जल्दी में एक स्वादिष्ट खाने के लिए 15 व्यंजनों
शैक्षिक कार्यक्रम भोजन / / December 19, 2019
1. नींबू के साथ ग्रील्ड सामन
तैयारी समय: 10 मिनट।
सामग्री
- सामन के 4 टुकड़े;
- नमक, काली मिर्च जमीन - स्वाद के लिए;
- 2 चम्मच जैतून का तेल;
- ¼ कप सफेद शराब;
- 1½ नींबू;
- 2 लहसुन लौंग,
- एक लाल मिर्च की पिंच;
- 2 बड़े चम्मच मक्खन,
- 1 नींबू;
- 2 बड़े चम्मच ताजा डिल।
तैयारी
मध्यम से अधिक जगह एक बड़े फ्राइंग पैन गर्मी, तेल और जगह fillets त्वचा ओर गर्मी। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन। सुनहरा भूरा होने तक भूनें, फिर फ्लिप।
शराब, 1 नींबू का रस, कटा हुआ लहसुन और लाल मिर्च जोड़ें। सॉस पट्टिका डालने का कार्य द्वारा फोड़ा करने के लिए ले आओ।
जब सामन काला कर देगा, उसे निकाल दें। एक फ्राइंग पैन में, मक्खन पिघला और आधा नींबू का रस डालना। अच्छी तरह से मिलाएं। जब तक thickened सॉस खाना बनाना चाहिए। यह लगभग 2 मिनट लगते हैं।
मछली सॉस, डिल और नींबू स्लाइस के साथ गार्निश डालो।
टेक टिप्पणी🐡
- गॉर्डन रामसे से मछली के 7 दिलचस्प व्यंजन
2. मोत्ज़ारेला के साथ आमलेट
तैयारी समय: 10 मिनट।
सामग्री
- पका हुआ टमाटर अलग अलग रंग की 350 ग्राम;
- 2 चम्मच जैतून का तेल;
- रेड वाइन सिरका, नमक, काली मिर्च जमीन - स्वाद के लिए;
- ताजा तुलसी की 15 ग्राम;
- साढ़े -1 ताजा लाल मिर्च मिर्च;
- मोत्ज़ारेला की 100 ग्राम;
- 4 बड़े चिकन अंडे।
तैयारी
स्लाइस में टमाटर कट, मौसम उन्हें ¹ जैतून का तेल, रेड वाइन सिरका, नमक और काली मिर्च के / ₂ चम्मच।
लुगदी के एक राज्य के लिए नमक की एक चुटकी के साथ तुलसी सानी की पत्तियों के अधिकांश और जैतून का तेल की 1 बड़ा चम्मच के साथ मिश्रण। इसके बाद, पतले मिर्च और मोत्ज़ारेला काटना।
पहले से गरम एक बड़े पैन साढ़े जैतून का तेल की चम्मच। Whisk और अंडे में डाल, उन्हें हलचल, लेकिन तत्परता को नहीं लाते। पैन के केंद्र में पनीर रखो, सब तेल और तुलसी के मिश्रण से छिड़के। पकवान थोड़ा ठंडा होने दें।
एक मिनट बाद, धीरे टमाटर पर आधा और जगह में ऑमलेट गुना। बीच में यह कटौती, मोत्ज़ारेला खुलासा। मिर्च जोड़ें और शेष तुलसी के पत्तों से गार्निश।
एकरसता के साथ नीचे🍳
- 7 सरल और मूल व्यंजनों ऑमलेट
3. टमाटर और क्विनोआ मिश्रण के साथ ग्रील्ड मैकेरल
तैयारी के समय: 15 मिनट।
सामग्री
- क्विनोआ की 300 ग्राम;
- नमक - स्वाद के लिए;
- आधा नींबू;
- 4 निराश मैकेरल;
- जमीन काली मिर्च - स्वाद के लिए;
- 1 चम्मच जमीन धनिया;
- 3 चम्मच जैतून का तेल;
- 2 ताजा मेंहदी टहनियों;
- 2 लहसुन लौंग,
- अलग अलग रंग टमाटर की 800 ग्राम;
- 1 ताजा लाल मिर्च;
