8 चेतावनी के संकेत आप दूसरों को खुश करने के लिए बहुत मेहनत कर रहे हैं

क्यों पसंद किया जाना हमेशा अच्छी बात नहीं है

पसंद किए जाने की इच्छा पूरी तरह से सामान्य है। मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है, इसलिए उसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि दूसरे उसके बारे में क्या सोचते हैं। और यह बहुत अधिक सुखद है यदि वे उससे प्यार करते हैं, उसकी सराहना करते हैं और उसकी प्रशंसा करते हैं, और उसकी उपस्थिति पर अपनी आँखें नहीं घुमाते हैं।

लेकिन कभी-कभी सबका भला करने की चाह में लोग बहुत आगे निकल जाते हैं और इसमें खुद को खो बैठते हैं। वे खुश करने के लिए इतनी मेहनत करते हैं कि वे अपनी इच्छाओं, विचारों, योजनाओं पर छा जाते हैं। यह दूसरों के लिए सहज होने का एक शानदार तरीका है। लेकिन सुखी और सामंजस्यपूर्ण जीवन के लिए एक बुरा तरीका। क्योंकि अगर आप अपना सारा समय दूसरों की राय के बारे में चिंता करने में लगाते हैं, तो यह आपके लिए बिल्कुल भी नहीं बचेगा।

कैसे समझें कि खुश करने की इच्छा अत्यधिक है

देखने के लिए यहां कुछ संकेत दिए गए हैं।

1. एक व्यक्ति "नहीं" कहने से डरता है

ऐसा लगता है कि मना करने से आसान कुछ नहीं है। वास्तव में, हम में से कई लोगों के लिए, यह कौशल समाज, पालन-पोषण और अन्य चीजों के प्रभाव में वर्षों से क्षीण होता जा रहा है।

उदाहरण के लिए, एक बच्चा अच्छी तरह जानता है कि वह क्या चाहता है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह क्या नहीं चाहता है। कभी-कभी उसकी इच्छाएँ खतरनाक होती हैं, और इसलिए उसका व्यवहार संयमित होता है माता - पिता. लेकिन वे अक्सर दूसरों की सहानुभूति के पक्ष में चुनाव करते हैं, न कि बच्चे के आराम के लिए। उदाहरण के लिए, वे आपको आपकी चाची के साथ गले लगाते हैं, दोस्तों की अप्रिय संतानों के साथ खेलते हैं, अनुमोदन प्राप्त करने के लिए "सभ्य" कपड़े पहनते हैं। और बच्चे धीरे-धीरे सीखते हैं कि किसी और की राय उनकी इच्छाओं से ज्यादा महत्वपूर्ण है।

पहले से ही एक वयस्क, एक व्यक्ति अशिष्टता और सीमाओं के उल्लंघन का एक हिस्सा पाने के लिए उसी चाची के साथ दोपहर के भोजन के लिए जाता है, सातवीं मंजिल से एक दोस्त की कोठरी को कम करने के लिए सहमत होता है - और एक साथ नहीं, बल्कि उसके बजाय। और सभी इन लोगों के साथ अच्छी स्थिति में रहने के लिए।

2. वह समझौता कहता है

ऐसा माना जाता है कि विवादास्पद मुद्दों को सुलझाने के लिए समझौता सबसे अच्छा तरीका है। यह संदेहास्पद है, क्योंकि ऐसी स्थिति में दोनों हीन हैं, जिसका अर्थ है कि कोई भी पक्ष संतुष्ट नहीं है।

हालांकि, यह और भी बुरा होता है: एक व्यक्ति का मानना ​​\u200b\u200bहै कि संबंधों को बेहतर बनाने के लिए दूसरे के अनुकूल होना आवश्यक है। लेकिन केवल वह करता है। हालांकि सामान्य बातचीत में, इसमें शामिल सभी लोगों द्वारा लचीलापन दिखाया जाना चाहिए।

