व्यवसाय नेतृत्व - पाठ्यक्रम 22,750 रूबल। सिंक्रोनाइजेशन से, प्रशिक्षण 4 माह, दिनांक 29 नवंबर 2023।
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / November 29, 2023
यह उन लोगों के लिए एक बेहतरीन कोर्स है जो एक प्रभावी और प्रेरक नेता बनना चाहते हैं - जो लक्ष्य हासिल करता है और एक टीम का नेतृत्व करता है।
ब्लॉक 1 (27 फरवरी से प्रारंभ)
स्वयं को कैसे समझें: आत्म-सम्मान, संसाधन और मूल्य
हम पता लगाएंगे कि व्यक्तित्व में कौन से घटक शामिल हैं, और यह समझना सीखेंगे कि हम किस चीज़ में अच्छे हैं और हमें अभी भी किस पर काम करने की ज़रूरत है
सप्ताह 1
हम अपने विचारों और भावनाओं पर ध्यान देना सीखते हैं और खुद के साथ अकेले रहने से नहीं डरते।
जब हम किसी नए दिलचस्प व्यक्ति से मिलते हैं, तो हम उसके बारे में और अधिक जानना चाहते हैं: हम उसके शौक, अनुभव और भविष्य की योजनाओं के बारे में सवाल पूछते हैं। पाठ्यक्रम के पहले सप्ताह में हम स्वयं को जानेंगे। आइए जानें कि कैसे और क्यों अपनी आंतरिक दुनिया का अन्वेषण करें, स्वयं होने का क्या अर्थ है, और यह भी सीखें:
आत्म-दृष्टिकोण और आत्म-ज्ञान क्या हैं और ये प्रक्रियाएँ कैसे भिन्न हैं?
कौन सी तकनीकें और उपकरण आपको स्वयं का पता लगाने में मदद करते हैं?
आंतरिक संसाधन कैसे खोजें
इस समय स्वयं के प्रति जागरूक रहना क्यों महत्वपूर्ण है?
अकेलापन अकेलेपन से किस प्रकार भिन्न है और ये स्थितियाँ आपको स्वयं को समझने में कैसे मदद करती हैं?
सप्ताह 2
यह निर्धारित करना कि हमारी आत्म-छवि हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करती है
आत्म-जागरूकता बचपन में ही विकसित होने लगती है। माता-पिता जैसे महत्वपूर्ण वयस्क इस प्रक्रिया को बहुत प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, वे हमारे, दुनिया और रिश्तों के बारे में हमारे दृष्टिकोण और विचारों को प्रभावित करते हैं। हम यह पता लगाएंगे कि यदि जीवन के दौरान ये उधार लिए गए विचार हमारे साथ हस्तक्षेप करने लगें तो क्या करना चाहिए, और हम यह भी पता लगाएंगे:
आत्म-जागरूकता कैसे बनती और विकसित होती है
अंतर्मुखता क्या हैं
शर्म और स्वयं को स्वीकार न करने की भावनाएँ कितनी जुड़ी हुई हैं?
संकट के समय व्यक्ति के साथ क्या होता है?
रोजमर्रा की जिंदगी में हमें किन मुख्य आंतरिक विरोधाभासों का सामना करना पड़ता है?
सप्ताह 3
अपने महत्व को पहचानें और दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें
जब हमारे प्रियजन या दोस्त परेशान होते हैं, तो हम अक्सर उनके लिए प्रोत्साहन के शब्द ढूंढते हैं और उनसे खुद पर कठोर न होने के लिए कहते हैं। लेकिन अगर हम खुद किसी चीज़ का सामना नहीं कर पाते हैं, तो हम खुद पर ढेर सारी आलोचना करते हैं। आइए जानें कि ऐसा क्यों होता है, और यह भी जानें:
आत्मसम्मान कैसे बनता है
अगर हमारा अपने बारे में नजरिया दूसरों के नजरिए से मेल न खाए तो क्या करें?
अपने प्रति पर्याप्त दृष्टिकोण कैसे बनाएं और आंतरिक आलोचक की आवाज को कैसे दबा दें
दूसरे लोगों से अपनी तुलना करने की इच्छा कहाँ से आती है?
अपने लिए सहानुभूति कैसे विकसित करें
सप्ताह 4
हम यह पता लगाते हैं कि व्यक्तित्व और शरीर में होने वाले परिवर्तनों को कैसे स्वीकार किया जाए
समय के साथ, हमारे विचार, मूल्य, भावनात्मक और शारीरिक स्थिति बदल सकती हैं। कभी-कभी ये बदलाव तनाव का कारण बनते हैं और हमें यहां तक लगने लगता है कि हमने खुद को खो दिया है। आइए इस बारे में बात करें कि ऐसी स्थितियों से कैसे निपटा जाए और अपने प्रति एक स्थिर रवैया कैसे बनाए रखा जाए। हम यह भी पता लगाएंगे:
संवादात्मक चेतना क्या है
अपने शरीर को कैसे स्वीकार करें और अपना ख्याल कैसे रखें
क्या विचारों और भावनाओं में परिवर्तन शारीरिक संवेदनाओं से संबंधित हैं?
संकट हमें अपने मूल्यों पर पुनर्विचार करने के लिए क्यों मजबूर करते हैं?
स्वयं के प्रति लचीला एवं कठोर रवैया क्या है?