- 1 बड़ा चम्मच balsamic सिरका;
- 2 बड़े चम्मच मलाई निकाला दही;
- 2 चम्मच (heaped) कसा हुआ सहिजन;
- ताजा तुलसी की टहनियों की एक जोड़ी।
तैयारी
पानी की 2 कप उबाल और फिल्म में यह फेंक देते हैं। नमक की एक चुटकी और आधा नींबू, कवर जोड़ें। निविदा जब तक पकाना, कभी कभी सरगर्मी।
दोनों पक्षों पर प्रत्येक प्रकार की समुद्री अनुप्रस्थ चीरों बनाओ, हड्डी लगभग 2 सेमी छोड़कर। रब नमक, जमीन काली मिर्च, और धनिया।
फिर शव मध्यम आंच जैतून का तेल पर गर्म 1 बड़ा चम्मच के साथ एक बड़े फ्राइंग पैन में डाल दिया। सुनहरा भूरा होने तक मेंहदी और कुचल लहसुन लौंग और दोनों पक्षों पर तलना के साथ मछली छिड़क।
टमाटर स्लाइस और एक व्यापक पकवान पर उन्हें व्यवस्था। शीर्ष फेंक मिर्च कटा हुआ। तैयार क्विनोआ प्रेस और केंद्र में जोड़ें। भरें 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और balsamic सिरका के 1 बड़ा चम्मच। नमक और स्वाद के लिए काली मिर्च।
तली हुई मैकेरल, सलाद के शीर्ष पर जगह।
दही और सहिजन मिलाएं और इस मछली सॉस डालना। तुलसी के पत्तों के साथ गार्निश।
यह अपने आप करो🐟
- घर पर जल्दी और स्वादिष्ट अचार मैकेरल करने के लिए 7 तरीके
4. टमाटर चीज़बर्गर
तैयारी समय: 20 मिनट।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल;
- 1 मध्यम प्याज;
- 2 लहसुन लौंग,
- कीमा बनाया हुआ मांस के 450 ग्राम;
- 1 बड़ा चम्मच चटनी;
- 1 बड़ा चम्मच सरसों;
- नमक, काली मिर्च जमीन - स्वाद के लिए;
- 4 ताजा टमाटर;
- ⅔ कप छेददार चीज़ कसा हुआ;
- सलाद का एक समूह;
- मसालेदार ककड़ी के 4 स्लाइस;
- तिल के बीज।
तैयारी
मध्यम आंच में, तेल गर्मी प्याज भून जब तक उसे नरम। एक पैन में डाल कटा हुआ लहसुन और ग्राउंड बीफ। मांस browned दें और वसा नाली। केचप, सरसों, नमक और काली मिर्च जोड़ें।
रखो टमाटर नीचे गधा। फल पूरी तरह से काटने के बिना छह wedges में प्रत्येक विभाजित करें। धीरे स्लाइस समतल और मांस के मिश्रण के कोर के बाद से। शीर्ष फेंक पनीर और कटा हुआ सलाद।
मसालेदार ककड़ी और तिल के स्लाइस के साथ गार्निश।
एक पार्टी के लिए उपयोगी🍔
- 10 व्यंजनों और 10 राज अद्भुत बर्गर
5. पनीर पैन फ़्राई
तैयारी समय: 20 मिनट।
सामग्री
- 1 लाल शिमला मिर्च,
- 1 हरा प्याज की किरण;
- 1 चम्मच वनस्पति तेल;
- 2 लहसुन लौंग,
- 1 बड़ा चम्मच मिर्च पाउडर;
- 1 बड़ा चम्मच जमीन जीरा;
- नमक - स्वाद के लिए;
- कीमा बनाया हुआ मांस के 450 ग्राम;
- टमाटर की 450 ग्राम;
- 1 कप डिब्बाबंद या उबला हुआ सेम;
- 1 बड़ा चम्मच गर्म सॉस;
- 2 कप छेददार चीज़ कटा।
तैयारी