उदाहरण के लिए, मित्र समय-समय पर मिलते हैं और सोचते हैं कि कहाँ बैठना है। सबकी इच्छाएँ होती हैं। वे तय करते हैं: "आज हम वहीं जाएंगे जहां पेट्या चाहती है, और अगला - वास्या की पसंद के अनुसार।" केवल वास्या की बारी कभी नहीं आती। और यह कोई समझौता नहीं है।

3. आपत्तिजनक चुटकुलों पर हंसता हुआ आदमी

चुटकुलों के साथ स्थिति जटिल है। ऐसी पूरी कंपनियाँ हैं जहाँ हास्य अपने सदस्यों का मज़ाक उड़ाने पर आधारित है। या एक संकीर्ण दायरे में लोग, सिद्धांत रूप में, खुद को अनुमति देते हैं हसना किसी भी विषय पर, जबकि घूंसे की वस्तुओं के लिए कोई घृणा महसूस नहीं करना।

दूसरी ओर, चुटकुले हानिरहित नहीं हैं। एक सरल उदाहरण: चुकोटका के मूल निवासियों को बहुत से लोग चालाक और संकीर्ण सोच वाले मानते हैं। वहीं उन्होंने अपने जीवन में कभी एक भी चुच्ची नहीं देखी थी, लेकिन उनके बारे में कई चुटकुले सुने। ऐसा भी होता है कि दोस्तों का एक ग्रुप ही एक दूसरे को चिढ़ाता नजर आता है। दरअसल ये अकेले ही किसी का मजाक उड़ा रहे हैं.

और यह हमेशा सौदेबाजी करता है: सभी के साथ हंसना (किसी की दिशा में स्थायी हमलों सहित), ताकि वे स्वीकार करें, या अपमान के बैचेनिया में भाग न लें। पूर्व आमतौर पर आसान होता है, लेकिन आत्मसम्मान के लिए हानिकारक हो सकता है।

4. किसी भी अवसर पर, पर्यावरण के साथ परामर्श करें

किसी दी गई स्थिति के बारे में लोग क्या सोचते हैं, यह पता लगाने में कुछ भी गलत नहीं है। एक बाहरी व्यक्ति का दृष्टिकोण किसी समस्या के अब तक के अदृश्य पहलुओं को उजागर कर सकता है और निर्णय लेने में मदद कर सकता है। एक और बात यह है कि अंतिम शब्द स्वयं व्यक्ति के पास रहता है।

लेकिन खुश करने के बेताब प्रयासों में, वह अक्सर अपने दम पर निर्णय नहीं ले पाता है। समस्या पर विभिन्न कोणों से विचार करने के लिए नहीं, बल्कि यह समझने के लिए कि कौन सा कार्य अधिक सामाजिक रूप से स्वीकार्य होगा, उसे किसी और की राय जानने की आवश्यकता है। सच है, यह उसके निजी हितों के खिलाफ जा सकता है। लेकिन यह बाद में स्पष्ट हो जाएगा, और अब अल्पकालिक लक्ष्य - खुश करने के लिए - प्राप्त किया जाएगा।

5. वह किसी और की अस्वीकृति के कारण अपना मन बदल लेता है

समय-समय पर अपना विचार बदलें बढ़िया. एक व्यक्ति वर्षों से अनुभव प्राप्त करता है, नए तर्कों की खोज करता है और सचमुच अपने रास्ते में 180 डिग्री मोड़ सकता है। एक अलार्म सिग्नल - जब वह अपने विचारों पर भरोसा करने के बजाय, लगातार "जूते बदलता है", इस पर निर्भर करता है कि आगे किसने क्या कहा।

6. इंसान दूसरों पर बोझ डालने से डरता है

मदद मांगने में सक्षम न होना, पेशकश करने पर मना करना - ऐसी स्थिति हो सकती है बहुत सारे कारण. उनमें से एक किसी को परेशान करने की अनिच्छा है। हालांकि किसी की मदद अक्सर जिंदगी को आसान बना सकती है।

