कुछ उपयोगी चीजें है कि हम क्रोध के बारे में पता करने की जरूरत
टिप्स / / December 19, 2019
हम में से कई विशेष रूप से क्रोध और आक्रामकता के बीच भेद नहीं है। कुछ इसे एक ही बात है लगता है। लेकिन असल में ऐसा नहीं है! संचार के मनोविज्ञान उनका तर्क है कि आक्रामकता दोनों नैतिक और शारीरिक, नुकसान की संभावना है। क्रोध भी अच्छी शुरुआत के लिए एक धक्का हो सकता है। मुख्य समय समझ में आप क्या महसूस कर रहे हैं और एक रचनात्मक दिशा में निर्देशित करने के लिए।
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क्रोध ≠ आक्रामकता
क्रोध - एक भावना है कि हमारे लिए एक अप्रिय स्थिति की वजह से हो सकता है। उदाहरण के लिए, अपने अन्य महत्वपूर्ण एक रेस्तरां में एक टेबल बुक करना भूल गया है, तो आप निश्चित रूप से, परेशान के हैं, और गुस्सा हो सकता है, यह है कि, क्रोध महसूस करते हैं। कैसे आप इस अप्रिय स्थिति की वजह से बाहर तरह बातें करने के बाद और क्या प्रतिक्रिया करेंगे, अपने स्वभाव और परवरिश पर निर्भर करता है। लेकिन उन्हें मौखिक रूप से दुरुपयोग अगर आप टेबल के आसपास को कुचलने के लिए, लोगों को मुट्ठी फेंकने शुरू करने और - इस आक्रामकता है और इस तरह व्यवहार के परिणामों सकारात्मक कभी नहीं कर रहे हैं या रचनात्मक।
लेकिन क्रोध अभी भी बहुत ही सुखद भावनाओं नहीं है, और यह है, क्योंकि यह बकवास के बहुमत द्वारा किया गया था। हम पूरा निराशावादियों नहीं कहूँगा कि, बहुमत में लोग फिर भी आशावादी हैं। और यहां तक कि अप्रिय स्थितियों की उद्यमशीलता की हठ के साथ कुछ आशावादी सबसे सकारात्मक और संभव के रूप में लाभकारी बनाने की कोशिश कर रहे हैं। अंत में, भावनाओं - यह हमारी ऊर्जा, है क्यों गायब करने के लिए अच्छा है?!
क्रोध - प्रगति का इंजन
के रूप में अजीब यह लग सकता है के रूप में, लेकिन कभी कभी क्रोध क्या वास्तव में सही है करने के लिए हमें का कारण बनता है, लेकिन एक निश्चित बिंदु है, हम बस बहुत आलसी थे (, नहीं करना चाहता था अवसर और समय भी नहीं मिला - कारणों की एक सूची हो सकता है बहुत लंबे)। और स्थिति इतनी जटिल है, और मैं यहाँ kaaaaaak नाराज हूँ! इसलिए मैं सभी सब कुछ करना ही था! दूसरे शब्दों में, क्रोध आप आवश्यक लात पिछवाड़े में जमीन से चीजें पाने के लिए दे सकते हैं। और यदि हम अपने अहंकार कनेक्ट करते हैं, तो आप निश्चित रूप से काम खत्म हो जाएगा। केवल बात पर विचार करना तथ्य यह है कि "रिवर्स" की कार्रवाई हर किसी के साथ काम नहीं करता है। बल्कि उपचार में संलग्न की तुलना में कुछ है, "मैं आप सभी को साबित करेंगे कि मैं यह कर सकता" स्विच में "हाँ, मैं इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते... और मुझे काम नहीं चलेगा" और एक भी गहरे में गिर जाते हैं अवसाद। लेकिन इस मामले में, क्रोध अधिक अच्छे से नुकसान पहुँचाने की संभावना है।
तुम प्यासे हैं, तो आप पीते हैं, यदि शरीर का संकेत है कि भूख लगी है, आप रात का खाना पकाने, और यदि आप हिट या नाराज, यह काफी प्राकृतिक प्रतिक्रिया है अपराधी का जवाब, या साबित होता है कि ऐसा नहीं है की इच्छा है, वह वह कहते हैं।
आपातकालीन रास्ते यहाँ हैं, यहां और यहां
शायद कारण लोग क्रोध और आक्रामकता भ्रमित में से एक - वे सोचते हैं कि क्रोध केवल आक्रामकता के माध्यम से व्यक्त किया जा सकता। लेकिन यह सच नहीं है। हाँ, प्रतिक्रिया के वेरिएंट में से एक काफी आक्रामक हो सकता है। जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है, यह सब आपके परवरिश और अपनी भावनाओं और मुट्ठी नियंत्रित करने की क्षमता पर निर्भर करता है। लेकिन यह सिर्फ कई तरीकों में से एक है, और सबसे सुखद नहीं है। अन्य विकल्प "भाप बंद दे" सरल शारीरिक व्यायाम (स्वास्थ्य के लिए यह उपयोगी है) के रूप में हो सकता है, और और समस्याओं और कार्यों के लिए वास्तविक समाधान के लिए खोज "एक ढेर में" खुद उठा। ही है, मुख्य समस्या यह है कि आप रचनात्मक हल करने के लिए, आक्रामकता से प्रस्थान और, अधिमानतः, एक सकारात्मक अंत के साथ के बिना - अपने आप में क्रोध के कारणों के लिए एक खोज। यह काफी एक गहरी आत्मनिरीक्षण जड़ है कुछ स्थितियों और लोगों को उनकी प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है।
और जो लोग सोचते हैं के लिए pugalka का एक छोटा सा सूची के अंत में वे नियंत्रित उनका गुस्सा आवश्यक नहीं है। क्रोध से लंबी उपन्यास परिणाम बहुत, बहुत उदास हो सकता है: शराब; चल और अचल संपत्ति को चोट और, एक परिणाम के रूप, मुकदमेबाजी, लड़ो, आक्रामक ड्राइविंग; और, अंत में, प्रियजनों और दोस्तों, अकेलापन, अपराध, उदासी और डर के साथ संबंधों टूट। नहीं सबसे सुखद भावनाओं, है ना?
और, जीवन के प्रधानमंत्री में नहीं बल्कि मोटा आदमी के रूप में: "शांत, घबराओ!"