दिन सबसे महत्वपूर्ण पकड़ने के लिए और जीवन का आनंद लेने के लिए कैसे एक प्राथमिक कार्य चुनने के लिए
किताबें प्रेरणा / / December 19, 2019
मुख्य, दिन के लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्य के चुनाव - प्रणाली "समय ढूंढें" के पहले चरण। इसके बाद आप इस कार्य पर विशेष रणनीति का उपयोग करने के लिए देखा रखने के लिए (एक लेजर उपकरण के रूप में) फोकस की जरूरत है। हम आपको चालें है कि दुनिया, जहां सब कुछ लगातार है में distractions के सभी प्रकार के जीतने के लिए अनुमति देते हैं की एक पूरी मेनू की पेशकश करेगा "संपर्क में।" दिन आप ऊर्जा के साथ खिलाया जा जाएगा दौरान नहीं जाने के लिए समय और ध्यान के नियंत्रण से जाना। अंत में, आप एक सार्थक तरीके से, है, एक दिन पहले के बारे में लगता है कि करने में लगे हुए किया जाएगा, कुछ सरल नोट बनाने।
फोकस अंक के विकल्प के साथ दिन की शुरूआत
में "कोई समय ढूंढें" पहला कदम - तय करने के लिए फिर क्या कारण है इस समय की जरूरत है। हर दिन, आप इसे एक प्रमुख हिस्सेदारी और अपने कैलेंडर बनाने के लिए एक कार्रवाई का चयन करेंगे। यह महत्वपूर्ण काम कर रहे कार्य पूरा होने जैसे हो सकता है प्रस्तुतियों. या घर गतिविधि - बगीचे में खाना पकाने के रात के खाने या रोपण पौधों का कहना है,।
आपका घर अच्छी तरह से बाहर बारी कुछ हो सकता है, ताकि आप जरूरी नहीं करना
चाहिए बस करो करना चाहते हैं, बनाया उदाहरण बच्चों के साथ खेलते या एक किताब को पढ़ने के लिए। इस मामले में, यह अक्सर कई चरणों शामिल है। उदाहरण के लिए, प्रस्तुति के पूरा - निष्कर्ष, स्लाइड और रिहर्सल प्रदर्शन के पंजीकरण लिख रहा है। मेक मुखपृष्ठ "प्रस्तुति के समापन," तुम अपने आप को सब प्रक्रिया चरणों को पूरा करने वादा करता हूँ।बेशक, मुख्य बात दिन के लिए न केवल अपनी गतिविधि है, लेकिन मुख्य बात है। प्रश्न "क्या इस दिन में अपने मुख्य बात होगी?" आप अपने आप को चीजें हैं जो के लिए महत्वपूर्ण हैं के लिए समय बिताने के लिए दे रहे हैं आपके बजाय यह खर्च करते हैं, अन्य लोगों के प्राथमिकताओं पर प्रतिक्रिया। होम का चयन, आप सक्रिय रूप से और सकारात्मक सोचने के लिए शुरू कर रहे हैं।
हम इसमें सहायता, और मुख्य के दैनिक चयन और इसके कार्यान्वयन के लिए रिलीज के समय के लिए अपने पसंदीदा सामरिक तकनीक को साझा करेंगे। इसके अलावा, आप ध्यान भंग होने कि अपना रास्ता आ सकता है करने के लिए अपने रुख बदलने के लिए की आवश्यकता होगी। […]
आप आशा है कि - - यह प्रतिभाशाली स्थान में हो जाएगा हम हर दिन आपको लगता है कि के बारे में सोच के साथ शुरू करना चाहते हैं।
