ग्लोबल वार्मिंग ने लोगों की नींद कम कर दी है

हाल ही में वैज्ञानिक बतायाकि 2021 में चार जलवायु रिकॉर्ड टूट गए, जिसमें पृथ्वी का औसत तापमान भी शामिल है। अब यह पता चला है कि ग्लोबल वार्मिंग मनोरंजन की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकती है। नए के परिणाम अनुसंधानबढ़ते तापमान ने विश्व स्तर पर मानव नींद को नष्ट कर दिया / एक पृथ्वी दिखाएँ कि यह पहले से ही हमें एक वर्ष में दसियों घंटे सोने का खर्च दे सकता है।

पहले के अध्ययनों और सर्वेक्षणों ने उच्च रात के तापमान और खराब नींद के बीच एक कड़ी का सुझाव दिया था। अधिक ठोस सबूतों की तलाश में, नए अध्ययन के लेखकों ने 47,000 से अधिक लोगों द्वारा पहने गए फिटनेस ट्रैकर्स से एकत्रित वैश्विक नींद डेटा का उपयोग किया। अंटार्कटिका को छोड़कर सभी महाद्वीपों के 68 देशों में वयस्क।

परिणाम पहला ग्रह प्रमाण था कि बढ़ते तापमान से रात की नींद बाधित होती है। यह मुख्य रूप से देर से सोने और गर्मी के कारण पहले जागने के कारण होता है। नतीजतन, लोग तेजी से बढ़ रहे हैं पर्याप्त नींद न लेंऔर नींद का कर्ज केवल समय के साथ बढ़ता है।

7 मिलियन स्लीप सेशन के डेटा का विश्लेषण करने के बाद लेखक इन निष्कर्षों पर पहुंचे। उन्होंने दिखाया कि 30 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान वाली गर्म रातों में, नींद औसतन 14 मिनट कम हो जाती है। दुनिया भर में औसतन रात के तापमान में कमी के कारण लोग प्रति वर्ष 44 घंटे की नींद खो देते हैं।

यह देखते हुए कि वातावरण में कार्बन डाइऑक्साइड का संचय जारी है और वैश्विक तापमान में वृद्धि जारी है, वैज्ञानिक उम्मीद है कि यह प्रवृत्ति जारी रहेगी और इसके परिणामस्वरूप के अंत तक प्रति वर्ष 58 घंटे कम नींद आ सकती है सदी। कम आय वाले देशों के लोग और बुजुर्ग सबसे ज्यादा प्रभावित होंगे। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में नींद की कमी भी थोड़ी अधिक थी।

वैज्ञानिक कहते हैं कि विकासशील देशों में, एयर कंडीशनिंग सिस्टम के कम प्रसार के कारण इस प्रभाव को अधिक दृढ़ता से महसूस किया जा सकता है। ये परिणाम अन्य जलवायु परिवर्तन अनुमानों के अनुरूप हैं: गरीब सबसे ज्यादा प्रभावित होंगे क्योंकि उनके पास बढ़ते तापमान के अनुकूल होने में बहुत कठिन समय है।