ब्लॉक 2 (रिकॉर्डिंग में पहले से ही उपलब्ध)
कुशलतापूर्वक और ख़ुशी से कैसे काम करें
हम सीखेंगे कि अपने मूल्यों के आधार पर करियर कैसे बनाएं, कार्य प्रक्रियाओं को व्यवस्थित करें और प्रेरणा कैसे पाएं
व्याख्यान 1
पेशेवर संकटों और कठिनाइयों को कैसे दूर किया जाए
अपने जीवनकाल के दौरान, एक व्यक्ति पेशेवर क्षेत्र सहित लगभग दस संकटों का अनुभव करता है। उदाहरण के लिए, विश्वविद्यालय से स्नातक होने के बाद, कई लोगों को नौकरी नहीं मिल पाती है और वे अपनी क्षमताओं पर संदेह करते हैं। तेजी से बदलाव, स्थानांतरण और कार्य प्रारूप बदलने के कारण भी कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं। आइए जानें कि इन संकट स्थितियों में कैसे कार्य करना है, और यह भी जानें:
काम पर संकट क्यों शुरू होते हैं?
पेशेवरों को किन संकटों का सामना करना पड़ता है?
अपने लाभ के लिए संकटों का समाधान कैसे करें
कार्यशैली एक लत क्यों है, प्रतिभा नहीं?
इंपोस्टर सिंड्रोम कितने प्रकार के होते हैं और इन्हें कैसे पहचानें?
अपनी उपलब्धियों की सराहना करना कैसे सीखें?
दूरस्थ कार्य के लिए अनुकूलन कैसे करें
व्याख्यान 2
तनाव को कैसे प्रबंधित करें और काम पर थकें नहीं
बर्नआउट सिर्फ थकान नहीं है, बल्कि ऊर्जा की कमी है, जो अवसाद और बर्खास्तगी का कारण बन सकती है। एक मिथक है कि केवल हताश वर्कहोलिक या वे लोग जिन्हें अपनी नौकरी पसंद नहीं है, वे ही थक जाते हैं। वास्तव में, कोई भी थक सकता है, यहां तक कि वे भी जो कार्यालय में काम नहीं करते। लेकिन अगर आप समय रहते तनाव के कारणों से निपट लें तो आप उत्पादकता और अपने काम के प्रति प्यार बनाए रख सकते हैं। आइए जानें कि यह कैसे करना है, और यह भी सीखें:
कैसे बताएं कि आप बर्नआउट का अनुभव कर रहे हैं?
बर्नआउट के चरण क्या हैं?
क्या तनाव आपके लिए अच्छा हो सकता है?
बर्नआउट का हमेशा यह मतलब नहीं होता कि आप अपना काम नहीं कर रहे हैं और अब नौकरी छोड़ने का समय आ गया है
अपना ख्याल कैसे रखें और अपनी ताकत कैसे बहाल करें
अगर छुट्टी के बाद भी थकान महसूस हो तो क्या करें?
ज़ूम बर्नआउट क्या है और इससे कैसे बचें
व्याख्यान 3
काम में रुचि कैसे बरकरार रखें और प्रभावी कैसे बने रहें
हममें से लगभग हर कोई इस स्थिति से परिचित है: हमें एक बड़ी और महत्वपूर्ण परियोजना तैयार करने की आवश्यकता है, लेकिन इसके बजाय काम पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हम सोशल नेटवर्क पर स्क्रॉल करते हैं, बिल्लियों के साथ वीडियो देखते हैं, या अधिक से विचलित हो जाते हैं सरल कार्य. फिर हम हर काम आखिरी वक्त पर करते हैं और आलस्य के लिए खुद को कोसते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है? हमारे पास प्रेरणा और समय प्रबंधन कौशल की कमी है। यदि हम दूर से काम करते हैं तो उन्हें विकसित करना विशेष रूप से कठिन है। आइए जानें कि यह कैसे करना है, और यह भी सीखें:
समय प्रबंधन की कौन सी तकनीकें मौजूद हैं और उनमें से वह कैसे चुनें जो हमारे लिए सही हो
अपने संसाधनों का मूल्यांकन कैसे करें और कार्यों की योजना कैसे बनाएं
हम उन कार्यों को करने के लिए क्यों सहमत होते हैं जिनके लिए हमारे पास वास्तव में समय नहीं है?
विलंब के कारण क्या हैं?
प्रेरणा कैसे काम करती है और इसे कैसे बनाए रखें?
बाहरी और आंतरिक प्रेरणा क्या हैं और वे काम करने की हमारी इच्छा को कैसे प्रभावित करती हैं?
कार्य प्रक्रियाओं को दूरस्थ रूप से सुव्यवस्थित कैसे करें, कार्यों में अराजकता से बचें और प्रेरणा के नए स्रोत कैसे खोजें
व्याख्यान 4
नई चीजें कैसे सीखें और आपको इसकी आवश्यकता क्यों है
एक आधुनिक व्यक्ति के लिए मुख्य प्रश्नों में से एक यह है कि काम और व्यक्तिगत मामलों के बीच संतुलन कैसे बनाया जाए और व्यस्त कार्यक्रम में आत्म-विकास को कैसे फिट किया जाए। आख़िरकार, स्थापित पेशेवरों को भी कैरियर की सीढ़ी पर आगे बढ़ने और अपने अवसरों का विस्तार करने के लिए नए कौशल सीखने की ज़रूरत है। आइए जानें कि शिक्षा के लिए समय कैसे निकालें, और यह भी सीखें:
जो हमें सीखने से रोकता है
कैसे समझें कि वास्तव में क्या सीखना है और इन कौशलों को काम पर कैसे लागू करना है
हम किन क्षमताओं और कौशलों को जन्मजात मानते हैं और क्या उन्हें वास्तव में सीखा नहीं जा सकता है?
