नींद के पक्ष में एक और सबूत
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
TED न्यूरोसाइंटिस्ट पर अपने भाषण में जेफ Ayliff अगर हम सपना अनदेखी करने के लिए जारी रखने के लिए क्या हमें का क्या होगा की एक बहुत ही ज्वलंत उदाहरण देता है। सप्ताह के अंत में से पहले, एक अच्छा आराम का मौका छोड़ न दें। ;)
- और कैसे आप पर्याप्त नींद पाने के लिए प्रबंधन कैसे करूँ?
- जहां सोने के लिए?
हमारे बारे में हमारे शरीर के लिए कितना महत्वपूर्ण गुणवत्ता नींद, लेख और एक जोड़ी के सैकड़ों लिखा गया है पुस्तकों के दर्जनों है, लेकिन इस विषय पर, के रूप में यह पता चला है, अभी भी खुद को खत्म नहीं किया गया था, और वैज्ञानिकों नया पा रहे हैं सबूत। हालांकि, सभी इस के बावजूद, हम और अधिक कर रहे हैं और अधिक बार कारण है कि बस अधिक समय के रूप में समर्पित नहीं कर सकते सोने के लिए है, क्योंकि हमारे चारों तरफ इतने सारे रोचक और महत्वपूर्ण बातें हम बस इस कीमती समय बर्बाद नहीं कर सकते हैं कि नींद! कैसे हम यह कहना चाहते हैं? परलोक otospitsya में? हाँ, हम हमारे जीवन का एक तिहाई के बारे में एक सपना खर्च करते हैं, लेकिन समस्या यह है कि अगर हम कोशिश है इस समय जाग्रत संतुलन का अनुवाद, हम खतरा और भी जल्दी परलोक में होने के लिए अवधि।
TED न्यूरोसाइंटिस्ट पर अपने भाषण में जेफ Ayliff अगर हम सपना अनदेखी करने के लिए जारी रखने के लिए क्या हमें का क्या होगा की एक बहुत ही ज्वलंत उदाहरण देता है।
सप्ताह के अंत में से पहले, एक अच्छा आराम का मौका छोड़ न दें। ;)