अपने मस्तिष्क को फिर से युवा कैसे
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
रिचर्ड फ्राइडमैन (रिचर्ड फ्राइडमैन)
कॉर्नेल विश्वविद्यालय (यूएसए), विज्ञान लेखक न्यूयॉर्क टाइम्स में मनोरोग के प्रोफेसर।
neuroplasticity क्या है
Neuroplasticity - यह मस्तिष्क की नई तंत्रिका कनेक्शन और अनुभव के प्रभाव में परिवर्तन बनाने की क्षमता है। यह सबसे अच्छा, बचपन और किशोरावस्था में विकसित की है जब मस्तिष्क बस विकसित कर रहा है। अभी हाल तक, तंत्रिका विज्ञान का मानना है कि एक बार एक व्यक्ति व्यक्ति के गठन के मंच बीत चुका है, यह बहुत मुश्किल या भी जल्दी अनुभव के प्रभाव को दूर करने के लिए असंभव है था।
लेकिन क्या हम अपनी प्रारंभिक प्लास्टिक राज्य में मस्तिष्क पर लौट सकते हैं? अब वैज्ञानिकों पशुओं और मनुष्यों में इस संभावना तलाश रहे हैं। यह तंत्रिका चेन है कि मस्तिष्क के विकास के महत्वपूर्ण चरणों के दौरान माना जाता है कि व्यवहार के विकास में भाग फार्म के लिए अभी तक है और विशेष रूप से के प्रभाव के प्रति संवेदनशील हैं नए अनुभवों। यदि हम समझते हैं कि शुरू होता है और उनकी शिक्षा के बंद हो जाता है, हम सीख सकते हैं उन्हें कैसे पुनः आरंभ करने की।
आप पिघला हुआ गिलास के साथ मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी तुलना कर सकते हैं। ऐसी हालत में ग्लास कठोर बहुत लचीला है, लेकिन जल्दी से। हालांकि, अगर आप यह ओवन में डाल दिया है, यह आकार फिर से बदल जाएगा।
शोधकर्ताओं की तरह कुछ संगीत के लिए एक निरपेक्ष कान के रूप में मानव संपत्ति के साथ क्या करने में सक्षम थे। निरपेक्ष पिच - सही ढंग से करने के लिए पूर्व में जाना जाता है लगता है सुनने के बिना किसी भी टिप्पणी की पहचान या पुन: पेश करने की क्षमता है। यह बहुत दुर्लभ है, लोगों का लगभग 0.01% में होने वाली।
आमतौर पर, इस कौशल जो लोग शुरू कर दिया में देखा जाता है संगीत सीखने छह साल पहले के मुकाबले। जब नौ साल के बाद शुरू होता है प्रशिक्षण, पूर्ण सुनवाई बहुत कम अक्सर विकसित करता है, और जो लोग एक वयस्क के रूप प्रशिक्षण शुरू कर दिया बीच, केवल कुछ ही ऐसे मामलों मिला था।
2013 में, ब्रिटिश कोलंबिया, विश्वविद्यालय से वैज्ञानिकों प्रतिभागियों के बीच एक अध्ययन किया बिना संगीत प्रशिक्षण, जो जाँच में है कि क्या आप को विकसित करने की क्षमता को बहाल कर सकते हैं निरपेक्ष पिचवैल्प्रोएट पुन: खोलता पूर्ण पिच की आलोचना की अवधि सीखने. . अध्ययन के दौरान 24 प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया गया। कुछ प्राप्त प्लेसबो, जबकि अन्य - एक विशेष तैयारी, मूड को स्थिर (वैल्पोरिक एसिड, जो आमतौर पर द्विध्रुवी उत्तेजित disorder- के उपचार में लागू किया जाता है)। फिर, दो सप्ताह के सभी प्रतिभागियों को इस तरह के सैम और सारा के रूप में सहयोगी आम नाम करने के लिए प्रशिक्षित किया गया, बारह स्वर संगीत के पैमाने के छह अलग नोटों के साथ। फिर बदल तैयारी समूह: प्रतिभागियों को पहले प्लेसबो वैल्पोरिक एसिड, और इसके विपरीत करने लगे।
प्रयोग के पूरा होने पर, वैज्ञानिकों ने पाया कि जो लोग एक विशेष तैयारी ले लिया है, काफी बेहतर सही टिप्पणी निर्धारित होता है। प्रभाव प्रभावशाली था, यहां तक कि खाते में मूड और प्रतिभागियों की संज्ञानात्मक समारोह पर वैल्पोरिक एसिड के संभावित प्रभाव लेने।
इस प्रयोग के परिणाम के इच्छुक कई वैज्ञानिक हैं। लेकिन हम अपने पूर्व मस्तिष्क plasticity पर लौटने में सक्षम हो जाएगा?