अपने मूल्यों और लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए शैक्षिक मार्ग कैसे बनाएं
क्या विशेष तकनीकें मुझे जानकारी को तेजी से याद रखने और शिक्षा प्रक्रिया को अधिक प्रभावी बनाने में मदद कर सकती हैं?
व्याख्यान 5
सहकर्मियों और बॉस के साथ संवाद कैसे करें
भले ही हम खुद को अंतर्मुखी न मानें, कभी-कभी सहकर्मियों और बॉस से बात करना अजीब हो सकता है। खासकर जब बात कार्यभार और कार्यों को पूरा करने में समस्याओं की आती है। हम इस डर से इनकार करने या भावनाएं दिखाने से डरते हैं कि इससे संघर्ष हो सकता है। आइए जानें कि किसी राय को सही ढंग से कैसे व्यक्त किया जाए और सीमाओं का बचाव कैसे किया जाए, और यह भी सीखें:
आपको किन स्थितियों में "नहीं" कहना चाहिए?
सहकर्मियों और अपने बॉस को थकान, जलन और कार्य कार्यों में समस्याओं के बारे में कैसे बताएं
कौन सी समस्याएँ आपको एक टीम में स्वस्थ संचार बनाने से रोकती हैं?
हम अपनी सीमाओं का उल्लंघन क्यों होने देते हैं?
किसी टीम में निर्णय के डर को कैसे दूर करें?
अहिंसक संचार क्या है और इसके सिद्धांत क्या हैं?
व्याख्यान 6
नेता कैसे बनें और क्या हर किसी को ऐसा करने की ज़रूरत है?
कई लोगों के लिए, "नेता" शब्द एक सख्त बॉस से जुड़ा है जो अपने अधीनस्थों के हर कदम को नियंत्रित करता है। लेकिन अलग-अलग नेतृत्व शैलियाँ हैं, और उनमें से कई में सख्त पदानुक्रम और अधीनता शामिल नहीं है। आइए जानें कि यदि आपको कार्य निर्धारित करना और उनके कार्यान्वयन की निगरानी करना पसंद नहीं है तो क्या आप नेता बन सकते हैं। आइए जानें कि दुनिया के विभिन्न हिस्सों से काम करने वाले कर्मचारियों को प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित किया जाए, और हम यह भी समझेंगे:
एक नेता एक प्रबंधक से किस प्रकार भिन्न है?
एक नेता में क्या गुण होने चाहिए?
प्रोएक्टिव पोजीशन क्या है और इसे कैसे लेना है
क्या किसी टीम को हमेशा एक लीडर की आवश्यकता होती है?
क्या एक टीम में कई नेता हो सकते हैं?
जब कर्मचारी दूर से काम कर रहे हों तो टीम में एकता की भावना कैसे बनाए रखें
ब्लॉक 3 (रिकॉर्डिंग में पहले से ही उपलब्ध)
महत्वपूर्ण सोच
जानकारी का विश्लेषण करना सीखें और अपना दृष्टिकोण बनाएं
पाठ 1
हम जानकारी को कैसे समझते हैं और अनजाने में उसे विकृत कर देते हैं
हम अपने विचारों की दुनिया में रहते हैं। और चाहे हम कितनी भी कोशिश कर लें, हम दुनिया के बारे में बिल्कुल वस्तुनिष्ठ जानकारी प्राप्त नहीं कर सकते - कहीं न कहीं कुछ अभी भी विकृत है। इस पाठ में हम सीखेंगे कि हम प्रतिदिन सोचने में कौन सी गलतियाँ करते हैं। आइए समझें कि संज्ञानात्मक विकृतियाँ, अनुमानी नियम और फ़्रेमिंग प्रभाव क्या हैं।
पाठ 2
तार्किक भ्रांतियों से कैसे बचें
सही ढंग से तर्क करना सीखने और तार्किक त्रुटियाँ न करने के लिए, कटौती की विधि का पालन करना महत्वपूर्ण है। इस पाठ में हम विरोधाभासी तर्क से बचना सीखेंगे। आइए समझें कि गौण से आवश्यक और अमूर्त को कैसे उजागर किया जाए। और आइए तार्किक परिणाम की अवधारणा को समझें।
अध्याय 3
समस्याओं का रचनात्मक समाधान कैसे खोजें
हमारे आस-पास की दुनिया लगातार बदल रही है और हमें समस्याओं को हल करने के लिए नए तरीके खोजने की आवश्यकता है। लेकिन इन तरीकों को कैसे खोजा जाए और उनमें से सर्वश्रेष्ठ को कैसे चुना जाए? प्रेरण विधि मदद करेगी. पता लगाएं कि यह कैसे काम करता है और कक्षा में इसका उपयोग कैसे करें! आइए गैर-स्पष्ट समस्याओं को पहचानना सीखें और समझें कि कैसे सूचित निर्णय लिए जाएं।
पाठ 4
क्या चीज़ किसी संदेश, पाठ या कथन को प्रेरक बनाती है
गंभीर रूप से सोचने के लिए, आपको किसी विवाद में तर्कों को सही ढंग से समझने और उनका मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। हम इस पाठ में यह कौशल विकसित करेंगे। आइए जानें कि तर्क कैसे बनाएं और उनकी ताकत का परीक्षण कैसे करें। आइए तर्क और स्पष्टीकरण के बीच अंतर को समझें, स्वयं की आलोचना करना सीखें और दूसरों की आलोचना का जवाब दें।
