आप और अधिक मछली क्यों खाना चाहिए ...
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
राय है कि हम इस मामले की जानकारी रखने वाले सुनने के लिए उपयोग किया जाता है के लिए परिचित ने कहा कि सभी प्रवृत्तियों duplicitous प्रकृति है। यदि यह अब, लाश के बारे में एक फिल्म देखने के लिए फैशनेबल है के बारे में मांस के लिए नहीं povalny उछाल शुरू करने के लिए, नहीं, है। शाकाहार। मांस खाने - यह रहने वाले लोग मारे गए और सब्जियों और मछली के लिए है - जो लोग खुशी से जीने के लिए जा रहे हैं के लिए।
शाकाहार अच्छा विवेक में नए धर्म कॉल कर सकते हैं। मांस खाने की माफी पहले 1842 में ब्रिटिश शाकाहारी समुदाय द्वारा घोषित किया गया। आप जानते हैं कि योग पात्रों सबसे आधुनिक लोगों के मांस के भ्रष्टाचार के कारण माना जाता है - आक्रामक - यह हमारे विचार कम कर रहे हैं, और व्यवहार करता है?
के लिए याद रखें शुरुआत शाकाहारियों मछली, समुद्री भोजन और चीज - आहार का एक अनिवार्य हिस्सा. नहीं शरीर, पशु प्रोटीन, विद्रोही के आदी है, और इस व्यक्ति से कोई लाभ यह नहीं मिलता है। सबसे आम तर्क चिकन और बतख प्रेमियों - कि केवल मांस शरीर हो जाता है जीवन के लिए आवश्यक ही 22 अमीनो एसिड कि स्वतंत्र रूप से संश्लेषित और साथ पचा नहीं कर रहे हैं प्रोटीन भोजन। यह पता चला: एक ही सफलता के साथ ही अमीनो एसिड के सभी मछली और समुद्री खाने में पाया जा सकता। साथ ही, वे और अधिक आसानी शरीर द्वारा अवशोषित कर रहे हैं (औसत मछली प्रोटीन एक व्यक्ति 98% और मांस का अधिग्रहण - 89%) एक ही समय में और विटामिन और ट्रेस तत्वों फिर से इकट्ठा करना।
मछली एक आहार मार्ग तैयार करने में आसान है। कुछ मांसाहारी खून से उनके मांस, अक्सर कार्सिनोजन साथ bitochek तले पसंद करते हैं तैयार करते हैं। लाल मछली कुछ मिनट के लिए पकाया जा सकता है, और कुछ किस्मों सामान्य रूप में कच्चे खाया जा सकता है।
जापानी मछली खाने वालों, हालांकि, और एक आहार गरीबी की वजह से moreproduktovyh पर बैठने की, अब गर्व से सबसे पुराने वर्ष के शीर्षक पहनने रहे हैं मजबूर किया गया। संयोग से, एशियाई महिलाओं कम झुर्रियों है, और पुरुषों जल्दी गंजापन की समस्या नहीं है।
मांस के बिना एक सप्ताह के बाद इसकी प्रभावशीलता और क्षमता का एक माप बनाने की कोशिश करें - आप हैरान होंगे।
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