कैसे 20 मिनट के लिए 3 गुना तेजी से पढ़ने के लिए सीखने के लिए

पृष्ठभूमि: "परियोजना PX»

प्रिंसटन विश्वविद्यालय में 1998 में वापस पर "परियोजना PX» (परियोजना PX), समर्पित उच्च गति पढ़ने संगोष्ठी का आयोजन किया। यह लेख - एक अंश सूचना कार्यशाला और त्वरण रीडिंग के व्यक्तिगत अनुभव से।

इस प्रकार, "परियोजना PX» - यह एक तीन घंटे की संज्ञानात्मक प्रयोग है, जो आप 386% से अपने पढ़ने की गति को बढ़ाने के लिए अनुमति देता है। यह लोग हैं, जो पाँच भाषाओं में बोलते हैं, और यहां तक ​​कि डिस्लेक्सिया ग्रस्त मिनट तकनीकी पाठ प्रति 3000 शब्द, पाठ के 10 पृष्ठों को पढ़ने के लिए सिखाया गया था पर किया गया। पेज 6 सेकंड।

तुलना के लिए: अमेरिका में औसत पढ़ने की गति प्रति मिनट 200 से 300 शब्द है। 120 से 180 के लिए - हम भाषा की प्रकृति के कारण की है। और अगर आप अच्छी तरह से उनके प्रदर्शन प्रति मिनट 700-900 शब्दों तक बढ़ सकता है।

की आवश्यकता होती है - के सिद्धांतों को समझने के लिए है कि कैसे मानव आँख काम करता है, क्या पढ़ रहे हैं और कैसे अपने खर्च को रोकने के लिए की प्रक्रिया में समय बर्बाद कर के लिए। हम त्रुटियों पर नजर डालेंगे और हम उन्हें अभ्यास करने के लिए नहीं है, तो आप कई गुना तेजी से पढ़ सकते हैं और आंख मूंदकर आँखें नहीं चल रहा है, और मानता और पढ़ने जानकारी के सभी को याद करेंगे।

ट्रेनिंग

आप हमारी प्रयोग के लिए की आवश्यकता होगी:

• बुक कम से कम 200 पृष्ठों की एक क्षमता;
• कलम या पेंसिल;
• टाइमर।

पुस्तक आप के सामने, (प्रेस पेज, अगर यह समर्थन के बिना बंद करने के लिए कोशिश करता है) होनी चाहिए बंद करने नहीं।

व्यायाम में से एक सत्र में, आप कम से कम 20 मिनट की आवश्यकता होगी। यह सुनिश्चित करें कि कोई भी इस समय आपका ध्यान भंग करेगा।

सहायक संकेत

अभ्यास करने के लिए सीधे आगे बढ़ने से पहले, यहाँ मदद करने के लिए कुछ ही सुझाव दिए गए अपने पढ़ने की गति बढ़ाने कर रहे हैं।

1. संभव के रूप में छोटे रूप में है पाठ की पंक्तियों को पढ़ने को रोकने के लिए

जब हम पढ़ते हैं, उसकी आंखों पाठ चिकने नहीं हैं, लेकिन अनियमित में चलते हैं। प्रत्येक कूद समाप्त हो जाती है, पाठ की ओर से ध्यान के निर्धारण या रोक एक पेज के एक चौथाई के बारे में के एक क्षेत्र को देखते हुए, आप पत्रक के इस हिस्से की एक तस्वीर लेने लगते हैं।

आंख पाठ पर प्रत्येक रोक दूसरा आधा ¼ से रहता है।

इस, करीब एक आंख महसूस करने के लिए और धीरे से एक उंगलियों के साथ पलक, और दूसरा आंख धक्का, धीरे-धीरे पाठ की रेखा के साथ स्लाइड की कोशिश करो। छलांग, लेकिन बस एक सीधे क्षैतिज रेखा में और अधिक स्पष्ट है कि अगर हम वर्तनी नहीं पर्ची बन:

ठीक है, आप कैसा महसूस?

