वास्तव में लिवर की सफाई की जरूरत किसे है?

लीवर क्या करता है

बहुत अधिकता: इसके 500 से अधिक कार्य पहले से ही खुले हैं। उनमें से सबसे प्रसिद्ध:

• पित्त का उत्पादन, जो आंतों में वसा को तोड़ने में मदद करता है;
• प्रोटीन का संयोजन जो इस वसा को पूरे शरीर में ले जाएगा (लिपोप्रोटीन, सहित कोलेस्ट्रॉल);
• रक्त प्रोटीन का उत्पादन;
• ग्लाइकोजन के रूप में ग्लूकोज से ऊर्जा भंडार का निर्माण;
• कुछ हार्मोन और एंटीबॉडी का उत्पादन;
• जहर और विषाक्त पदार्थों का बेअसर होना;
• दवा चयापचय में शामिल।

सामान्य तौर पर, लीवर न केवल उपयोगी पदार्थ बनाता है, बल्कि एक प्राकृतिक फिल्टर भी है। इसमें हानिकारक तत्वों से युक्त रक्त प्रवाहित होता है, और पहले से शुद्ध किया हुआ रक्त बाहर निकल जाता है। निष्प्रभावी जहर और विषाक्त पदार्थों को तब उत्सर्जित किया जाता है मूत्र या, यदि वे पित्त में प्रवेश करते हैं, मल के साथ।

लीवर हानिकारक पदार्थों को जमा नहीं करता है। वह उन्हें बदल देती है और उन्हें रीसाइक्लिंग के लिए भेज देती है।

लीवर की सफाई क्या है

कुछ लोग लीवर की सफाई को ट्यूबाज़ कहते हैं। यह एक पुरानी चिकित्सा प्रक्रिया है जिसके द्वारा आप पित्ताशय की थैली से पित्त के उत्सर्जन को तेज कर सकते हैं - यकृत पर एक प्रकार की थैली। रोगी को चाहिए

पीना कोलेरेटिक दवा या विशेष खनिज पानी और दो घंटे के लिए दाहिनी ओर एक गर्म हीटिंग पैड पर लेटें। पहले, यह प्रक्रिया पित्त डिस्केनेसिया (बीबीडी) के लिए निर्धारित की गई थी। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें पित्त किसी कारण से पित्ताशय से नहीं बहता है। अब अनुशंसा करना ड्रग्स और बुलबुला हटाने.

लेकिन ट्यूबेज से लिवर की सफाई करने वालों का मानना ​​है कि पुराने पित्त से छुटकारा पाने से किसी तरह शरीर को नया उत्पादन करने में मदद मिलती है और आम तौर पर स्वस्थ रहता है।

बात यहीं तक सीमित नहीं है। इंटरनेट पर, आप सैकड़ों प्रोग्राम पा सकते हैं जो लिवर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। ज्ञान स्वेच्छा से - धन के लिए अधिक बार - साझा किया जाता है नेचुरोपैथ: कोई कई दिनों तक जूस पीने की सलाह देता है, कोई आहार पूरक और जड़ी-बूटियों के कॉकटेल की सलाह देता है, और कोई कॉफी एनीमा की सलाह देता है। यह सब चिकित्सक की कल्पना पर निर्भर करता है।

आधिकारिक नैदानिक ​​​​दिशानिर्देशों में ऐसी सलाह नहीं मिलती है।

किसे लीवर की सफाई की जरूरत है

कोई नहीं। विषाक्त पदार्थों को यकृत में जमा नहीं किया जाता है, और स्लैग धातु विज्ञान से कुछ होते हैं, वे शरीर में नहीं होते हैं।

यदि आप शराब के आदी हैं या गलत खाओ, यकृत कोशिकाएं मई क्षतिग्रस्त हो। अच्छी खबर यह है कि यह चमत्कारी अंग खुद को पुन: उत्पन्न करने में सक्षम है। लेकिन केवल एक निश्चित बिंदु तक। इसके अलावा, काम करने वाली कोशिकाएं - हेपेटोसाइट्स - मरना शुरू हो जाएंगी, और इसके बजाय निशान बनेंगे जो हमारे लिए बेकार हैं।

यहां साफ करने के लिए कुछ भी नहीं है: प्रार्थना, दूध थीस्ल और कॉफी एनीमा विपरीत दिशा में प्रक्रिया शुरू नहीं करेंगे।

यकृत सफाई कार्यक्रमों की सुंदरता यह है कि वे आपको थोड़ी देर के लिए छोड़ देते हैं। अल्कोहल और जंक फूड। लेकिन अन्य पहलू इतने उपयोगी नहीं हैं।

लिवर की सफाई कैसे नुकसान पहुंचा सकती है

न केवल हवा में फेंके गए धन पर पछतावा करने के लिए, बल्कि आपके स्वास्थ्य को खराब करने के लिए गैर-शून्य संभावनाएं हैं। प्राकृतिक चिकित्सक के विचार की चौड़ाई पर कितना निर्भर करेगा: असीम कल्पना कभी-कभी अद्भुत तकनीकें पैदा करती है। आइए सबसे लोकप्रिय से गुजरते हैं।