काली मिर्च स्लाइस काट लें, हरी प्याज आधा बीम काटना। उस में मध्यम गर्मी और गर्मी तेल के ऊपर एक बड़े फ्राइंग पैन रखो। 5 मिनट के लिए प्याज और काली मिर्च और तलें वापस फेंक देते हैं।
कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें और 1 मिनट पकाना। मिर्च पाउडर, जीरा और नमक और मिश्रण अच्छी तरह से साथ सीजन। कीमा रखो और 5 मिनट के लिए खाना बनाना।
पैन में टॉस टमाटर और सेम टुकड़े। चिकनी जब तक मिश्रण। गर्म सॉस डालो और छेददार छिड़क। कवर और 2 मिनट के लिए उबाल।
परोसने से पहले, हरी प्याज शेष के साथ गार्निश।
तनाव न करें🥘
- 10 कीमा की बहुत स्वादिष्ट पकवान जिसके साथ कोई भी संभाल कर सकते हैं
6. हैम और पनीर के साथ अंडा muffins
तैयारी के समय: 25 मिनट।
सामग्री
- सूरजमुखी तेल - चिकनाई के लिए;
- हैम के 12 स्लाइस;
- 1 कप चेडर पनीर कसा हुआ;
- 12 बड़े अंडे;
- नमक, काली मिर्च जमीन - स्वाद के लिए;
- ताजा की 1 गुच्छा अजमोद.
तैयारी
पहले से गरम 200 करने के लिए ओवन डिग्री सेल्सियस सूरजमुखी तेल के साथ cupcakes के लिए 12 नए नए साँचे तेल। एक कप के रूप में हैम में से हर एक टुकड़ा रखो। छेददार छिड़क, नमक और काली मिर्च के साथ अंडा, मौसम टूट गया। निविदा जब तक 12-15 मिनट के लिए पकवान बेक।
अजमोद के साथ सेवा, गार्निश से पहले।
प्रयोग🥚
- अंडा muffins: उन लोगों के लिए नुस्खा है जो अंडे से थक गए हैं
7. नींबू के साथ मलाईदार चिकन
तैयारी के समय: 25 मिनट।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल;
- 1 बड़ा चम्मच मक्खन,
- 4 चिकन स्तन पट्टिका;
- नमक, काली मिर्च जमीन - स्वाद के लिए;
- 2 बड़े चम्मच चिकन शोरबा;
- 1 छोटा प्याज;
- 3 लौंग लहसुन;
- 2 बड़े चम्मच ताजा अजवायन के फूल पत्तियों;
- 4 लाल आलू;
- ¼ नींबू का रस का प्याला;
- ¼ कप भारी क्रीम;
- 1 बड़ा नींबू।
तैयारी
मध्यम आंच पर एक बड़े पैन में, जैतून का तेल और मक्खन गर्म करें। स्तन, नमक और काली मिर्च जोड़ें। हर तरफ अमीर सुनहरे भूरे रंग 7-8 मिनट के लिए भूनें मांस। बाद एक थाली पर चिकन रखो।
चिकन शोरबा पैन में डालो। कटा हुआ प्याज, लहसुन, अजवायन के फूल जोड़ें, और 2 मिनट के लिए खाना बनाना। हैं, के दौरान फ्राइंग पैन चिकन के टुकड़े की तह तक अटक, धीरे उन्हें एक लकड़ी के लेपनी अलग।
स्लाइस, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम में कटे हुए आलू रखो। कवर और 8 मिनट के लिए खाना बनाना। नींबू का रस, क्रीम और कटा हुआ नींबू में डालो। अच्छी तरह से सामग्री मिश्रण और एक अन्य 2 मिनट पकाएं।
पैन चिकन लौटें, सॉस डालना। 3-5 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल। अजवायन के फूल के साथ सेवा, गार्निश से पहले।
सॉस कभी नहीं है बहुत ज्यादा🥛