पाठ 5
सूचना प्रस्तुति का रूप उसके प्रति दृष्टिकोण को कैसे प्रभावित करता है
तार्किक निर्णयों पर भरोसा किए बिना बयानबाजी अनुनय की कला है। और आलोचनात्मक सोच में महारत हासिल करने के लिए, किसी और के भाषण में अलंकारिक उपकरणों को पहचानना और उन्हें अपने भाषण में प्रभावी ढंग से उपयोग करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। इस पाठ में हम देखेंगे कि अलंकारिक उपकरण कैसे काम करते हैं और वे हमें कैसे प्रभावित करते हैं। और आइए दुनिया के वस्तुनिष्ठ और व्यक्तिपरक दृष्टिकोण के बीच अंतर का पता लगाएं।
पाठ 6
तथ्यों को राय से अलग कैसे करें और फर्जी खबरों को कैसे पहचानें
हम सत्य के बाद की दुनिया में रहते हैं - जब किसी भी विवाद में तथ्यों की तुलना में भावनाओं और अधिकार की अपील अधिक महत्वपूर्ण होती है। इस पाठ में हम सीखेंगे कि तथ्य-जाँच कैसे काम करती है और जानकारी को सत्यापित करना कैसे सीखें। हम सीखेंगे कि कैसे एक ही चीज़ की लगातार पुनरावृत्ति इन विचारों में लोगों के विश्वास को मजबूत करती है और हम समझेंगे कि इंटरनेट कैसे सूचना तक हमारी पहुंच को सीमित करता है।
ब्लॉक 4 (रिकॉर्डिंग में पहले से ही उपलब्ध)
संचार का मनोविज्ञान
5 पाठों में हम अपने विचारों को प्रभावी ढंग से व्यक्त करना, सीमाएं बनाना और बिना किसी टकराव के संवाद करना सीखेंगे।
पाठ 1
यह समझना सीखना कि लोगों को क्या प्रेरित करता है
कभी-कभी संवाद ठीक से नहीं हो पाता और ऐसा लगता है कि वार्ताकार हमारी बात सुन ही नहीं रहा। और अक्सर यह सब उसकी अहं स्थिति के बारे में होता है। इस पाठ में, हम समझेंगे कि यह घटना क्या है और समझेंगे कि संचार के दौरान माता-पिता, वयस्क और बच्चे की मानसिक स्थिति किसी व्यक्ति के विचारों, भावनाओं और व्यवहार को कैसे निर्धारित करती है। हम यह भी सीखेंगे कि कैसे निर्धारित करें कि आपका वार्ताकार किस अहंकार की स्थिति में है और उसके साथ प्रभावी संचार की कुंजी कैसे खोजें।
पाठ 2
हेरफेर का विरोध करना सीखना
आहत करने वाले संकेत, अवमूल्यन और छिपी हुई धमकियाँ सभी विशिष्ट जोड़-तोड़ हैं जिनका उपयोग वार्ताकार हमें एक मनोवैज्ञानिक खेल में खींचने और अपनी इच्छा थोपने के लिए करते हैं। पाठ के दौरान हम समझेंगे कि हेरफेर कैसे काम करता है और कार्पमैन त्रिकोण को समझेंगे। हम हेरफेर का विरोध करना और खेल से बाहर निकलना भी सीखेंगे।
अध्याय 3
अहिंसक संचार सीखना
धमकियों और अपमान के बिना असंतोष कैसे व्यक्त करें? और हेरफेर का सहारा लिए बिना आप जो चाहते हैं उसे कैसे हासिल करें? इस पाठ में हम इन सवालों के जवाब पाएंगे और अहिंसक संचार के सिद्धांतों को सीखेंगे। हम समझेंगे कि संचार कैसे बनाया जाए और रिश्ते खराब न किए जाएं, हम अनुरोधों को स्पष्ट रूप से तैयार करना सीखेंगे, अपनी भावनाओं को खुलकर संप्रेषित करना सीखेंगे और इस तरह से संवाद करेंगे कि प्रभावी ढंग से गंभीर परिस्थितियों से बाहर निकल सकें।
पाठ 4
आलोचना स्वीकार करना और सक्षम रूप से माफ़ी मांगना सीखना
कभी-कभी हम आलोचना पर ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया करते हैं। उदाहरण के लिए, हम अपने काम के बारे में फीडबैक को अपने व्यक्तित्व की आलोचना के रूप में लेते हैं। इस कक्षा में हम सीखेंगे कि आलोचना से कैसे लाभ उठाया जाए, शर्मिंदगी से कैसे निपटा जाए और प्रतिक्रिया कैसे स्वीकार की जाए। हम यह भी समझेंगे कि क्षमायाचना विषाक्त क्यों हो सकती है।
पाठ 5
व्यक्तिगत सीमाओं पर जोर देना और ना कहना सीखना
कभी-कभी वार्ताकार का एक तटस्थ बयान भी हमें क्रोधित कर देता है। ऐसा क्यों होता है और इसके बारे में क्या करना चाहिए? इस पाठ में हम इन सवालों के जवाब देंगे और यह समझना सीखेंगे कि कब वार्ताकार हमारी सीमाओं का उल्लंघन करता है, और कब हम अपने बारे में जरूरत से ज्यादा सोचते हैं। हम यह भी समझेंगे कि यदि हमारी सीमाओं का वास्तव में बाहर से उल्लंघन किया जाता है तो क्या करना चाहिए।