अरंडी और जैतून का तेल दस्त का कारण बनेंगे

यह आधार है, उन्हें लगभग सभी ने सलाह दी है। यह कहा जाना चाहिए कि हाथ की लंबाई की तुलना में शौचालय से आगे बढ़ने में असमर्थता एक अच्छी सफाई की कसौटी है। अरंडी का तेल है रेचक, तो प्रभाव, ज़ाहिर है, स्पष्ट होगा। जैतून का तेल इतनी मात्रा में पिया जाता है जिसमें यह बन जाता है रेचक।

इस बात का कोई सबूत नहीं है कि इसका लीवर और पित्ताशय पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। और अतिसार में नहीं कुछ भी अच्छा नहीं: इसकी वजह से उपयोगी पदार्थ धुल जाते हैं और जीवाणु, द्रव खो जाता है, श्लेष्मा झिल्ली पर सूक्ष्म आंसू दिखाई देते हैं। यहां तक ​​कि प्राकृतिक जुलाब के लगातार उपयोग के साथ, आंतों के म्यूकोसा पर अल्सर दिखाई दे सकते हैं।

चोलगॉग भी दस्त का कारण बनेंगे

कई लोग कोलेरेटिक दवाओं का उपयोग करते हैं, जैसे कि सक्रिय चारकोल, पित्त, लहसुन और लिवर को साफ करने के लिए तैयार कॉकटेल के रूप में बिछुआ (एलोकोल टैबलेट)। उपरोक्त सभी यहाँ सत्य है। अगर आपको विश्वास नहीं है पढ़ना ऑनलाइन समीक्षा।

हम एक बात पर लेखक से सहमत हैं: जब विपुल दस्त जारी होते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे आप फिर से पैदा हो रहे हैं। लेकिन इसके बिना किसी तरह करना बेहतर है।

आहार आपके पाचन को बर्बाद कर सकता है

पौष्टिक भोजन होना चाहिए संतुलित और शरीर की सभी जरूरतों को पूरा करता है। लेकिन कठिन मोनो-डाइट, भूख हड़ताल और इसी तरह की अजीबोगरीब सलाह हानिकारक होती है। उदाहरण के लिए, यदि आप शुरू लीटर रस पीने से, विशेष रूप से खाली पेट, यह श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करेगा, पाचन को बाधित करेगा और यहां तक ​​कि मधुमेह के विकास के जोखिम को भी बढ़ा देगा।

किशमिश का पानी ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकता है

रिकवरी के लिए, किशमिश को काढ़ा करने और इस जलसेक को पीने की सलाह दी जाती है। पहली नज़र में, चिंता की कोई बात नहीं है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अधिकांश भाग के लिए किशमिश के होते हैं चीनी से, इसलिए उसका स्तर तेजी से बढ़ सकता है। साथ ही, इस पानी का रेचक प्रभाव होता है, और दस्त का लाभ से कोई लेना-देना नहीं है।

ओट्स से सूजन और संभवतः वजन बढ़ेगा

सबसे अधिक बार, जई के दानों को पीसा जाता है: उन्हें गर्म पानी के साथ डाला जाता है, रात भर जोर दिया जाता है, और फिर वे परिणामी जेली पीते हैं। दूसरे लोग आसान तरीका अपनाते हैं - जितनी बार संभव हो दलिया खाएं।

द्वारा शब्द पोषण विशेषज्ञ लिसा यंग के अनुसार, जई आम तौर पर एक स्वस्थ उत्पाद है। इसमें प्रोटीन होता है, इसलिए यह लंबे समय तक संतृप्त रहता है। फाइबर आंत्र आंदोलनों (यकृत को साफ नहीं करना), रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद करता है। लेकिन अगर आप इस उत्पाद को भारी मात्रा में अवशोषित करना शुरू करते हैं, तो लाभकारी रेशों के कारण यह होगा सूजन आंतों। इसके अलावा, लोग विशेष रूप से पानी में खाली दलिया पसंद नहीं करते हैं, इसलिए वे नट, बीज, फल, जाम जोड़ते हैं - और यह पहले से ही वजन बढ़ाने का मार्ग है।

जई के जलसेक के कारण, आपको अतिरिक्त पाउंड नहीं मिलेंगे, आखिरकार, वे आमतौर पर इसमें कुछ भी उच्च कैलोरी नहीं मिलाते हैं। और सूजन आसान होगी, क्योंकि ये वही रेशे हैं, लेकिन सूजे हुए रूप में। और कहीं भी इस बात का प्रमाण नहीं है कि इस तरह के प्रयोगों के बाद लिवर स्वस्थ हो जाता है।