2. संभव के रूप में छोटे रूप में की कोशिश करो पाठ के माध्यम से वापस जाने के लिए

मैन एक औसत गति से पढ़ना, अक्सर करने के लिए वापस आ रहा फिर से पढ़ याद समय। यह जानबूझकर या अनजाने में हो सकता है। उत्तरार्द्ध मामले में, अवचेतन ही पाठ है, जो एकाग्रता खो गया है में जगह पर नजर देता है।

औसत पर, सचेत और बेहोश रिफंड समय का 30% तक का समय लग सकता है।

3. बेहतर एकाग्रता शब्दों का कवरेज बढ़ाने के लिए वन स्टॉप में पढ़ा

मुख्य मुद्दा है, न कि क्षैतिज परिधीय दृष्टि का उपयोग कर एक औसत पढ़ने की गति के साथ लोगों को। इस के कारण, वे कूद में से एक में आधा शब्द ले।

4. व्यक्तिगत रूप से अपने कौशल को प्रशिक्षित

व्यायाम एक दूसरे से अलग, और आप उन्हें एक में गठबंधन करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, आप अपने पढ़ने की गति को प्रशिक्षित करते हैं, न चिंता पाठ समझने के बारे में है। आप लगातार तीन चरणों से गुजरना होगा: प्रौद्योगिकी के अध्ययन, प्रौद्योगिकी के उपयोग की गति बढ़ाने और समझने के साथ पढ़ने के लिए।

मुख्य नियम: अभ्यास एक दर तीन बार की तुलना में अधिक पर तकनीक गति पढ़ने वांछित। उदाहरण के लिए, अगर यह अपने पढ़ने की गति कहीं प्रति मिनट 150 शब्दों है है, और आप 300 पढ़ना चाहते हैं, तो आप प्रति मिनट 900 शब्दों को पढ़ने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए है।

अभ्यास

1. प्रारंभिक पढ़ने की गति का निर्धारण

कौन किताब है कि आप व्यायाम के लिए चुने गए शब्द और लाइनों की संख्या की गणना करना होगा। के रूप में गणना करने के लिए सही मूल्य भी सुनसान और लंबे समय से हो जाएगा हम शब्दों की अनुमानित संख्या की गणना करेगा।

कि पांच और गोल करके नंबर शुरू करने के लिए, पर विचार कितने शब्द पाठ के पांच लाइनों में रखा जाता है, विभाजन। 40:: - प्रत्येक पंक्ति में आठ शब्दों के एक औसत 5 = 8 मैं पांच लाइनों में 40 शब्द गिना।

फिर हम पुस्तक के पांच पृष्ठों पर लाइनों की संख्या की गणना और पांच से उस नंबर विभाजित करते हैं। मैं 194 लाइनों मिल गया, मैं प्रति पृष्ठ 39 लाइनों में पूर्णांकित: 195: 5 = 39।

अंत में, पर विचार कितने शब्द पृष्ठ पर फ़िट। 39 × 8 = 312: इस प्रयोजन के लिए पंक्तियों की औसत संख्या एक पंक्ति में शब्द की औसत संख्या से गुणा।

अब समय अपने पढ़ने की गति सीखना है। सामान्य रूप से 1 मिनट के लिए टाइमर रखो और पाठ को पढ़ने, चुपचाप और धीरे धीरे।

क्यों? 328 शब्द - मैं एक पेज की तुलना में अधिक एक छोटे से की है।

2. चिह्न और गति

जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है, पाठ रिटर्न और रोक दृष्टि में लंबा समय लग। लेकिन अगर आप अच्छी तरह से उन्हें एक उपकरण का उपयोग कर अपना ध्यान केंद्रित का ट्रैक रखने के कम कर सकते हैं। जैसे एक उपकरण आप एक कलम, पेंसिल या अपनी उंगली में काम करेगा।

तकनीक (2 मिनट)

फोकस लॉक करने के लिए एक पेन या पेंसिल का उपयोग कर अभ्यास करें। रेखा उस पल में पढ़ा के तहत धीरे नेतृत्व पेंसिल, और स्थान जहां अब एक पेंसिल की नोक है पर ध्यान केंद्रित।

