10 प्रभावी होशियार बनने के लिए तरीके

यह लेख न केवल पढ़ सकते हैं, लेकिन यह भी सुनने। यदि आप चाहें - एक पॉडकास्ट को चालू करें।

1. cerebrate

नहीं सचमुच, निश्चित रूप से। यदि आप कभी भी है कि बारे में सोचा है, तो कुछ प्रयास के साथ, होशियार एक छोटा सा हो सकता है की तुलना में यह अब है, यह पहले से ही अच्छा है। बौद्धिक क्षमताओं के विकास पर कुछ विचार - लक्ष्य के रास्ते पर पहला कदम।

उत्सुक हो, लगातार नई बातें जानने को समझने संचालित करने के लिए कैसे आप प्रक्रियाओं है कि समझ से बाहर चीजों की तह तक पहुंचने के इच्छुक हों। आप कितना अज्ञात आप चारों ओर से घेरे कर हैरानी हो जाएगा।

यह करने के लिए कैसे

कुछ है जो आप से पहले नहीं जुड़े होते के लिए मस्तिष्क उपयोगी काम, हमेशा की तरह नियमित करने के लिए स्विच है। नए कौशल के अधिग्रहण में मदद मस्तिष्क और अधिक लचीला हो जाते हैं और अपने मानसिक सतर्कता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

2. पढ़ें किताबें

वैज्ञानिक सबूत से पता चलता है है कि पढ़ने न केवल शब्दावली और दृष्टिकोण का विस्तार, लेकिन यह भी कल्पना को विकसित करने में मदद करता हैडेविड आगंतुक किड, इमानुएल Castano।पढ़ना साहित्यिक कल्पना कथा में सुधार करता है मन की थ्योरी.

. पुस्तकें पढ़ना, हम एक नई दुनिया में डूबे और भावनाओं कि शायद ही यह वास्तव में है महसूस कर सकता था अनुभव कर रहे हैं। आप अपने भावनात्मक खुफिया बढ़ाने के लिए चाहते हैं, तो अधिक अच्छा साहित्य पढ़ें। यह मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

यह करने के लिए कैसे

पुस्तकालय में शामिल हों, आप सेवा है, जो आपको ऑनलाइन पुस्तकें पढ़ते हैं, किताबें है कि लंबे समय से पढ़ने के लिए चाहते थे की एक सूची बना सकते हैं करने के लिए एक सदस्यता खरीद सकते हैं, लेकिन यह उसके हाथ पर नही पंहुचे। एक लक्ष्य प्रति माह कम से कम एक किताब पढ़ने के लिए सेट करें।

3. भावनाओं को आइए वेंट

भावनात्मक खुफिया है, जो हमें अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और उन्हें प्रबंधित करने में मदद करता है कर रहे हैं, और वहाँ एक तर्कसंगत खुफिया, जो व्यवस्थित सोच करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है। एक नियम के रूप में, और अधिक ध्यान आम तौर पर तर्कसंगत बुद्धि को दिया जाता है, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है।

सहज महसूस करने के लिए, भावनात्मक घटक है कि कर सकते हैं के बारे में भूल नहीं है आप लगातार परिवर्तन के लिए अनुकूल करने के लिए और तुरंत पता उभरते सीखने में मदद समस्याओं।

यह करने के लिए कैसे

आप क्या महसूस के बारे में बात करने के लिए डरो मत। आप काम पर या घर पर कुछ के साथ असंतुष्ट हैं, तो चतुराई दूसरों को इसके बारे में तो पता है कि तुम संयुक्त रूप से समस्या को हल करने में सक्षम थे करते हैं। बेशक, एक समाधान हमेशा सफल नहीं लगता है, लेकिन कम से कम आप हमेशा अपने आप में नकारात्मक रखने के नहीं होंगे।

4. सभी तरह के आसपास है

इस विधि कोई काफी बेतुका लग सकता है, लेकिन यह सुंदर है प्रभावी. गलत हाथ से अपने दाँत ब्रश करने की कोशिश करो, जो आप आमतौर पर। दूसरे हाथ में माउस रखने की कोशिश करें। आप कर सकते हैं?