- 7 सबसे अच्छा क्रीम सॉस व्यंजनों और उसके साथ मुंह में पानी व्यंजन 7
8. चिंराट और मटर के साथ पास्ता
तैयारी के समय: 25 मिनट।
सामग्री
- पास्ता पेनी की 350 ग्राम;
- 2 कप पत्ते पालक,
- 1 कप ताजा तुलसी के पत्तों;
- ⅓ कप + 1 चम्मच जैतून का तेल की;
- ¼ कप एक प्रकार का पनीर पनीर कसा हुआ;
- ¼ कप पाइन नट या बादाम;
- लहसुन की 1 लौंग;
- नमक और ताजा जमीन काली मिर्च - स्वाद के लिए;
- खुली झींगा की 450 ग्राम;
- 1 कप जमे हुए मटर;
- कुचल लाल मिर्च काली मिर्च - वैकल्पिक।
तैयारी
एक पेस्ट राज्य aldente को उबाल लें। आधा कप छोड़ दो पास्ता से पानी, शेष तरल डालो।
पेस्टो तैयार करें। एक ब्लेंडर की मदद से, पालक, तुलसी और ⅓ कप जैतून का तेल चिकनी जब तक गठबंधन। पाइन नट (या बादाम), पनीर और कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सब कुछ।
मध्यम आंच पर एक फ्राइंग पैन में, तेल के एक चम्मच गर्म करें। ब्राउन 3-4 मिनट के लिए झींगे। पास्ता, मटर और सॉस रखो, मिश्रण अच्छी तरह से। पानी जिसमें पकाया पास्ता और एक छोटे से बाहर कर दिया की ¼ कप डालो।
सेवा करने से पहले,, मिर्च कसा हुआ एक प्रकार का पनीर पनीर के साथ छिड़के और, यदि आप चाहें तो।
वोट🍝
- 10 पास्ता व्यंजनों जिसके साथ कोई भी संभाल कर सकते हैं
9. पकौड़ी के साथ रोस्ट
तैयारी के समय: 25 मिनट।
सामग्री
- वनस्पति तेल 2 बड़े चम्मच;
- किसी भी रैवियोली की 300-400 ग्राम;
- ब्रोकोली पुष्पक्रम की 200 ग्राम;
- 2 मिठाई मिर्च;
- 1 गाजर;
- 2 लहसुन लौंग,
- 1 सेमी जड़ अदरक;
- 1 चम्मच तिल का तेल;
- 2 बड़े चम्मच Sriracha सॉस;
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच;
- 1 बड़ा चम्मच शहद;
- 1 बड़ा चम्मच चावल सिरका;
- 1 हरा प्याज की किरण;
- भुना हुआ तिल के बीज।
तैयारी
मध्यम आंच पर एक बड़े पैन में, वनस्पति तेल का एक बड़ा चमचा गर्म करें। एक परत में पकौड़ी रखो। सुनहरा भूरा होने तक दोनों पक्षों पर भूनें।
⅓ पकौड़ी छुपा के लिए पैन के लिए पानी जोड़ें, और ढक्कन 5-8 मिनट बुझाने।
मध्यम आंच पर एक स्वच्छ फ्राइंग पैन रखो और वनस्पति तेल का 1 बड़ा चम्मच इसे गर्म करें। कुरकुरा जब तक 8-10 मिनट के लिए ब्रोकोली, शिमला मिर्च स्लाइस और जूलीएन्ने गाजर कुक। कटा हुआ लहसुन और अदरक जोड़ें और 1 मिनट के लिए खाना बनाना।
तिल का तेल, सोया और Sriracha सॉस, शहद और चावल सिरका डालो। एक फोड़ा करने के लिए ले आओ और थोड़ा गाढ़ा सॉस करते हैं। पकौड़ी जोड़ें और सब्जियों के साथ मिश्रण।
वसंत प्याज और भुना हुआ तिल के बीज के साथ सेवा, गार्निश से पहले।
आलसी मत बनो🥟
- घर का बना स्वादिष्ट पकौड़ी पकाने के लिए कैसे
10. पनीर और मांस के साथ सैंडविच
