता है। उसे गले लगाओ, उसे बताओ कि तुम उस पर कितना गर्व करते हो, और समझाओ कि क्यों।
- उन स्थितियों से बचें जो नखरे भड़का सकती हैं. किसी भी भावनात्मक विस्फोट का एक ट्रिगर होता है - वह कारक जो इसे ट्रिगर करता है। आपका काम इसकी गणना करना और यदि संभव हो तो इससे बचना है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा सुपरमार्केट में खिलौनों की मांग करता है, तो कोशिश करें कि वहां एक साथ न जाएं या बच्चों के सामान वाले विभागों से दूर रहें।
बाल रोग विशेषज्ञ को कब देखना है
उम्र के साथ, नखरे धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। इनकी संख्या 3.5 साल बहुत कम हो जाती है। लेकिन यहांटॉडलर्स में गुस्सा नखरे: शांति कैसे रखें / मेयो क्लिनिक कई संकेत जिनके लिए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।
- नखरे दूर नहीं होते हैं या अधिक बार होते जा रहे हैं, हालांकि बच्चा पहले से ही चार साल का है।
- नखरे के दौरान बच्चा खुद को या दूसरे बच्चों को नुकसान पहुंचाता है।
- बच्चा चिल्लाता है और लगभग होश खोने की हद तक रोता है।
यह व्यवहार एक शारीरिक या मनोवैज्ञानिक विकार का संकेत दे सकता है। डॉक्टर उन्हें पहचानेंगे या बाहर करेंगे। और वह सलाह देगा कि आगे क्या करना है।
यह भी पढ़ें🧐
- स्तुति बैंक, परिवार कुलदेवता, और हाँ दिवस: अपने बच्चे के साथ भावनात्मक संपर्क को मजबूत करने के लिए 13 अनुष्ठान
- एक अच्छे माता-पिता बनने में आपकी मदद करने के लिए 10 सरल दिशानिर्देश
- 3 साल के संकट के दौरान बच्चे के साथ कैसा व्यवहार करें
- बच्चा झूठ क्यों बोलता है और क्या उसे सजा देना जरूरी है?
- 10 वाक्यांश आपको अपने बच्चे से कभी नहीं कहना चाहिए