क्या बाध्यकारी ज्यादा खा है, कैसे निदान करने और इलाज करने के लिए कैसे करने के लिए
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
लिडा जान्को
मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक रूस के FNKTS FMBA।
खाद्य मानव व्यवहार - स्वाद वरीयताओं, आहार, आहार - सांस्कृतिक, सामाजिक, परिवार पर निर्भर है, और जैविक कारकों। दृढ़ता से समाज में सौंदर्य की स्थापना की धारणाओं के व्यवहार को प्रभावित करती है खिला, विशेष रूप से महिलाओं के।
एनोरेक्सिया नर्वोसा, अतिक्षुधा नर्वोसा और बाध्यकारी ज्यादा खा: वहाँ खाने के विकार के कई प्रकार हैं। बाद अक्सर मोटापा से संबंधित है और इलाज के अभाव में एनोरेक्सिया नर्वोसा मौत का कारण हो सकता है।
इन विकारों के मुख्य अभिव्यक्तियों - खाने में पूर्णता, आत्मसंयम का डर खा और उतराई के दौरे से।
एक व्यक्ति तनाव की स्थिति में जाग, तो बस विशाल भूखजिसके साथ वह नहीं लड़ सकते हैं, हम विकारों खाने के बारे में बात कर रहे हैं। यह आदर्श नहीं है। और कैसे एक गंभीर स्थिति के एक हमले को भड़काने सकता है (एक की मौत एक, बर्खास्तगी प्यार करता था) और मामूली अप्रिय घटना हो सकती कारण नकारात्मक भावनाओं (मुख्य उसकी आवाज, के साथ उठाया है कि झगड़ा पसंदीदा)। दुर्भाग्य से, किसी भी समस्या के उच्च कैलोरी भोजन का एक बहुत कब्जा करने की आदत - मोटापे का सबसे आम कारणों में से एक।
निदान
द्वि घातुमान खाने की जरूरत की समस्या एक चिकित्सक पर जाने के लिए - कि वह इस बीमारी के इलाज में लगी हुई है। के बाद से कोई परीक्षण और इमेजिंग अध्ययन पुष्टि नहीं कर सकते या निदान पारंपरिक साक्षात्कार का उपयोग कर खंडन करते हैं और एक विशेष परीक्षा का आयोजन किया।
नैदानिक और सांख्यिकी मैनुअल के अनुसारनैदानिक और सांख्यिकी मानसिक विकार के मैनुअल मानसिक विकार के निदान पांच मानदंडों में से तीन की मौजूदगी से पुष्टि की है:
- खाने के बाद गैस्ट्रिक परिपूर्णता की भावना असुविधा का कारण बनता है।
- भी का बड़ा हिस्सा यह बहुत जल्दी लगभग imperceptibly खाया जाता है,।
- स्व घृणा, उदास मन, खा के बाद अपराध की भावनाओं को।
- भूख के अभाव में भोजन का सेवन।
- अकेले भोजन।
यदि रोगी की पुष्टि वह कम से कम तीन लक्षण है, चिकित्सक निदान बाध्यकारी ज्यादा खा।
इसके अलावा निगरानी वजन किया जाता है: कितने रोगियों को एक तनावपूर्ण स्थिति, और कितने वजन तक - चिकित्सक के पास उपचार के समय। बढ़ी हुई बॉडी मास इंडेक्स - इस निदान का एक और पुष्टि है।
इलाज
थेरेपी, दो मोर्चों पर आयोजित किया जाएगा के रूप में रोग जटिल है। यह मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारकों को जोड़ती है।
सबसे पहले, वजन और मोटापे से विकार होता है उसके पीछे तैयार कर रहे हैं, उपापचयी सिंड्रोम, चयापचय संबंधी विकार, आंतरिक अंगों पर अत्यधिक लोड, स्टीटोसिस और अन्य संबंधित रोग। इन रोगों के सभी का इलाज किया जा करने के लिए है।
दूसरे, ज्यादा खा, इलाज अवसाद के लिए यानी की जड़ को खत्म करने की जरूरत है, को कम चिंता, मानक के अनुसार नींद।
मनोचिकित्सा
आदेश बाध्यकारी ज्यादा खा दूर करने के लिए एक मनोचिकित्सक के कई उपचार विधियों की पेशकश कर सकते हैं - शर्त और रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर।
यह संज्ञानात्मक व्यवहार, व्यक्तित्व उन्मुख, समूह या hypnosuggestive चिकित्सा का उपयोग करता है।
संज्ञानात्मक व्यवहार दृष्टिकोण - एक मरीज सोचा था की "परिवर्तन", और परिस्थितियों है कि यह चारों ओर। उदाहरण के लिए, एक और चॉकलेट बार खाने की इच्छा शो करने का अवसर देता toned शरीर समुद्र तट पर। लक्ष्य स्थापित करने, स्वयं निगरानी, प्रतिक्रिया / मजबूत बनाने, को मजबूत बनाने के विश्वास प्रोत्साहन - इस विधि के मुख्य घटकों के बीच।
व्यक्तिगत उन्मुख दृष्टिकोण मोटापा के खिलाफ लड़ाई में - संघर्ष, है कि के intrapsychological समाधान, मानसिक अक्षमता की वजह से तनाव एक विशेष जरूरत को पूरा करने। प्रारंभ में, समाधान संघर्ष की पहचान के लिए, और उसके बाद अपने सार का एहसास, कारण है कि लिया जा सकता है और द्वारा जिसे छोड़ दिया जाना चाहिए की पहचान है।