एक पेंसिल टिप और उसे देख रहा है आंखों की गति सेट, बंद हो जाता है और रिटर्न पाठ की कीमत पर रखे हुए हैं। और, समझने के बारे में चिंता मत करो, क्योंकि यह गति के विकास में एक व्यायाम है।

1 सेकंड और हर पेज में हर लाइन के माध्यम से जाने के लिए गति को बढ़ाने की कोशिश करें।

एक ही लाइन पर किसी भी परिस्थिति में अधिक से अधिक 1 सेकंड रहना नहीं है, भले ही आप नहीं जानते कि क्या यह पाठ में के बारे में था।

इस तकनीक के साथ मैं 2 मिनट है, तो प्रति मिनट 460 शब्दों में 936 शब्दों को पढ़ने में सक्षम था। क्या, दिलचस्प है कलम या पेंसिल की मदद से अगले, ऐसा लगता है कि जब एक पेंसिल की दृष्टि आगे और आप तेजी से पढ़ें। और जब आप इसे हटाने के लिए प्रयास करते हैं, तो दृष्टि प्रसार एक पृष्ठ के रूप में, बन जाएगा, तो फोकस जारी किए गए थे और वह चादर भर में तैरने के लिए शुरू कर दिया।

स्पीड (3 मिनट)

ट्रेकर में इस तकनीक को दोहराएँ, लेकिन प्रत्येक पंक्ति को पढ़ने के लिए आधे से अधिक नहीं एक दूसरे से बाहर खड़ा है (समय यह कहना लेता में पाठ की दो पंक्तियाँ पढ़ें "बाईस")।

संभावना है कि आप पढ़ने से सब पर कुछ भी समझ नहीं होगा, लेकिन यह कोई फर्क नहीं पड़ता। अब आप अपनी धारणा सजगता को प्रशिक्षित है, और इन अभ्यासों आप इस प्रणाली के लिए अनुकूल मदद करते हैं। 3 मिनट के लिए गति को कम मत करो। इसकी टिप कलम और गति बढ़ाने की तकनीक पर ध्यान दें।

3 मिनट के एक उन्मादी दौड़ मैं पांच पृष्ठों और 14 लाइनों, प्रति मिनट 586 शब्दों औसत पढ़ें। इस अभ्यास में सबसे कठिन बात - एक पेंसिल की गति को धीमा करने के लिए नहीं। यह एक वास्तविक खंड है: आप पढ़ सकते हैं मेरे सारे जीवन को समझने के लिए आप क्या पढ़ा है, और यह इतना आसान परित्याग करने के लिए नहीं है।

विचार को समझने के लिए वे क्या मतलब वापसी के प्रयास में लाइनों के साथ लिपट जाती और पेंसिल भी धीमा करने के लिए शुरुआत है। यह भी इस तरह के एक बेकार पढ़ने यहाँ पर एकाग्रता बनाए रखने के लिए मुश्किल है, मस्तिष्क देता है, और विचार बहुत दूर उड़ है, जो भी एक पेंसिल की गति को प्रभावित।

3. धारणा के क्षेत्र के विस्तार

जब आप पर नजर रखने के दृश्य के मध्य में ध्यान देते हैं, अभी भी अपनी बढ़त क्षेत्र में देखते हैं। और साथ पाठ: एक शब्द पर ध्यान केंद्रित है, और आप इसके आसपास में कुछ शब्द देख सकते हैं।

तो, अधिक शब्दों को आप इस तरह से देखने के लिए परिधीय दृष्टि के माध्यम से जानने के लिए, जितनी जल्दी आप पढ़ सकते हैं। क्षेत्र के बढ़ी धारणा 300% तक की गति पढ़ने बढ़ा सकते हैं।

सामान्य पढ़ने की गति को नए चेहरे पहले से पिछले करने के लिए, क्षेत्र, जाता है कि, बिल्कुल सभी पाठ के शब्दों के अक्षरों से अधिक उसकी आंखों चलाने पर अपने परिधीय दृष्टि खर्च करते हैं। इस मामले में, परिधीय दृष्टि क्षेत्र में खर्च किया जाता है, और व्यक्ति समय के 25 से 50% खो देता है।