ब्लॉक 5 (रिकॉर्डिंग में पहले से ही उपलब्ध)
तर्क-वितर्क: लोगों को कैसे मनायें
अपने वार्ताकार को सुनना सीखें और अपने विचार को दृढ़तापूर्वक व्यक्त करें
पाठ 1
अपने वार्ताकार को समझना सीखना
अक्सर, विशेषकर मौखिक संचार में, हम दूसरे व्यक्ति की भावनाओं के बारे में सोचना भूल जाते हैं। हमारे पास यह समझने का समय नहीं है कि वह हमसे क्या चाहता है और उसके साथ हमारा संचार क्या है। लेकिन इसके बिना संघर्षों से बचना और रचनात्मक बातचीत पर आना मुश्किल है। पाठ के दौरान, हम समझेंगे कि सहकारी संवाद क्या है, बातचीत के लक्ष्य निर्धारित करना और मूल्य प्रणालियों की पहचान करना सीखेंगे।
पाठ 2
शब्दों का चयन
संवाद के उद्देश्य को समझना ही पर्याप्त नहीं है - भाषण का निर्माण इस प्रकार करना महत्वपूर्ण है कि दूसरा व्यक्ति आपकी बात सुने और समझे। इस पाठ में हम सीखेंगे कि सहयोगी वाक्यांश कैसे बनाएं और वांछित परिणाम कैसे प्राप्त करें। आइए अरिस्टोटेलियन ट्रायड से परिचित हों, और यह भी जानें कि अपने वार्ताकार को कैसे नाराज न करें और बातचीत के दौरान आपको हमेशा खुद से क्या अपेक्षाएं रखनी चाहिए।
अध्याय 3
मजबूत तर्क गढ़ना
इस पाठ का लक्ष्य यह समझना है कि तर्क-वितर्क कैसे काम करता है और एक ठोस तर्क कैसे दिया जाए। हम आलोचना के बारे में भी बात करेंगे: यह कैसी है, इसका पूर्वानुमान कैसे लगाया जाए और इस पर कैसे प्रतिक्रिया दी जाए।
पाठ 4
हम तरकीबें और जोड़-तोड़ पढ़ते हैं
सचेत रूप से या नहीं, हम कभी-कभी जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए विभिन्न युक्तियों का उपयोग करते हैं। हमारे वार्ताकार भी ऐसा ही करते हैं। यह हमेशा संवाद को जटिल बनाता है, और कभी-कभी स्पष्ट संघर्ष का कारण बनता है। पाठ के दौरान हम चर्चा करेंगे कि कैसे हेरफेर में न पड़ें और बातचीत में गलत तर्कों को पहचानें।
पाठ 5
बातचीत की रणनीति बनाएं
अंतिम पाठ में हम रणनीति और रणनीति पर चर्चा करेंगे। आइए बहस की योजना बनाना सीखें, आलोचना का पूर्वानुमान लगाएं और वार्ताकार की गतिविधियों को ध्यान में रखें। आइए उन युक्तियों पर नजर डालें जिनका उपयोग हमारे प्रतिद्वंद्वी को प्रभावित करने और उसे हमारी स्थिति स्वीकार करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है।
ब्लॉक 6 (रिकॉर्डिंग में पहले से ही उपलब्ध)
भावनात्मक बुद्धिमत्ता कैसे विकसित करें
हम सीखते हैं कि लोगों के साथ सहज संबंध बनाने के लिए भावनाओं और भावनाओं का उपयोग कैसे करें
पाठ 1, 22 नवंबर 19:30
भावनात्मक बुद्धिमत्ता: यह क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है?
हममें से बहुत से लोग सोचते हैं कि हमारे करियर और व्यक्तिगत जीवन में सफलता बुद्धि और भाग्य पर निर्भर करती है। यह आंशिक रूप से सच है. लेकिन एक और कारक है जो हमारी भलाई को प्रभावित करता है। यह भावनात्मक बुद्धिमत्ता है. वेबिनार में हम जानेंगे कि यह क्या है और इसे क्यों विकसित किया जाए, और हम यह भी जानेंगे:
सफल होने के लिए स्मार्ट होना पर्याप्त क्यों नहीं है?
भावनात्मक बुद्धिमत्ता और IQ कैसे संबंधित हैं?
भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा सबसे पहले किसने प्रस्तावित की थी?
भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में वैज्ञानिक क्या सोचते हैं?
अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता का स्तर कैसे निर्धारित करें
पाठ 2, 25 नवंबर 19:30
आत्म-जागरूकता: अपनी भावनाओं को कैसे समझें
अक्सर हम यह नहीं समझ पाते कि हम किन भावनाओं का अनुभव करते हैं और क्यों। इससे हमारे दिमाग में लगातार नकारात्मक विचार आते रहते हैं, हम अप्रभावी निर्णय लेते हैं और अपनी क्षमताओं पर संदेह करते हैं। सौभाग्य से, आत्म-जागरूकता विकसित करके स्थिति में सुधार किया जा सकता है। वेबिनार में हम भावनात्मक बुद्धिमत्ता के इस घटक के बारे में बात करेंगे, भावना पहचान तकनीकों से परिचित होंगे और सीखेंगे:
हम भावनाओं का अनुभव क्यों करते हैं और हमें उनकी आवश्यकता क्यों है?
