"Fitbanda": कैसे का वादा को रोकने के लिए और अंत में बाहर काम
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
एक साधारण सवाल का जवाब: यदि आप खेल पसंद है? नहीं? और क्यों? कम समय, काम के बाद थक, गतिविधियों का चयन करने की तरह है... आइए एक दूसरे के साथ ईमानदार होना क्या पता नहीं है, यह सिर्फ एक बहाना है। उन्हें कैसे हरा और खेल को गंभीरता से खेलते हैं, और न सिर्फ अगले सप्ताह के लिए? एक तरीका नहीं है।
अक्सर लोगों को एक सरल कारण के लिए जिम में जाने के लिए हिम्मत नहीं थी: वे कहाँ शुरू करने के लिए पता नहीं है। खैर, इंटरनेट, जो सुनिश्चित करता है कि एक नौसिखिया तुरंत अभ्यास प्रदर्शन करेंगे बिल्कुल सही ढंग से, पहले से तैयार प्रशिक्षण कार्यक्रमों से भरा हुआ है, लेकिन... सबसे पहले? सही तकनीक के साथ संयोजन के रूप में नौसिखिया के उत्साह की मांसपेशियों, जो जारी रखने के लिए किसी भी इच्छा whacks में नारकीय दर्द हो जाएगा। दूसरा, इच्छा शक्ति। आप अपने आप को हर दिन के साथ सौदा करने के लिए मजबूर कर सकते हैं, बधाई हो, मैं यहाँ इसलिए मैं नहीं कर सकता हूँ।
जो लोग सोमवार को एक नया जीवन शुरू करने के लिए वादा दैनिक मदद करने के लिए, सेवा भागने वर्कआउट "Fitbanda». आमतौर पर, सबसे अच्छा समाधान - सबसे सरल, यहाँ और यहाँ सब कुछ इतना प्राथमिक मैं यह भी नहीं जानते कि क्या स्पष्टीकरण की जरूरत है है। संक्षिप्त वर्णन SIFCO और व्यायाम उपकरण इसके कार्यान्वयन के प्रदर्शन के साथ। सब कुछ। खैर, एक ही प्रतिभाशाली!
परियोजना का इतिहास के साथ शुरू हुआ नामस्रोत समुदाय "VKontakte"खेल और इसके साथ जुड़े सब कुछ के लिए समर्पित।
हमारी टीम दो लोगों को, पिछले तीन वर्षों हम खेल में लगे हुए हैं और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की कोशिश कर रहे हैं के होते हैं। अपने पेशे से हम इतना कुछ बिंदु अब खेल और एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में लिखने में सक्षम पर इंटरनेट परियोजनाओं और इन परियोजनाओं के लिए सामग्री बनाने,। एक बार एक समुदाय बनाया, यह पता चला कि यह बहुत अच्छा प्रेरणा, खेल फेंक के नए प्रकार की कोशिश करने का नहीं है नई जिम zatsenivat फिटनेस, पता लगाने के लिए क्या अन्य रोचक अभ्यास कर रहे हैं, खुद को व्यक्तिगत लक्ष्यों और सभी डाल करने के लिए एक। इसलिए, इसे रोकने के लिए बंद नहीं करता। :)
नाताल्या Bryzgalov
निजी सेवा जहां हर दिन हर किसी के लिए एक नया कसरत आता है, खेल जीवन शैली को लोकप्रिय बनाने के विचार का एक तार्किक निरंतरता बन गया। अपने दर्शकों को - जो लोग एक अच्छी हालत को खोजने के लिए चाहते हैं, लेकिन विभिन्न कारणों के लिए जिम नहीं है। उनके लिए, "Fitbanda" दैनिक व्यायाम करने के लिए सील नाक में दम कर bytya से संक्रमणकालीन चरण का एक प्रकार हो जाता है। होम डिलीवरी के लिए इस तरह के प्रशिक्षण।
सब कुछ काम करता है, जैसा कि मैंने कहा है, यह अत्यंत सरल है।
बस कुछ ही मिनटों - साइट पर हर दिन वहाँ एक छोटा सा वर्ग है। यह लटकी हुई है ठीक एक दिन, जिसके बाद वह बदल दिया गया था अगले आता है।
एक और दिन के लिए स्थगित करने के लिए काम नहीं करेगा, क्योंकि एक कद्दू में आधी रात कसरत मोड़ पर। उसकी की स्मृति में, और आप केवल समुदाय में घोषणा करने के लिए तिरस्कार कर सकते हैं। पाँच बार एक हफ्ते व्यायाम, और सप्ताहांत पर साइट हमें याद दिलाता है कि यह आराम करने के लिए समय है, और एक विकल्प प्रदान करता: बाइक या खेलने फुटबॉल पर एक सवारी।
चयन गतिविधियों के केवल सिद्धांत: वे बोरिंग किए जाने की जरूरत नहीं है। और इस तरह के रूप में पेशेवर कोच होते हैं और लोकप्रिय ऑनलाइन व्यायाम, से सबक एक आधार के रूप में लिया अब इस जटिल Layfhakera द्वारा।
नाताल्या Bryzgalovहम यहाँ हम एक विशुद्ध रूप से निजी, व्यक्तिपरक दृष्टिकोण है कह सकते हैं,। आप आज चाहते हैं, और हम करते हैं।
स्वयं अध्ययन विकल्प वास्तव में अच्छा है। खोज परिणामों के माध्यम से खोज करने के लिए कोई ज़रूरत नहीं, अलग-अलग कार्यक्रम का चयन और प्रशिक्षण के बारे में भूल नहीं की कोशिश करो। सब कुछ हमारे लिए किया गया है: चयनित, स्पष्ट रूप से पता चलता सुबह अनुस्मारक सभी ग्राहकों में समाचार फ़ीड में दिखाई देगा। अतिरिक्त उपकरण यदि आवश्यक हो, कम से कम: fitball, डम्बल, केटलबेल और sendbeg।
यह स्पष्ट है कि इस तरह के अध्ययन व्यायाम के सभी दैनिक और साप्ताहिक दर की भरपाई के लिए संभावना नहीं है। यह विभिन्न दिशाओं का डेमो संस्करण की तरह है: कार्यात्मक प्रशिक्षण, Tabata fitball साथ प्रयोग करता है।
मुख्य बात, मेरी राय में नहीं सबसे एथलेटिक, परियोजना की गरिमा: नियमित प्रशिक्षण, वह एक खेल में बदल जाता है। तो दिन के बाद दिन अभ्यास के एक ही सेट प्रदर्शन करने के लिए, यह अभी या बाद में ostocherteet होगा। यहाँ आप नहीं जानते हैं, क्या देखने के लिए जब सुबह साइट के लिए जाना जाएगा। लगभग क्रिसमस उपहार, और अभी भी आपके स्वास्थ्य के लिए ही अच्छा है।
सेवा के रूप में आगे विकसित किया जाएगा? विकल्पों में से बड़े पैमाने पर: जो पकड़ने के लिए कैसे या बार में खड़े रहने के लिए सीखना चाहते हैं के लिए पाठ्यक्रम के निर्माण से, इससे पहले कि मोबाइल अनुप्रयोग और पेशेवर की भागीदारी के साथ अलग-अलग कार्यक्रमों की तैयारी की रिहाई प्रशिक्षकों। कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि यह साथ विकास होगा और अपने उपयोगकर्ताओं के सभी है।
और अंत में, किसी को जो लेख और उसके बाद पढ़ने के लिए सलाह एक बहाना कुछ भी नहीं करना साथ आने:
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Fitbanda