एक स्वस्थ जीवन के पावेल Durov, "छ: दिन, मैं केवल पानी पीने और अच्छा लग रहा है"
उत्पादकता समाचार / / December 19, 2019
"Vkontakte" और टेलीग्राम पावेल Durov के संस्थापक मुझे बताया गया है अपने आहार और जीवन काम कर के बारे में अपडेट इसके प्रभाव के बारे में। इससे पहले, उन्होंने कहा कि वह अब शराब, कैफीन, मांस, दवाओं और फास्ट फूड पीता है। अब उद्यमी लस, डेयरी, अंडे और फ्रुक्टोज के आहार से हटाने का फैसला किया।
इसके अलावा, Durov बर्फीले पानी और भुखमरी में केवल जंगली मछली और समुद्री खाने के साथ-साथ अभ्यास तैराकी करने के लिए खाने के लिए शुरू कर दिया।
पावेल Durov
"Vkontakte" और टेलीग्राम के संस्थापक
हर साल मैं बर्फीले पानी में फिनलैंड या स्विट्जरलैंड में तैरना - यह इच्छा शक्ति विकसित करने के लिए मदद करता है। क्या तुमने कभी सतह पर बर्फ की एक छोटी राशि के साथ झील में कुछ मिनट के लिए किया गया है, तो आप कम विलंब होने का खतरा है, जब यह उबाऊ लेकिन आवश्यक परियोजना के लिए आता हैं.
इस महीने, मैं कुछ अधिक कट्टरपंथी कोशिश - भुखमरी। पिछले छह दिनों मैं केवल पानी पिया और अच्छा लग रहा है। क्योंकि उपवास सोचा की स्पष्टता को बेहतर बनाता है, मैं उत्पाद प्रबंधन के क्षेत्र में एक बहुत किया है।
उपवास - आपके पाचन तंत्र को साफ किया और पुनः लोड करने की अनुमति देने का एक शानदार तरीका। इसके अलावा, यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को भोजन की लगातार सफाई के अलावा अन्य कुछ करने के लिए अनुमति देगा।
पिछले छह दिनों मैं केवल पानी पिया और अच्छा लग रहा है। क्योंकि उपवास सोचा की स्पष्टता को बेहतर बनाता है, मैं उत्पाद प्रबंधन के क्षेत्र में एक बहुत किया है।
हमारे पूर्वजों - शिकारी। वे अक्सर, भूख चला गया तो हमारे शरीर केवल यह करने के लिए अनुकूलित नहीं है, लेकिन वास्तव में उसे साल में एक बार कम से कम भोजन की खपत में एक ब्रेक देने के लिए हमें उम्मीद है। यही कारण है कि अधिकांश धर्मों में उपवास की एक परंपरा रही है - यह उपयोगी और शरीर के लिए और आत्मा के लिए आवश्यक है।
यह स्पष्ट है कि इस वजह से, मैं एक छोटे से मांसपेशियों खो सकता है, लेकिन अगर मैं उपवास के दौरान नई सुविधाओं टेलीग्राम के लिए विचार है, यह दूत उपयोगकर्ताओं के लाखों लोगों के लिए उपयोगी होगा। हमारे लोगों के जीवन को बनाना अच्छा कर रहे हैं - मेरा नंबर एक प्राथमिकता।
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