तैयारी के समय: 30 मिनट।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल;
- 1 मध्यम प्याज;
- कीमा बनाया हुआ मांस के 450 ग्राम;
- आधा कप केचप;
- 2 लहसुन लौंग,
- ⅓ कप भूरे चीनी;
- सरसों के 2 बड़े चम्मच;
- 1 बड़ा चम्मच मिर्च पाउडर;
- नमक, काली मिर्च जमीन - स्वाद के लिए;
- 4 बड़े चम्मच मक्खन तेलों;
- सैंडविच रोटी के 8 स्लाइस;
- 2 कप छेददार कसा हुआ।
तैयारी
एक बड़े पैन में, मध्यम गर्मी के ऊपर जैतून का तेल गर्म करें। मुलायम जब तक कटा हुआ प्याज भून। ग्राउंड बीफ जोड़ें और ब्राउन यह। वसा नाली।
केचप पैन भेजें, कटा हुआ लहसुन, भूरे चीनी, सरसों, और मिर्च पाउडर। नमक और स्वाद के लिए काली मिर्च और 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल। समाप्त वजन एक थाली पर डाल दिया।
एक तरफ मक्खन के साथ रोटी का प्रत्येक टुकड़ा चिकना। सबसे पहले, तेल पैन नीचे मसले जगह। शीर्ष, छेददार चीज़ और रोटी और मक्खन अप का एक और टुकड़ा पर भरने एक चम्मच फैल गया।
मध्यम आंच में,, दोनों पक्षों पर सैंडविच भून जब तक रोटी सुनहरा है और पनीर पिघल रहा है।
अन्य सामग्री के साथ एक ही मत करो। आप चार स्वादिष्ट सैंडविच मिलता है।
कोशिश🥪
- 8 प्रसिद्ध रसोइये से मूल गर्म सैंडविच
11. चिकन Caprese
तैयारी के समय: 30 मिनट।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल;
- चिकन स्तन पट्टिका की 450 ग्राम;
- नमक, काली मिर्च जमीन - स्वाद के लिए;
- ¼ स्निग्ध सिरका;
- 2 लहसुन लौंग,
- चेरी टमाटर की 450 ग्राम;
- 2 बड़े चम्मच ताजा तुलसी के पत्तों;
- मोत्ज़ारेला के 4 स्लाइस।
तैयारी
मध्यम आंच पर एक बड़े पैन में, तेल गर्म करें। नमक और काली मिर्च, सुनहरे भूरे रंग का और एक थाली पर जगह जब तक दोनों पक्षों पर तलना के साथ सीजन चिकन।
पैन balsamic सिरका और कीमा बनाया हुआ लहसुन में जोड़े, 1 मिनट के लिए खाना बनाना। फिर टमाटर, उन्हें नमक डाल दिया और 5-7 मिनट के लिए तुलसी चलाते कम आंच पर पकाएं।
टमाटर के लिए पैन के लिए चिकन लौटें। मोत्ज़ारेला और एक ढक्कन के साथ कवर के शीर्ष पर रखें, पनीर पिघल जब तक।
का आनंद लें🍗
- कैसे ओवन में चिकन पकाने के लिए: 15 अद्भुत व्यंजनों
12. पालक और feta पनीर के साथ पाई
तैयारी के समय: 30 मिनट।
सामग्री
- 100 ग्राम पाइन नट;
- 1 नींबू;
- एक छोटे से जैतून का तेल;
- 5 बड़े अंडे;
- feta की 300 ग्राम;
- छेददार चीज़ की 50 ग्राम;
- जमीन काली मिर्च - स्वाद के लिए;
- 2 चुटकी सूखे अजवायन की पत्ती,
- मक्खन का 1 चम्मच;
- पालक की 400 ग्राम;
- phyllo आटा के 270 ग्राम;
- नमक, जमीन लाल मिर्च - स्वाद के लिए;
- 1 जायफल।
तैयारी
