आहार मार को रोकने के लिए आप
शैक्षिक कार्यक्रम स्वास्थ्य / / December 19, 2019
भोजन विकारों प्रतिवर्ष मारे गए हैंभोजन संबंधी विकार सांख्यिकी मानसिक बीमारी के किसी भी अन्य प्रकार की तुलना में अधिक लोगों को। एनोरेक्सिया - इन विकारों का सबसे बुरा। और एक ही समय सबसे अस्पष्ट में से एक में।
आहार क्या है और यह कितना खतरनाक है
कम से कम एक दूरी से - - सभी परिचित आहार के साथ। ठीक है, वास्तव में, जो नहीं देखा गया है क्षीण एंजेलीना जोली?
भोजन की अस्वीकृति, भूख सद्भाव की खातिर ईमानदारी की हानि - यह है कि आहार माना जाता है। केवल कैलोरी की उसकी सीमा में वक्र के पीछे कई बार। वास्तव में यह ऐसा नहीं है।
आत्म मूल्यांकन करने के लिए आहार पतलेपन समानता के साथ लोगों को। उनके लिए प्रत्येक किलोग्राम - यह शर्म की बात है। अगर चेहरे या शरीर स्टीकर चिपकाए के रूप में: "मैं बदसूरत हूँ", "मैं अजीब हूँ," या "मैं एक नगण्य व्यक्ति हूँ।" कल्पना कीजिए कि अपने आप को इन स्टिकर से घिरा हुआ। सच तो यह है कि मैंने पिछले करने के लिए उन्हें बांधना करना चाहते हैं?
ठीक उसी anoreksiki "रिप" वजन। पहले सावधानी से, आहार और जिम में व्यायाम पर। सभी की अवधि और तीव्रता - प्रशिक्षण आहार मुश्किल होता जा रहा है,: किलो पिघल के रूप में, लोगों को एक स्वाद मिलता है। अन्य उपायों में जोड़े गए: मूत्रल, जुलाब, एनिमा, खाने के बाद उल्टी कराने की कोशिश कर रहा ...
एनोरेक्सिया भोजन और कैलोरी के बारे में आम तौर पर नहीं। अपने और अपने जीवन के प्रति यह रवैया। और बहुत अस्वस्थ और खतरनाक।
आहार पूरी तरह से अपने जीवन के पकड़ लिया जाता है, इसे रोकने के लिए मुश्किल है। किसी भी में विफलताओं आप शेष वजन दोषी ठहराते हैं, आपको लगता है वे अभी भी एक बहुत है कि आप वसा है। यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना वास्तव में वजन: अतिरिक्त वसा से ग्रस्त और 40-45 किलो हो सकता है।
और फिर बहुत देर हो चुकी हो जाता है। के कारण निरंतर पोषक तत्व की कमी आंतरिक अंगों बाधित है, और इस से अचानक मर सकते हैं।
आहार शरीर की कोशिकाओं के उन्नत चरणों में बस खाना लेने के लिए मना कर दिया। और यह लाइलाज है।
कहाँ आहार करता है
चिकित्सकों का सटीक कारण अभी तक स्थापित नहीं किया है। यह माना जाता हैएनोरेक्सिया नर्वोसायही कारण है कि आहार कई कारकों का एक संयोजन है:
- आनुवंशिक. वहाँ एक संस्करण है कि आहार की प्रवृत्ति है, साथ ही अन्य मानसिक विकारों के एक नंबर, जीन में एन्कोड किया जा सकता है। इसलिए, जोखिम समूह तत्काल परिवार (माता पिता, भाई या बहनों), जो लोग पहले से खाने में अनियमितता के साथ का निदान किया गया है।
- मनोवैज्ञानिक. हम भावनात्मक लोगों के बारे में के लिए चिंता और चरम इच्छा के एक उच्च स्तर के साथ बात कर रहे हैं पूर्णतावादजो उन्हें लगता है कि वे काफी कभी नहीं होगा पतले होते हैं बनाता है।
- सामाजिक. आधुनिक संस्कृति अक्सर मांग की सफलता के लिए धूर्तता बराबर है। यह असुरक्षित लोगों को धक्का वजन कम करने के द्वारा कि अपने स्वयं के आंतरिक मूल्य सुनिश्चित करने के लिए।
- लिंग. एनोरेक्सिया चार गुना अधिक लड़कियों और लड़कों और पुरुषों की तुलना में महिलाओं में आम है।
- उम्र से संबंधित. सबसे कमजोर युवा लोगों को। वैज्ञानिकों तथ्य यह है कि के दौरान किशोरावस्था लड़कियों और लड़कों के अत्यंत विश्वास है और सामाजिक अनुमोदन की जरूरत होती हैं करने के लिए इस विशेषता। इसकी भूमिका और शक्तिशाली हार्मोनल शरीर बदलता है, भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है। आहार दुर्लभ के 40 साल से अधिक उम्र के लोगों में।
- परहेज़ी. दुर्व्यवहार की भी एक गंभीर जोखिम कारक भोजन से। मजबूत सबूत है कि उपवास मस्तिष्क बदल जाता है, इसे और अधिक विभिन्न तंत्रिका संबंधी विकारों के विकास के लिए कमजोर कर रही है।
- तनावपूर्ण. मजबूत भावनात्मक अशांति - तलाक, एक की मौत एक प्यार करता था, नौकरी बदलने या एक नए स्कूल में जाने - भी मानस की सुरक्षात्मक गुण बाधित करते हैं और आहार के लिए आवश्यक शर्तें हैं।
एनोरेक्सिया से ऐसा लगता है अधिक लोकप्रिय है। केवल अमेरिका में इस विकार ग्रस्त खानेएनोरेक्सिया 30 लाख से अधिक लोग।
लेकिन वहाँ अच्छी खबर है। सबसे तंत्रिका संबंधी के साथ होता है विकारों, एनोरेक्सिया धीरे-धीरे विकसित करता है। तो तुम जब यह इतना खतरनाक है, प्रारंभिक दौर में इसे पकड़ कर सकते हैं और इसे जीतने के लिए इतना मुश्किल नहीं है।
एनोरेक्सिया की पहचान कैसे करें
आप अपने आप को या में देखते हैं तो प्रियजन, इन लक्षणों में से सबसे, यह वांछनीय जल्दी से एक चिकित्सक से परामर्श करने के लिए है।
आहार के शारीरिक लक्षण
- वजन कम (किशोरों के मामले में - उम्मीद वजन बढ़ाने के अभाव)। आदमी पतली चेहरा पतली हाथ और पैर बन बढ़ता है, लेकिन वह अपना वजन कम करने के लिए जारी है।
- कमजोरी, थकान।
- अनिद्रा।
- बारंबार चक्कर आना, जब तक वह बेहोश हो गए।
- टूटना और बालों के झड़ने।
- शुष्क त्वचा।
- नाखून एक नीले रंग, अक्सर सफेद धब्बे के साथ।
- लगातार कब्ज और पेट दर्द।
- लड़कियों - मासिक धर्म की समाप्ति।
- ठंड के लिए असहिष्णुता।
- निम्न रक्त दबाव.
