यदि आपकी व्यक्तिगत पसंद की निंदा या आलोचना की जाती है तो पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया कैसे करें
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / April 05, 2023
आपके जीवन से संबंधित मामलों में निर्णायक आवाज केवल आपकी है।
1. दूसरों की राय की चिंता न करें
हम अक्सर इस बात में व्यस्त रहते हैं कि दूसरे लोग हमारे बारे में क्या सोचते हैं और वे क्या सोचते हैं कि हमें क्या करना चाहिए। और यह एक बहुत बड़ी बाधा है जो हमें स्वयं से प्रेम करने से रोकती है।
जब हम इस बारे में चिंता करते हैं कि कोई दोस्त या पड़ोसी क्या कहेगा, तो हम स्वयं नहीं बन सकते, स्वतंत्र रूप से अपने व्यक्तित्व का पता लगा सकते हैं और बेहतर बनने के लिए विकसित हो सकते हैं। हमें ऐसे जीने नहीं देता हम कैसे चाहते हैं.
2. स्वयं को सुनो
वास्तव में, किसी को यह तय करने का अधिकार नहीं है कि आपको कौन होना चाहिए या क्या बनना चाहिए और आप अपने जीवन का प्रबंधन कैसे करें। आप अकेले या अकेले ही हैं जो ऐसा कर सकते हैं। आपकी जरूरतों को आपसे बेहतर कोई नहीं जानता। इसलिए, आपको यह सीखने की जरूरत है कि समाज के दबाव पर प्रतिक्रिया न करें, बल्कि अपनी सुनें अंतर्ज्ञान जीवन का सर्वोत्तम मार्गदर्शक है जो संभव है।
बेशक, अगर आपको सलाह चाहिए, तो पूछें। बस सुनिश्चित करें कि आप समस्या को सही लोगों तक ले जाएं - जिन पर आप भरोसा करते हैं, जो आपको चाहते हैं सबसे अच्छा और आपके हितों द्वारा निर्देशित होता है, न कि अपने स्वयं के हितों द्वारा, जिनके पास अधिक अनुभव होता है और जो समझते हैं सवाल। हालाँकि, नमक के दाने के साथ कोई भी सलाह लें। सिफारिश के लेखक के लिए जो काम करता है वह जरूरी नहीं कि आपके लिए भी काम करे।
3. तैयार उत्तरों का प्रयोग करें
संदर्भ के आधार पर और आप किससे बात कर रहे हैं, आप आलोचनात्मक टिप्पणी या आलोचना के जवाब में व्यक्ति को सीधे और विनम्रता से जवाब दे सकते हैं। और यदि आप संघर्ष से बचना चाहते हैं, तो बस सिर हिला दें, यह पुष्टि करते हुए कि आपने संकेत सुना है, और दूसरे विषय पर स्विच करें। लेकिन इस मामले में भी, अपने तर्कों को कम से कम मानसिक रूप से अपने आप से बोलना बेहतर है।
यहां प्रतिक्रियाओं के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जिन्हें आप ज़ोर से या स्वयं से कह सकते हैं:
- अपने विचारों को बांटने के लिए धन्यवाद। मुझे पता है कि आप मदद करना चाहते हैं। लेकिन मैंने लंबे समय तक सोचा और इसे अपने तरीके से करने का फैसला किया। मुझे आशा है की तुम मुझे समझ पाओगे।
- मैं वह हूं जो मैं हूं और वह करता हूं जो मुझे लगता है कि मेरे लिए सबसे अच्छा है। क्या दूसरे लोग भी ऐसा नहीं करते?
- हर किसी का अपना जीवन और खुशी का अपना विचार होता है। मेरा निर्णय मुझे बनाएगा खुश.
- अंदर ही अंदर मुझे पता है कि मुझे अभी यही चाहिए। किसी और की राय मेरी पसंद को प्रभावित नहीं करेगी। मैं इसे सही मानता हूं।
- इसी तरह की स्थिति में कोई दूसरा व्यक्ति ठीक वैसा ही कर सकता है जैसा आप कहते हैं। और मैंने अपने जीवन के अनुभव के रूप में काम किया और मेरे मूल्यों ने मुझे प्रेरित किया।
अगली बार जब आपको अवांछित सलाह दी जाए या आप गलत तरीके से शुरुआत करें आलोचना करना आपकी पसंद, तैयार उत्तर का उपयोग करें। यह आपको अगले कुछ दिनों तक अपने मन में अप्रिय टिप्पणी को स्क्रॉल न करने और स्थिति को आसानी से जाने देने में मदद करेगा।
क्या आपके पास तैयार उत्तर हैं जब दूसरे आपकी पसंद की निंदा या आलोचना करते हैं? टिप्पणियों में साझा करें!
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