किसी व्यक्ति को दूसरा मौका देने से पहले 4 सवालों के जवाब देने होंगे
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / April 06, 2023
समझना और क्षमा करना केवल आधी लड़ाई है।
किसी ऐसे व्यक्ति को दोबारा गले लगाना जिसने आपको चोट पहुंचाई हो, आसान नहीं होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कौन है - परिवार का सदस्य, दोस्त या साथी - और रिश्ता कितना करीबी था। इससे पहले कि आप इस तरह के एक गंभीर कदम पर फैसला करें, आपको ईमानदारी से अपने आप को कुछ सवालों के जवाब देने की जरूरत है।
1. क्या व्यक्ति ने अपने कार्यों की जिम्मेदारी ली?
पहला कदम यह पता लगाना है कि क्या दुर्व्यवहार करने वाले को इस बात की जानकारी है कि उसके शब्दों और कार्यों से आपको क्या ठेस पहुंची है। निम्नलिखित प्रश्न आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे:
- क्या वह कार्य करता है जैसे कुछ नहीं हुआ?
- क्या वह आप पर अत्यधिक संवेदनशील होने का आरोप लगाता है?
- क्या वह अपनी गलती स्वीकार करता है और इसके लिए ईमानदारी से माफी माँगता है?
आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह भावनात्मक हेरफेर चक्र में फंसना है जहां व्यक्ति आपकी भावनाओं को अनदेखा करता है या आपको ऐसा महसूस कराता है कि आप तिल का तिल बना रहे हैं। स्वस्थ रिश्तों के लिए जरूरी है कि लोग एक-दूसरे पर दोषारोपण करने के बजाय अपने गलत कामों की जिम्मेदारी लें। यह विश्वास बनाता है और सुरक्षा की भावना देता है। इसके अलावा, जब कोई व्यक्ति अपनी गलतियों को स्वीकार करता है, तो वह दिखाता है कि वह खुलने के लिए तैयार है और रिश्ते को बचाने के लिए अपनी कमजोरियों को उजागर करने से नहीं डरता।
2. क्या आप किसी व्यक्ति को क्षमा कर सकते हैं?
यदि आप समझते हैं कि दुर्व्यवहार करने वाले ने वास्तव में अपने कार्यों की जिम्मेदारी ली है, तो निम्नलिखित प्रश्नों पर आगे बढ़ें:
- आप उसे दूसरा मौका क्यों देंगे?
- क्या आपको चोट लगने के बाद ऐसा करना चाहिए?
लेकिन सबसे पहले, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि क्या आप उस व्यक्ति को क्षमा कर सकते हैं। इस शर्त के बिना, सुलह असंभव है।
गल्तियां करते हैं मनुष्य होने का अर्थ है, इसलिए क्षमा करने में सक्षम होना हमारे लिए महत्वपूर्ण है। पढ़ाई का सिलसिला दिखाया हैवह क्षमा, के विपरीत झाड़ू मारनाहमारे अंदर दया और मानवता की गहरी भावना पैदा करता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को माफ नहीं करना चाहते हैं जिसने आपको चोट पहुंचाई है, तो मनोवैज्ञानिक आपको व्यक्तिगत बाधाओं के बारे में सोचने की सलाह देते हैं जो इसे रोकते हैं आप इसे करने के लिए, और किसी अन्य व्यक्ति को क्षमा करने की आंतरिक अनिच्छा आपके भावनात्मक को कैसे प्रभावित करती है हाल चाल।
जब आप तय करते हैं कि आप दूसरों की गलतियों के प्रति उदार होने के लिए तैयार हैं, तो अपने आप से ये प्रश्न पूछें:
- क्या आप समझते हैं कि एक व्यक्ति ने क्या किया जो उसने किया? यदि नहीं, तो उससे बात करें।
- आप उसके कार्यों के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या आप उसके साथ सहानुभूति रखने में सक्षम हैं?
- क्या आपने कभी किसी को नाराज किया है और इंतजार किया है माफी? उस पल आपको कैसा लगा?
- क्या यह उस व्यक्ति के साथ रिश्ते पर समय और प्रयास खर्च करने लायक है जिसे आप एक और मौका देना चाहते हैं?
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति को क्षमा करने का अर्थ उनके कार्यों को सही ठहराना या उन्हें जिम्मेदारी से मुक्त करना नहीं है। इसके विपरीत, क्षमा मानवता को स्वयं में पुनर्स्थापित करने में मदद करती है।
3. क्या वह व्यक्ति बदल गया है? क्या वह एक व्यक्ति के रूप में विकसित होता रहता है?
किसी को बदलने के लिए कहना हमेशा कठिन होता है। और कितना अनुरोध मंजूर किया जाएगा यह रिश्ते में प्रत्येक पक्ष पर निर्भर करता है।
शोध करना पुष्टि करनाकि इस कठिन प्रक्रिया के दौरान समर्थित महसूस करने के लिए बदलने की कोशिश कर रहे व्यक्ति के लिए यह महत्वपूर्ण है। और जिस व्यक्ति ने बदलाव के लिए कहा है, उसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए कि पार्टनर कितना अच्छा कर रहा है। इसलिए अगर आप चाहते हैं कि कोई बदले, तो उन्हें बताएं कि उनकी कोशिशें मायने रखती हैं और इससे आपके रिश्ते को फायदा होगा।
एक और महत्वपूर्ण शर्त यह है कि जिस व्यक्ति को आप बदलने के लिए कह रहे हैं उसे यह समझना चाहिए कि अनुरोध आपकी भक्ति से आता है और स्नेह उसे। ऐसे में वह परेशान कम और प्रेरित ज्यादा होंगे।
उसी समय, यदि आपके पूर्व साथी या मित्र में भावनात्मक परिपक्वता और व्यवहार का अभाव है, जो शुरू में समस्याओं का कारण बना रहा, आपको ऐसे व्यक्ति को अपने में वापस नहीं आने देना चाहिए ज़िंदगी। अन्यथा, यह उस भावनात्मक उपचार को समाप्त कर देगा जिसे आपने अपराध के बाद लंबे समय से चाहा है।
4. क्या आपने उस व्यक्ति को अपनी नई उम्मीदों के बारे में बताया है?
जैसे-जैसे हम विकसित होते हैं, हमारे आदर्श, जरूरतें, इच्छाएं भी बदलती हैं। इसलिए, प्रियजनों के साथ अपनी नई उम्मीदों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।
मनोवैज्ञानिकों आवंटित रिश्ते के लिए कुछ स्वस्थ उम्मीदें:
- आपसी विश्वास;
- रिश्ते में समान स्तर की प्रतिबद्धता और भागीदारी;
- सहानुभूति और किसी और के अनुभव और भावनाओं की स्वीकृति;
- रिश्तों के मूल्य को पहचानना;
- आपसी समझ और समझौता करने की इच्छा;
- मतभेदों के लिए सम्मान।
एक दूसरे को दूसरा मौका देने की क्षमता मानव महाशक्तियों में से एक है। लेकिन इसका इस्तेमाल समझदारी से किया जाना चाहिए। ऐसा तभी करें जब आपको लगे कि आप और दूसरा व्यक्ति प्रयास करने के लिए तैयार हैं।
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पाठ पर काम किया: लेखक लिज़ा ज़खारोवा, संपादक तान्या चुडक, प्रूफ़रीडर नताल्या स्सुरत्सेवा