- टूथ उल्टी कराने नियमित प्रयास के कारण क्षय।
एनोरेक्सिया की भावनात्मक और व्यवहार संबंधी लक्षण
- मैन अक्सर भोजन तकनीक को छोड़ देता है, तथ्य यह है कि यह भूख नहीं है का जिक्र है।
- बहुत सख्त नियंत्रण कैलोरी। कम वसा और कम कैलोरी - एक नियम के रूप में खाद्य तकनीक में कुछ "सुरक्षित" उत्पादों को कम कर रहे हैं।
- इनकार सार्वजनिक स्थानों में खाने के लिए: कैफे और रेस्तरां में कैलोरी सेवन को नियंत्रित करने के लिए मुश्किल है। इसके अलावा, यह इतना आसान है, तो उल्टी कराने नहीं है anorexic पहले से ही "अतिरिक्त" कैलोरी से छुटकारा पाने की इस पद्धति पर शौकीन।
- कितना खाया था के बारे में झूठ बोलना।
- किसी के साथ उसके हिस्से साझा करने के लिए लगातार इच्छा - यहां तक कि एक दोस्त है, यहां तक कि एक बिल्ली के साथ।
- अपने स्वयं के उपस्थिति के साथ असंतोष:. "मैं भी मोटा हूँ"
- "बहुत अधिक" वजन या अक्षमता की लगातार शिकायतों शरीर के विभिन्न भागों पर वसा से छुटकारा पाने के।
- कपड़ों के पहनने बैगी परतों की इच्छा काल्पनिक आंकड़ा खामियों को छिपाने के लिए।
- किसी सार्वजनिक स्थान पर तराजू पर खड़ा करने का डर (जिम, पेशेवर परीक्षाओं पर): क्या होगा यदि कोई नोटिस "बहुत बड़ा" आंकड़ा?!
- उदास मन।
- चिड़चिड़ापन।
- हानि सेक्स में रुचि के.
यदि आप आहार हैं तो क्या करें
शुरू करने के लिए यकीन है कि यह आहार विकारों के बारे में वास्तव में है, और उपरोक्त लक्षणों अन्य बीमारियों के साथ जुड़ा नहीं कर रहे हैं। यह एक डॉक्टर कर सकते हैं।
चिकित्सक, आप जांच यदि आवश्यक हो तो रक्त और मूत्र परीक्षण लेने के लिए, एक कार्डियोग्राम करते हैं और, एक संकीर्ण विशेषज्ञों को भेजने के लिए की पेशकश करेगा।
यदि आहार दूर चला गया, अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता है। तो डॉक्टरों भूख से प्रभावित आंतरिक अंगों की स्थिति की निगरानी करने में सक्षम हो जाएगा।
कम गंभीर मामलों में (या के बाद आप अस्पताल से छुट्टी दे रहे हैं) उपचार बाहर व्यापक किया जाता है। में यह भाग लेंगे:
- पोषण विशेषज्ञ। उन्होंने कहा कि मेनू एक स्वस्थ वजन को बहाल करने में मदद और पर्याप्त पोषण के साथ शरीर प्रदान करेगा कि कर देगा।
- मनोचिकित्सक। यह वजन खोल करने के लिए जीवन और आत्म सम्मान के मूल्यों को संशोधित करने के लिए आप में मदद मिलेगी। इसके अलावा, विशेषज्ञ एक व्यवहार रणनीति है, जो एक स्वस्थ शरीर का वजन करने के लिए वापस करने की अनुमति देगा डिजाइन करेंगे।
यदि आपको संदेह है एक में आहार प्रियजन हैं, तो भी, एक चिकित्सक के साथ परामर्श करना है। अक्सर, आहार विकारों के साथ लोगों को स्वीकार करने के लिए कि उन लोगों के साथ है कि कुछ गलत है इंकार कर दिया। चिकित्सक जो मदद के लिए करने के लिए बारी करने के लिए सलाह होगा।
अधिकतर, हम मनोचिकित्सक के बारे में बात कर रहे हैं: यदि आप एक कम से कम एक बार स्वागत के लिए जाने के लिए एक प्यार करता था समझाने के लिए करना होगा। आमतौर पर, यह काफी समस्या का एहसास हुआ और आगे के इलाज पर सहमति व्यक्त की anorexic है।
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