भून सुनहरा भूरा होने तक मध्यम आंच से अधिक पाइन नट - यह 1-2 मिनट के बारे में ले जाएगा। बारीक, नींबू के छिलके, एक छोटे से तेल के साथ छिड़के घिस नट्स के साथ अच्छी तरह से मिश्रण।
एक बड़े कटोरे में अंडे मारो, कटा feta और कसा हुआ छेददार जोड़ें। काली मिर्च और अजवायन की पत्ती के साथ सीजन।
एक फ्राइंग पैन में मक्खन और जैतून का तेल, मध्यम आंच पर प्रीहीट। प्लेस आधा पालक और हलचल जब तक यह poniknet। हरे रंग के अवशेष करें और प्रक्रिया दोहराएं।
आधे-मीटर पर तेल चर्मपत्र के अंतराल phyllo आटा का एक छोटा सा 4 परत के साथ ओवरलैप करना। तेल की एक छोटी राशि तेल। मैश के बारे में थोड़ी और इतना है कि वे लगभग कागज बंद कर दिया चिकनी। नमक, काली मिर्च, और लाल। इस प्रकार 3 परतें रखो।
दम किया हुआ पालक कसा हुआ जायफल, अंडे और पनीर का आधा मिश्रण।
चर्मपत्र के साथ पैन करने के लिए आटा स्थानांतरण ताकि किनारों फांसी थे। समान रूप से पालक मिश्रण डालना और एक परीक्षण के साथ कवर।
2 मिनट के भीतर, मध्यम आंच से अधिक नीचे से पाई भून। फिर एक के शीर्ष शेल्फ पर पैन जगह ओवन छोड़ देते हैं 200 डिग्री सेल्सियस। 18-20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, वहाँ कुरकुरा करने के लिए किया गया था।
की सराहना भी मांस खाने वालों🌱
- शाकाहारियों के लिए 10 मूल व्यंजनों
13. बेकन और फूलगोभी के साथ सूप
तैयारी समय: 35 मिनट।
सामग्री
- 4 स्लाइस बेकन;
- 1 मध्यम प्याज;
- 2 मध्यम गाजर;
- 2 अजवाइन;
- नमक, काली मिर्च जमीन - स्वाद के लिए;
- 2 लहसुन लौंग,
- 2 बड़े चम्मच आटा;
- 2 टहनी अजवायन के फूल;
- 1 सिर फूलगोभी;
- सब्जी शोरबा 1 लीटर;
- 1 दूध का प्याला।
तैयारी
कुरकुरा जब तक एक पैन में छोटे टुकड़े और तलना में बेकन काटें। एक थाली पर डाल दिया।
एक सॉस पैन में, छोड़ 2 बड़े चम्मच वसा। कटा प्याज, गाजर और अजवाइन में उसे फेंक देते हैं। नमक और काली मिर्च और सब्जियों तक इंतजार के साथ सीजन निविदा रहे हैं। कटा हुआ लहसुन और 1 मिनट छिड़क आटा जोड़ें। एक और 2 मिनट पकाएं।
कटा हुआ थाइम जोड़ें और फूलगोभी की पुष्पक में अलग कर दिया। शोरबा और दूध में डालो। उबाल और जब तक अंकुरित नरम हैं 15 मिनट के लिए आप को दिलासा। नमक और स्वाद के लिए काली मिर्च।
सेवा करने से पहले, सूप तली हुई बेकन जोड़ें।
बुकमार्क🍜
- 10 आसान सब्जी का सूप, जो मांस से हीन नहीं है
14. Capellini Primavera
तैयारी समय: 35 मिनट।
सामग्री
- 350 ग्राम Cappellini;
- जैतून का तेल;
- 2 कप ब्रोकोली पुष्पक;
- पीले और लाल चेरी टमाटर की 450 ग्राम;
- छोटे मशरूम की 250 ग्राम;
- डिब्बा बंद की 420 ग्राम आटिचोक;
- 2 चम्मच लहसुन पाउडर;
- नमक, काली मिर्च जमीन - स्वाद के लिए;
