रिश्ते में ब्रेक लेने का फैसला करने वालों के लिए 5 अहम नियम
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / November 13, 2021
कुछ समय के लिए अलग होने से पहले, शर्तों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना सार्थक है, लेकिन बेहतर है कि अपने या अपने साथी के लिए विशिष्ट शर्तें निर्धारित न करें।
कभी-कभी एक ब्रेक जरूरी होता है। यह आपको यह समझने में मदद करता है कि संघ आपके जीवन को कैसे प्रभावित करता है और क्या इसका भविष्य है। कुछ मामलों में, इस तरह के अनुभव के बाद, जोड़े पूरी तरह से टूट जाते हैं। हालांकि, यह मामला हमेशा नहीं होता है।
मनोवैज्ञानिक क्रिस्टीन डेविन नोटक्या 'ब्रेकिंग ए ब्रेक' कभी खत्म होता है? यहां जानिए क्या कहते हैं मैरिज एक्सपर्ट्स / हफपोस्टकि कई रिश्ते एक ब्रेक के बाद नए सिरे से बनते हैं, और सब कुछ एक दूसरे से "आराम" की शर्तों पर निर्भर करता है। यदि आप पहले से अस्थायी अलगाव के नियमों को निर्धारित करते हैं और उनका पालन करते हैं, तो यह सभी को इस अवधि के लिए समान उम्मीदें रखने की अनुमति देगा।
1. कारण निर्धारित करें
अपने अंदर देखें और समझने की कोशिश करें कि आपको ब्रेक की बिल्कुल जरूरत क्यों है। शायद आपको ऐसा लगे कि रिश्ते से चिंगारी गायब हो गई है। या आपके जीवन में बड़े बदलाव हैं, उदाहरण के लिए, घूमना, और आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका और आपके साथी का संयुक्त भविष्य है।
इस स्तर पर, यह समझना महत्वपूर्ण है कि पहचानी गई समस्या विराम या पूर्ण विराम का कारण है या नहीं। उदाहरण के लिए, एक जोड़े में कोई बच्चे पैदा करना चाहता है, और कोई नहीं चाहता। इस मामले में, एक अस्थायी ब्रेक मदद नहीं करेगा और रिश्ते को खत्म करने के लिए समझ में आता है।
2. स्थिति पर चर्चा करें
विराम दो लोगों से संबंधित है, जिसका अर्थ है कि इस पर एक साथ चर्चा की जानी चाहिए। यह व्यक्ति में सबसे अच्छा किया जाता है।
अगर आप समर्थन करते हैं लंबी दूरी की रिश्ते, वीडियो द्वारा संपर्क करें और स्थिति पर चर्चा करें। यह गिनती में मदद करेगा शरीर की भाषा, गैर-मौखिक संकेत और साथी की वास्तविक प्रतिक्रिया, जिसे आप निश्चित रूप से टेलीफोन पर बातचीत में नोटिस नहीं करेंगे, और इससे भी अधिक पत्राचार में।
3. शर्तों को इंगित करें
जितना हो सके ईमानदार रहें और कोशिश करें कि कोई भी आरक्षण न छोड़ें। समझाएं कि आप ब्रेक क्यों लेना चाहते हैं। तय करें कि क्या आप इस दौरान संवाद करेंगे, और यदि हां, तो कितनी बार। इस बात पर सहमत होना याद रखें कि क्या आप में से प्रत्येक रिश्ते के रुकने के दौरान अन्य लोगों को डेट कर सकता है।
यदि आप एक साथ रहते हैं तो शर्तों पर बातचीत करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास एक संयुक्त संपत्ति या एक पालतू जानवर है जो आपके पास पहले से ही एक जोड़े के रूप में है, तो आपको इन प्रश्नों को हल करने की आवश्यकता है।
यदि आप लगातार सोचते हैं कि आपकी बिल्ली कैसी है, या उस अपार्टमेंट में छोड़े गए लगाव के बारे में सोचते हैं तो ब्रेक पूरा होने की संभावना नहीं है। जितना संभव हो सके अपने जीवन से उन सभी चीजों को बाहर करने का प्रयास करें जो आपको वास्तव में अकेले खाली समय के लिए बाध्य करती हैं।
4. समय सीमा से बचें
हम में से कई लोगों को साक्षात्कार के अंत में कम से कम एक बार कहा गया था कि वे एक सप्ताह के भीतर वापस बुलाएंगे। अक्सर, ऐसे वादों के बाद, हम कभी न आने वाली कॉल के इंतजार में सात दिन बिताते हैं। अस्थायी ब्रेकअप के संदर्भ में इस बारे में सोचने लायक है।
अलग-अलग समय बिताने पर आपको किन कठिनाइयों, विचारों और भावनाओं का सामना करना पड़ेगा, यह पता नहीं है। शायद आप पहले से सहमत तारीख तक एक साथ जीवन में लौटने के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं होंगे। यह रिश्तों को बर्बाद कर सकता है और अनावश्यक संघर्षों को जन्म दे सकता है। खासकर अगर एक फिर से जुड़ने के लिए तैयार है, और दूसरे को सोचने के लिए और समय चाहिए।
अपने आप को और अपनी जगह को एक जोड़ी में या उसके बाहर ढूँढना उनके समाधान के लिए एक विशिष्ट समय सीमा देने के लिए बहुत गंभीर प्रश्न हैं।
5. अपना समय लाभप्रद रूप से व्यतीत करें
ब्रेक के दौरान, रिश्ते से बाहर खुद को एक्सप्लोर करें। लंबे समय से उपेक्षित शौक को पुनर्जीवित करें, परिवार और दोस्तों के साथ चैट करें, और यहां तक कि खुद को कुंवारेपन के आनंद का अनुभव करने की अनुमति दें।
अपने आप से पूछें कि आपको रिश्ते की आवश्यकता क्यों है। यदि केवल अकेलेपन से बचना है, तो यह सोचने का अवसर है कि क्या अकेले होने का डर वास्तव में एक जोड़े में रहने का एक उचित कारण है।
अपने संघ को समझना न भूलें: इसमें क्या समस्याएं हैं, आप उन्हें ठीक कर सकते हैं या नहीं। यदि आप एक साथी के बिना खुश हैं - सबसे अधिक संभावना है, संबंध अप्रचलित हो गया है, और इसे समाप्त करने का समय आ गया है।
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