बाद विधि - सम्मोहन चिकित्सा. चिकित्सक की पहचान करता है अनुभव है कि रोगी परेशान है, और आमतौर मनोदैहिक के साथ, के उद्भव में जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न रोगों, उदाहरण के लिए, अस्थमा, उच्च रक्तचाप, पेट और ग्रहणी, एलर्जी के साथ समस्याओं। उपचार के दौरान, मनोवैज्ञानिक संसाधन शारीरिक अभिव्यक्तियों से शुद्ध में दर्दनाक अनुभव बनाता है।
एक त्वरित वसूली के लिए खोजने के लिए महत्वपूर्ण है अच्छे चिकित्सक. जब एक चिकित्सक को चुनने के लिए, आप पेशेवर योग्यता और उपचार की प्रस्तावित विधि के लिए पहला भुगतान ध्यान करना चाहिए। औसत उपचार उन दोनों के बीच छह सत्र के बारे में रहता है, एक निश्चित समय पास करना होगा ताकि शरीर परिवर्तन के लिए अनुकूल करने के लिए समय पड़ा है। इस के समय कम से कम तीन महीने का समय लगेगा। डॉक्टरों है कि आप की पेशकश एक सप्ताह में मोटापे का कारण बनता है या यहां तक कि एक महीने, सबसे अधिक संभावना नीमहकीम से छुटकारा पाने के तो।
भोजन
यह चिकित्सा का हिस्सा है: यह एक भोजन द्वि घातुमान खाने को ठीक से व्यवस्थित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। के बाद से उपचार एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है, यह रोगी के कंधों पर गिर जाता है। तथ्य यह है कि विकार मनोवैज्ञानिक कारण, व्यक्ति मुश्किल है, और निश्चित रूप से जरूरत हो जाएगा के कारण परिवार से मदद किसी को है, इसलिए वे अनुसूची और भोजन के आकार की ओर से नियंत्रित कर सकते हैं कि सर्विंग।
इस मामले में किसी भी सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए?
- मनोवैज्ञानिक, जैविक से भूख भेद करने के लिए सीखना। केवल बाद संतुष्ट करने के लिए। रिश्तेदारों और दोस्तों की मदद उपेक्षा न करें, उन्हें भोजन का नियंत्रण लेने करते हैं।
- कम से कम तीन पूर्ण शामिल करें भोजन नाश्ता, दोपहर और रात के खाने: दिन के दौरान। आप एक हल्के नाश्ते खर्च कर सकते हैं, लेकिन विकल्प आप प्राकृतिक उत्पादों पर रोकने की आवश्यकता है - फल या दही। हमें याद रखना चाहिए कि उपवास जब द्वि घातुमान पूरे शरीर में एक झटका खाने के बाद से शरीर "रिजर्व में" वसा स्टोर करेगा। इसलिए, भोजन के तरीकों नियमित रूप से और उपयोगी होना चाहिए।
- तंत्रिका तनाव को राहत देने के लिए एक विकल्प रास्ता खोजें (पुस्तकें, खेल, संगीत, सिनेमा, नृत्य और अन्य शौक हो सकता है)।
- ज्यादातर कम कैलोरी खाना खाओ। रेस्तरां, कैफे और फास्ट फूड रेस्तरां के लिए जाना है। उत्पादों की सिर्फ एक बहुत नहीं खरीदते हैं। मिठाई, आटा प्राप्त, सब्जियों और फलों को प्राथमिकता देते हैं।
- किराने की दुकान के माध्यम से लक्ष्यहीन जुलूस त्याग दें। पाक टीवी शो देखने मत करो, व्यंजनों के साथ पुस्तक flipping। नहीं किसी के साथ भोजन के विषय पर चर्चा की। छोटे बर्तन कि बड़े भाग के उपयोग को समाप्त होगा के साथ खुद को हाथ।
- नहीं पर बैठने आहार और कड़ी प्रतिबंध पसंदीदा भोजन पर नहीं डाल - अपने आप को सप्ताह में एक बार कम से कम आराम करने की अनुमति (लोलुपता अप करने के लिए है, लेकिन आलू के चिप्स का एक पैकेट चोट नहीं होगा)। खुद तो भी सख्त ढांचे में, तनाव में वृद्धि होगी, और इसके साथ तोड़ने की संभावना में वृद्धि होगी।
सबसे अच्छा विकल्प - एक आहार विशेषज्ञ से परामर्श करने की। रोग और रोगी की आहार की आदतों की उपेक्षा की डिग्री पर निर्भर करता है, वह एक स्वनिर्धारित आहार और मेनू विकसित करने के लिए सक्षम हो जाएगा। यह और अधिक तेजी से वसूली के लिए योगदान देगा।
एक मनोवैज्ञानिक समस्या है, तो परिवर्तन की शक्ति को ध्यान में मनोवैज्ञानिक पहलू लेने के बिना तथ्य यह है कि वजन फिर से वापस आ जाएगा करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं - यह है कि खाने में अनियमितता की याद रखना महत्वपूर्ण है। केवल सक्षम विशेषज्ञ की सलाह के साथ संयोजन के रूप में एकीकृत दृष्टिकोण में मदद मिलेगी वजन को स्थिर करने और भविष्य में पेट भर खा नहीं। इस प्रक्रिया को समय और प्रयास लेता है, लेकिन उचित उपचार और इष्टतम मोड बिजली की आपूर्ति का परिणाम के लिए सम्मान के साथ आने वाले वर्षों में जारी रहेगा।
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