सबसे अच्छा इंफ़ोग्राफ़िक्स और Layfhakere पर किए गए चलाने के लिए कैलकुलेटर

स्वास्थ्य वेब सेवाओं / by admin / December 19, 2019

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हम दूसरे स्थान और सिर्फ सक्रिय लोग हैं, जो Layfhakere पर हमारे द्वारा बनाया गया है के लिए इंफ़ोग्राफ़िक के बारे में हमारी महान चयन प्रस्तुत करते हैं।

याद रखें कि आप हमेशा इन उपकरणों के लिए वापस आ सकते हैं, वे कभी नहीं हटाए जाएंगे। तो उन्हें अपने ब्राउज़र बुकमार्क करने के लिए जोड़ सकते हैं या अपने ब्लॉग पर स्वतंत्र रूप से प्रकाशित करने के लिए स्वतंत्र लग रहा है - बस नीचे एम्बेड बटन पर क्लिक करें और अपने कोड ले। खैर, सामाजिक में साझा करने के लिए। कर्म के लिए अच्छा - दोस्तों इस तरह की सामग्री के साथ नेटवर्किंग। ;)

सुंदर कैलोरी कैलकुलेटर — अपने विवरण दर्ज करें और आप कितना चलाने की आवश्यकता है और अपने सामान्य गति से आज के बर्गर को जलाने के लिए में तैर पता लगाना;)

सबसे आम चल चोटों — हम इस इंटरैक्टिव इंफ़ोग्राफ़िक में, आप अपने आप को चोट पहुंचा सकते दिखाने के लिए, नियमों के विरुद्ध चल रहा है। और चोट के मामले में चिकित्सक की सलाह देते हैं।

विभिन्न जूते — एडिडास से जूते चलाने का मॉडल रेंज का उदाहरण पर, हम अपने वर्कआउट के बुनियादी मानकों के आधार पर एक विकल्प बनाने के लिए एक या अन्य जूते, और मदद के बीच का अंतर दिखा।
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कैसे प्रशिक्षण के लिए दिल की दर क्षेत्रों की गणना करने के — प्रशिक्षण के दौरान अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपने आप को फाड़ करने की कोई जरूरत कोर और चलाने के विज्ञापन nauseum। शुरू करने के लिए कार्यक्रम का चयन करें और क्या क्षेत्रों हृदय की दर व्यायाम करना चाहिए में समझते हैं। और गणना करने के लिए व्यक्तिगत लोड क्षेत्र हमारे अच्छा और आसान सा कैलक्यूलेटर में मदद मिलेगी। स्कोर अपनी घड़ी या एक चल रहे प्रोग्राम में डेटा - और सही ढंग से और कुशलता से व्यायाम करने के लिए शुरू करते हैं!

कैसे जबकि चल रहा है पोशाक के लिए? — बसंत, गर्मी, फिर से गिर, सर्दी... और स्प्रिंग। मौसम हमेशा अलग है। जबकि महसूस महान चलाने के लिए, कपड़े की पसंद को देखते हैं। बस के मौसम में प्रवेश, और यह इंफ़ोग्राफ़िक आपको बता देंगे अपने प्रशिक्षण संभव के रूप में सहज रूप में है क्या।

क्या isotonic है और कैसे अपने स्वयं के तैयार करने के लिए — शरीर से पसीने के साथ चल ली गई है जबकि न केवल तरल पदार्थ, लेकिन यह भी इलेक्ट्रोलाइट्स। पानी की कमी एक परिणाम है, थर्मल आघात के रूप में, निर्जलीकरण के लिए नेतृत्व overheating और, हो सकता है। इलेक्ट्रोलाइट्स की एक हानि मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है। इसलिए, शरीर के पानी में नमक संतुलन की बहाली विशेष रूप से गर्म मौसम में या तीव्र वर्कआउट के दौरान धावकों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है,। हम आप घर पर isotonic व्यंजनों की पेशकश - कोई रंग या संदिग्ध खाद्य योज्य!

प्रशिक्षण की जरूरत धावक की तरह क्या — शक्ति प्रशिक्षण हाथ में हाथ चलाने के लिए है। दूसरे स्थान के लिए न केवल मजबूत पैर और अच्छा dyhalki, लेकिन यह भी एक संतुलित पेशी प्रणाली, कंडरा और मजबूत हड्डियों, संतुलित चयापचय हैं। आप हमारी inforgrafika और सेवा miCoach में मदद मिलेगी के लिए शक्ति प्रशिक्षण योजना हो। कार्यक्रम miCoach का ध्यान केंद्रित - वसा जलने, मांसपेशियों के निर्माण, लचीलापन और मजबूत बनाने के हड्डियों के विकास।

चलाने के लिए योग — हम आपको योग के 18 सबसे अच्छे अभ्यास है कि शरीर को मजबूत बनाने और कष्टप्रद चोट से बचने जाएगा प्रदान करते हैं। और अगर आप घायल हो गया है, आप जल्दी से मदद कर सकते हैं ठीक हो।

यह संयंत्र समकक्षों के साथ मांस प्रोटीन को बदलने के लिए संभव है? — दूसरे स्थान, विशेष रूप से ultramarafontsev, कई शाकाहारियों के अलावा। वे मांस के लिए एक प्रोटीन विकल्प मिल गया। हमारे इंफ़ोग्राफ़िक्स वनस्पति प्रोटीन का मुख्य स्रोत है, साथ ही व्यंजन इन उत्पादों से तैयार किया जा सकता है कि करने के लिए आप का परिचय देंगे।

क्या रन टाइम के दौरान शरीर का क्या होता है — उपयोगी चल रहा है। यह सब करने के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आप जानते कि यह क्या है? जबकि चल रहा है क्या हमारे शरीर का क्या होगा? कैसे, मांसपेशियों, हृदय और फेफड़ों के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए जब हम पहला कदम उठाने? जब आप 10, 20, 30 मिनट चलाने के लिए और उनके साथ क्या होता है? कारण ह्रदय की धड़कन और सांस लेने की? क्यों पैरों में भारीपन है? और कैसे उत्साह की एक लहर खत्म करने के लिए?

आप तो इंफ़ोग्राफ़िक से कुछ की तरह, यह साझा करने के लिए सुनिश्चित हो - तो हम अधिक से अधिक लोगों को हमारे साथ चलाने के लिए शुरू करने में मदद कर सकते हैं!

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