सचेत भोजन पर स्विच करना कितना आसान है: एमटीएस बैंक से निपटना
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / December 01, 2021
हमने आपकी इच्छाओं को सुनने, भोजन के साथ सामंजस्य स्थापित करने और सहज किराने की खरीदारी को छोड़ने में आपकी मदद करने के लिए युक्तियां एकत्र की हैं।
माइंडफुल ईटिंग आहार या प्रतिबंध के बारे में नहीं है। यह जरूरतों और इच्छाओं के आधार पर भोजन के लिए एक तर्कसंगत दृष्टिकोण है, न कि क्षणभंगुर निर्णयों और सामाजिक रूप से लगाए गए दृष्टिकोणों पर। और हम यहां न केवल आहार की तैयारी के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि सक्षम किराने की खरीदारी के बारे में भी बात कर रहे हैं।
उदाहरण के लिए, आपको रेफ्रिजरेटर और किचन कैबिनेट को क्षमता के अनुसार क्यों नहीं भरना चाहिए या सुपरमार्केट में भोजन का एक पूरा पहाड़ क्यों नहीं खरीदना चाहिए। एक नियम के रूप में, इस तरह से खरीदे गए उत्पाद अनावश्यक और बेकार हो जाते हैं। डिस्प्ले विंडो पर स्वादिष्ट लगने वाली चटनी रेफ्रिजरेटर के शेल्फ पर उदास रूप से खड़ी होती है, और कार्रवाई के तहत खरीदा गया दही का पैक लैंडफिल में समाप्त हो जाता है क्योंकि आपके पास इसे खाने का समय नहीं था। ध्यान से खाने में परिवर्तन को आसान बनाने के लिए, साथ में एमटीएस बैंक हमने विस्तृत निर्देश बनाए हैं और भोजन के बारे में महत्वपूर्ण सवालों के जवाब पाए हैं।
होशपूर्वक भोजन करना जरूरतों और इच्छाओं के आधार पर खाने के लिए एक तर्कसंगत दृष्टिकोण है, न कि क्षणभंगुर निर्णयों और सामाजिक रूप से थोपे गए दृष्टिकोण पर। के साथ साथ एमटीएस बैंक हमने आपके खाने की आदतों को बदलने में मदद करने के लिए विस्तृत निर्देश बनाए हैं और भोजन के बारे में महत्वपूर्ण सवालों के जवाब पाए हैं।