यदि आप अपना सपनों का करियर बनाना चाहते हैं तो आपको प्यार-नफरत की सूची बनाने की आवश्यकता क्यों है।
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / October 19, 2023
सबसे अधिक संभावना है, आप इस अभ्यास को एक से अधिक बार दोहराएंगे।
प्यार और नफरत की लिस्ट क्या है?
जैसा कि नाम से पता चलता है, यह एक सूची है जिसमें दो भाग होते हैं। एक में वह सब कुछ शामिल है जो आपको अपनी नौकरी के बारे में पसंद है, दूसरे में वह सब कुछ शामिल है जिससे आप नफरत करते हैं।
एक प्यार-नफरत सूची आपको यह निर्धारित करने में मदद करती है कि आप वास्तव में नौकरी से क्या चाहते हैं, क्या आपको यह आपकी वर्तमान भूमिका में मिल रहा है, और क्या यह कुछ नया करने का समय है। इसे यथासंभव उपयोगी बनाने के लिए, आपको वह सब कुछ शामिल करना चाहिए जो दिमाग में आता है और आपके करियर से संबंधित है। पिछले अनुभवों को शामिल करते हुए, उदाहरण के लिए, आपके पिछले स्थान पर किस चीज़ ने आपको खुशी दी, और किस चीज़ ने कठिनाइयों और निराशा का कारण बना।
यह लिखने लायक क्यों है?
बहुत से लोग अपने करियर में कुछ बदलना चाहते हैं, लेकिन अपनी वर्तमान नौकरी से असंतोष की जड़ खोजने का कोई प्रयास नहीं करते हैं। प्यार-नफरत की सूची न केवल आपको यह समझने में मदद करती है कि व्यावसायिक विकास के कौन से पहलू आपके लिए सही हैं और कौन से बिल्कुल नहीं, बल्कि यह आपको अपने दिल तक पहुंचने में भी मदद करती है। भावनाएँ.
यह केवल आपके लिए है. इसलिए आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी कि अगर दूसरे लोग इसे देखेंगे तो वे क्या सोचेंगे। यह गहराई से जानने, सामान्य रूप से काम के प्रति अपने विचारों और दृष्टिकोण की जांच करने का एक अच्छा अवसर है।
नफरत भरा कॉलम लिखना आसान है क्योंकि हम आम तौर पर अपनी वर्तमान नौकरी में खुद को स्पष्ट रूप से देखते हैं और समझते हैं कि इसमें हमें क्या पसंद नहीं है। इसे पहचानना और बाहर निकालना बहुत महत्वपूर्ण है। प्रेम स्तम्भ हमें दूर ले जाता है नकारात्मक भावनाएँ और कल्पना करें कि किस माहौल में हम खुद को यथासंभव उज्ज्वल रूप से व्यक्त कर सकते हैं और सफल हो सकते हैं।
लिस्ट कैसे बनाये
इस अभ्यास के लिए कुछ समय और विचार की आवश्यकता होती है। इसे एक बार में ख़त्म करने की उम्मीद न करें। प्रत्येक बिंदु के बारे में बहुत अधिक सोचे बिना, पहले एक मसौदा तैयार करना सबसे अच्छा है, और फिर बाद में उस पर वापस आएं और अधिक विवरण में जाएं।
याद रखें कि आप सिर्फ एक नए करियर पथ की तलाश में नहीं हैं। आपको भी एक ऐसे जीवन की आवश्यकता है जो इससे मेल खाता हो। इसलिए जब आप अपनी प्रेम-नफरत की सूची बना रहे हों, तो इससे परे सोचें आपका सपनों का करियर, बल्कि आपके सपनों के जीवन के बारे में भी - इसमें आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और किस तरह का काम इसके लिए उपयुक्त है।
ऐसा समय खोजने का प्रयास करें जब कोई भी या कुछ भी आपको परेशान न करे। पेपर को दो कॉलम में बांटें और लिखना शुरू करें। अपना दृष्टिकोण व्यक्त करें, न कि वह जो आप सोचते हैं कि आपको लिखना चाहिए या दूसरे आपसे क्या लिखने की अपेक्षा करते हैं। कोई भी इस सूची को नहीं देखेगा, इसलिए अपने आप को यथासंभव खुला और ईमानदार रहने दें।
जब आपके सामने खाली कॉलम होंगे तो शुरुआत में यह मुश्किल हो सकता है। लेकिन एक बार जब आप पहले विचार और विचार रखना शुरू कर देंगे, तो आप संभवतः पाएंगे कि आपके पास लिखने के लिए बहुत कुछ है। बस प्रत्येक बिंदु को निर्दिष्ट करने का प्रयास करें। इससे आपको किस चीज़ की बेहतर समझ मिलेगी तुम्हारे लिए महत्वपूर्ण नहीं हूँ. उदाहरण के लिए, प्रेम कॉलम में केवल "लोगों की मदद करना" लिखने के बजाय, आप "कमज़ोर लोगों की मदद करना" लिख सकते हैं जो गंभीर तनाव में हैं और अपना जीवन बदलने की कोशिश कर रहे हैं।
न केवल अपनी वर्तमान नौकरी के बारे में, बल्कि अपनी पिछली नौकरी के बारे में भी वह सब कुछ शामिल करें जो आपको पसंद और नापसंद है। इस बारे में सोचें कि एक पेशेवर या एक व्यक्ति के रूप में आपने क्या सीखा है, आपने किन चुनौतियों का सामना किया है और उन्होंने आपको कैसा महसूस कराया है। कभी-कभी समस्याओं को हल करना और भी मज़ेदार और दिलचस्प होता है, और कभी-कभी, इसके विपरीत, यह एक अविश्वसनीय रूप से कठिन परीक्षा होती है।
कौन से प्रश्न मदद करेंगे?