7. अपने अधिकारों और सीमाओं की रक्षा करने का डर

जब कोई आपके क्षेत्र में प्रवेश करता है, तो वह उत्साहपूर्वक फटकार को स्वीकार करने की संभावना नहीं रखता है। बहुत से लोग ऐसे लोगों को पाते हैं जो आपको अपने आप पर अपने पैर पोंछने नहीं देंगे, यह बहुत अप्रिय है। यही कारण है कि कभी-कभी एक व्यक्ति धैर्य रखने, चुप रहने, ध्यान न देने का विकल्प चुनता है। यदि वह अक्सर ऐसा करता है, तो उसकी गर्दन पर चढ़ने का जोखिम होता है।

8. वह अपनी सफलता को अन्य लोगों की रेटिंग से मापता है।

अन्य लोगों की राय के आधार पर आत्म-सम्मान का निर्माण एक विनाशकारी व्यवसाय है। लोग बहुत अलग हैं, और उनकी राय पक्षपाती है। यदि आप केवल उनकी प्रशंसा और सलाह पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो गलत दिशा में जाने का एक बड़ा जोखिम है।

समस्या से निपटने के लिए क्या करें

आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है कि यह आपकी उंगलियों के स्नैप पर हल नहीं होगा, आपको इस पर काम करना होगा। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो मदद कर सकती हैं।

अपने आप को दोष न दें

बेशक, आप एक मुद्रा पर प्रहार कर सकते हैं और कह सकते हैं: “ठीक है, हर किसी को खुश करने की कोशिश करने के लिए व्यक्ति को दोषी ठहराया जाता है। मना करना और कार्यभार संभालना कठिन है एक ज़िम्मेदारी मेरे पूरे जीवन में?" लेकिन यह उचित नहीं है, क्योंकि हम सभी कंकड़ हैं, जो किसी न किसी रूप में समय और परिस्थितियों की लहरों से बने हैं। लेकिन हम युवा मूर्तिकार की किट ले सकते हैं और खुद को खत्म कर सकते हैं।

ब्रेक लें

कई स्थितियों में उनकी आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, किसी बात के लिए सहमत होने से पहले, धीमे हो जाएं और सोचें: आपके लिए कौन सा समाधान सबसे अच्छा होगा? सलाह मांगने से पहले, रुचि के विषय पर अपना दृष्टिकोण तैयार करें।

तर्कसंगत पर ध्यान दें, भावनात्मक पर नहीं

मूर्त मेट्रिक्स और आधार आपको दूसरों की राय से कम प्रभावित होने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, एक सहकर्मी इस बात पर जोर देता है कि आपको किसी काम में उसकी मदद करनी चाहिए। आप भावनाओं के लिए जा सकते हैं और सहमत हो सकते हैं। या आप सप्ताह के कार्यों की सूची का मूल्यांकन कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि इसमें और कुछ भी फिट नहीं होगा।

स्वयं अध्ययन करें

अपनी सीमाओं की रक्षा करने के लिए, आपको स्पष्ट रूप से यह समझने की आवश्यकता है कि ये सीमाएँ कहाँ हैं। और यह भी जानने के लिए कि इस या उस मुद्दे पर आपकी क्या राय है, आपकी क्या इच्छाएं हैं आदि।

धीरे-धीरे चलना शुरू करें

एक लंबी यात्रा की शुरुआत छोटे कदमों से होती है। आज नहीं कहो। कल, यह स्पष्ट कर दें कि आप अपने उपहास से नाराज हैं। परसों, लाइन में लगे व्यक्ति से कहें कि वह आपके इतने करीब न खड़ा हो। ये सभी छोटी-छोटी चीजें हैं जो आपको यह महसूस करने में मदद करेंगी कि दूसरों के लिए असहज होना संभव है और इससे आपका जीवन खराब नहीं होता है। लेकिन यह बहुत सारे बोनस देता है जो आपको स्वतंत्र महसूस करने की अनुमति देता है।