अपने घर को व्यवस्थित रखने में आपकी मदद करने के लिए 7 सरल आदतें
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / June 16, 2023
वे आपको अव्यवस्था से बचाएंगे और आपको साफ रखेंगे, भले ही आप सफाई के प्रशंसक न हों।
1. खाली हाथ मत जाओ
यदि आप एक कमरे से दूसरे कमरे में जा रहे हैं, तो चारों ओर देखें और देखें कि क्या आस-पास कुछ है जिसे आप अपने साथ ले जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब कॉफी टेबल पर एक खाली कप होता है, तो उसे रसोई के रास्ते से पकड़ें, और उस टी-शर्ट को ले जाएं जिसे धोने की जरूरत है, बाथरूम (या दूसरे कमरे में जहां कपड़े धोने की टोकरी है)। तो आप चीजों को अपने लिए लगभग अपरिहार्य रूप से व्यवस्थित करेंगे।
आदत का बिंदु इसकी गति और कम श्रम इनपुट है। मुट्ठी भर चीजें इकट्ठा करने की जरूरत नहीं है जो अभी भी अलग-अलग अलमारियाँ और अलमारियों में रखी जानी हैं। इसमें बहुत समय लगेगा और आपको उस कार्य को जल्दी से शुरू करने से रोकेगा जिसके लिए आप दूसरे कमरे में जाते हैं। अतिरिक्त वस्तुओं को इकट्ठा करना तनावपूर्ण हो जाएगा, जिसका अर्थ है कि आदत डालना अधिक कठिन होगा। इसलिए, मुख्य नियम को तीन क्रियाओं में नियंत्रित किया जाना है: लेना, अंतिम बिंदु पर पहुँचना और वस्तु को उसके स्थान पर रखना।
2. दिन की शुरुआत सफाई से करें
सुबह उठने के बाद 15 मिनट घर के कामों में लगाएं। इस समय के दौरान, आप, उदाहरण के लिए, बिस्तर बना सकते हैं, ला सकते हैं
कोठरी में आदेश या बर्तन धो लो। इस प्रक्रिया में, आप अपनी मांसपेशियों को भी खींचेंगे - आपको तुरंत व्यायाम मिलेगा।ऐसी मिनी सफाई शायद पूरे दिन उत्पादकता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सुबह एक सरल कार्य पूरा करने के बाद, आप ऊर्जा और आत्मविश्वास में वृद्धि महसूस करेंगे कि आप काम में किसी भी चुनौती का सामना करेंगे।
3. सोने से पहले साफ करें
इसे करने में भी 15 मिनट का समय लगता है। ऐसी आदत न केवल अपार्टमेंट की सफाई को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी। उदाहरण के लिए, यदि आप बेडरूम में अलमारियों की धूल झाड़ते हैं और फर्श को तरोताजा करते हैं, तो सांस लेने में आसानी होगी और नींद की गुणवत्ता में सुधार होगा। उठना. हां, और एक कमरे में जागना जहां चीजों को बड़े करीने से उनके स्थान पर रखा गया है, गंदगी से घिरे रहने से ज्यादा सुखद है।
दूसरी ओर अव्यवस्था, ठीक सुबह चिंता के स्तर को बढ़ा सकती है: टकटकी उन वस्तुओं पर केंद्रित होगी जो वहां नहीं हैं जहां उन्हें होना चाहिए। और यह विचार कि उन्हें हटाने की जरूरत है, मूड खराब कर सकता है।
4. चीजों को हमेशा उनकी जगह पर रखें
स्पष्ट, लेकिन कोई कम उपयोगी आदत नहीं। यदि आप अपने कपड़े तुरंत कोठरी में रखते हैं, शेल्फ पर किताब, और सिंक में गंदी प्लेट या डिशवॉशर, तो यह सब अपार्टमेंट के आसपास एकत्र करने की आवश्यकता नहीं होगी। इसका मतलब है कि निर्धारित सफाई में कम समय लगेगा और सही चीजों की तलाश करना आसान होगा। तारों और चार्जर जैसी छोटी चीज़ों के लिए जो अक्सर इधर-उधर पड़ी रहती हैं, आप एक बॉक्स या टोकरी अलग रख सकते हैं ताकि उनके पास एक स्थायी घर हो।
5. मेल को तुरंत पार्स करें
जैसे ही वे अपार्टमेंट में आते हैं, मेलबॉक्स से बिल, समाचार पत्र, घोषणाएं सबसे अच्छी तरह से हल हो जाती हैं। अन्यथा, एक जोखिम है कि दालान में या डेस्कटॉप पर एक विशाल पहाड़ एक शेल्फ पर इकट्ठा होगा, जो इसकी उपस्थिति से अराजकता की भावना पैदा करेगा।
यदि मेल से तुरंत निपटना और कूड़ेदान में कागज भेजना हमेशा संभव नहीं होता है, तो आप एक आयोजक शुरू कर सकते हैं और डिब्बों में पत्राचार वितरित कर सकते हैं, प्राप्तियों और समाचार पत्रों को पेपर स्पैम से अलग कर सकते हैं। तो सब कुछ साफ-सुथरा दिखेगा, और यदि आवश्यक हो, तो इसे खोजना आसान होगा, उदाहरण के लिए, एक नया बिजली बिल।
6. लोकप्रिय स्थानों को अधिक बार साफ करें
यहीं पर 80/20 नियम काम आता है। 20% अपार्टमेंट साफ - सफाई सप्ताह में कई बार, और सप्ताहांत पर 80%। पहली श्रेणी में वे स्थान शामिल होने चाहिए जिनका आप अक्सर उपयोग करते हैं, जैसे कि डाइनिंग टेबल या बाथरूम के आसपास का क्षेत्र।
रहस्य यह है कि अपार्टमेंट के ये खंड दिन में कई बार आंख पकड़ते हैं। यदि वे गंदे हैं, तो शेष स्थान अशुद्ध लगता है, और यदि वे साफ हैं, तो इसके विपरीत। स्विच और दरवाज़े के हैंडल को नियमित रूप से साफ़ करना भी महत्वपूर्ण है। वे जल्दी से गंदे हो जाते हैं और सही क्रम वाले कमरे की भी छाप खराब कर सकते हैं।
7. सफाई के लिए खुद की तारीफ करें
जैसे छोटे कार्यों के लिए भी आभारी रहें बर्तन धोना. ऐसी आदत जीवन को सामान्य रूप से प्रभावित कर सकती है - यह मदद करेगा आत्मविश्वास को मजबूत करें और आत्म-सम्मान बढ़ाएं। आपने पूरे दिन काम किया, आप बहुत थके हुए थे, लेकिन आप एक साथ मिल गए और घर के कामों के लिए समय निकाल लिया - यह गर्व का एक गंभीर कारण है।
आप अपने लिए एक छोटा सा इनाम लेकर आ सकते हैं - उदाहरण के लिए, इस तथ्य के लिए कि आप नियमित रूप से चीजों को उनके स्थान पर रखते हैं या एक सप्ताह या एक महीने के लिए शाम को बेडरूम की सफाई करते हैं। इस रवैये के साथ, आप हार न मानने और अन्य "स्वच्छ" आदतों से चिपके रहने के लिए अधिक प्रेरित होंगे।
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