यदि आप नहीं जानते कि क्या लिखना है या कहाँ से शुरू करना है, तो निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर देने का प्रयास करें:
- आपको शांत और तनावमुक्त महसूस करने में क्या मदद करता है?
- किन गतिविधियों के दौरान आप समय का ध्यान खो देते हैं और उसमें डूब जाते हैं प्रवाह अवस्था?
- आपके लिए सबसे अनुकूल कार्य वातावरण कौन सा है? यहां हर तत्व महत्वपूर्ण है, टीम में माहौल और काम के शेड्यूल से लेकर आपके डेस्क पर मौजूद चीजें और घर से काम तक और वापस आने का रास्ता।
- क्या चीज़ आपको शक्ति और ऊर्जा से वंचित करती है?
- कौन सा उद्योग या क्षेत्र आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों, मूल्यों और नैतिकता से मेल खाता है?
अपनी प्रेम-नफरत सूची का क्या करें?
सबसे अधिक संभावना है, जब आप इस पर काम कर रहे होंगे, तो आपके पास बहुत कुछ सोचने का समय होगा। उदाहरण के तौर पर कुछ बातें आपको हैरान कर देंगी. अथवा आप मुख्य विषयों पर प्रकाश डाल सकेंगे। या आप अपने बारे में कुछ नया सीखेंगे।
अपने प्यार और नफरत की सूची के आधार पर, आप अपनी आदर्श नौकरी का विवरण बना सकते हैं। इसका वास्तविक नौकरी विवरण जैसा दिखना जरूरी नहीं है। विचार यह है कि नफरत वाले कॉलम को हटा दें और प्यार वाले कॉलम पर ध्यान केंद्रित करें, आप क्या चाहते हैं और क्या आपको अच्छा महसूस कराता है। यह एक तरह की इच्छा सूची होगी जो नौकरी तलाशते समय आपके काम आएगी। जब आप रिक्तियों पर शोध करना शुरू करते हैं, तो आप तुरंत समझ जाएंगे कि क्या आपकी आवश्यकताओं से मेल खाता है और क्या नहीं, और क्या आप समझौता करने को तैयार हैं। यह यह निर्धारित करने का भी एक अच्छा तरीका है कि कौन से प्रश्न पूछे जाएं साक्षात्कार.
फिर आप प्रेम कॉलम को देख सकते हैं और मूल्यांकन कर सकते हैं कि उपरोक्त सभी अब आपके काम में किस हद तक मौजूद हैं और यह आपको अपने मुख्य लक्ष्यों और इच्छाओं को प्राप्त करने की कितनी अनुमति देता है। यदि आप और अधिक चाहते हैं, तो यह ऐसे करियर विकल्पों की तलाश करने का समय हो सकता है जो आपके कौशल के लिए बेहतर हों। मान और शौक. या अपने कार्य की दिनचर्या की समीक्षा करें और इसमें अधिक प्रासंगिक कार्य जोड़ें।
प्यार-नफरत की सूची बनाना काफी आम हो सकता है, खासकर यदि आपको अपनी नौकरी के बारे में संदेह है या आपने अभी-अभी नौकरी बदली है। यह समझने का एक शानदार तरीका है कि आप वास्तव में अपने करियर के बारे में कैसा महसूस करते हैं और यह आपको कैसा महसूस कराता है। और फिर प्राप्त ज्ञान का उपयोग यह पता लगाने के लिए करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।
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