कैसे मस्तिष्क plasticity वापस जाने के लिए
एक तरफ, मस्तिष्क के neuroplasticity इसकी संरचना पर निर्भर करता है। पशु और, सबसे अधिक संभावना है, न्यूरॉन्स के आसपास के लोगों को अंततः perineuronal शुद्ध, एक विशेष मायत पदार्थ है कि रोकता है न्यूरॉन्स परिवर्तन का गठन किया। दूसरी ओर, लचीलापन भी मस्तिष्क की आणविक संरचना से संबंधित है, और यहाँ जहां विशेष दवाओं की मदद कर सकते है।
यह पता चला कुछ पदार्थों मस्तिष्क के विकास की शुरुआत और अंत के चरणों के लिए जिम्मेदार होते हैं। उनमें से - हिस्टोन deacetylase (HDAC)। इस पदार्थ प्रोटीन है कि लचीलापन को बढ़ावा देने के उत्पादन बंद हो जाता है और इस तरह इस अवधि जब सीखने आसानी से दिया जाता है के अंत की ओर जाता है। वैल्पोरिक एसिड ब्लॉक HDAC की कार्रवाई और आंशिक रूप से मस्तिष्क plasticity पुनर्स्थापित करता है।
अब आप निश्चित रूप से कर रहे हैं, यह सोचकर नहीं करता है, तो उन द्विध्रुवी विकार के इलाज के लिए मूड स्थिरता ले रही है, neuroplasticity वृद्धि हुई है। हो सकता है कि। वैज्ञानिकों ने अब तक पता नहीं है।
Neuroplasticity और मानसिक बीमारी
इस अध्ययन और मनोचिकित्सकों में रुचि, लेकिन एक अलग कारण के लिए है। अब वे बहुत समय उस पर खर्च किया जाता है मनोवैज्ञानिक चोटों बचपन में रोगियों द्वारा निरंतर के परिणामों को दूर करने के लिए है।
25 साल से पहले सभी पुरानी मानसिक विकार प्रकट होता है के तीन-चौथाई है, और उनमें से आधे वयस्कता में पैदा होते हैं।
इस समय, एक ही समय में एक व्यक्ति को सबसे बड़ी मस्तिष्क plasticity के तहत और मानसिक बीमारी के लिए जोखिम के चरम पर है। इन वर्षों के घटनाक्रम न केवल व्यक्ति के बाद के व्यवहार, बल्कि उनकी डीएनए पर प्रभावित कर सकते हैं।
यही कारण है कि निष्कर्ष है, वैज्ञानिकों आ गए हैं, एक जीन की पहचान है कि बढ़ जाती है न्यूरॉन्स के बीच कनेक्शन के विनाश को सक्रिय करके एक प्रकार का पागलपन के विकास का खतरापूरक घटक 4 की जटिल भिन्नता से एक प्रकार का पागलपन जोखिम. . शरीर के परिपक्वता के दौरान न्यूरॉन्स के बीच कमजोर या अनावश्यक कनेक्शन आमतौर पर दूसरों विकसित करने के लिए अनुमति देने के लिए निकाल दिए जाते हैं। इस प्रक्रिया का सबसे अधिक संभावना कारण अल्जाइमर रोग और आत्मकेंद्रित सहित कई रोगों, के उद्भव के लिए उल्लंघन।
इसके अलावा उदाहरण चूहों के अवलोकन के दौरान पाए गए। जब यह इस तरह के तनाव, चिंता और स्नेह के रूप में मुद्दों के लिए आया था ये rodents और मनुष्य आम में एक आश्चर्यजनक राशि मिल गया। चूहों के पिल्ले में पर निर्भर करता है कि कैसे मां उन्हें की देखभाल कर रही है (यह द्वारा मापा ज्यादातर कितनी बार माँ उसके शावक चाट है) डीएनए और व्यवहार में पाया।
