अभ्यास सड़क कसरत को यह अगस्त के खड़ी रचना
संगीत / / December 19, 2019
Layfhaker बार-बार कार्यालय में या घने टैगा जंगल में सड़क कसरत के प्रकाशन की ओर आपका ध्यान करने की पेशकश की है, तो आप शायद जानते हैं कि ज्यादा से ज्यादा (और आवश्यक) के रूप में घर पर उसकी यार्ड में प्रशिक्षित करने के लिए,। आज हम क्या सही रास्ते पर बने रहने में सहायता कर सकते हैं पर ध्यान दिया जाएगा। और यह जूते की एक क्रांतिकारी डिजाइन नहीं है, न कि मोबाइल ऐप्लिकेशन नहीं है। वास्तव में, शब्द व्यक्त नहीं कर सकते, आज क्योंकि मैं हमारे संगीत चयन चालू करने के लिए आमंत्रित करते हैं। संक्षेप में,, आगे बढ़ो क्षैतिज सलाखों की ऊंचाई करने के लिए!
हमें क्या गीत आप दिल संकुचन की सही आयाम को पकड़ने में मदद मिलेगी के बारे में तर्क में लिप्त नहीं हैं। अधिक हम मन में है कि नहीं चल रहा है, लाभ, जिनमें से एक Layfhakere का विषय शीर्षकएक प्रशंसक आधार होने।
उत्पादन बल या के साथ-साथ, एक स्थानीय पार्क या एक ट्रेडमिल पर पहना संगीत निश्चित रूप से अधिक मज़ा के साथ सलाखों के ऊपर से दूर ले जाने, बनाता है। अगर आपको लगता है कि अनुसंधान, संगीत दर्द और थकान से हमें विचलित कर सकते हैं, खुश, हमें फिटर और यहां तक कि कर (एक चमत्कार!) चयापचय में तेजी लाने के लिए।
संगीत सुनने के व्यायाम करते समय, लोगों को चला सकते हैं, तैरना या साइकिल की सवारी जहां लंबे समय तक मौन में से दूर, कभी कभी अनजाने।
कोस्टास Karageorghis (कोस्टास Karageorghis), लंदन में ब्रुनेल यूनिवर्सिटी कर्मचारी, खेल मनोविज्ञान के क्षेत्र में अग्रणी विशेषज्ञों में से एक माना जाता है। उन्होंने कहा कि किसी प्रकार की अनुमति दी psychostimulant जो गति और शक्ति विशेषताओं को बेहतर बनाता है के साथ संगीत तुलना करती है। कोस्टास सहमत होने के लिए नहीं मुश्किल है: सुंदर दिल लय या रिफ और वास्तव में नहीं एक मजाक प्रेरित।
हालांकि, हम यह समझना चाहिए कि "मॉर्निंग" Edvard Grieg - बिल्कुल नहीं है कि हम क्या एक ध्वनि प्रशिक्षण के रूप में की जरूरत है। Karageorghis सर्वोत्तम संभव परिणाम प्राप्त करने में कहा गया है, प्रति मिनट 120 और 140 धड़क रहा है के बीच की श्रेणी में झूठ बोल दर से वर्ग संगीत रचना के तहत किया जाना चाहिए।
बस इतना ही। बल्कि, प्रकाशन के वैज्ञानिक हिस्सा समाप्त हो गया है। "पेंच से!" अब मैं आप अपने पसंदीदा हेडसेट जकड़ना और खुद करने की आज्ञा दी करने के लिए आमंत्रित
अनुलेख वैसे अगस्त प्रकाशन के शीर्षक में दिखाई आकस्मिक नहीं है। सबसे है कि न तो एक लोकप्रिय रचना, अक्सर रेडियो स्टेशन में सुना है, लेकिन... और "भूमिगत" संसाधन है :) अपने जोखिम में, मैं आपके विचार के लिए प्रस्तुत करने के लिए फैसला किया। यह संभव है कि आप सिर्फ नृत्य करने के लिए चाहते हैं - यह भी खेल का एक प्रकार है।
आकार में रहो, संगीत सुनने और Layfhaker पढ़ें!