अग्रिम की कल्पना कैसे शाम तुम किसी ने उससे पूछा "क्या आप आज क्या है सबसे महत्वपूर्ण बात यह किया गया था?" पिछले दिन की घटनाओं में से कौन सा, तुम याद है? घंटे कुछ व्यवसाय, या उपलब्धि की खुशी आप जान लाने के लिए चाहते हैं के लिए समर्पित? यह अपने मुख्य है।
ध्यान रखें: मुख्य बात जरूरी नहीं कि निशान के बिना दिन खाया जाता है। हम में से अधिकांश अभी भी पूरी तरह से नजरअंदाज नहीं कर सकते भेजे गए संदेशों या आदेश मालिक बाहर ले जाने के लिए मना कर दिया। हालांकि, मुख्य के चुनाव आप कैसे अपने समय को व्यवस्थित करने का फैसला करने के लिए, और नहीं प्रौद्योगिकी, कार्यालय डिफ़ॉल्ट सेटिंग्स जाने के साथ-साथ अन्य लोगों को अपने एजेंडे का निर्माण एक मौका देता है। चलो व्यस्त यातायात उच्चतम संभव प्रदर्शन के लिए दैनिक प्रयास को बढ़ावा देता है - हम जानते हैं: उचित कुछ मौजूदा मामलों की कीमत पर अपने स्वयं प्राथमिकताओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, यद्यपि सूची।
आपका मुख्य endows हर दिन के केन्द्र बिन्दु। अध्ययनों से पता चला है: जीवन के अपने धारणा मुख्य रूप से क्या आपके साथ ऐसा होता द्वारा नहीं निर्धारित किया जाता है। वास्तव में, आप अपने खुद के वास्तविकता बनाने के लिए, देखने के लिए क्या चुनने। इस के प्रतीयमान प्रत्यक्षता के बावजूद एक बहुत ही महत्वपूर्ण निष्कर्ष है। आप समय पुनः बनाने कर सकते हैं, कुछ भी पर ध्यान केंद्रित करने को चुनने। और अपने दैनिक मुख्य बात - एकाग्रता की वस्तु। […]
मुख्यमंत्री के चयन के लिए मानदंड
मुख्यमंत्री का चयन एक प्रश्न के साथ शुरू होता है कि आप अपने आप पूछ रहे हैं: "मैं आज आपकी क्या अपेक्षाएं हैं मुख्यमंत्री? "इस सवाल का जवाब आप केवल हाल ही में इस प्रणाली का उपयोग शुरू कर दिया है, खासकर अगर, हमेशा आसान नहीं है" का पता लगाएं समय। " कभी कभी अपने मन की आंखों से पहले, वहाँ सिर्फ महत्वपूर्ण कार्यों का एक बहुत कुछ है। एक उत्साहजनक ( "गरम एक जन्मदिन का केक एच"), अन्य चेहरे की समय सीमा ( "स्लाइड का पूरा सेट"), और तीसरे लगभग घृणा है ( "गैरेज में रखो चूहा-जाल")। कैसे एक निर्णय कर सकते हैं? मास्टर में, हम तीन मानदंडों में से एक द्वारा निर्देशित हैं।
तात्कालिकता
पहली कसौटी - तात्कालिकता। क्या जितनी जल्दी हो सके करने के लिए है?
यदि आप कभी भी पत्र में खुदाई घंटे खर्च और बैठकों में बैठते हैं, और दिन के अंत में अचानक एहसास हुआ कि आप एक ही बात यह है कि के लिए समय मिल करने में कामयाब नहीं किया है वास्तव में जरूरी है? हम यहाँ क्या हुआ। और बहुत बार। जब भी ऐसा होता है, हम बहुत बुरा लग रहा है। ओह, उन देर से ही सही अफसोस!