भावनाएँ हमारे कार्यों को कैसे प्रभावित करती हैं?
कैसे आत्म-जागरूकता आपको दूसरे लोगों की भावनाओं को समझने में मदद करती है
अपने विचारों और भावनाओं का निरीक्षण क्यों और कैसे करें
कैसे समझें कि हम क्रोधित, चिंतित और भयभीत क्यों हैं
पाठ 3, दिसंबर 23 19:00
स्व-नियमन: भावनाओं को दबाए बिना उन्हें कैसे प्रबंधित करें
तनावपूर्ण स्थितियों में भावनाओं से निपटना विशेष रूप से कठिन होता है। उदाहरण के लिए, जब हम क्रोध या चिंता से अभिभूत हो जाते हैं, तो हम अक्सर जल्दबाजी में ऐसे कार्य कर बैठते हैं जिनका हमें बाद में पछतावा होता है। लेकिन भावनाओं को दबाना भी अप्रभावी है। हो कैसे? स्व-नियमन विकसित करें! आइए जानें कि यह क्या है, स्व-नियमन तकनीकों में महारत हासिल करें, और यह भी पता लगाएं:
नकारात्मक भावनाएँ समस्याओं को सुलझाने और लोगों से संवाद करने की हमारी क्षमता को कैसे प्रभावित करती हैं।
आप नकारात्मक भावनाओं का अनुभव किए बिना क्यों नहीं रह सकते?
नकारात्मक भावनाओं की तीव्रता को कैसे कम करें और उनके बहकावे में न आएं
क्या नकारात्मक भावनाओं से लाभ उठाना और सकारात्मक भावनाओं का अधिक बार अनुभव करना संभव है?
तनावपूर्ण स्थिति में जल्दी कैसे शांत हो जाएं
पाठ 4, 9 दिसंबर 19:30
प्रेरणा: गतिविधि और आत्मविश्वास कैसे विकसित करें
हमें अच्छा लगता है जब दूसरे हमारे प्रयासों पर ध्यान देते हैं। उदाहरण के लिए, वे हमारी प्रशंसा करते हैं या हमारा वेतन बढ़ाते हैं। लेकिन अगर प्रियजनों और सहकर्मियों से कोई समर्थन नहीं है और रास्ते में कई बाधाएं हैं तो आप खुद पर विश्वास कैसे नहीं खो सकते हैं, कार्य करना जारी रख सकते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं? स्व-प्रेरणा इसमें हमारी सहायता करेगी। वेबिनार में हम जानेंगे कि यह क्या है, इसे कैसे विकसित किया जाए, और यह भी सीखेंगे:
आत्म-प्रेरणा भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक घटक क्यों है?
कठिन परिस्थितियों में आशा और आशावादिता कैसे न खोएं?
बाह्य एवं आंतरिक प्रेरणा क्या है?
शक्ति की हानि और विलंब के बावजूद कार्य करने की इच्छा कैसे पुनः प्राप्त करें
प्रेरणा कहां से आती है और क्या इसे जगाना संभव है?
पाठ 5, 13 दिसंबर 19:30
सहानुभूति: कैसे समझें कि दूसरे लोग क्या सोचते और महसूस करते हैं
यदि हम लोगों के विचारों और भावनाओं को समझते हैं, तो हमारे लिए उनके साथ संवाद करना और व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंध बनाना आसान हो जाता है। लेकिन लोगों को समझना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि उनमें से सभी सीधे तौर पर वह नहीं कहते जो वे सोचते और महसूस करते हैं। इस मामले में, सहानुभूति हमारी मदद करेगी। आइए जानें कि यह क्या है, इसे कैसे विकसित किया जाए, और यह भी जानें:
क्या पुरुषों और महिलाओं में सहानुभूति की अभिव्यक्ति में अंतर है?
बचपन की परवरिश सहानुभूति के विकास को कैसे प्रभावित करती है
सहानुभूति और परोपकारिता कैसे संबंधित हैं
प्रक्षेपण, स्थानांतरण और अंतर्मुखता क्या हैं और वे सहानुभूति में कैसे हस्तक्षेप करते हैं?
कैसे समझें कि किसी व्यक्ति को क्या दुख पहुंचाता है और किस बारे में उससे बात न करना बेहतर है
पाठ 6, दिसंबर 5 19:00
सामाजिक कौशल: लोगों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद कैसे करें
लक्ष्य हासिल करने वाली टीम बनाने के लिए, अपने क्षेत्र के पेशेवरों को एक साथ लाना ही पर्याप्त नहीं है। और एक मजबूत और स्वस्थ रिश्ता बनाने के लिए प्यार में पड़ना ही काफी नहीं है। आपको संवाद करने में भी सक्षम होना चाहिए: संघर्षों को हल करना, एक आम भाषा ढूंढना और अन्य लोगों के हितों को ध्यान में रखना। आइए चर्चा करें कि इन कौशलों को कैसे विकसित किया जाए, और यह भी सीखें:
बचपन में संचार की कमी के कारण वयस्कता में कौन-सी समस्याएँ उत्पन्न होती हैं?
अन्य लोगों की भावनाओं को पहचानने के लिए कौन से तंत्र मौजूद हैं?