- ¾ कप एक प्रकार का पनीर पनीर कसा हुआ;
- ताजा तुलसी।
तैयारी
पहले से गरम 200 करने के लिए ओवन डिग्री सेल्सियस एक पेस्ट राज्य aldente को उबाल लें। पास्ता से पानी, एक गिलास में डालना।
जैतून का तेल के साथ एक पाक चादर स्प्रे, ब्रोकोली, टमाटर, मशरूम जगह। आटिचोक, नमकीन पानी से थोड़ी सूखी निकालने के लिए, और अन्य सामग्री में जोड़ें।
जमीन लहसुन, नमक और काली मिर्च और 15-20 मिनट के लिए ओवन के लिए वापसी के साथ सीजन सब कुछ। पैन की सामग्री की तैयारी के बीच में मिश्रण करना होगा।
, Cappellini साथ एक पैन में सब्जियों रखो पेस्ट से बाहर एक प्रकार का पनीर पनीर और आधा पानी की कप जोड़ें। कम आंच पर रखो और सख्ती हलचल जब तक सॉस ही बना है। यदि आवश्यक हो, एक छोटे से पानी डालना।
तुलसी और कसा हुआ एक प्रकार का पनीर पनीर के साथ परोसें।
बचाने समय😋
- त्वरित रात के खाने के विकल्प: 15 मिनट के लिए पास्ता Carbonara
15. लहसुन, मेंहदी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ पोर्क चॉप
तैयारी समय: 35 मिनट।
सामग्री
- ब्रसेल्स स्प्राउट्स की 450 ग्राम;
- एक छोटे से जैतून का तेल;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद के लिए;
- 4 सूअर का मांस चॉप 2.5 सेमी मोटी कमजोर;
- 4 लहसुन लौंग,
- 1 कप चिकन शोरबा;
- ¼ कप क्रीम,
- 1 चम्मच ताजा मेंहदी कटा हुआ;
- मक्खन के 3 बड़े चम्मच।
तैयारी
पहले से गरम 210 करने के लिए ओवन डिग्री सेल्सियस छमाही में अंकुरित कट और एक पाक चादर, जैतून का तेल के साथ greased पर स्लाइस रखें। स्पाइस नमक और काली मिर्च। 25-30 मिनट के लिए बेक।
मध्यम आंच पर हुई एक कच्चे लोहे फ्राइंग पैन, जैतून का तेल का 1 बड़ा चम्मच डालो। पोर्क धब्बा कागज तौलिया, नमक और काली मिर्च, तलना 2 मिनट के लिए प्रत्येक पक्ष कांट-छांट कर। एक थाली पर पन्नी और जगह में प्रत्येक टुकड़ा लपेटें।
एक पैन में फ्राई कटा हुआ लहसुन, जब तक यह नरम हो जाता है। स्पाइस 1 चम्मच नमक और आधा चम्मच काली मिर्च। शोरबा और क्रीम जोड़ें और 5-10 मिनट के लिए कम गर्मी के ऊपर पकाना। फिर मेंहदी के साथ छिड़के और 1 मिनट पकाना।
गर्मी बंद करें और मक्खन सॉस में हलचल। पैन पोर्क चॉप लौटें और सॉस डालना। उन्हें आड़ में रखें जब तक गर्म कर रहे हैं।
गोभी और चटनी के साथ चॉप परोसें।
यह भी देखना⏱👀🍽
- स्वादिष्ट और सस्ती: 10 इकॉनोमी श्रेणी भोजन है, जो हर संभाल कर सकते हैं
- 50 भोजन कि 5 मिनट में पकाया जा सकता है
- 12 स्वादिष्ट व्यंजन कि आधे घंटे में तैयार किया जा सकता
- रात के खाने के लिए मांस पकाने के लिए एक त्वरित तरीका
- जल्दी में 13 भोजन, मेज पर डाल करने के लिए शर्मिंदा नहीं हैं