हम अपने सामान्य गतिविधियों में एक छोटा सा परिवर्तन करते हैं, हमारे दिमाग कैसे ध्यान में रखते हुए सभी परिवर्तनों को पहले की तरह ही परिणाम प्राप्त के बारे में सोचने के लिए मजबूर कर रहे हैं। यह अपने कामकाज पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है।

यह करने के लिए कैसे

फेंको अपने मस्तिष्क को चुनौती और उसे अप्रत्याशित समाधान के लिए लग रही हो। एक नया मार्ग काम करने के लिए जाओ, एक अजीब शहर है, आप सीख रहे हैं भाषा में अपने दोस्तों के साथ बात-चीत में ताश के पत्तों की सभी की खोज।

5. अकेले खोज इंजन चलो

हम हर दिन जानकारी के लिए देख रहे हैं और यहां तक ​​कि कितना आसान है हमारे लिए हो जाता है और कितनी जल्दी सिर से गायब हो जाता है के बारे में नहीं लगता। क्लिक की की एक जोड़ी - और हम पहले से ही अपने सभी सवालों के जवाब है।

इंटरनेट -, ज़ाहिर है, सबसे आसान तरीका है सही जानकारी प्राप्त करने के लिए किया जाता है। लेकिन यह बनाता है क्योंकि हम क्या हम कुछ हम नहीं जानते कि क्या कर के बारे में अधिक सोचने की जरूरत नहीं है हमारे मस्तिष्क, अविश्वसनीय रूप से आलसी है।

यह करने के लिए कैसे

कम से कम अस्थायी रूप से परित्याग करने के लिए प्रयास करें खोज इंजन, स्वचालित अनुवादकों, कन्वर्टर्स और calculators। मन में गणना, एक किताब में इस सवाल का जवाब या calculate लागत के लिए एक स्तंभ के लिए देखो बनाने की कोशिश करें। हाँ, यह बहुत अधिक समय लगेगा, लेकिन यह अपने दिमाग काम कर देगा और आप - जानकारी का ख्याल रखना।

6. प्ले मन खेल

खेल और मस्तिष्क गतिविधि की उत्तेजना के लिए कार्यक्रम आम तौर पर तंत्रिका विज्ञान और संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित कर रहे हैं विशेष रूप से मस्तिष्क के विभिन्न भागों के प्रदर्शन में सुधार करने के लिए। आप खेल के सभी प्रकार पा सकते हैं: कुछ स्मृति का विकासदूसरों - देखभाल, और दूसरों को अंतरिक्ष में उन्मुखीकरण, चौथे शिक्षण फोकस में सुधार होगा।

यह करने के लिए कैसे

कैसे आप अपने मस्तिष्क पंप करने के लिए चाहते हैं के बारे में सोचो। आप अपनी स्मृति को प्रशिक्षित करना चाहते हैं? खेल है कि सिखाने आप विभिन्न दृश्यों को याद करने के खेलते हैं। आप और अधिक चौकस बनने के लिए करना चाहते हैं? गेम खेलें जिसमें आप विभिन्न मदों के लिए देखने की जरूरत है। आप अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए कैसे चुन सकते हैं।

7. अपने आप से बात करते

कई लोगों का मानना आत्मभाषण एक अस्थिर मानसिक स्थिति का संकेत है, लेकिन हाल ही में कई मामलों में साबित हो चुका है कि वे मस्तिष्क की गतिविधियों को प्रोत्साहितएम Buschkuehl, जे Jonides, डब्ल्यू जे Perrig।काम स्मृति पर प्रशिक्षण के साथ बौद्धिक तरल पदार्थ में सुधार. .