जीवन शावकों के पहले हफ्ते में ध्यान रखने वाली माताओं की तुलना में कम अधिक भयभीत और तनाव के प्रति संवेदनशील थे, और उनके डीएनए अधिक मिथाइल समूहों, जो जीन अभिव्यक्ति की प्रक्रिया को बाधित होता है। वैज्ञानिकों ने इस आशय उल्टा करने के लिए सक्षम किया गया है, चूहों परिपक्व trichostatin पदार्थ है कि देने के ब्लॉक हिस्टोन deacetylaseमातृ व्यवहार से epigenetic प्रोग्रामिंग. . यह डीएनए से मिथाइल समूहों का एक हिस्सा निकाल देंगे और तंत्रिका चूहों उसी तरह से व्यवहार करने के लिए के रूप में ध्यान रखने वाली माताओं कब्स शुरू कर दिया।
इस अध्ययन प्रदान करता है उम्मीद है कि जीन अभिव्यक्ति पर बचपन के अनुभवों के नकारात्मक प्रभाव तो समाप्त किया जा सकता। यह अच्छी खबर है, क्योंकि तनाव बचपन में अनुभव सहित मानसिक बीमारियों की एक किस्म, के लिए एक जोखिम कारक है चिंता, मूड विकारों, और कुछ व्यक्तित्व विकार। बच्चों को जो अनुभवी दुरुपयोग है, और बच्चों के बीच 2014 में किए गए एक अध्ययन, सामान्य परिस्थितियों में उगाया जाता है, यह अवसादग्रस्तता लक्षण और मिथाइल समूहों सम्बन्ध पाया गया डीएनएबाल दुर्व्यवहार, अवसाद, और तनाव, तंत्रिका plasticity के साथ शामिल जीनों में मेथिलिकरण, और मस्तिष्क circuitry. .
संक्षेप
बेशक, यह पूरी तरह से सभी दर्दनाक घटनाओं के जीवन से खत्म करना असंभव है, लेकिन इन अध्ययनों की अनुमति देते हैं मुझे आशा है कि किसी दिन हम या यहां तक कि पूरी तरह से मनोवैज्ञानिक के प्रभाव रिवर्स कम करने के लिए सक्षम हो जाएगा चोट।
फिर भी, प्लास्टिक राज्य में मस्तिष्क सिद्धांत की वापसी, वहाँ नकारात्मक पहलू हैं। हमारे दिमाग व्यर्थ में नहीं हैं plasticity के एक सीमित अवधि है। हार्वर्ड विश्वविद्यालय Takao Hensch (Takao Hensch) में तंत्रिका विज्ञान के प्रोफेसर का मानना है कि लचीलापन ऊर्जा का एक बहुत लेता है। हम बहुत थक गया होगा, सब अगर तंत्रिका श्रृंखला लगातार सक्रिय हो जाएगा। उनकी कमी मस्तिष्क की रक्षा करने हो सकती है।
इसके अलावा, हम यह सुनिश्चित करें कि neuroplasticity का एक नया अवधि हमें चोट नहीं होगा नहीं हो सकता। शायद यह चीनी जानने के लिए आसान हो जाएगा, लेकिन एक ही समय में, हम और अधिक स्पष्ट रूप से हो जाएगा सब कुंठाओं और मानसिक आघात, याद जो बल्कि भूल.
अंत में, हमारे पूरे व्यक्तित्व इन तंत्रिका जंजीरों में छिपा हुआ है। हम अपने काम के साथ हस्तक्षेप करना चाहते हैं, तो इसके बहुत सार बदलने के लिए एक खतरा है?
हालांकि, यह जब मस्तिष्क neuroplasticity वादों जैसे अल्जाइमर रोग और आत्मकेंद्रित के रूप में हमारे बचपन मनोवैज्ञानिक आघात और रोगों के इलाज से मुक्ति लौटने का विरोध करने के लिए मुश्किल है।