रिबूट मस्तिष्क के लिए 6 युक्तियाँ
किताबें / / December 19, 2019
इदरिस Aberkan
लेखक, शिक्षक, उद्यमी, स्पीकर TEDx। यह तीन डॉक्टरेट की डिग्री, जिनमें से एक तंत्रिका जीव विज्ञान पर है।
1. व्यवस्था एक "डिमाग धोनेवाला"
हमारी मानसिक स्वास्थ्य खराब है। हम उनके घबराहट, चिंता, क्रोध और अपने अस्तित्व के स्वचालन में जानते हैं नहीं है। परत से यह मानसिक कीचड़ परत तेल दाग और शरीर पसीने के रूप में psychoactive उसी तरह शामिल किया गया। यह जीवन वास्तविकता और निर्णय, आत्म सम्मान और दूसरों के प्रति रवैया की धारणा को विकृत बांधता है। यह सर्वविदित है कि कैसे महत्वपूर्ण यह नियमित रूप से शरीर को धोने के लिए है, लेकिन मानसिक अंतरिक्ष हम आज प्रक्षालन नहीं है।
शायद सब दोष और मानव जाति के दुर्भाग्य केवल मानसिक स्वास्थ्य द्वारा दूर किया जा सकता है - "। नसों के लिए एक आत्मा"
अगर हम एक शॉवर ले जाना सोने से पहले, क्यों हम मानस के संबंध में ऐसा करने से बचना? शारीरिक स्वच्छता, स्पष्ट लगता है क्योंकि हम अपने काम के बारे में बहुत कुछ पता है, लेकिन अभी भी उसकी मानसिक जीवन में पता लगा नहीं किया है। बूझकर यह एक दूसरा स्वरूप में बदलने के लिए, मन को प्रशिक्षित।
2. कैसे आवेदन निष्क्रिय करने के लिए जानें
जन्म के समय मस्तिष्क सॉफ्टवेयर है, और फिर हम इसे में नए कार्यक्रम को लागू। इन अनुप्रयोगों, मुख्य रूप से किशोरावस्था में हमारे मानस में लोड कर रहे हैं, हालांकि हम अपने आप को समझ में नहीं आता। माता-पिता, शिक्षकों, संस्थाओं, मीडिया और राज्य: वे जानबूझ कर हमें पर अधिकार होने व्यक्तियों द्वारा कार्यान्वित किया।
हम आपके फ़ोन पर किसी भी आवेदन स्थापित कर सकते हैं, अपने परीक्षण में पता चला, और अनावश्यक हटा दें। क्यों हम मानस का एक ही में सम्मान नहीं कर पा रहे हैं?
मैन अगर आप उनकी मानसिक जीवन के लिए अपनी पसंद के कार्यक्रम स्थापित नहीं कर सकता, मुक्त नहीं है। आप अपने स्वयं के दुर्भावनापूर्ण प्रोग्राम है कि आपकी जानकारी के बिना स्थापित किया गया है पा सकते हैं। और वे काफी हानिरहित लग सकता है। अपने स्वयं के मानस पर नियंत्रण - यह हमेशा एक मुक्ति है।
3. वाक्यांश याद रखें, "मैं काम नहीं करेगा"
सबसे आम दुर्भावनापूर्ण प्रोग्राम में से एक है, और एक सीखा लाचारी है। "मैं नहीं कर सकता", "मैं इसके लायक नहीं है," "मैं" और इतने पर करने में सक्षम नहीं है।
चलो हाथियों के प्रशिक्षण के उदाहरण पर विचार। एडल्ट हाथी ताकि आप युवाओं के साथ कुत्ता प्रशिक्षण शुरू करने की आवश्यकता है, तो आसान श्रृंखला के लिए नहीं है। बाद हाथी के जन्म के एक बहुत मजबूत श्रृंखला की हथेली, से जुड़ा हुआ है जो वह नहीं तोड़ा। बढ़ते हुए वह विचार है कि यह से बचने के लिए असंभव है करने के लिए आदी हो जाता है। उन्होंने कहा कि ऐसा करने की शक्ति है, लेकिन वह मानसिक रूप से श्रृंखलित रहता है और दूर चल रहे के बारे में सोचना नहीं है। आप कितना मानसिक जंजीरों उलझ?
