कैसे हमेशा के लिए युवा रहने के लिए पर शाओलिन भिक्षुओं से 10 सुझाव दिए गए
टिप्स / / December 19, 2019
कैसे उनके स्वास्थ्य और युवाओं को संरक्षित करने पर महान गुरुओं की राय। 10 सुझाव दिए गए आप अभी एक नया जीवन शुरू करने में मदद कर सकते हैं।
क्या हम पहली जगह में अपने परिवार और दोस्तों चाहते हैं? क्या हम अपने जीवन का सबसे महत्वपूर्ण भाग के रूप में के बारे में सोच? आप शायद पहले से ही है कि सही जवाब अनुमान लगाया गया है - यह बहुत अच्छा है। लेकिन कितने लोगों को अपने स्वास्थ्य के लिए कुछ भी है, लेकिन एक खाली बात? आप अपने स्वास्थ्य के साथ क्या करना चाहते हैं, यह अभी यह कर शुरू करने के लिए समय है।
हम अनुवाद आप मार्शल आर्ट और शाओलिन भिक्षु Shifu यान लेई के एक महान गुरु बनने के लिए। इस रिपोर्ट में उन्होंने लोगों को लंबे समय तक संभव के रूप में स्वस्थ और युवा रहना चाहता हूँ, जो के लिए कुछ सुझाव दिए गए देता है।
- बहुत ज्यादा मत सोचो। कुछ विचार ऊर्जा लेने के लिए और आप पुराने।
- बहुत ज्यादा बात मत करो। लोग या तो करते हैं या कहते हैं। और यह जो लोग करते हैं में से एक होना बेहतर है।
- 40 मिनट के क्षेत्रों में अपने काम को विभाजित और 10 मिनट में उन दोनों के बीच एक ठहराव सुनिश्चित करें। एक ही नुकसान पर देखने के लांग एकाग्रता अपनी आँखों के स्वास्थ्य, और आंतरिक अंगों।
- जब आप खुश हैं, तो आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए है। उन्हें पर नियंत्रण की कमी अपनी ऊर्जा फेफड़े (पवन ऊर्जा, या हवा की जीवन शक्ति) चोट
- चिंता मत करो और बहुत अधिक गुस्सा नहीं मिलता है। यह अपने जिगर और आंतों को नुकसान पहुंचाता है।
- पेट भर खा नहीं। हमेशा एक छोटे से भूख छोड़ने के लिए प्रयास करें। नुकसान तिल्ली और अन्य अंगों खा।
- अपने स्वयं के पिछवाड़े में जल्दी मत करो। हमेशा कहावत याद रखें: "। धीमे और स्थिर जीत - जा रहा पर"
- आप केवल शारीरिक व्यायाम कर रहे हैं और आराम करने और खिंचाव के लिए समय ले रहे हैं, तो आप चिड़चिड़ा हो जाएगा और ऊर्जा यिन खो देंगे, यिन और यांग के संतुलन में बाधा पहुँचा।
- हालांकि, अगर आप खेल नहीं करते हैं, और ध्यान देना होगा केवल आराम करने के लिए, ध्यान और क्यूई घंटा, आप ऊर्जा यांग खो देंगे।
- कुंग फू आप ऊर्जा के सभी प्रकार देता है। प्रशिक्षण के उद्देश्य के - अपने यिन और यांग के बीच एक संतुलन को खोजने के लिए। कितने घंटे आप उस पर खर्च करते हैं - यह बात है, मुख्य बात है कि आप अपने शरीर की जरूरत है खोजने के लिए नहीं है।
इन सुझावों में से कुछ हमारे जीवन के लिए लागू करना मुश्किल है। उदाहरण के लिए, हमारे देशों में कुंग फू के एक वर्ग के लंबे, मार्शल आर्ट का एक प्रकार में बदल गया है, और सबसे अच्छे रूप में एक हजार से बाहर, एक व्यक्ति एक ऊर्जा फेफड़ों में सुना है।
हालांकि, कई परिषदों प्रासंगिक हैं और वास्तव में हमारे जीवन में स्वास्थ्य और संतुलन प्राप्त कर सकते हैं। आप सहमत हैं?