ध्यान की आदत विकसित करें - पाठ्यक्रम 990 आरयूआर। फिटमोस्ट से, प्रशिक्षण 6 पाठ, दिनांक: 3 दिसंबर, 2023।
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / December 06, 2023
फिटमोस्ट एक एकल सदस्यता है जो विभिन्न खेल स्टूडियो, फिटनेस क्लब और वेलनेस सेंटर तक पहुंच प्रदान करती है। हम रूसी संघ के 17 शहरों में मौजूद हैं: मॉस्को, सेंट पीटर्सबर्ग, टवर, सोची, कज़ान, येकातेरिनबर्ग, निज़नी नोवगोरोड, टूमेन, नोवोसिबिर्स्क, क्रास्नोडार, चेल्याबिंस्क, ऊफ़ा, समारा, रोस्तोव-ऑन-डॉन, वोरोनिश, समारा, पर्म और क्रास्नायार्स्क और हमारी ऑनलाइन कक्षाएं कहीं भी इंटरनेट पर उपलब्ध हैं। योग, पिलेट्स, स्विमिंग पूल, क्रॉसफ़िट, नृत्य, साइकिल चलाना और भी बहुत कुछ - प्रयोग करें, अलग-अलग दिशाएँ आज़माएँ, आरामदायक गति से व्यायाम करें और खेल को अपने जीवन की लय में ढालें।
उपयोग में सरल और सुविधाजनक
कुछ ही मिनटों में कक्षा चुनें और उसके लिए साइन अप करें।
वह सब कुछ जो आपके शरीर को चाहिए
फिटनेस, मालिश, सौंदर्य उपचार और स्पा।
सही गतिविधि हमेशा पास में होती है
विभिन्न आवश्यकताओं के लिए हजारों स्टूडियो आपकी उंगलियों पर हैं।
30% तक फायदा
नियमित सदस्यता की तुलना में.
दिशा-निर्देश
अलग-अलग चीज़ें आज़माएँ और चुनें कि आपके शरीर को अभी क्या चाहिए। एक सदस्यता से आप योग, क्रॉसफ़िट, पूल और अन्य खेल गतिविधियों में जा सकते हैं। और मालिश और सौंदर्य उपचार के लिए भी।
अनुशंसित स्टूडियो
आपके पास एक हजार से अधिक विकल्प हैं - बड़े फिटनेस क्लब और आरामदायक स्टूडियो दोनों।
विभिन्न स्थानों को आज़माएँ और उन्हें खोजें जो आपके पसंदीदा बन जाएँ।
यह काम किस प्रकार करता है:
1. एक गतिविधि चुनें
एक पास खरीदें और चुनें कि आप कहाँ जाना चाहते हैं। फ़िल्टर का उपयोग करें: उनका उपयोग कक्षाओं के प्रकार और स्टूडियो स्थान का चयन करने के लिए किया जा सकता है।
2. एक पाठ बुक करें
पाठ पर एक क्लिक करें और वे पहले से ही स्टूडियो में आपका इंतजार कर रहे हैं। बुकिंग कोड आपके व्यक्तिगत खाते में संग्रहीत किया जाएगा।
3. स्टूडियो में कोड दिखाएं
व्यवस्थापक को बताएं कि आपने फिटमोस्ट क्लास के लिए साइन अप किया है और बुकिंग कोड दिखाएं।
4. मित्रों को आमंत्रित करें और अंक एकत्रित करें
एक साथ प्रशिक्षण लें - आपके द्वारा आमंत्रित प्रत्येक मित्र को हम बोनस देते हैं जिसे भविष्य की कक्षाओं पर खर्च किया जा सकता है।
जूलिया छात्रों के प्रति एक चौकस व्यक्तिगत दृष्टिकोण को जोड़ती है और छात्रों का ध्यान शरीर में सूक्ष्म गतिविधियों, संवेदनाओं, चौकस उपस्थिति और जागरूकता विकसित करने की ओर आकर्षित करती है।
जूलिया 2005 से हठ योग और ध्यान का अभ्यास कर रही हैं। स्कूल ऑफ माइंडफुलनेस इंस्ट्रक्टर्स से स्नातक, वह सर्बैंक और अन्य कंपनियों में माइंडफुलनेस प्रथाओं पर प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित करती है। हर साल एक सिद्ध गुरु के मार्गदर्शन में लंबे समय तक एकांतवास होते हैं। 10,000 घंटे से अधिक ध्यान का व्यक्तिगत अभ्यास।
बच्चों के स्वास्थ्य कोचिंग के क्षेत्र में रूस में एकमात्र पेशेवर पुनर्प्रशिक्षण कार्यक्रम, अंतरराष्ट्रीय मानकों के अनुसार बनाया गया।
RESHAPE स्टूडियो से पाठ्यक्रम। सुंदर मुद्रा और आपकी पीठ के स्वास्थ्य के उद्देश्य से।