कॉफी एनीमा से जलन, सूजन और यहां तक ​​कि कार्डियक अरेस्ट भी हो सकता है

यह समझना मुश्किल है कि क्यों एनिमा कॉफी के साथ इतने सारे प्रशंसक। आखिरकार, एक आदमी था जिसने सुबह अपने मग को देखा - और वह उस पर हावी हो गया।

लेकिन भले ही आप तकनीकी पक्ष के बारे में न सोचें, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि यह तरीका किसी काम का है। लेकिन निश्चित रूप से ज्ञातवह कॉफी एनीमा का कारण बनता है:

• जलन और आंतों की चोटें;
• कोलन, या कोलाइटिस की सूजन;
• रक्त में पोटेशियम और सोडियम आयनों के अनुपात में परिवर्तन, जिसके कारण होता है दिल की धड़कन रुकना.

यह स्पष्ट है कि हर कोई जलता या मरता नहीं है। लेकिन ऐसे प्रयोग क्यों करते हैं?

पूरक विषाक्त हेपेटाइटिस का कारण बन सकते हैं

खाना सबूत है कि हर्बल दवा, सामान्य रूप से, जिगर की मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, दुग्ध रोम, हल्दी, आटिचोक में सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, इसलिए ये उपयोगी होते हैं। लेकिन यह सिद्धांत रूप में है। अभ्यास पर वहाँ है दो बड़ी समस्याएं:

1. दवाएं शरीर के साथ परस्पर क्रिया करती हैं और दवाएं अलग-अलग तरीकों से ली जाती हैं।
2. Additives संदिग्ध गुणवत्ता के हो सकते हैं।

आहारीय पूरक वास्तव में कोई जाँच नहीं करता। तो यह केवल निर्माता की ईमानदारी के लिए आशा करने के लिए बनी हुई है। जब स्वास्थ्य की बात आती है तो यह लापरवाह है, लेकिन इसका सामना करते हैं। कल्पना कीजिए कि निर्माता ने सब कुछ का अध्ययन किया है और वास्तव में सही मात्रा में केवल सही उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री एकत्र की है। लेकिन इस मामले में भी, एक व्यक्ति अचानक लीवर को मना कर सकता है।

यह किसी तरह की फंतासी नहीं है, बल्कि एक बहुत ही आम समस्या है बुलाया विषाक्त हेपेटाइटिस। ज्यादातर, यह दवाओं और एडिटिव्स या पदार्थों के कारण होता है जो कुछ घटकों के एक दूसरे के साथ प्रतिक्रिया करने पर बनते हैं। कभी-कभी बिना किसी कारण के प्रतिक्रिया होती है, और फिर इसे स्वभावपूर्ण कहा जाएगा: दवा के साथ सब कुछ क्रम में है, लेकिन शरीर ने इस तरह के विरोधाभासी तरीके से इसका जवाब दिया। नतीजतन, बहुत सारे हेपेटोसाइट्स एक ही बार में मर जाते हैं, यकृत अब अपने काम का सामना नहीं कर सकता है, तीव्र यकृत विफलता शुरू होती है, जो अंग प्रत्यारोपण या मृत्यु में समाप्त होती है।

अमेरिका में तीव्र जिगर की चोट के 20% मामले हो रहे हैं पूरक के कारण।

क्या लीवर को बीमारियों से बचाना संभव है?

उपरोक्त सभी का मतलब यह नहीं है कि कुछ भी नहीं किया जा सकता है। वास्तव में जिगर की मदद करो बहुत सरल। इसके लिए करने की जरूरत है:

• स्वस्थ वजन बनाए रखें। आप बॉडी मास इंडेक्स पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं: यह 25 से कम होना चाहिए। इसकी गणना करने के लिए, आपको वजन को ऊंचाई के वर्ग से विभाजित करना होगा।
• ठीक से खाएँ। इसका मतलब है सब्जियों, साबुत अनाज, साबुत अनाज उत्पादों, लीन मीट, प्रोटीन के पौधे-आधारित स्रोतों और असंतृप्त वसा जैसे जैतून का तेल, नट और बीज को प्राथमिकता देना। इसी समय, अतिरिक्त चीनी, वसायुक्त खाद्य पदार्थ और नमक को सीमित करें।
• मीठे पेय की जगह पानी पिएं।
• सप्ताह में कम से कम 150 मिनट मध्यम शारीरिक गतिविधि करें। उदाहरण के लिए, चलना, साइकिल चलाना, तैरना।
• शराब छोड़ दो या कम से कम कम पीयो.
• धूम्रपान और नशीली दवाओं का प्रयोग बंद करो।
• अपने मधुमेह को नियंत्रित करें और चीनी में स्पाइक्स से बचें।
• कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें।
• टालना असुरक्षित यौन संबंध, इंजेक्टेबल कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं और संदिग्ध चिकित्सा हस्तक्षेप।
• अनुपयोगी पूरक और दवाओं से बचें।
• हेपेटाइटिस बी का टीका लगवाएं।

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