एक स्वस्थ जीवन शैली को अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी नहीं देता
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
इस लेख को पढ़ने से पहले, "स्वस्थ जीवन शैली" गूगल। खोज इंजन आप एक लाख से भी अधिक परिणाम प्राप्त होंगे। बल्कि बड़ी संख्या है, लेकिन यह आश्चर्य की बात नहीं है जब आप समझते हैं कि "स्वास्थ्य" और "जीवन" की अवधारणा लगभग अविभाज्य बन गए हैं। हम विश्वास है कि हम उनके स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं, अगर वे खुद को आइए मामले ले, लेकिन यह वास्तव में है मज़बूत कर ली है के रूप में?
हाल ही में एक के परिणाम अनुसंधान मेयो क्लीनिक कि सूचना दी, एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ सामान्य जुनून के बावजूद, वास्तव में यह अमेरिका के 3% से कम रखें।, व्यायाम: स्वस्थ जीवन शैली के एक अध्ययन में, चार घटकों की राशि के रूप में परिभाषित किया गया पोषण, शरीर में वसा प्रतिशत - अप और पुरुषों के लिए 20% महिलाओं के लिए 30%, की अस्वीकृति के धूम्रपान।
जीवन शैली अमेरिका के भारी संख्या में सभी चार मानदंडों को पूरा नहीं करता है। लेकिन फिर भी अगर हम इन सभी नियमों का पालन करने के लिए शुरू, यह गारंटी नहीं है कि स्वास्थ्य में सुधार होगा। वास्तव में स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए, यह ध्यान देने के शिफ्ट करने के लिए, दूसरे पर एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन अक्सर बहुत अधिक महत्वपूर्ण कारकों के लिए आवश्यक है।
सार्वजनिक स्वास्थ्य व्यक्तिगत जोखिम कारक है, जो स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है पर ध्यान केंद्रित किया। 2010 में, संयुक्त राष्ट्र पुराने रोगों बुलाया "जीवन शैली की बीमारियों", कारक है कि इन बीमारियों का कारण के बीच धूम्रपान, कम शारीरिक गतिविधि और गरीब आहार लिस्टिंग। अमेरिका में, 50 साल के लिए प्रचलित सोच के इस तरह से: 1948 में फ्रामिंघम हार्ट अध्ययन, हृदय रोग के विकास में जीवन शैली की भूमिका का अध्ययन करने के उद्देश्य से शुरू किया। 1960 के दशक में, वैज्ञानिकों पुराने रोगों के अध्ययन पर ध्यान केंद्रित किया है, और लोगों के सोच में आकार सेटिंग ले लिया है: स्वास्थ्य एक स्वस्थ जीवन शैली पर निर्भर करता है।
हालांकि, अब सार्वजनिक स्वास्थ्य शोधकर्ताओं कि जीवन शैली में परिवर्तन को समझने के लिए स्वास्थ्य में परिवर्तन गारंटी नहीं है शुरुआत कर रहे हैं। 2001 में, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के एक अध्ययन है, जो 11 साल तक चला और जो प्रकार द्वितीय मधुमेह के साथ अधिक से अधिक 5000 वयस्कों ने भाग लिया का आयोजन किया। अध्ययन का उद्देश्य यह पता लगाना है कि क्या जीवन शैली में गहन हस्तक्षेप, वजन घटाने के उद्देश्य से कर सकते हैं किया गया था, हृदय रोग के जोखिम को कम है, जो मधुमेह दूसरे के साथ रोगियों में हो सकता टाइप करें। अपना वजन घटाया अध्ययन प्रतिभागियों, तथापि, समस्याओं की घटना की आवृत्ति दिल से कम नहीं है।