आप कुछ है कि सख्त आज हो, और यह आपके मुख्य रहने दो की जरूरत पर लटका है। इस तरह के तत्काल मामले अक्सर दिन पर सामान्य सूची में पाया जा सकता, मेल, कैलेंडर में। महत्वपूर्ण परियोजनाओं के लिए देखो, जो तारीख और जो एक ही समय में औसत आकार है कारण एक महत्वपूर्ण भूमिका, निभाता है तो बात करने के लिए (- लेकिन दस नहीं घंटे का होता है कि, मांग अभी भी दस मिनट नहीं है)।
आपका मुख्य आपात उदाहरण के लिए, हो सकता है, इस प्रकार है:
- एक प्रस्ताव तैयार करने और यह ग्राहक है, जो सप्ताह के अंत से पहले यह प्राप्त करने की उम्मीद करने के लिए भेजने के लिए।
- खाली साइटों और भोजन के आपूर्तिकर्ताओं के मालिकों से पूछें कि आप स्थिति को भेजने के लिए - एक घटना के लिए है कि आप काम पर आयोजन कर रहे हैं।
- पकड़ कुक डिनर मित्र के आने से पहले।
- उसकी बेटी खत्म उच्च विद्यालय परियोजना है, जो यह कल की वजह से है में मदद करें।
- छुट्टी फ़ोटो संपादित करें और उन्हें अपने रिश्तेदारों, जो उन्हें देखने के लिए उत्सुक हैं पर अपलोड करें।
संतोष
दूसरी कसौटी के आवेदन में, अपने आप से पूछना: "मुख्य बात मुझे दिन के अंत में सबसे बड़ी संतुष्टि लाएगा क्या है?"
पहली रणनीति निर्धारित करने के लिए आप क्या करने की जरूरत है। दूसरी ओर जाता है कि तुम क्या पर ध्यान केंद्रित करने करना चाहते हैं है।
फिर से, आप एक करने के लिए सूची के साथ शुरू कर सकते हैं। इस बार समय और प्राथमिकताओं पर ध्यान केंद्रित नहीं है। एक अलग दृष्टिकोण का उपयोग करें।
क्या आप संतुष्टि हर संभव मुख्य लाएगा के बारे में सोचो।
यह आपातकालीन स्थिति के वर्ग पर लागू नहीं करना चाहिए। परियोजनाओं जिसके लिए आप हमेशा ले जाना चाहते थे है, लेकिन समय कभी नहीं मिली अन्वेषण करें। शायद आप कुछ कौशल है कि आप व्यवहार में लागू करना चाहते हैं। या हो सकता है यह एक परियोजना, एक शौक है कि आप से पहले इसके बारे में दुनिया को बताने के लिए गुप्त रूप से ले जाना चाहते है। ऐसी परियोजनाओं के लिए, उनके "गैर जरूरी" के बावजूद, तार अत्यंत हानिकारक है।
मुख्य का सही विकल्प आप शीर्षक चक्र को तोड़ने में मदद मिलेगी "किसी दिन मैं इसे अपने हाथ में ले लेंगे।" यहां वे मुख्य चीज़ें है कि लाने संतुष्टि के कुछ उदाहरण हैं:
- व्यापार की योजना है, जो आप को प्रेरित करती है की नया मसौदा तैयार करने के पूरा करें। कुछ भरोसा सहयोगियों के साथ साझा करें।
- जगह है जहाँ आप अपने परिवार के साथ खर्च कर सकते हैं का अन्वेषण करें अगले छुट्टी.
- 1500 शब्दों - रफ अपने उपन्यास के अगले अध्याय का एक टुकड़ा स्केच। […]
हर्ष
तीसरे कसौटी - खुशी। अपने आप से पूछें: "शाम को मैं आज की घटनाओं, उनमें से कुछ से अधिक सिर्फ मुझे खुश याद होगा कब?"