आप अपने आप से बात करते हैं, तो संगठित करने और जानकारी को आसान बनाने के जानने के लिए, और यह अक्सर अधिक प्रभावी ढंग से समस्याओं को हल करने में मदद करता है। बेशक, यह बेहतर होगा अगर आप अभी भी कुछ सार्वजनिक स्थानों में खुद के लिए बात नहीं कर दिया जाएगा, लेकिन घर पर यह काफी संभव है।

यह करने के लिए कैसे

जोर से पढ़ना, बोलना patters की कोशिश, कविताओं को याद या गीत गाते हैं। आप कुछ याद करने की कोशिश कर रहे हैं, तो, अपने आप से यह निकल के रूप में अगर एक समझ से बाहर बात अजनबी समझाने की कोशिश कर प्रयास करें। अलग अलग तरीकों से प्रस्तुत जानकारी: एक बच्चे के साथ काम करता है, तो एक सहयोगी से बात कर के रूप में, या के रूप में यदि। इस तकनीक को यह आसान आत्मसात और जानकारी को समझने के लिए बनाता है।

8. जानें कि कैसे विचार संक्षेप में तैयार करने के लिए

इधर, सहायता सामाजिक नेटवर्क आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, सामाजिक नेटवर्क ट्विटर में, आप केवल एक रिकॉर्ड है कि कोई 140 से अधिक वर्ण के होते हैं छोड़ सकते हैं। ऐसा लगता है कि ट्विटर का उपयोग करते हुए, हम जानकारी को व्यवस्थित करने जानने के लिए और स्पष्ट रूप से और संक्षेप में अपने विचारों को व्यक्त करने के लिए।

आप सामाजिक नेटवर्क पर अपने विचारों को साझा करने के लिए नहीं करना चाहते हैं, तो आप बस, कागज के एक टुकड़े ले उस पर एक आंकड़ा आकर्षित, और नीचे अपने विचारों को लिख अपनी सीमाओं से परे जाना नहीं होगा सकते हैं।

यह करने के लिए कैसे

ट्विटर पर एक खाता बनाएँ, कागज के एक टुकड़े को खोजने या फोन पर एक नोट को खोलने, तय करने के लिए क्या सीमाओं आप अपने आप से पूछना, और लेखन शुरू करते हैं। आप थोड़ा पीछे हटना किसी भी समय कर सकते हैं।

9. भाषाओं जानें

जब हम हम एक नई भाषा सीखनेहमारा मस्तिष्क सक्रिय है: हम स्मृति को प्रशिक्षित, नए शब्दों को याद रखने, कुछ जानने के लिए, कुछ पहले कभी नहीं किया, बातचीत के कौशल कोचिंग, किसी अन्य भाषा में सोचने की कोशिश करें। यह सब कभी कभी अलग तरह से दुनिया को देखने के लिए मदद करता है।

मानव मस्तिष्क, जो कई भाषाओं बोलता है, बहुत जो लोग केवल एक ही भाषा बोलते के दिमाग की तुलना में अधिक प्रभावी है।

यह करने के लिए कैसे

सेवाओं और आवेदन पत्र है कि आप विदेशी भाषाओं को आसानी से और सुखद जानने के लिए सक्षम हो जाएगा का पता लगाएं। वहाँ कई अच्छे संसाधन आप एक नई भाषा सीखना शुरू करने में मदद करने के लिए कर रहे हैं। भूलने के संवादी कौशल का अभ्यास और एक देशी वक्ता है, जो या लिखा जा सकता है व्यक्ति में संवाद के लिए देखो करने के लिए सुनिश्चित करने के लिए न करें।

10. स्मार्ट लोगों के साथ खुद को चारों ओर

कभी कभी स्थापना हमें कहीं अधिक की तुलना में हम चाहते हैं प्रभावित करता है। इसलिए, अपने आप लोग हैं, जो आप के मुद्दों में अधिक जानकार है कि आप समझ में नहीं आता बनने के लिए मदद मिलेगी के साथ चारों ओर।

यह करने के लिए कैसे

सामाजिक दायरे का विस्तार करें और किन लोगों से आप कुछ अच्छा सीख सकते हैं के साथ परिचित हो। तुम भी ब्याज की किसी भी समुदाय में शामिल होने और खुद को वहां मित्र पा सकते हैं।

हम आपको इस लेख में कई तरीकों से अपनी बाहों में ले जाएगा उम्मीद है।