चेहरे के भाव, स्वर और हावभाव से कैसे समझें कि कोई व्यक्ति क्या सोच रहा है और महसूस कर रहा है
क्या अन्य लोगों की भावनाओं को नियंत्रित करना संभव है?
किसी अन्य व्यक्ति को उनकी भावनाओं को समझने में कैसे मदद करें
ब्लॉक 7 (13 मार्च से प्रारंभ)
किसी टीम का प्रबंधन कैसे करें
हम कर्मचारियों को सुनना और समझना सीखेंगे, व्यावसायिक प्रक्रियाओं का प्रबंधन करेंगे और टीम वर्क से न केवल परिणाम प्राप्त करेंगे, बल्कि आनंद भी प्राप्त करेंगे
पाठ 1, 13 मार्च 19:30
एक बिजनेस लीडर को किन कार्यों का सामना करना पड़ता है?
यह जानने के लिए कि एक प्रभावी नेता कैसे बनें और अपने कर्मचारियों की क्षमता को कैसे उजागर करें, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि प्रभावी प्रबंधन क्या है और यह क्या होना चाहिए। हम वेबिनार में पता लगाएंगे। हम यह पता लगाएंगे कि व्यवसाय विकास के केंद्र में निरंतर संघर्ष क्यों है, इसे कैसे हल किया जाए, और सवालों के जवाब भी दिए जाएंगे:
कंपनी के विभागों और कर्मचारियों के बीच जिम्मेदारी के क्षेत्रों के बीच कार्यों को कैसे वितरित किया जाए
क्यों अल्पकालिक कार्यों को अक्सर दीर्घकालिक कार्यों की तुलना में प्राथमिकता दी जाती है
कौन सी बाधाएँ प्रबंधकों और कर्मचारियों दोनों को समस्याओं को हल करने से रोकती हैं?
एक प्रबंधक अपनी प्रभावशीलता कैसे निर्धारित कर सकता है?
पाठ 2, 15 मार्च 19:30
कर्मचारी की ताकत और कमजोरियों की पहचान कैसे करें
एक प्रभावी प्रबंधक न केवल एक नेता होता है, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक भी होता है जो कर्मचारियों को समझता है और उन्हें उनकी क्षमताओं का प्रदर्शन करने में मदद करता है। आख़िरकार, एक कंपनी सबसे अधिक सक्रिय रूप से विकसित होती है यदि उसका प्रत्येक भागीदार वही करता है जो वह सबसे अच्छा करता है। वेबिनार में हम जानेंगे कि कर्मचारियों की क्षमताओं को पहचानना और उन्हें ध्यान में रखना कैसे सीखें, और हम यह भी सीखेंगे:
व्यवसाय में व्यक्तिगत शैली क्या है, वे क्या हैं और वे कैसे संयुक्त हैं?
किस प्रबंधन शैली वाले लोग एक मजबूत टीम बनाने में मदद करेंगे, और आपको किन लोगों से सावधान रहना चाहिए?
लोगों के साथ उनकी व्यक्तिगत शैली के आधार पर सबसे प्रभावी ढंग से कैसे बातचीत करें
शैलियों का संघर्ष कैसे प्रकट होता है और इसे कैसे हल किया जाए
क्या दो शैलियों को एक व्यक्ति में जोड़ा जा सकता है और इसका उसके प्रदर्शन पर क्या प्रभाव पड़ता है?
पाठ 3, मार्च 20 19:30
किसी कर्मचारी को बेहतर काम करने के लिए कैसे प्रेरित करें?
किसी भी टीम में व्यक्ति शामिल होते हैं। और टीम में माहौल और समग्र रूप से कंपनी की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि प्रबंधक प्रत्येक कर्मचारी के साथ व्यक्तिगत रूप से संचार बना सकता है या नहीं। वेबिनार में हम जानेंगे कि यह कैसे करना है, और यह भी सीखेंगे:
भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है और यह टीम संचार बनाने में कैसे मदद करती है?
टीम निर्माण में साझा मूल्य क्या भूमिका निभाते हैं? उन्हें कैसे खोजें?
एक-पर-एक बैठकें कर्मचारियों को प्रेरित रखने में कैसे मदद करती हैं
विनाशकारी कर्मचारी विश्वास क्या हैं और उनके साथ कैसे काम करें
कर्मचारियों की प्रशंसा कैसे करें और उनमें पहल कैसे जगाएं
पाठ 4, 22 मार्च 19:30
कर्मचारियों के काम को कैसे व्यवस्थित करें
एक सफल कंपनी बनाने के लिए सिर्फ आकर्षित करना ही काफी नहीं है
प्रतिभाशाली और मेहनती कर्मचारी। उनके काम को ठीक से व्यवस्थित करना आवश्यक है: प्रेरणा को स्पष्ट करना, कार्यभार की योजना बनाना, प्रतिक्रिया देना और प्राप्त करना। हम वेबिनार में इस बारे में बात करेंगे कि यह कैसे करना है, और हम यह भी सीखेंगे: वेबिनार में हम जानेंगे कि यह कैसे करना है, और हम यह भी सीखेंगे:
कौन से मानदंड किसी कर्मचारी की प्रभावशीलता निर्धारित करते हैं?
कर्मचारियों को अपने काम की योजना बनाना सिखाना क्यों महत्वपूर्ण है?
कर्मचारी प्रेरणा और निष्ठा क्या निर्धारित करती है?
