नए साल की छुट्टियों में आराम करने के लिए 7 तरीके, छोड़ने नहीं होगा

आप थक गए हैं, लेकिन आप यात्रा करने के लिए समय या पैसे नहीं है, तो चिंता न करें। यह घर पर छुट्टी आनन्द से बनाना पूरी तरह से संभव है।

के साथ शुरू करने के लिए, हमें याद कारण है कि हम यात्रा करने के लिए प्यार करते हैं। शायद सबसे महत्वपूर्ण बात - यह अंत में आराम करने के लिए, काम से बंद कर और अपने आप के लिए समय समर्पित करने के लिए एक अवसर है। इस छुट्टी पर एक सनसनी बनाने के लिए, निम्न युक्तियां आज़माएं।

1. जाओ बाहर

क्रियाएँ - कारण हम यात्रा करने के लिए प्यार में से एक। लेकिन क्या आप अपने शहर में सक्रिय होने से बचाता है बाकी? आप के आसपास परिचित और परिचित और बाकी अभी कुछ भी नहीं करने के लिए यदि आपको लगता है कि सब कुछ, "विस्तार" पोकीमॉन को वास्तविकता और देखो करने की कोशिश पोकीमोन जाओ. तो अगर आप नए तरीके में अपने शहर को देखो और चलने के लिए नए रास्ते मिल सकता है।

2. अलग ढंग से दुनिया पर एक नज़र डालें

शोधकर्ताओं के अनुसार, नए अनुभवों मस्तिष्क डोपामाइन उत्पादन, और यहां तक ​​कि स्मृति पर सकारात्मक प्रभाव के लिए हमें का कारण है। जगह में परिवर्तन भी उपयोगी है, साथ ही बाकी के रूप में है। अपने शहर में बेरोज़गार स्थान ढूंढने के लिए, इंस्टाग्राम पर एक नज़र डालें। निश्चित रूप से वहाँ स्थानों है कि आप नहीं देखा है। अपने खुद के मार्ग बनाने के लिए और टहलने के लिए जा।

और नए तरीकों से सामान्य स्थिति में तो यह और भी देखो करने के लिए आसान बनाने के लिए, ध्यान (अनुप्रयोगों के साथ की कोशिश उदाहरण के लिए, headspace या बंद करो, साँस और सोचो). इस वसीयत मदद अधिक होशपूर्वक सब नया अनुभव मानता।

3. नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करो

बहुत से लोग असामान्य खाद्य पदार्थों की कोशिश यात्रा करते समय, लेकिन नए भोजन अनुभव घर पर किया जा सकता है प्राप्त करना चाहते। आवेदन "के माध्यम से अपने शहर में कैफे और रेस्तरां दिलचस्प, उदाहरण के लिए के लिए देखोपोस्टर-खाद्य"और gettable.

4. एक और संस्कृति में डूब जाएं,

जब यात्रा, हम नए लोगों और उनकी संस्कृति, उनकी क्षितिज के विस्तार को पूरा। लेकिन यह घर पर किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक अतिरिक्त कमरे है, यह के माध्यम से पारित करने की कोशिश Airbnb. या सिर्फ मूल आवाज एक अलग वातावरण में खुद को विसर्जित करने के लिए अभिनय के साथ कुछ विदेशी फिल्म को देखो।

5. आराम से

अपने पसंदीदा संगीत का एक प्लेलिस्ट बनाएं और बस आराम। यदि आपको लगता है कि तनाव श्वास पर चयन किया जाता है, ध्यान। पाँच गहरी साँस लें, साँस के बीच ठहराव पर ध्यान दे।

6. अकेले के साथ रहो

समय अकेले बिताए, मस्तिष्क और राहत तनाव "रीसेट" करने के लिए हमें मदद करता है। इसके अलावा, यह दर्शाते हैं और खुद को समझने के लिए एक अवसर देता है।

7. काम के बारे में मत सोचो

इंटरनेट पर आपकी पहुंच सीमित, अपने काम ई-मेल की जांच करने के प्रलोभन से बचने के लिए। इस तरह के रूप में फोन सेटिंग्स, के आवेदन को स्वचालित करने में मदद मिलेगी लामा Android के लिए। और iOS पर, बस पर या सभी दूतों में अधिसूचना हवाई जहाज़ मोड बंद करने के लिए अपनी होम स्क्रीन पर एक शॉर्टकट जोड़ने।