समाचार तनाव कैसे कम करें? हम पॉडकास्ट में चर्चा करते हैं "कौन कहेगा"
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / April 05, 2023
सकारात्मक सोच का मतलब समस्याओं को नकारना नहीं है।
हू विल टॉक पॉडकास्ट के नए सीज़न के प्रत्येक एपिसोड में, मेजबान मिखाइल वोल्निख और डारिया बकिना ने वास्तविक कहानियाँ पढ़ीं और श्रोताओं से सवाल करते हैं कि उन्हें क्या चिंता है, और विशेषज्ञों के साथ मिलकर वे चर्चा करते हैं कि कठिनाइयों को कैसे दूर किया जाए और वर्तमान से बाहर निकला जाए स्थितियों।
नवीनतम अंक में, मेजबान, मनोवैज्ञानिक ऐलेना कोटोवा के साथ मिलकर यह पता लगाते हैं कि अपने आप को लंबे समय तक तनाव से कैसे बाहर निकाला जाए और प्रियजनों की मदद कैसे की जाए, इस अवस्था में अटका हुआ है, और यह भी कि परेशान करने वाली सूचनाओं के प्रवाह से उभरने की इच्छा सामान्य क्यों है, इसलिए यह आवश्यक नहीं है शर्मिंदा होना।
01:54 - प्रस्तुतकर्ता श्रोता के पत्र को पढ़ते हैं और मुद्दे के विषय पर अपना दृष्टिकोण साझा करते हैं।
10:16 - कर सकना घबड़ाहट किसी सकारात्मक परिणाम की ओर ले जाएं।
21:03 अपने आप को सकारात्मक सोच वाले लोगों से घेरना एक स्वस्थ योजना है या एक बुलबुला जो अंततः फूट जाएगा?
25:40 - निरंतर तनाव और चिंता में लंबे समय तक रहने के क्या गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
29:34 - जो हो रहा है उससे खुद को विचलित करने के लिए कैसे मजबूर करें।
38:01 - क्यों कुछ लोग चिंता कर सकते हैं कि अन्य लोग घटनाओं में पर्याप्त रूप से शामिल नहीं हैं।
अगर कुछ आपको परेशान कर रहा है, तो आप नहीं जानते कि क्या करना है, और आप अपने दम पर समस्या का सामना नहीं कर सकते, अपनी कहानियाँ इस पते पर भेजें टेलीग्राम बॉट लाइफहाकर पॉडकास्ट - हम एक साथ समाधान की तलाश करेंगे।
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