खून बहाना पाठक नहीं होगा "पढ़ने के लिए फ़ील्ड।" वह केवल एक वाक्य में शब्दों की एक संख्या है और बाकी की आँखों के माध्यम से चलेंगे परिधीय दृष्टि से देखते हैं। उदाहरण में आप अनुभवी पाठक की एकाग्रता का एक मोटा चित्र देख सकते हैं नीचे: केंद्र में शब्द पढ़ सकते हैं और परिधीय दृष्टि धुंधला चिह्नित है।

यहाँ एक उदाहरण है। इस वाक्य पढ़ें:

एक बार छात्रों चार घंटे पढ़ने का आनंद लिया है।

आप शब्द "छात्रों" और "पढ़ने" के साथ समाप्त होता है के साथ पढ़ने के लिए शुरू करते हैं तो सहेजें समय आठ शब्द के पांच के रूप में कई के रूप में पढ़ने के लिए! इस बार इस वाक्य दोगुना से भी अधिक पढ़ने के लिए कम कर देता है।

तकनीक (1 मिनट)

जितनी जल्दी हो सके को पढ़ने के लिए एक पेंसिल का प्रयोग करें: पहली पंक्ति और पिछले शब्द के साथ समाप्त होता है के साथ शुरू करते हैं। सिर्फ व्यायाम नंबर 1 दोहराएँ, लेकिन कोई 1 से अधिक दूसरे की प्रत्येक पंक्ति पर खर्च करते हैं - वह है, जबकि धारणा के क्षेत्र के किसी भी विस्तार है। अधिक से अधिक 1 सेकंड छोड़ नहीं चाहिए किसी भी परिस्थिति में नहीं करते हैं, एक लाइन के लिए।

तकनीक (1 मिनट)

एक पेन या पेंसिल के साथ तालमेल स्थापित करने के लिए पढ़ने जारी रखें, लेकिन एक लाइन और अंत लाइन के दूसरे शब्द के शुरू होने से पढ़ अंत से पहले दो शब्दों को पढ़ने के लिए।

स्पीड (3 मिनट)

लाइन और अंत करने के लिए समाप्त हो जाती है तीन शब्दों में तीसरा शब्द से पढ़ना प्रारंभ करें, एक ही समय में ले जाने के अपने एक आधा की दर से पेंसिल लाइन एक दूसरे (समय यह "कहने के लिए बीस लेता में दो लाइनें दो ")।

आप इसे ठीक से पढ़ने से कुछ भी समझ में नहीं आता है। अब आप अपनी धारणा सजगता को प्रशिक्षित है, और समझने के बारे में चिंता करने की जरूरत नहीं। व्यायाम आप संघर्ष कर रहे हैं और मन को अरुचिकर कक्षाओं से दूर बहाव की अनुमति नहीं देते पर ध्यान लगाओ।

4. नई गति की जाँच करें

अब यह अपने नए गति पढ़ने परीक्षण करने के लिए समय है। 1 मिनट के लिए टाइमर रखो और अधिकतम गति, जिस पर आप पाठ को समझने के लिए जारी रखने के लिए पर पढ़ें। के रूप में तेजी से इस विधि द्वारा कक्षाओं के शुरू होने से पहले की तुलना में दो बार - मैं प्रति मिनट 720 शब्द मिला है।

इस शानदार प्रदर्शन, पर वे हैरान नहीं कर रहे हैं, क्योंकि मैं नोटिस शुरू करते हैं कैसे शब्दों का विस्तार कवरेज के क्षेत्र। मैदान पर समय बिताने मत करो, पाठ में वापस आ गया है, और गति बहुत बढ़ जाती है।

आप इस तकनीक की कोशिश की है, तो अभी, टिप्पणी में अपनी प्रगति को साझा करें। कैसे प्रति मिनट कई शब्दों के पहले और बाद में क्या हुआ?