विचार यह है कि जीवन शैली में परिवर्तन, बेहतर स्वास्थ्य का कारण बन सकता मोहक। ऐसा लगता है कि यह स्वास्थ्य का नियंत्रण लेने के लिए एक अवसर है। आप अनुमान लगा सकते हैं तो क्या बीमारियों आप का सामना करना पड़ता है, और उन्हें करने से बचें। ट्रेन के साथ के रूप में: आप ट्रेन आ रही देख सकते हैं और जीवन और स्वास्थ्य को बचाने के लिए केवल रेल बंद छोड़ देना चाहिए। लेकिन इस विधि की बीमारी के साथ एक सवारी नहीं है।
हमारा एक व्यक्ति की संभावना की भविष्यवाणी करने की क्षमता एक विशेष बीमारी बहुत सीमित है करने के लिए। बहुत सारे कारकों को प्रभावित जोखिम के स्तर से बीमार होने के लिए: सामाजिक, पर्यावरण, राजनीतिक और यहां तक कि आर्थिक। इसलिए, यह से व्यक्ति की स्वास्थ्य की स्थिति की भविष्यवाणी करने के राष्ट्र के स्वास्थ्य की स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए आसान है।
यह क्या है या नहीं आप अस्थमा से ग्रस्त बीमार भविष्यवाणी करने के लिए व्यावहारिक रूप से असंभव है। लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका, अपनी सफेद साथियों की तुलना में अधिक 6% तक अस्थमा विकास की संभावना में अफ्रीकी मूल के अमेरिकी बच्चे जीवित में। यह पूर्वानुमान मौलिक कारक है कि ऐतिहासिक रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में अफ्रीकी अमेरिकी समुदाय के स्वास्थ्य के आकार का है पर आधारित है।
फिर: अलग-अलग स्वास्थ्य जोखिम की भविष्यवाणी करने के लिए बेहद समस्याग्रस्त है, लेकिन यह समझने के लिए जो रोगों एक निश्चित समाज के लिए खतरा संभव है। सार्वजनिक स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए - एक इलाज, अनुसंधान, उद्देश्य जिनमें से खोजने के लिए अनुसंधान से फोकस शिफ्ट करने के लिए - इन खतरों से निपटने के लिए, हम उनके कारणों को समाप्त करने, और इसलिए जरूरत है।
उदाहरण के लिए, संगठन कला क्योंकि अनुसंधान कि प्रयास पर्यावरणीय कारकों है कि स्तन कैंसर की बीमारी को गति प्रदान की पहचान करने के लिए पैसे को जन्म देती है। इस प्रकार, संगठन समग्र घटनाओं को कम करना चाहता है।
मोटापा, धूम्रपान, शराब की खपत और सनस्क्रीन की उपेक्षा: बेशक, वहाँ कुछ जीवन शैली कारकों है कि कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। लेकिन यहाँ आदमी कैंसर के खतरे को कम करने का फैसला किया है: खो वजन, मैं पीने और धूम्रपान छोड़ने। पर्यावरण, जिसे उन्होंने लगातार जीवन शैली में नकारता इन सभी संभावित लाभकारी परिवर्तन चल रही है से एक ही कैंसर धूम्रपान पर।
जब तक हम गंभीरता से बाह्य कारकों स्वास्थ्य, जीवन शैली की धमकी से निपटने के लिए शुरू नहीं किया, कोई संशोधन रोगों की संख्या में कमी करने के लिए नेतृत्व नहीं करेंगे।
2009 में, TED में एक भाषण में दान Byutner (डैन बुएटनर) कहा है, कैसे एक सौ साल के लिए रहने के लिए. जीवन का एक रास्ता है, जो बहुत खुशी से रहने की संभावना बढ़ जाएगी - वह विशेष महत्व "लंबी उम्र के इष्टतम सूत्र" पर बल दिया। वीडियो और अधिक से अधिक 25 लाख बार देखा गया प्राप्त की।
ग्रेट इतने सारे लोग आत्म-सुधार में रुचि रखने वाले को देखने के लिए: इच्छा स्वस्थ रहने के लिए सराहनीय है और कोई भी भलाई का पीछा करने से हतोत्साहित किया जाना चाहिए। लेकिन दुखद बात यह है कि, रोग के अन्य बुनियादी कारणों से ऊपर जीवन डाल, हम खो देते हैं ध्यान में कारकों है कि रोगों की बड़े पैमाने पर घटना के लिए नेतृत्व करने का जोखिम है।