किसी कर्मचारी की व्यक्तिगत प्रेरणा को कैसे समझें और उसे कैसे विकसित करें
किसी कार्य को कैसे निर्धारित करें ताकि कोई कर्मचारी उससे निपटना चाहे
प्रबंधक की ओर से किस स्तर का नियंत्रण कर्मचारी को प्रेरित करता है, और कौन सी चीज़ उसे परेशान करती है?
पाठ 5, 27 मार्च 19:30
एक मजबूत टीम कैसे बनाएं और प्रबंधित करें
यदि किसी टीम में काम करने के अलग-अलग दृष्टिकोण, चरित्र, विचार, व्यवहार रणनीतियों और संचार शैलियों वाले कर्मचारी हैं, तो यह इसे मजबूत बनाता है। आख़िरकार, इस तरह से टीम व्यापक स्तर की समस्याओं का समाधान कर सकती है। लेकिन साथ ही, ऐसे लोगों के बीच अनिवार्य रूप से संघर्ष उत्पन्न होता है - यह सामान्य है! उनका समाधान कैसे करें? हम वेबिनार में पता लगाएंगे, और हम यह भी पता लगाएंगे:
किसी टीम में पूरकता का सिद्धांत क्या है और यह कार्य कुशलता को कैसे प्रभावित करता है?
टीम के सदस्यों को प्रशिक्षित और विकसित करने के लिए टीम में संघर्षों का उपयोग कैसे करें
किन कर्मचारियों को टीम का खिलाड़ी नहीं बनना चाहिए?
कर्मचारियों के बीच आपसी सम्मान और विश्वास कैसे बनाएं
कौन से गुण एक नेता को टीम के सदस्यों को एकजुट करने में मदद करते हैं?
पाठ 6, 29 मार्च 19:30
टीम के निर्णय कैसे लें
"यहां संख्याओं में सुरक्षा है"। यह प्राचीन कहावत विशेष रूप से उन नेताओं के लिए सच है जो अति-नियंत्रणशील हैं। आख़िरकार, सबसे संतुलित और सक्षम निर्णय अकेले नहीं लिए जा सकते। अक्सर ऐसे कर्मचारी होते हैं जिनके पास अपने क्षेत्र के बारे में सबसे अधिक विशेषज्ञ ज्ञान होता है और वे ही प्रबंधक के निर्णय को लागू करेंगे। इसलिए, उन्हें अपना सह-लेखक बनाना ज़रूरी है। हम वेबिनार में जानेंगे कि इसे कैसे हासिल किया जाए, और हम यह भी जानेंगे:
संयुक्त निर्णयों से कर्मचारी प्रेरणा कैसे बढ़ती है?
निर्णय लेने वाले समूह में किसे शामिल किया जाए और इसमें भूमिकाएँ कैसे वितरित की जाएँ
चर्चा किन चरणों में होनी चाहिए और इसके दौरान किन नियमों का पालन किया जाना चाहिए?
निर्णय लेने के दौरान असहमतियों को कैसे हल करें?
प्रभावी विचार-मंथन क्या है और इसे कैसे संचालित किया जाए
किसी निर्णय को अंतिम रूप कैसे दिया जाए ताकि टीम के सभी सदस्य उसे स्वीकार करें
ब्लॉक 8 (पहुँच जनवरी में खुलेगी)
वेबिनार
मस्तिष्क: नेता और अधीनस्थ
नेतृत्व करने की इच्छा विकास द्वारा हमारे अंदर अंतर्निहित एक कार्यक्रम है। जैविक रूप से, यह इस तथ्य के कारण है कि हमारे दूर के पूर्वजों ने एक स्पष्ट संरचना वाले समुदायों का गठन किया: एक नेता और अधीनस्थों के कई स्तर।
व्याख्यान के दौरान हम यह पता लगाएंगे कि क्यों कुछ लोग प्रभारी बनना पसंद करते हैं और अन्य नहीं। हम पता लगाएंगे कि मस्तिष्क और अंतःस्रावी तंत्र के कौन से गुण नेतृत्व की आवश्यकता को बढ़ाते हैं और नेतृत्व करने की इच्छा आक्रामकता और कामेच्छा के स्तर से कैसे संबंधित है। आइए जानें कि आप एक नेता को कैसे बड़ा कर सकते हैं और उसे सहानुभूति की आवश्यकता क्यों है।
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ब्लॉक 9 (पहुँच जनवरी में खुलेगी)
वेबिनार
हम तर्कहीन व्यवहार क्यों करते हैं और इसके बारे में क्या करना चाहिए?
ऐसा क्यों है कि कभी-कभी हम सफलता की एक छोटी सी संभावना के लिए सब कुछ जोखिम में डालने को तैयार रहते हैं, और कभी-कभी हम खुद को अवसर से वंचित कर देते हैं और कम चुनते हैं? इसका उत्तर कन्नमैन-टावर्सकी संभावनाओं के सिद्धांत में निहित है, जिसके बारे में हम वेबिनार में बात करेंगे।
व्याख्यान में हम सीखेंगे कि हमारी सोच के क्या तरीके हैं और वे निर्णय लेने को कैसे प्रभावित करते हैं। आइए जानें कि हम अक्सर अपनी सफलता की संभावनाओं को अधिक या कम क्यों आंकते हैं। आइए देखें कि हम हर समय किस सोच के जाल में फंसते हैं, और उन पर ध्यान देना सीखें।