यदि आप पहली बार प्रयास करते हैं उनमें से एक को तोड़ने के लिए, वह तुरंत शिकार नहीं था, क्योंकि यह अपने अहंकार का हिस्सा है। श्रृंखला अपने अस्तित्व का औचित्य साबित करने के लिए संघर्ष का विरोध करेंगे। यह आपको हर विफलता, सपनों के हर विफलता की याद दिलाता है, वह जोर देते हैं: "। यह भी कोशिश कर रहा लायक नहीं था" "मैं तुमसे कहा था यह आप काम नहीं करता है" या दृढ़ रहें, अपने लक्ष्य पर छोड़ देना नहीं है, आप बहुत मजबूत और अपने शिक्षकों और शिक्षकों में विश्वास की तुलना में अधिक प्रतिभाशाली हैं।
4. सभी नए के लिए खुला हो
यह वह वह क्या पसंद करता है विशेष दृढ़ता लेने के लिए मानव स्वभाव है। बास्केटबॉल खिलाड़ी माइकल जॉर्डन अक्सर याद कितनी बार वह हार और देखा सामना करना पड़ा यह कोई भी मानना है कि है।
सबसे अच्छा तरीका है हासिल कर ली लाचारी की श्रृंखला को तोड़ने के लिए - पूरी भावना के अपना काम और शो दृढ़ता से प्यार है।
अधिक बार अभ्यास किया दिमाग के लिए "स्नान", अधिक हानिकारक अनुप्रयोगों है कि मानसिक जीवन चलाने में पाया जा सकता। अधिक बार उनके क्रमिक हटाने पर काम करते हैं, बेहतर उनकी दुष्टता की समझ हो जाएगा। अधिक कचरा को प्रस्तुत करें, और फिर तेजी से अपनी ताकत में विश्वास हासिल करेंगे। इस मामले में, आप आसानी से नई सीख सकते हैं: गणित, कला, संगीत और भी बहुत कुछ।
5. एक "ज्ञान के महल" का निर्माण
कितनी बार अंतरिक्ष के साथ विचारों को संघ के लिए देख सकते हैं, भले ही यह दूसरा स्वरूप हो जाएगा। एक मानसिक महलों का निर्माण और उन्हें महारानी के रूप में उनकी मानसिक जीवन में जगह। महल के मानसिक जीवन का निर्माण आप अपने खुद के ज्ञान को देखने के लिए अनुमति देता है। इस अभ्यास है, जो आत्मविश्वास को उत्तेजित करता है-पाया। एक संग्रहालय है, जो अपने खुद के ज्ञान को प्रदर्शित करता है का निर्माण, आप अपने खुद के आत्मसम्मान और संभावित वे स्वीकार करते हैं।
6. सहयोगियों और वैज्ञानिक समुदायों की राय से सावधान रहें
वैज्ञानिक और विशेषज्ञ समुदाय उनके बौद्धिक और आध्यात्मिक स्तर पर हमें वापस खींचने की कोशिश कर रहे हैं। में यह सब सकारात्मक रूप में देखा जा सकता है ( "अगर मैं यह किया, तुम क्यों नहीं मिलता है?") के रूप में अच्छी तरह से के रूप में और नकारात्मक ( "अगर मैं सफल नहीं हुआ, तुम क्यों निर्णय लिया है, एक छोटे से अभिमानी मूर्ख, क्या में क्या होता है आप? ")।
यदि खाते में अन्य लोगों की राय लेने के लिए, यह से बचने के लिए असंभव है।
बुद्धि है - यह स्वतंत्रता है, तो यह स्वतंत्र रूप से सोचने और अन्य लोगों के विचारों के बारे में चिंता किए बिना निर्णय लेने की क्षमता पर आधारित है। तो बजाय एक बच्चा जो हमेशा विचार इसे किसी और के बारे में सोचेंगे कि के बारे में चिंतित है की तुलना में, एक उचित वयस्क करता है।
इदरिस Aberkan, मस्तिष्क के लिए "स्वतंत्रता के लेखक! मस्तिष्क के ज्ञान पर एक ग्रंथ स्कूल और समुदाय "बदलने के लिए, मुझे यकीन है कि हम सब एक ही मानसिक क्षमताओं के साथ पैदा होते हूँ। यही कारण है कि सिर्फ उन सभी को सुयोग्य को विकसित करने और पूर्णता के साथ अपने दिमाग का उपयोग कर शुरू कर सकते हैं नहीं है। आप प्रतिभा का रहस्य जानना चाहते हैं, तो हम आपको इस किताब को पढ़ने के लिए।
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