हर घंटे आप अनुकूलन और डिबग करने की जरूरत है, इसलिए इसे से बाहर अधिकतम क्षमता निचोड़। हमारी प्रणाली का उद्देश्य से एक - आप जीवन के दिनों बहुत स्पष्ट रूप से बाहर रखी है, जिसमें अधिक खुशी और कम असंतोष अप्रिय घर के कामों की अप्राप्य आदर्श से दूर ले। इसलिए, यह कुछ काम करने के लिए आवश्यक है सिर्फ इसलिए कि आप उनसे करवाना।
अन्य आपका जॉयफुल घर कभी कभी समय की बर्बादी की तरह लग सकता है: उदाहरण के लिए, जब यह बात आती है कैसे एक किताब के साथ घर पर बैठते हैं, या पार्क में एक दोस्त है, या porazgadyvat साथ एक फ्रिसबी फेंकने के लिए क्रॉसवर्ड। लेकिन हम ऐसा नहीं लगता। तुम्हें पता है, सिर्फ मामले में, अपना समय बर्बाद कर रहे हैं अगर तुम उसे जानबूझकर और उद्देश्यपूर्ण पकड़े इलाज नहीं है।
जोय सभी प्रकार के मुख्य से प्राप्त किया जा सकता है। यहाँ कुछ उदाहरण हैं:
- दोस्तों के लिए नया घर पर जाएं।
- नया गीत के लिए chords उठाओ।
- किसी सहकर्मी के साथ दोपहर का खाना - एक तानाशाही कथाकार अजीब कहानियों।
- खेल का मैदान के लिए अपने बच्चे के साथ जाओ।
अपने अंतर्ज्ञान को सुनें
तो फिर किसी एक दिन में रणनीतियों में से कम उपयोग की जो? यह हमारे लिए लगता है कि मुख्य के चुनाव विश्वास अंतर्ज्ञान के लिए सबसे अच्छा है। यह वह था जो मदद मिलेगी बेहतर आज आप के लिए क्या यह निर्धारित - संतोषजनक तत्काल और खुशहाल।
यह विचार करने के लिए कितना समय एक या एक और बात ले जाएगा उपयोगी है। हम मुख्य बात है जिस पर 60-90 मिनट छोड़ देंगे चुनने के लिए सलाह देते हैं। इस मामले को एक घंटे से भी कम की आवश्यकता है, तो आप में धुन के लिए समय नहीं है। बाद ज्यादातर अध्ययन करने के लिए डेढ़ घंटे ध्यान केंद्रित यह एक को तोड़ने की जरूरत है. इस प्रकार, 60-90 मिनट - गोल्डन मीन। इस समय के दौरान आप, कुछ सार्थक और महत्वपूर्ण करने के लिए मौलिक नहीं उनके शेड्यूल देगी प्रबंधन कर सकते हैं। हम मानना है कि रणनीति इस अध्याय में और पुस्तक के अन्य पृष्ठों पर वर्णित लागू करने, आप अपने मुख्य के लिए 60-90 मिनट आवंटित करने के लिए सक्षम हो जाएगा।
चयन प्रक्रिया की शुरुआत में अजीब या मुश्किल लग सकता है। चिंता न करें - यह पूरी तरह से सामान्य है। धीरे-धीरे आप आरामदायक मिलता है, और विकल्प आसान है और आसान भी दिया जाएगा। और याद रखें: बिल्कुल बर्बाद कर हमारी प्रणाली माहिर की प्रक्रिया बस असंभव है। इसके अलावा, यह दैनिक उपयोग के लिए बनाया गया है: यह आज नहीं हुआ, इसे कल बाहर बदल जाने की संभावना है।
बेशक, अपने मुख्य बात जादू की छड़ी किसी तरह का नहीं है। अपने आप में, क्या किसी एक दिन में बुनियादी बलों खर्च करने पर निर्णय, एक सफल परिणाम की गारंटी नहीं देता। लेकिन उद्देश्य के प्रति सचेत भावना - अतिरिक्त समय की रिहाई के लिए रास्ते में एक महत्वपूर्ण कदम है। मुख्यमंत्री का चयन प्राथमिकताओं पर ध्यान केंद्रित कर निकलता है। उसके लिए धन्यवाद, आप बल्कि तथ्य यह है कि लगातार दूसरे लोगों की मांगों के लिए अन्य लोगों के चारा और प्रतिक्रिया से विचलित से वास्तव में महत्वपूर्ण बातों के लिए समय और ऊर्जा बचाने के लिए, सक्षम हो जाएगा।
प्रणाली और व्यावहारिक तरीके उन्हें किताब में दैनिक जीवन में लाना "समय ढूंढें" के अन्य तीन चरणों के बारे में पढ़ें।
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