क्यों सनस्क्रीन सभी वर्ष दौर इस्तेमाल किया जाना चाहिए

पराबैंगनी किरणों खतरनाक होते हैं

बादल मौसम में सक्रिय भी

यहां तक ​​कि एक बादल दिन पर पृथ्वी की सतह तक पहुँचनेसूर्य सुरक्षा: आपका त्वचा की बचत करें। ऊपर पराबैंगनी किरणों का 80% तक - पर्याप्त छापने की विधि के पहले धारकों में कारण धूप की कालिमा के लिए। इसके अलावा, यूवी किरणों परिलक्षित हो सकती हैसूर्य सुरक्षा: सनस्क्रीन और सूर्य संरक्षण। बादल, पानी, बर्फ, रेत, घास, या धातु, अपने प्रभाव के बल में वृद्धि से।

घरों और कारों की खिड़कियों के माध्यम से घुसना

ग्लास ग्रुप बी की किरणों में देरी है, लेकिन पारित कर दियाअपनी कार खिड़की आपका त्वचा को नुकसान पहुँचाने हो सकता है, आंखें। एक विकिरण प्रकार। प्रसिद्ध तस्वीर ट्रक प्रकाशित याद रखें मेडिसिन के न्यू इंग्लैंड जर्नल- इस पर हम एक 28 साल के कार की खिड़की के माध्यम से ग्रुप ए की पराबैंगनी किरणों को त्वचा के जोखिम के परिणाम देखें।

क्षेत्र के आधार पर उनकी गतिविधियों को बदलने

भूमध्य रेखा, त्वचा बढ़ जाती है पर सूर्य के प्रकाश के प्रभाव, के करीब क्षेत्रों में, क्योंकि वे सही कोण पर गिर जाते हैं। ऐसे मामलों में यह एक उच्च सुरक्षा का पहलू से धन का उपयोग करने के लिए आवश्यक है। जानें कि कैसे खतरनाक एक विशेष क्षेत्र में सूरज, आप यूवी सूचकांक, जो होने का अनुमान है उपयोग कर सकते हैं

स्केल एक से 11 अंक से। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव अधिक संख्या में, मजबूत और अधिक एक धूप की कालिमा मिलने की संभावना है। किसी भी क्षेत्र में यूवी सूचकांक वेबसाइट पर पाया जा सकता है जला मत करो!

त्वचा उम्र बढ़ने में योगदान

सूरज की किरणों को तोड़नेकॉस्मेटिक पद्धतियां: सूर्य एक्सपोजर और त्वचा कैंसर। इलास्टिन और कोलेजन - प्रोटीन होता है जो त्वचा टोन के लिए जिम्मेदार हैं। ऑस्ट्रेलिया में, एक प्रमुख अध्ययन आयोजित किया गयासनस्क्रीन और त्वचा उम्र बढ़ने की रोकथाम।, जो 55 वर्ष से कम आयु के 903 लोगों ने भाग लिया। प्रतिभागियों को चार समूहों में विभाजित किया गया था। पहले दैनिक उपयोग सनस्क्रीन और बीटा कैरोटीन के 30 मिलीग्राम ले लिया। दूसरे दिन भी sanskrinu का सहारा लिया और एक placebo ले लिया। तीसरे और चौथे समूहों सनस्क्रीन और मामले के आधार द्वारा एक मामले पर बीटा कैरोटीन या placebo ले लिया करते थे। साढ़े चार साल, शोधकर्ताओं ने पाया कि तीसरे और चौथे समूह के प्रतिभागियों की संख्या में वृद्धि उम्र के धब्बे और झुर्रियों, जबकि उम्र बढ़ने के पहले दो लक्षण के लोगों को नहीं पाया गया है।

त्वचा कैंसर हो सकता

त्वचा पर पराबैंगनी किरणों को लगातार प्रदर्शन, साल और मौसम की स्थिति के समय की परवाह किए बिना तीन सबसे आम रूपों के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते कैंसर त्वचा: बेसल सेल कार्सिनोमा, बाह्यत्वचाभ कार्सिनोमा और मेलेनोमा। एक ही टैनिंग पर लागू होता है solariums.

सही सनस्क्रीन का चयन करने के लिए कैसे

ध्यान से भाग पढ़

रासायनिक और भौतिक - सभी सनस्क्रीन दो प्रकार में विभाजित कर रहे हैं। रासायनिक फिल्म त्वचा की सतह है जो सौर किरणों को अवशोषित कर लेता पर गठन किया था। शारीरिक छोटे कणों, जो किरणों को प्रतिबिंबित इससे पहले कि वे त्वचा की सतह तक पहुंचने से मिलकर बनता है। मेककैसे सही सूर्य संरक्षण चुनने के लिए।यही कारण है कि के रूप में अपने सनस्क्रीन का हिस्सा उन दोनों और अन्य लोग शामिल हैं - तो आप पराबैंगनी किरणों ए और बी के दोनों प्रकार की रक्षा के लिए सक्षम हो जाएगा

सुरक्षा की उचित स्तर चुन

एसपीएफ़ मूल्यउच्च एसपीएफ़ सनस्क्रीन उपयोगकर्ता के लिए कोई अतिरिक्त सूर्य समय। उत्पाद पैकेजिंग पर संकेत मिलता है नहीं कितनी देर तक आप सुरक्षित रूप से धूप में रह सकते हैं, और सूचना कितनी बार धीरे-धीरे सनस्क्रीन के बिना धूप के साथ तुलना में त्वचा की पर्विल (लाली) का विकास होगा साधन। के बारे में कैसे सनस्क्रीन का चयन करने के लिए Layfhaker में बताया यह सामग्री।

केवल संरक्षण के रूप में नींव का उपयोग न करें

रक्षा नहीं की एसपीएफ़ के साथ तानवाला नींवसनस्क्रीन: आप वास्तव में कवर कर रहे हैं? आप पराबैंगनी किरणों के दोनों प्रकार के खिलाफ: वे सूरज को लंबी अवधि के निवेश के लिए इरादा नहीं है। इसके अलावा, उनमें से ज्यादातर 10-20 के संरक्षण के कम डिग्री वाले फिल्टर का उपयोग कर।

हर कुछ घंटों सनस्क्रीन को अपडेट करें

किसी भी सनस्क्रीन, सुरक्षा के पहलू की परवाह किए बिना, यह अद्यतन करने के लिए आवश्यक हैचाहते हैं महान त्वचा? सूर्य नुकसान से बचें। हर 1.5-2 घंटे। इस तरह के नाक, माथे और कान के रूप में - विशेष रूप से ध्यान क्षेत्रों जो मजबूत यूवी के संपर्क में हैं पेश करने के लिए भुगतान किया जाना चाहिए।

यह भी देखना

• चेहरे और शरीर के लिए 14 सबसे अच्छा सनस्क्रीन →
• कैसे एक सनस्क्रीन का चयन करने और त्वचा कैंसर नहीं मिलता है →
• जबकि दूसरों को जला बात क्यों, कुछ लोगों को तन कर →